Les pores dilatés sont une réalité pour certains, comme les ruptures et les impôts. Mais ce n'est pas parce que c'est une réalité de la vie que vous ne pouvez rien y faire ! Bien qu'il ne soit techniquement pas possible de réduire de façon permanente la taille des pores, vous pouvez les faire paraître plus petits en prenant bien soin de votre peau.
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Méthode 1 sur 2: Utilisation de produits de soin de la peau minimisant les pores
Étape 1. Utilisez des produits de soin de la peau sans huile pour éviter les pores obstrués
Les produits de soin de la peau gras peuvent obstruer vos pores et les faire paraître plus gros. Pour garder vos pores clairs et laisser votre peau respirer facilement, tenez-vous-en aux produits étiquetés «sans huile» ou «non comédogènes» (ce qui signifie qu'ils n'obstruent pas vos pores). Votre peau vous remerciera !
Vérifiez l'étiquette de tout ce que vous mettez sur votre visage, y compris les nettoyants, les crèmes hydratantes, le maquillage et la crème solaire
Étape 2. Lavez votre visage deux fois par jour pour nettoyer vos pores
Lavez-vous le visage matin et soir pour nettoyer votre peau et éliminer l'excès de saleté, d'huile, de sueur et de maquillage. Toute cette crasse peut obstruer et irriter vos pores. Choisissez un nettoyant doux et sans huile et massez-le du bout des doigts. Lorsque vous avez terminé, rincez-le à l'eau tiède, ce qui est moins irritant que l'eau chaude.
- Soyez doux avec votre peau lorsque vous la lavez ! Ne frottez pas votre visage, ce qui peut irriter votre peau et agrandir vos pores. Au lieu de cela, frottez légèrement le nettoyant sur votre peau avec vos doigts.
- Recherchez un nettoyant exempt de parfums agressifs, de colorants ou d'additifs asséchants, tels que l'alcool.
- Nettoyez également votre visage chaque fois qu'il est particulièrement sale ou en sueur.
Étape 3. Essayez des nettoyants contenant de l'acide salicylique si vous avez de l'acné
Si votre peau est sujette à l'acné, vos pores peuvent sembler gros car ils sont obstrués et enflammés. Recherchez des nettoyants contenant de l'acide salicylique, qui peuvent aider à nettoyer vos pores et à éliminer les boutons et les points noirs gênants.
- Si ces nettoyants dessèchent ou irritent votre peau, alternez entre un nettoyant doux et sans huile le matin et un nettoyant à l'acide salicylique le soir.
- L'acné tenace peut être frustrante, mais il existe d'autres traitements si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas. Parlez à votre médecin ou consultez un dermatologue si vous avez une acné sévère qui ne répond pas à l'acide salicylique.
Étape 4. Exfoliez votre peau en douceur pour l'uniformiser et réduire les pores
Lorsque vous exfoliez, vous frottez doucement la peau morte et la saleté incrustée, ce qui peut irriter vos pores. Utilisez un gant de toilette doux ou un gommage exfoliant doux pour polir très légèrement la surface de votre visage pendant environ 30 secondes. Rincez votre peau à l'eau tiède lorsque vous avez terminé.
- Soyez doux avec votre peau ! Si vous utilisez un gommage exfoliant, n'appuyez pas trop fort et ne frottez pas. Appliquez l'exfoliant sur votre peau en effectuant de légers mouvements circulaires du bout des doigts ou avec une éponge ou une brosse douce.
- Certains dermatologues recommandent d'exfolier aussi souvent qu'une fois par jour. Cependant, la peau de chacun est différente. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue de la fréquence à laquelle vous devez vous exfolier.
Étape 5. Recherchez les peelings chimiques pour une exfoliation plus profonde
Les peelings chimiques offrent une exfoliation plus forte, alors essayez-les si les exfoliants réguliers n'aident pas vos pores. Essayez un exfoliant chimique doux à la maison ou consultez votre dermatologue pour un traitement plus intensif. Un dermatologue peut vous aider à décider quelle option est la meilleure pour votre peau.
- La trétinoïne est un exfoliant chimique courant. C'est un rétinoïde, ce qui signifie qu'il est lié à la vitamine A. C'est uniquement sur ordonnance, vous devrez donc consulter un médecin pour l'obtenir.
- Les acides alpha-hydroxy (AHA) sont une autre classe d'exfoliants chimiques. Vous pouvez acheter des AHA en magasin et les utiliser à la maison pour obtenir des résultats de niveau professionnel. Recherchez les AHA à base d'acide glycolique.
- Les bêta-hydroxyacides (BHA) sont également utiles. Les BHA sont solubles dans l'huile, contrairement aux AHA, ce qui signifie qu'ils peuvent pénétrer profondément dans la peau grasse et exfolier de l'intérieur vers l'extérieur. Les BHA conviennent aux personnes ayant une peau particulièrement sujette à l'acné.
Étape 6. Appliquez une lotion au rétinol pour réduire le sébum et raffermir votre peau
Le rétinol, l'acide rétinoïque et d'autres rétinoïdes sont toutes des formes de vitamine A respectueuses de la peau. Après vous être lavé le visage le soir, appliquez une lotion contenant l'un de ces ingrédients nourrissants pour raffermir votre peau, réduire les huiles qui obstruent les pores et lutter contre inflammation qui pourrait faire paraître vos pores plus gros.
- Ces produits peuvent être un peu durs. Si les rétinoïdes irritent votre peau, attendez 30 minutes après vous être lavé le visage pour les appliquer.
- N'utilisez aucun produit rétinoïde si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car cela pourrait nuire à votre bébé.
Étape 7. Discutez avec votre médecin des traitements de raffermissement de la peau
En vieillissant, votre peau perdra naturellement un peu d'élasticité. Une fois que votre peau commence à s'affaisser, vos pores deviendront beaucoup plus évidents. Bien que cela puisse être frustrant, il existe certaines options de traitement ! Demandez conseil à votre médecin, car le traitement qui vous convient dépendra de votre état de santé général et de votre type de peau. Ils pourraient recommander:
- Des sérums, crèmes ou lotions raffermissants pour la peau, qui rehausseront subtilement votre peau. Recherchez des crèmes raffermissantes pour la peau qui contiennent des rétinoïdes, car ce sont les plus efficaces. Si votre peau est sèche, hydratez-la régulièrement pour repulper temporairement votre peau et minimiser l'apparence des ridules et des pores.
- Procédures de levage et de serrage non chirurgicales, telles que les traitements au laser, aux ultrasons ou par radiofréquence.
Méthode 2 sur 2: Protéger votre peau avec les changements de style de vie
Étape 1. Protégez votre peau des dommages avec un écran solaire
Les dommages causés par le soleil font s'affaisser votre peau, ce qui exagère la taille de vos pores. Pour protéger votre peau de ces rayons agressifs, portez un écran solaire à large spectre sans huile avec un FPS d'au moins 30 lorsque vous prévoyez de passer beaucoup de temps à l'extérieur. Réappliquez votre crème solaire au moins toutes les 2 heures, ou plus souvent si vous êtes mouillé ou en sueur.
- Mettez de la crème solaire même s'il fait froid ou nuageux. Vous ne pourrez peut-être pas voir le soleil, mais vous pouvez quand même attraper un coup de soleil !
- Évitez le bronzage et les bains de soleil, qui peuvent vieillir prématurément votre peau et agrandir vos pores.
- Offrez-vous une protection supplémentaire en portant un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements qui couvrent la majeure partie de votre peau.
Étape 2. Buvez beaucoup d'eau pour garder votre peau ferme et hydratée
La peau déshydratée peut perdre sa résistance et devenir sèche, ridée ou flasque. Étant donné que la perte d'élasticité peut rendre vos pores plus évidents, il est important de veiller à ce que votre peau reçoive beaucoup d'eau. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour pour garder votre peau saine et heureuse.
Il n'est pas clair que l'eau potable puisse améliorer directement l'apparence de votre peau, mais cela ne fait certainement pas de mal ! Cela améliorera également votre état de santé général
Étape 3. Adoptez une alimentation riche en antioxydants pour ralentir le vieillissement cutané
Les aliments contenant des antioxydants peuvent ralentir le processus de vieillissement naturel de votre peau, la rendant plus ferme et moins flasque. Avoir une peau plus ferme et plus jeune aidera vos pores à paraître plus petits. Pour donner un coup de pouce à votre peau, ayez une alimentation équilibrée et beaucoup d'aliments nourrissants qui contiennent:
- Vitamine C. Vous pouvez obtenir de la vitamine C à partir de fruits (en particulier d'agrumes, de baies et de melons), de légumes verts à feuilles, de tomates et de poivrons verts et rouges.
- Vitamine E. Cette vitamine est présente dans les noix, les graines, les légumes-feuilles et certains aliments enrichis (comme les céréales du petit-déjeuner).
- Vitamine A. Obtenez cette vitamine douce pour la peau à partir d'œufs, de viande, de lait ou de céréales enrichis et de fruits et légumes rouges ou oranges (comme les citrouilles, les patates douces ou les carottes).
- Vitamine D. Mangez du poisson gras (comme du saumon ou de la truite), des jaunes d'œufs, des champignons et du lait ou des céréales enrichis pour obtenir cette vitamine.
- Polyphénols. Obtenez ces puissants antioxydants à partir de chocolat noir ou d'assaisonnements savoureux comme la menthe poivrée séchée, les clous de girofle et l'origan.
- Acides gras essentiels, que vous pouvez obtenir à partir d'huiles de noix et de graines et de fruits de mer (en particulier les poissons gras, comme le hareng, le saumon, les sardines et le thon).
Étape 4. Éloignez-vous de l'alcool et du tabac pour éviter les dommages cutanés
Fumer et boire de l'alcool peuvent vieillir prématurément votre peau, entraînant un affaissement. Cela signifie des pores plus évidents ! Si vous buvez ou fumez, essayez de réduire ou d'arrêter de fumer afin que votre peau puisse guérir.
Si vous êtes dépendant de l'alcool ou du tabac, arrêter de fumer peut être très difficile. Discutez avec votre médecin de la meilleure façon d'arrêter de fumer. Si nécessaire, ils peuvent prescrire des médicaments qui vous aideront
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Des astuces
- Malheureusement, c'est un mythe que la glace ou l'eau froide peuvent fermer ou même rétrécir vos pores. Cependant, l'exposition au froid aide à réduire l'inflammation. Si votre visage est irrité, de la glace ou de l'eau froide peuvent aider à le calmer et à rendre vos pores temporairement un peu plus petits.
- Minimisez l'apparence des pores en appliquant une base avant de vous maquiller. Recherchez des apprêts réducteurs de pores qui contiennent également des ingrédients comme l'acide salicylique pour aider à traiter vos pores dilatés et à les couvrir !
