Le fait d'avoir des dents de travers ou de ne pas avoir confiance en votre sourire peut mettre un frein aux choses alors que vous seriez autrement en train de sourire. Il est difficile d'avoir un sourire inconscient lorsque vous craignez que les gens ne regardent vos dents. Trouver votre plus beau sourire et lui donner un peu de pratique peut vraiment vous aider. Si tout le reste échoue, il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer vos dents et illuminer votre sourire. Voir l'étape 1 pour en savoir plus sur le sourire que vous avez.
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Méthode 1 sur 3: Trouver votre meilleur sourire
Étape 1. Déterminez la largeur d'ouverture de votre bouche
Il existe tous les types de sourires - des sourires larges et pleins de dents qui montrent toutes vos dents, des sourires plus subtils qui n'affichent que la rangée supérieure de dents, la plupart du temps des sourires la bouche fermée qui révèlent juste une lueur de blanc, et des sourires complètement fermés qui ne montre aucune dent. En choisissant la largeur d'ouverture de votre bouche, vous pouvez contrôler la façon dont le monde voit vos dents.
- Pratiquez différents degrés d'ouverture pour voir quel sourire vous va le mieux. C'est votre sourire, et il n'y a pas de règles sur son apparence ! Cela dit, essayez de vous mettre à l'aise en révélant au moins un aperçu de vos dents lorsque vous souriez, car il est très difficile de garder la bouche fermée lorsque vous souriez par bonheur. Essayez de sourire d'une manière qui vous aide à être à votre meilleur tout en créant une expression de joie naturelle.
- Gardez à l'esprit qu'un sourire est souvent la première impression que nous avons des autres. Pensez à rencontrer quelqu'un pour la première fois: quelle impression auriez-vous s'il semblait faire un effort pour garder la bouche fermée au lieu de sourire pleinement ? Il est préférable de révéler quelques dents et d'avoir un sourire naturel que de fermer la bouche et d'avoir l'air de cacher quelque chose. Projeter la confiance est plus important que projeter la perfection, alors ouvrez-vous !
Étape 2. Pensez à ce que font vos yeux
Peut-être avez-vous entendu parler du smizing - l'acte de sourire avec les yeux, pas seulement avec la bouche. Engager vos yeux dans le cadre de votre sourire aide automatiquement à le lire comme plus authentique et agréable. Pour ceux qui s'inquiètent de l'apparence de leurs dents, sourire avec les yeux peut attirer l'attention sur le haut du visage et loin de la bouche. Sourire avec les yeux - également appelé sourire de Duchenne - vous permet d'avoir un sourire éclatant et joyeux sans avoir besoin d'ouvrir grand la bouche.
- Essayez-le dans le miroir. Tout d'abord, souriez sans utiliser vos yeux. Voyez-vous l'effet jack-o-lanterne? Le sourire n'a pas l'air heureux, il a l'air… un peu effrayant et faux. Essayez maintenant de sourire de tout votre visage, en particulier vos yeux. Ce type de sourire ressemble à une véritable expression de bonheur.
- Entraînez-vous à plisser un peu plus les yeux lorsque vous souriez, pour engager le haut de votre visage. Voyez comment il équilibre votre bouche et vous permet de la fermer davantage tout en obtenant un sourire heureux.
- Un sourire de Duchenne est très difficile à simuler. Cela se produit naturellement lorsque vous avez vraiment une raison de sourire. La meilleure façon d'en créer un lorsque vous êtes avec d'autres personnes est de vous sentir vraiment heureux !
Étape 3. Distrayez l'œil avec d'autres aspects de votre apparence
Une autre façon de détourner l'attention de votre bouche est de créer d'autres points d'intérêt sur votre visage et votre corps. Vos cheveux, accessoires et vêtements peuvent tous être utilisés pour attirer l'attention sur certaines de vos meilleures caractéristiques.
- Essayez de faire quelque chose de différent avec vos cheveux, comme les boucler ou obtenir une nouvelle coupe intéressante.
- Portez de jolies boucles d'oreilles, un chapeau ou un autre accessoire qui attire l'attention.
- Portez des vêtements pointus qui reflètent votre style unique. Les gens ne penseront pas à vos dents si vous portez une superbe robe ou un manteau en cuir.
Étape 4. Trouvez votre meilleur angle
Lorsque vous posez pour des photos, il peut être utile de savoir sous quel angle votre visage est le plus beau. Incliner votre visage au lieu de regarder la caméra de face crée de la profondeur et aide à faire ressortir les contours de votre sourire d'une manière plus flatteuse. Regardez-vous dans le miroir ou prenez quelques selfies et déterminez quelle pose vous ressemble le plus.
Lorsque vient le temps de poser pour une photo, essayez de vous tourner de manière à ce que votre meilleur côté soit face à l'appareil photo. Cependant, ne vous contorsionnez pas en essayant de vous mettre dans une certaine position - cela irait à l'encontre de l'objectif
Étape 5. Pratiquez votre sourire
Comme toute autre chose dans la vie, sourire vient plus facilement avec beaucoup de pratique. Essayez de sourire dans le miroir le matin avant de partir pour vaquer à vos occupations. Entraînez-vous à sourire avec la bouche ouverte et n'oubliez pas d'engager vos yeux. Plus vous le ferez, plus il vous semblera naturel de sourire aux gens ou pour des photos.
Méthode 2 sur 3: Changer vos dents
Étape 1. Ayez une bonne hygiène dentaire
Vous aurez certainement plus confiance en votre sourire si vos dents sont propres et présentables. Prenez le temps de les brosser matin et soir. Passez également la soie dentaire une fois par jour - cela fait une grande différence. Allez chez le dentiste tous les 6 mois pour obtenir des nettoyages professionnels et réduire également la plaque et le tartre. Prendre soin de vos dents se verra dans votre sourire !
- Si vous êtes sur le point de figurer sur une photo ou de rencontrer une nouvelle personne, brossez-vous les dents directement au préalable. Vous aurez plus de chances d'afficher un sourire confiant.
- Le bain de bouche est un autre excellent moyen de se rafraîchir les dents. Emportez une petite bouteille avec vous pour rincer rapidement vos dents lorsque vous avez besoin d'un regain de confiance tout au long de la journée.
Étape 2. Blanchissez-les de quelques nuances
Si le problème est que vos dents sont un peu jaunes ou grisâtres, pourquoi ne pas les blanchir un peu pour vous sentir plus en confiance ? Il existe des dizaines de méthodes pour blanchir vos dents, des traitements de blanchiment coûteux aux traitements à domicile de bricolage. Pour blanchir vos dents rapidement, voici quelques trucs à essayer:
- Bandes blanchissantes. Ceux-ci sont un peu chers, mais ils fonctionnent vraiment. Vous pouvez les trouver en pharmacie.
- Peroxyde d'hydrogène. Il s'agit d'un remède maison rapide et bon marché qui blanchit vos dents de quelques nuances. Mélangez simplement du peroxyde d'hydrogène avec de l'eau, puis utilisez-le pour vous rincer les dents.
- Badigeonner de bicarbonate de soude. Faites une pâte avec du bicarbonate de soude et de l'eau et utilisez-la pour vous brosser les dents. Il enlèvera les taches en un tour de main. Ne le faites pas trop souvent, car cela peut user l'émail de vos dents.
Étape 3. Envisagez de vous procurer un appareil dentaire
Si vous hésitez à sourire et que cela commence vraiment à affecter votre confiance et votre bonheur, vous voudrez peut-être envisager de redresser vos dents. Prenez rendez-vous avec un orthodontiste et discutez de vos options. Un ensemble d'appareils orthodontiques ou un appareil de rétention pourrait être ce qu'il faut pour redresser vos dents.
- Les attaches métalliques les plus simples sont généralement les moins chères, mais elles sont plus visibles que les options plus chères.
- De nombreux orthodontistes proposent des plans de paiement pour vous aider à vous payer un appareil dentaire si vous ne pouvez pas tout payer en une seule fois.
Étape 4. Regardez dans les placages
Ce sont des dents en porcelaine apposées sur vos vraies dents. Ils peuvent être remarquablement réalistes et presque impossibles à détecter. Une petite quantité de l'émail de vos dents est retirée, un moule de votre dent est prélevé et un placage est fabriqué pour s'adapter parfaitement à l'ancienne dent. Si vos dents sont décolorées, fissurées, cassées ou déformées, cela pourrait être une bonne option pour vous.
Étape 5. Voyez jusqu'où vous voulez aller
Si le problème ne concerne pas tant les dents individuelles que la structure de votre mâchoire, il existe des options chirurgicales que vous pouvez suivre pour corriger le problème. Prenez rendez-vous avec un chirurgien buccal pour savoir ce qui convient le mieux à votre situation. Obtenir une chirurgie buccale pour corriger vos dents peut être coûteux, long et douloureux, mais les inconvénients pourraient valoir la récompense d'avoir une dentition qui vous rend heureux de sourire.
Méthode 3 sur 3: Gagner en confiance
Étape 1. Portez-le comme une déclaration de mode
Est-il possible que votre sourire ajoute quelque chose de spécial à votre look ? Tout le monde peut payer pour avoir des dents blanches et droites, mais cela deviendrait un peu ennuyeux. Essayez de considérer votre sourire comme une partie unique de vous-même que vous êtes fier de montrer. Vous avez un trou dans vos dents ? Une dent qui s'accroche ? Vos dents sont de travers ? Essayez de le posséder au lieu d'être embarrassé. Pensez comme Anna Paquin, Jewel Kilcher et Hugh Grant, des célébrités qui ont capitalisé sur leurs sourires adorablement décalés, embrassant ce qui les rend uniques.
Étape 2. Essayez d'oublier à quoi vous ressemblez
Ce n'est pas facile à faire, mais essayez d'arrêter de penser à ce à quoi vous ressemblez lorsque vous souriez. Si vous vous inquiétez pour vos dents, cela se verra dans votre expression, et votre sourire n'aura pas l'air naturel et n'aura pas d'effet positif. Au lieu de penser à votre apparence lorsque vous souriez, concentrez-vous sur ce pour quoi vous souriez.
- Rencontrer quelqu'un de nouveau ? Pensez à quel point vous êtes excité d'apprendre à connaître quelqu'un qui pourrait devenir un bon ami ou un collègue de travail.
- Est-ce que quelqu'un vous a fait rire ? Laissez-vous de bon cœur apprécier la blague, au lieu de vous rattraper avant de sourire trop grand.
Étape 3. Souriez joyeusement
Faites de votre mieux pour ne pas laisser vos sentiments négatifs à propos de votre sourire affecter la façon dont vous exprimez votre joie. Lorsque vous souriez joyeusement, les vibrations positives de votre attitude peuvent totalement l'emporter sur votre apparence. Faire un demi-sourire ou avoir l'air solennel attirera en fait plus d'attention sur ce que vous essayez de cacher. Vous pouvez prendre des mesures pour avoir plus confiance en votre sourire, comme blanchir vos dents et déterminer votre meilleur angle, mais en fin de compte, vous laisser exprimer une joie sans entrave est le meilleur moyen d'avoir un sourire contagieux.
Des astuces
- Brossez-vous les dents deux fois par jour.
- Utilisez la soie dentaire quotidiennement.
- Vous pouvez utiliser des bandes blanchissantes ou vous faire blanchir les dents.
- Limitez votre consommation de malbouffe.
- Si vous n'êtes pas sûr de vous et que vous voulez porter un appareil dentaire, mais que vous ne voulez pas qu'ils soient vus, vous pouvez vous procurer un appareil dentaire Invisalign ou lingual, car à moins de regarder de près, il est difficile de remarquer qu'ils sont là.
Mises en garde
- Ne laissez pas une chose insignifiante gâcher quoi que ce soit… même votre sourire. Tu es belle, peu importe ce que quelqu'un dit ou pense. Tu es qui tu es et tu devrais sourire tout le temps malgré ce que l'on pense de toi !
- Vous devez vous rappeler que les dents d'une personne ne sont qu'une petite fraction de ce à quoi elles ressemblent; si vos dents sont horribles, vous pouvez toujours avoir chaud. Regardez James Blunt !
