Une grande partie de la société semble être construite sur une mentalité de pénurie. C'est une mentalité qui dit aux gens qu'il y a un manque dans la vie, que les opportunités sont rares. C'est, bien sûr, utile pour le marketing et les annonceurs, car si les gens pensent qu'il y a un manque, alors vous pouvez les amener à acheter des choses; ainsi, l'économie et la société peuvent continuer à prospérer et à prospérer en renforçant une mentalité de pénurie chez les gens.
La mentalité de pénurie peut être assez douloureuse pour l'individu et créer beaucoup de peur, d'anxiété et de désespoir inutiles. Une mentalité d'abondance, en revanche, vous dit qu'il y a toujours de nouvelles chances et opportunités. Cela soulage une grande partie de la pression que vous pourriez ressentir si vous avez une mentalité de pénurie qui vous fait penser que vous n'avez qu'une seule chance pour le moment. Ou cela vous donne l'impression d'être un échec total simplement parce que vous avez trébuché et que les choses n'ont pas fonctionné. Une mentalité d'abondance peut vous aider à améliorer vos performances car avec elle, vous créez beaucoup moins de pression et d'anxiété dans votre propre esprit.
Voici quelques conseils pour créer et renforcer votre propre mentalité d'abondance.
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Étape 1. Recherchez les symptômes d'une mentalité de pénurie
Si vous avez une mentalité de pénurie, vous prendrez probablement les choses trop au sérieux. Vous vous dites peut-être: « Si j'échoue, le ciel tombera ». Ce ne sera pas le cas, cependant, et vous le savez et devez vous le rappeler. Mais vous pensez que oui, vous devenez trop nerveux et POOF ! vous avez invité cet échec parce que votre négativité devient un obstacle sur votre chemin vers le succès. Si c'est un jeu, alors vous pouvez tâtonner avec le ballon. S'il s'agit d'un examen, il se peut que vous n'ayez pas pu dormir et que vous obtiendrez de mauvais résultats au test. S'il s'agit d'un rendez-vous, vous pourriez apparaître comme trop nécessiteux et nerveux et non comme d'habitude, plus détendu. Retrouvez votre autonomie en vous souvenant de toutes les opportunités qui vous ont été offertes et sachez que tout cela est un flux qui continuera toujours.
Étape 2. Concentrez-vous sur l'abondance, pas sur le manque
Ce sur quoi vous vous concentrez, vous le verrez dans votre monde. Puisque vous ne pouvez pas tout assimiler autour de vous, votre système d'activation réticulaire – votre système de concentration dans l'esprit – mettra en évidence ce sur quoi vous concentrez vos pensées.
Cela vous permettra de voir l'abondance dans votre monde qui vous manque peut-être en ce moment. Si, par exemple, vous manquez d'argent, ne vous concentrez pas sur votre manque. Concentrez-vous et pensez à l'abondance de possibilités dans le monde pour gagner de l'argent. Bientôt, des idées et des opportunités pour y arriver commenceront à « apparaître » dans votre monde. C'est presque un peu bizarre de voir comment les choses qui contiennent des solutions pour vous - peut-être des livres ou des connaissances - qui sont là en arrière-plan depuis un bon moment juste un jour vous sautent soudainement aux yeux.
Étape 3. Appréciez
Un moyen rapide de revenir à l'habitude assez normale de penser à ce que vous n'avez pas est simplement d'apprécier. Appréciez votre nourriture, votre vie, votre toit, vos amis et votre famille, etc. Cela peut non seulement transformer une humeur amère en une humeur plus positive en quelques minutes, mais cela peut également vous aider à remarquer les opportunités que vous avez manquées ou oubliées. Et cela créera une ambiance plus ouverte en vous, une ambiance qui vous permettra de vous concentrer plus facilement sur l'abondance. Alors, prenez l'habitude d'apprécier quelque chose dans votre vie pendant quelques minutes chaque jour.
Étape 4. Organisez-vous
Lorsque vous ne vous sentez pas abondant ou bien dans votre peau ou dans la vie en général, cela peut signifier que vous n'êtes tout simplement pas en ordre. Ayez votre maison propre, vos vêtements pliés, vos fichiers numériques en place et vos finances organisées. Ayez un peu d'ordre et de discipline, et vous commencerez à voir des résultats.
Étape 5. Obtenez une ambiance d'abondance des autres
Étant donné que vous avez une mentalité de pénurie, par exemple, de la publicité et des médias, vous pouvez modifier votre contribution pour changer votre mentalité. Réduisez le fait de regarder les nouvelles. Enregistrez vos émissions préférées et sautez les publicités. Ou réduisez simplement votre consommation de télévision et de médias, point final.
Remplacez l'ambiance de rareté que vous obtenez de cette entrée. Comment tu fais ça? « Trainez » avec des gens qui ont une mentalité d'abondance. Lisez, écoutez et regardez du matériel de développement personnel. En plus de lire vos blogs de développement personnel préférés, lisez des histoires de réussite dans des livres et des magazines. Ayez une attitude positive envers l'abondance et le succès de vos amis, de votre famille et de vos collègues. Sortez avec des gens dans la vraie vie qui ont plus une mentalité d'abondance et moins une mentalité de pénurie. Soyez sélectif avec ce que vous mettez dans votre esprit. Créez votre propre environnement d'abondance.
Étape 6. Partagez la richesse
Une très bonne façon de reconnaître combien vous avez est de le partager. Vous avez l'impression de ne pas gagner assez d'argent ? Donnez-en. Pas assez d'amour ? Donnez-en. Pas assez de validation, d'appréciation, de reconnaissance ? Donnez tout. Il est difficile pour quelque chose de se sentir rare lorsque vous le donnez.
Étape 7. Créez des situations gagnant-gagnant
Les personnes ayant une mentalité de pénurie ont tendance à voir que chaque relation est gagnant-perdant, comme dans: "C'est toi ou moi, mon pote, et je veux que ce soit moi." Les personnes ayant une mentalité d'abondance, en revanche, essaient de créer des relations mutuellement bénéfiques dans lesquelles les deux parties peuvent gagner. Au lieu de gagner un argument, par exemple, essayez de parvenir à un consensus qui vous satisfait tous les deux. Au lieu de rivaliser, collaborez.
Étape 8. Rappelez-vous
Il est très facile de retomber dans vos anciens schémas de pensée. Vous oubliez simplement ce à quoi vous devriez penser. Un outil utile pour vous empêcher de glisser consiste à utiliser des rappels externes. Vous pouvez, par exemple, utiliser des notes écrites affichées à des endroits que vous ne pouvez pas éviter de voir plusieurs fois par jour - votre espace de travail, votre réfrigérateur et vos miroirs - ou mettre un bracelet à votre poignet. Voir des mots ou des citations qui vous rappellent votre nouvelle mentalité d'abondance peut aider votre esprit à revenir dans le bon espace libre une fois de plus.
Étape 9. Lorsque vous faites face à votre plus grande perte, elle peut contenir votre plus grande opportunité
Si vous perdez votre emploi et êtes sur le point de perdre votre logement, vous pourriez vendre tout ce que vous n'aimez pas, ne voulez pas ou devez immédiatement réduire vos possessions physiques. Cela signifie moins de déplacements, alors recommencer pourrait aussi bien être là où vous avez toujours voulu vivre. Vous devez trouver un moyen de gagner votre vie, alors cela pourrait aussi bien être le niveau d'entrée dans tout ce que vous avez toujours voulu faire au lieu de simplement chercher un emploi, n'importe quel emploi. Tirez haut. Ces crises sont le moment de la vie où tout ce qui vous a retenu peut être laissé pour compte et vous diriger vers quelque chose de mieux que ce que vous avez jamais connu rendra tous les sacrifices significatifs. C'est très différent d'être économe et de vivre petit parce que vous débutez ou que vous vivez un style de vie réduit considéré comme un échec. Profitez de l'occasion pour vous offrir quelque chose que l'argent ne peut pas acheter, comme du temps et de la liberté.
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Des astuces
- Lorsque le sentiment de pénurie est fort, souvenez-vous des moments précédents où vous aviez une abondance. Sachez que vous pouvez recréer des circonstances similaires une fois de plus.
- Apprenez à faire face à la réalité de vivre selon vos moyens. Beaucoup de gens ont l'habitude de copier et d'envier les autres avec plus de moyens. Cela peut gâcher votre journée ou votre vie. Il est donc important de vivre selon ses ressources tout en cherchant des moyens de les améliorer. Vous serez libéré du stress et de la concurrence indue sans aucune satisfaction.
- Un exemple concret de la mentalité d'abondance est le mouvement du "copyleft", qui se concentre sur l'assouplissement des restrictions des droits d'auteur traditionnels. De plus en plus de personnes accordent une licence pour leur travail avec GFDL, Creative Commons, ou même le publient dans le domaine public. Par exemple, Leo Babauta, fondateur du populaire blog Zen Habits, a décidé de rendre tout son contenu dans le domaine public. De nombreux programmeurs partagent librement des logiciels et des programmes dans l'esprit de l'open source.
Mises en garde
- Ne vous laissez pas emporter par une mentalité d'abondance au point de devenir un plaisir qui permet aux gens de profiter de votre générosité. N'oubliez pas de vous entourer de personnes qui ont aussi une mentalité d'abondance, qui donnent autant qu'elles prennent, sinon les "parasites" vous épuiseront et finiront par vous laisser une mentalité de pénurie.
- Assurez-vous également de ne pas atteindre un point où vous vous retrouvez à traverser la vie sans but ni but pour vous-même. N'oubliez pas de "saisir le jour".
