Rendre quelqu'un heureux juste pour le plaisir peut être l'un des sentiments les plus gratifiants au monde. Illuminer la journée d'une personne, qu'elle soit votre meilleur ami ou votre serveur, peut vous apporter un bon karma et rendra votre journée plus lumineuse à son tour. Pour rendre quelqu'un heureux, vous devez être authentique, ouvert et prêt à faire des efforts pour faire la différence.
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Méthode 1 sur 3: Rendre vos amis heureux
Étape 1. Soyez émotionnellement favorable
Tout le monde veut savoir qu'ils sont aimés et appréciés. Encouragez vos amis à poursuivre leurs rêves, surtout si personne d'autre ne le fera. Trouvez un moyen de leur dire à quel point ils comptent pour vous, même si vous devez le faire avec désinvolture ou discrètement. Soyez bienveillant et compatissant dans toutes vos transactions. Le simple fait d'être là pour vos amis, qu'ils aient une grande difficulté dans la vie ou qu'ils se plaignent de leur situation professionnelle, peut être la meilleure chose que vous puissiez faire pour les rendre plus heureux.
Une autre façon de vous soutenir émotionnellement est de faire savoir à vos amis quand ils sont autodestructeurs. S'ils sont dans une mauvaise relation, font de mauvais choix de vie ou gaspillent leurs talents, trouvez une manière douce d'en discuter avec eux. Qu'ils écoutent ou non dépend d'eux, mais au moins vous avez pris le temps d'être honnête
Étape 2. Encouragez-les quand ils sont en panne
Souriez-lui et, si vous avez une relation chaleureuse avec la personne, serrez-la dans vos bras. Faites quelque chose d'amusant comme construire un fort de couverture, organiser une soirée pyjama ou faire du mastic idiot - surtout si vous êtes « trop vieux » pour de telles choses. Rassemblez une petite collection de photos, de vidéos et de cadeaux adorables et mettez la personne au défi de ne pas se sentir mieux après avoir jeté un coup d'œil.
- Bien sûr, être stupide ne rendra pas une personne plus heureuse dans toutes les situations, mais cela vaut le coup. Votre ami appréciera que vous soyez vraiment prêt à travailler dur pour le faire sourire.
- Si votre ami est vraiment triste, la meilleure façon de lui remonter le moral est parfois d'être là pour lui, comme une épaule sur laquelle pleurer. Ne vous mettez pas trop de pression pour proposer une activité ridicule pour que votre ami se sente mieux, si l'ambiance n'est pas bonne.
- Parfois, même après beaucoup de discussions, de câlins et de câlins, la personne sera toujours de mauvaise humeur. Avec certains types de personnes, il est en fait utile d'être triste parce qu'elles sont tristes. S'ils sont du genre empathique, cela les rendra fous de vous voir triste et ils essaieront d'y remédier. Et généralement, quand ils le font, leur humeur s'améliore également, et parfois plus que ce dont vous êtes vous-même capable.
Étape 3. Soyez un bon auditeur
Un moyen simple de faire en sorte que quelqu'un se sente apprécié et validé est de simplement l'écouter. Essayez de comprendre leurs pensées et soyez à leur place. Posez des questions réfléchies, n'interrompez pas et si vous ne comprenez pas quelque chose, dites quelque chose au lieu de jouer le jeu. Vous pouvez avoir un ami qui a l'impression de ne pas recevoir assez d'attention et qui a vraiment besoin d'une oreille bienveillante, et vous pouvez rendre cette personne plus heureuse en étant là et en faisant un effort pour vraiment écouter.
- Pour vraiment écouter votre ami, tournez votre corps vers lui, établissez un contact visuel et ne donnez pas de conseils non sollicités. Faites voir à votre ami que vous êtes pleinement concentré et que vous êtes là pour aider à améliorer la vie de votre ami, pas pour porter un jugement.
- Rangez votre téléphone lorsque votre ami parle pour montrer que vous accordez à votre ami l'attention qu'il mérite.
Étape 4. Offrez un cadeau qui a du sens.
Prenez le temps de choisir un cadeau spécial qui convient à la personne. Plus vous réfléchissez au cadeau, mieux c'est du point de vue d'être une expression d'énergie positive et de considération. Offrez à votre ami quelque chose qu'il aimerait vraiment ou dont il a besoin au lieu d'obtenir quelque chose au hasard; il peut s'agir d'un album rare que votre ami adorerait, ou d'une première édition du roman préféré de votre ami. Faire un effort pour trouver quelque chose de vraiment unique pour votre ami rendra votre ami instantanément heureux.
Bien qu'offrir à votre amie un cadeau significatif le jour de son anniversaire ou pendant les vacances puisse faire une impression positive, rien ne peut parfois rendre une personne plus heureuse qu'un cadeau aléatoire offert sans occasion spéciale
Étape 5. Appelez un ami juste pour lui dire bonjour
Une façon de rendre un ami heureux est de l'appeler juste pour lui dire bonjour. Ce petit geste peut faire une grande différence et montrer à votre ami que vous vous souciez vraiment de lui et que vous voulez savoir ce qui se passe dans sa vie. Appelez lorsque vous avez quelques minutes et demandez comment se passe la journée de votre ami et ce qu'il a fait au travail, à l'école ou avec ses amis. Prenez le temps de vous intéresser à votre ami sans rien vouloir en retour, et vous illuminerez la journée de votre ami.
- Les gens ne s'appellent pas juste pour discuter aussi souvent qu'avant. Faites plaisir à votre ami en l'appelant sans rien désirer.
- Si vous savez que votre ami vient de passer une grosse semaine, comme commencer un nouveau travail, alors appeler juste pour voir comment ça se passe peut rendre votre ami encore plus heureux.
- Gardez à l'esprit que votre ami peut s'ouvrir davantage lors d'un appel téléphonique que par SMS.
Étape 6. Aidez un ami juste parce que
Une autre façon de rendre un ami heureux est de lui offrir de l'aide. Cela ne signifie pas non plus que vous devez faire quelque chose de très intense ou que vous n'aidez que pendant les périodes sombres. Si votre ami a une journée bien remplie, prenez le déjeuner pour lui ou proposez de promener son chien ce matin-là. Vous pouvez emmener votre ami au travail si vous savez que sa voiture est dans le magasin, ou l'aider à assembler cette table IKEA qui est appuyée contre son mur depuis des semaines. Même faire un effort pour aider avec les petites choses peut faire sourire votre ami.
- Certains de vos amis peuvent être réticents à demander de l'aide même lorsqu'ils en ont besoin. Essayez de leur faire comprendre que vous voulez vraiment les aider, et ils seront plus enclins à accepter. EN offrant votre aide, ils seront également plus susceptibles d'accepter.
- Être observateur. Regardez votre ami et voyez ce dont il a le plus besoin. Peut-être que votre ami aimerait une tasse de café glacé, mais est trop timide pour la demander.
Étape 7. Écrivez-leur des cartes de remerciement
Votre ami sera instantanément plus heureux si vous lui envoyez une carte de remerciement qui montre à quel point vous appréciez quelque chose qu'il a fait pour vous. Vous pensez peut-être que les cartes de remerciement sont uniquement destinées aux enseignants ou aux personnes âgées, mais en envoyer une à un ami peut être une façon significative et unique de dire merci et de rendre votre ami plus heureux. Vous n'êtes pas obligé de remercier l'ami pour une chose en particulier, mais vous pouvez être plus général et le remercier d'être un ami formidable ou un grand auditeur.
Laissez la note sur le pas de la porte de votre ami, dans la boîte aux lettres de votre ami, ou même glissez-la dans un livre que votre ami lit. L'élément de surprise peut rendre votre ami encore plus heureux
Étape 8. Dites quelque chose de gentil à propos d'un ami dans son dos
Une autre façon de rendre votre ami heureux est de le féliciter auprès d'autres amis lorsqu'il n'est pas là. Au lieu de bavarder et d'être méchant, répandez la positivité et dites quelque chose de gentil à propos de l'un de vos amis, que vous louiez son sens de la mode ou ses incroyables talents de guitariste, afin que votre ami se sente heureux quand cela lui revient. Soyez assuré que, tout comme les potins négatifs, votre ami en entendra parler si vous dites quelque chose de gentil à son sujet dans son dos.
De plus, si vous dites quelque chose de gentil à propos d'un ami dans son dos, cela incitera votre ami à dire quelque chose sur vous lorsque vous n'êtes pas là; cela continuera à répandre une énergie positive autour
Étape 9. Cuire quelque chose
Cuisiner quelque chose est un moyen de rendre vos amis heureux qui ne se démodera jamais. Prendre le temps de préparer des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes, une tarte aux pommes ou une autre friandise préférée de votre ami rendra certainement votre ami heureux et lui fera apprécier l'effort que vous déployez pour illuminer la journée de votre ami. Vous pouvez même laisser les friandises cuites au four sur le bureau de votre amie ou sur son porche pour une surprise supplémentaire.
- Si vous ne savez pas quel est le dessert préféré de cette personne, voyez si vous pouvez intelligemment demander autour de vous pour que vos produits de boulangerie soient un régal supplémentaire.
- Faire cuire quelque chose à votre ami pour son anniversaire peut rendre votre ami encore plus heureux.
Méthode 2 sur 3: Rendre vos parents heureux
Étape 1. Soyez digne de confiance
Tenir une grande promesse de temps en temps n'est pas aussi significatif que de tenir sa part du marché pour les affaires quotidiennes. Faites de l'honnêteté une politique. Même les mensonges blancs peuvent ressembler à de petites trahisons. Assurez-vous que vos actions reflètent toujours vos paroles – et vice versa. Si vous voulez rendre vos parents heureux, alors l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est d'être digne de leur confiance.
- Vos parents peuvent passer beaucoup de temps à craindre que vous ne soyez pas ouvert avec eux. La meilleure chose que vous puissiez faire est de leur montrer que vous voulez leur parler des choses qui se passent dans votre vie.
- Si vos parents ont l'impression que vous avez une relation honnête et que vous ne leur cachez rien, cela les rendra très heureux.
Étape 2. Passez du temps de qualité avec eux
Montrez que non seulement vous vous souciez de lui, mais que vous appréciez également sa compagnie. Il ne faut pas grand-chose: commencez par éteindre la télé, vous asseoir et parler. Vous pouvez également les inviter à sortir un moment en allant au bowling, en nageant ou en faisant autre chose d'amusant et d'actif. Le temps passé en famille n'a pas à être ennuyeux, et il peut être aussi amusant que vous le souhaitez, que vous alliez dans un nouveau restaurant italien ou que vous jouiez à des charades. Vos parents voudront plus que tout passer du temps avec vous, et être plus près d'eux les rendra très heureux.
- Au lieu de fermer la porte de votre chambre, laissez-la ouverte, en montrant à vos parents que vous voulez passer du temps avec eux au lieu de les exclure de votre vie.
- Choisissez une soirée hebdomadaire pour passer du temps en famille, que ce soit tous les dimanches ou tous les deux mercredis. Intégrer le temps passé en famille à votre routine rendra certainement vos parents heureux.
- L'essentiel lorsque vous passez du temps avec vos parents est que vous devez agir comme si vous vouliez être là, pas comme si vous le faisiez simplement pour les rendre heureux et en souhaitant pouvoir être avec vos amis à la place.
Étape 3. Faites en sorte qu'ils se sentent appréciés
Complimentez-les sincèrement en leur disant quelque chose que vous aimez à leur sujet. Faites croire à vos parents que vous ne les tenez pas pour acquis et que vous êtes vraiment reconnaissant pour tout ce qu'ils font pour vous. Ne laissez jamais passer un jour sans dire merci, et sans montrer que vous n'auriez pas pu faire quelque chose sans eux. Vos parents seront plus heureux car ils verront à quel point vous les appréciez.
- Avouons-le: il est trop courant que les parents soient pris pour acquis, mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas grave. Sortez du moule attendu et faites un effort pour leur montrer que vous vous souciez de vous.
- N'oubliez pas que vos parents ne sont pas que des parents; ce sont des gens avec leurs propres objectifs, sentiments et besoins. Ils ne sont pas « obligés » de prendre soin de vous; ils ont fait le choix de s'en soucier, et vous devriez en être reconnaissant.
Étape 4. Soyez vous-même heureux
Une façon de rendre vos parents heureux est de faire l'effort d'être vous-même une personne heureuse, que ce soit en trouvant l'amour, une carrière enrichissante ou un passe-temps qui vous rend heureux. Des études montrent que les parents sont tout aussi investis dans le bonheur de leurs enfants adultes que leurs enfants lorsqu'ils sont plus jeunes, vous devez donc toujours travailler pour être heureux et démontrer votre bonheur si vous voulez rendre vos parents heureux eux-mêmes.
C'est trop facile d'appeler tes parents pour se plaindre de ton travail ou d'autres aspects ennuyeux de ta vie. Cependant, vous devriez aussi les appeler pour parler des choses que vous aimez. Il est important d'être honnête, mais garder un bon front ne fera pas de mal non plus
Étape 5. Aidez à la maison
Une autre façon de rendre vos parents heureux est d'aider autant que vous le pouvez à la maison. Cela ne signifie pas que vous devez simplement faire vos tâches ménagères tôt, mais que vous devez aller au-delà pour faire ce que l'on n'attend pas de vous, comme faire une lessive supplémentaire, essuyer les comptoirs de la cuisine ou même passer l'aspirateur dans la maison quand tes parents sont sortis. Vos parents apprécieront vraiment l'effort supplémentaire que vous faites et ils seront plus heureux en conséquence.
- Cela rendra vos parents particulièrement heureux lorsqu'ils ont eu une longue journée et qu'ils ont vraiment besoin de quelqu'un pour se débarrasser de certaines corvées.
- Vous n'avez pas à souligner ce que vous avez fait; ils remarqueront que le travail est terminé et ils se sentiront instantanément plus heureux.
Étape 6. Faites-leur un bon repas
Une autre chose que vous pouvez faire pour rendre vos parents heureux est de les surprendre avec un bon repas fait maison. Vous n'avez pas besoin de faire quelque chose de trop élaboré, et un simple plat de pâtes avec une salade et du poulet ou du poisson fera très bien l'affaire. L'important n'est pas que vous ayez préparé un repas gastronomique, mais que vous ayez pris le temps d'aider vos parents et que vous ayez fait en sorte qu'ils n'aient pas à se soucier de cuisiner ce jour-là.
- Surprenez-les un soir où vos parents ont l'habitude de faire la cuisine. Rien ne les rendra plus heureux que de rentrer à la maison pour un bon repas fait maison.
- Vous gagnerez également des points bonus en aidant au nettoyage.
Étape 7. Soyez affectueux
Donner un peu plus d'affection à vos parents peut les rendre heureux. Juste un câlin quand vous les voyez, un baiser sur la joue, une tape sur le bras ou l'épaule, ou tout petit geste affectueux peut vraiment aider à éclairer leur vie. Vous avez peut-être l'âge où vous pensez que ce n'est pas cool d'être affectueux avec vos parents, mais vous devez surmonter cela et leur donner l'amour et l'affection dont ils ont besoin si vous voulez qu'ils soient heureux.
- Le simple fait de faire un câlin ou un baiser à vos parents avant d'aller à l'école fera une différence dans leurs journées.
- Quand tes parents rentrent du travail, ne reste pas dans ta chambre et ne les salue pas de l'autre côté de la maison. Faites un effort pour descendre, faites-lui un gros câlin et posez-lui des questions sur sa journée.
Étape 8. Soyez gentil avec votre frère ou votre sœur
Si vous voulez que vos parents soient heureux, alors l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de développer une relation positive avec votre ou vos frères et sœurs. Prendre le temps d'être gentil avec votre frère ou votre sœur peut rendre vos parents heureux que leurs enfants s'entendent bien, et cela peut aussi faciliter le déroulement de tout dans votre foyer. Si vous êtes l'aîné, assumer certaines des responsabilités liées à la prise en charge de votre jeune frère peut également rendre vos parents plus heureux, car ils auront moins à s'inquiéter.
- Si votre jeune frère ou sœur a besoin d'aide pour faire ses devoirs, proposez-lui de l'aider si vos parents ont une journée chargée.
- Si vous êtes le plus jeune des frères et sœurs, alors faire un effort pour être gentil avec votre frère aîné et éviter de commencer des combats peut faire une grande différence.
Étape 9. Enregistrez-vous avec eux juste parce que
Vos parents sont probablement habitués à ce que vous les appeliez lorsque vous avez besoin de quelque chose ou que vous avez une question à eux seuls. Si vous voulez les rendre heureux, vous devriez les appeler juste pour dire bonjour et voir comment ils vont. Ils se sentiront appréciés et pris en charge, et seront heureux parce que vous avez pris le temps de leur parler simplement parce que vous le vouliez, pas parce que vous aviez besoin de quelque chose.
- Si vous avez une journée chargée, même un SMS disant bonjour et demandant comment ils vont peut faire une énorme différence.
- Si vous êtes occupé au travail, leur envoyer un e-mail rapide en leur disant bonjour ou un lien vers un article de presse qu'ils pourraient aimer peut illuminer leur journée.
- Vous pouvez également leur envoyer un lien vers un dessin animé ou une vidéo humoristique pour égayer leur journée.
Méthode 3 sur 3: Rendre les étrangers ou les connaissances heureux
Étape 1. Pratiquez des actes de bonté au hasard
Appelez, envoyez un SMS ou envoyez un e-mail à la personne juste pour lui dire que vous pensez à elle. Envoyez-leur une lettre manuscrite, un dessin animé idiot ou une jolie photo par la poste; si peu de gens utilisent le courrier postal de nos jours que l'obtenir est un vrai régal. Choisissez une fleur pour la personne, aidez-la à porter ses courses ou proposez-lui de faire quelque chose de grand, comme l'aider à déménager.
- Être gentil juste pour la gentillesse vous apportera un bon karma et rendra également le reste de votre journée meilleur.
- Regarde autour de toi. Si vous voyez quelqu'un qui semble avoir particulièrement besoin de sourire ou de gentillesse, portez votre attention sur cette personne, à condition de vous assurer de ne pas l'imposer.
Étape 2. Faites-les rire
Le rire soulage les tensions et est merveilleusement contagieux. Le simple fait de faire un effort pour faire des plaisanteries pleines d'esprit pendant que vous faites vos courses ou que vous faites la queue pour un billet de cinéma peut faire sourire une personne. Si vous ne vous sentez pas inspiré, trouvez quelque chose d'amusant en ligne et envoyez-le-leur par courrier électronique. Le plus important est que vous montriez que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous êtes prêt à faire tout votre possible pour faire rire les gens.
- Les gens n'ont pas assez de rires dans leur vie. Vous pouvez rendre le reste de la journée d'une personne plus agréable simplement en la faisant rire une ou deux fois.
- Vous pouvez aussi faire quelque chose de stupide comme cueillir un pissenlit ou un brin d'herbe et le leur donner en disant: « J'ai ça spécialement pour toi ! ou "J'ai cueilli cette herbe juste pour toi!"
Étape 3. Établissez un contact visuel et dites bonjour
C'est un moyen simple et petit de faire une différence dans la vie d'une personne. Le simple fait d'établir un contact visuel avec une personne peut la faire se sentir valorisée, et dire bonjour peut égayer la journée de n'importe qui. On ne sait jamais ce qui se passe dans la tête de quelqu'un, et dire bonjour et le faire se sentir spécial juste pour un instant peut être le coup de pouce dont il a besoin pour passer la journée.
Vous pourriez être la seule personne à sourire à cette autre personne toute la journée. Pensez à la différence que cela fait
Étape 4. Faites don de vos affaires
Une autre façon de rendre une personne heureuse est de faire don des vêtements, de la vaisselle ou d'autres articles dont vous n'avez plus besoin afin d'aider les personnes qui pourraient vraiment les utiliser. Vous ne saurez pas à quel point vos vieux vêtements ou assiettes peuvent faire une grande différence dans la vie d'une personne qui en a vraiment besoin, et faire don de vos affaires est une garantie que vous ferez sourire quelqu'un quelque part, même si vous ne peut pas le voir.
- Si vous vous accrochez à des vêtements que vous n'avez pas portés une fois depuis plus d'un an, il est temps de les donner à des personnes qui pourraient en faire bon usage.
- Bien qu'il soit facile d'être sentimental à propos de vieilles choses que vous n'utilisez plus, pensez à la valeur et au bonheur que quelqu'un d'autre peut en retirer.
Étape 5. Faites un joli compliment
Vous pouvez faire sourire une personne et la rendre plus heureuse simplement en lui faisant un simple compliment. Tant que votre compliment est sincère et gentil, vous améliorerez un peu la vie de quelqu'un. Tout ce que vous avez à faire est de dire à une personne que vous aimez son collier, qu'elle a un grand sourire ou que vous aimez le pantalon funky qu'il porte. Tant que vous ne sortez pas de la ligne ou ne mettez pas les gens mal à l'aise, faire de beaux compliments peut aider à rendre les gens plus heureux instantanément.
- Ne complimentez pas la silhouette d'une personne que vous ne connaissez pas. Tenez-vous-en à vos commentaires sur les vêtements, les bijoux ou autre chose qui ne seront pas mal interprétés.
- Il suffit de regarder la personne dans les yeux et de dire quelque chose comme « un pull sympa ». Ne vous mettez pas trop de pression pour dire la chose parfaite.
Étape 6. Diffusez votre énergie positive
Une autre façon de rendre quelqu'un heureux est simplement d'être heureux vous-même et de diffuser votre énergie positive et votre joie aux gens qui vous entourent. Ayez le sourire aux lèvres, parlez des choses que vous aimez, faites des commentaires positifs sur votre environnement et faites en sorte que les autres se sentent bien dans leur peau. Le bonheur est contagieux, et si vous travaillez à répandre la bonne humeur auprès des gens autour de vous, ils le comprendront assez rapidement.
- Même si vous ne vous sentez pas très positif, le simple fait de faire l'effort de sourire peut vous rendre plus heureux et apporter de la joie à ceux qui vous entourent.
- Si vous vous surprenez à faire un commentaire négatif, essayez de le contrer avec deux commentaires positifs.
Étape 7. Aidez une personne à porter quelque chose de lourd
Vous pouvez rendre une personne heureuse simplement en l'aidant à porter quelque chose de lourd. Que vous aidiez une dame plus âgée à transporter ses courses jusqu'à sa voiture ou que vous aidiez un gars au bureau de poste à transporter un colis lourd dans sa voiture, vous ferez une différence dans la vie d'une personne en allégeant un peu la charge. Si vous avez un voisin qui fait de gros travaux, demandez si vous pouvez aussi l'aider et vous rendrez une autre personne plus heureuse.
- Vous rendrez instantanément quelqu'un plus heureux en faisant cela parce que vous lui faciliterez la vie.
- Bien sûr, ne vous retrouvez pas dans des situations dangereuses où vous aidez une personne que vous ne connaissez pas à transporter quelque chose dans une camionnette ou une maison. Tant que vous aidez dans un lieu public et sûr, vous ferez une différence.
Étape 8. Publiez quelque chose d'édifiant sur Facebook
De nos jours, la plupart des gens utilisent Facebook pour fulminer ou se plaindre de quelque chose d'ennuyeux qui leur est arrivé ce jour-là, ou même pour partager un article déprimant sur la façon dont le monde entier est en train de s'effondrer. Bien que cela puisse sembler vrai, parfois, vous pouvez travailler pour rendre les gens plus heureux en publiant une nouvelle positive (oui, ils existent !), une jolie vidéo de chats, une bande dessinée ou une histoire amusante de l'Oignon, ou vraiment n'importe quoi. qui fera sourire les gens. Vous rendrez les gens plus heureux sans même vous en rendre compte.
Bien sûr, il se passe beaucoup de choses horribles dans le monde, mais vous pouvez laisser à vos 1 000 autres amis Facebook le soin de nous le rappeler. Pourquoi ne pas publier quelque chose de positif et donner une bouffée d'air frais à vos amis en ligne ?
Vidéo - En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
Des astuces
- Vous devrez le rendre heureux en le faisant rire et en lui faisant preuve de gentillesse. Montrez-lui que vous êtes vraiment désolé. Ils seraient heureux d'être avec quelqu'un qui les met à l'aise ! Ou jouer quelque chose qu'ils aiment. Faites-les se sentir mieux.
- Allez au cinéma pour regarder un film familial avec eux. Essayez d'être amical et achetez-leur des collations.
- Assurez-vous qu'ils savent que vous serez là pour eux quoi qu'il arrive.
- Soyez heureux vous-même. Vous dites, je sais être heureux - suivez-moi ! Cela peut atténuer leur tristesse, entrer en contact avec leur désir de s'amuser au lieu de verser des larmes.
- Établir un contact visuel est vraiment important, n'ayez pas peur de le faire. Il suffit de les regarder droit dans les yeux.
- S'ils ne veulent pas en parler, ne les ennuyez pas en essayant de découvrir ce qui les dérange. Apportez quelque chose d'autre comme « Qu'est-ce que tu fais ce week-end ? » etc.
- Sacrifiez une partie de votre temps pour une personne triste ou déprimée.
- Faites-leur une surprise sans aucune occasion.
- Faites-leur savoir que vous êtes à l'aise avec eux - dites " Vera ! Je t'aime ! ", " Tu m'as manqué ! ", " J'aime être avec toi ! ", " C'est si agréable d'être ici avec toi ", etc. L'autre personne apprécierait de savoir qu'elle est appréciée ! Dites tout ce que vous voulez vraiment dire, mais que vous avez toujours gardé à l'intérieur. Cela les fera sourire physiquement et mentalement, sachant que cela vient du fond du cœur.
- Emmenez-le voir des animaux, surtout quand il les aime !
- Un simple câlin, un sourire ou un compliment suffisent à faire plaisir à quelqu'un. Si vous ne voulez pas essayer drastiquement de les rendre heureux, faites simplement l'une de ces choses simples.
- Riez aux blagues des gens. C'est très embarrassant quand vous êtes dans un groupe, faites une blague, et personne d'autre ne trouve ça drôle. Alors essayez au moins de sourire.
- Allez voir la personne qui est triste au seul moment où ça va avec la personne. Cela pourrait les rendre encore plus fous et cela pourrait rendre votre relation avec la personne pas très bonne.
- Faites quelque chose qui encourage la transpiration. Football, soccer, basket-ball, un jogging avec vous deux, de la danse, du bowling, du nettoyage du garage, etc.
- Faites de très beaux compliments aux gens même si vous ne les connaissez pas, cela égayera leur journée.
- Soyez là pour votre famille et vos amis.
- Il est plus facile de rendre quelqu'un heureux quand vous l'êtes vous-même, mais vous n'êtes pas obligé de l'être. Vous pouvez également influencer positivement quelqu'un lorsque vous êtes triste; vous aurez juste à penser positivement et à penser aux bonnes actions que vous pouvez faire pour cette personne. Essayez de faire un compliment, par exemple.
Mises en garde
- Aller trop loin ou aller trop loin dans les choses peut mettre l'autre personne mal à l'aise.
- Si votre ami veut être seul, donnez-lui de l'espace, mais dites-lui que vous êtes prêt à entendre tout ce qu'il a à dire s'il change d'avis.
- Ne leur criez pas dessus.
- Ne faites pas pression sur l'autre personne à propos du problème qu'elle rencontre; cela entraînera plus d'émotions négatives.
- Assurez-vous qu'aucun de vos soutiens affectueux n'apparaisse comme de la pitié ou du sarcastique.
- Si votre ami est contrarié par quelqu'un, ne lui dites pas de mauvaises choses à son sujet. Cela ne ferait qu'encourager des sentiments négatifs envers cette personne à qui il pense.
- Ne devenez pas une béquille. Si quelqu'un devient dépendant de vous pour qu'il se sente bien, votre dynamique malsaine (et peut-être destructrice) le rendra pire qu'il ne l'était avant votre arrivée.
- Évitez de prendre plus que ce que vous pouvez gérer. Si un ami souffre de dépression chronique, encouragez-le à demander l'aide d'un thérapeute.
