Lorsqu'un parent est cloué au lit, cela peut vous frapper fort. Que vous fournissiez des soins ou que vous trouviez simplement quelqu'un pour vous aider, cela peut avoir un impact émotionnel sur vous. Si vous prodiguez des soins, vous devez connaître les bases, mais vous devrez également savoir quand demander de l'aide à des sources externes, telles que des amis, des membres de la famille et des organisations professionnelles. Que vous ne fassiez que superviser ou prendre soin vous-même, vous devez également vous assurer que vous restez en bonne santé, à la fois physiquement et émotionnellement.
Pas
Partie 1 sur 3: Fournir des soins et prévenir les problèmes
Étape 1. Aide à l'hygiène de base
Une personne alitée peut ou non être en mesure de s'acquitter de ses propres tâches d'hygiène. S'ils ne le peuvent pas, vous ou un autre soignant devrez les aider. Même s'ils le peuvent, vous devrez peut-être leur fournir des rappels et des outils pour prendre soin de leur hygiène. Le bain, les soins dentaires, les soins des ongles, les soins capillaires et le changement de vêtements sont autant de tâches pour lesquelles vos parents peuvent avoir besoin d'aide.
- Pour le bain, vous pourrez peut-être aider votre parent à installer une chaise de douche (en fauteuil roulant), où il pourra se baigner la plupart du temps avec une certaine surveillance. Par contre, ils peuvent avoir besoin d'un bain à l'éponge.
- Si votre parent est complètement alité, vous devrez lui apporter des objets. Par exemple, vous pouvez apporter une brosse à dents, un gobelet d'eau propre et un gobelet cracheur sur le lit. Laissez la personne se brosser les dents ou demandez-lui d'ouvrir la bouche pour que vous puissiez lui brosser les dents.
- Assurez-vous de les aider à couper leurs ongles régulièrement. Ils auront probablement besoin d'aide pour leurs ongles, même s'ils n'en ont pas besoin pour leurs ongles. Vous devrez également aider la personne à se raser. Un rasoir électrique fonctionne mieux pour ce processus, surtout si vous n'avez jamais rasé quelqu'un d'autre.
Étape 2. Surveillez les plaies de lit
Être alité comporte certains risques pour la santé que vous devez surveiller si vous vous occupez de votre parent. Par exemple, les escarres sont un problème courant. Ils apparaissent généralement là où le corps de la personne touche le matelas, comme la plante des pieds, les épaules, les fesses et l'arrière de la tête.
- Pour lutter contre les escarres, essayez de changer la position de vos parents toutes les 2 heures et encouragez-les à bouger le plus possible leur corps dans le lit. Vous pouvez également trouver des matelas et des coussins spéciaux qui peuvent aider à soulager les points de pression.
- Faites attention aux draps. Ils doivent être en coton ou en soie et vous devez les lisser avant d'y mettre vos parents, car les draps froissés peuvent augmenter le risque d'escarres.
- Assurez-vous que la peau de vos parents est hydratée régulièrement. Évitez également d'utiliser des savons parfumés et du talc, car ils peuvent dessécher la peau. La peau sèche rend votre parent plus sensible aux escarres. Il peut également être utile de s'assurer que votre parent boit au moins 2 litres de liquide par jour.
- Sur les personnes à la peau plus foncée, vous pouvez voir des taches bleues ou violettes, tandis que les taches seront rouges ou blanches sur les personnes à la peau plus claire. Les fissures, les rides, les gonflements, les zones brillantes, les cloques et les zones sèches sont également des indicateurs d'escarres. Parlez à une infirmière si vous commencez à remarquer ces signes.
Étape 3. Recherchez des signes de problèmes thoraciques
Lorsque vous vous couchez régulièrement, des liquides peuvent s'accumuler dans les poumons, entraînant une congestion et même une pneumonie. La meilleure façon de lutter contre ce problème est de s'assurer que votre parent change régulièrement de poste, de préférence toutes les 2 heures.
Étape 4. Fournir un soutien émotionnel
Le côté émotionnel d'une maladie peut être tout aussi destructeur que le côté physique. Lorsque vos parents sont cloués au lit, ils ne peuvent plus faire les choses qu'ils faisaient ou rendre visite aux personnes qu'ils aimaient voir régulièrement.
- Encouragez les gens à venir rendre visite à vos parents, afin qu'ils aient une interaction régulière.
- Essayez également d'encourager votre parent à continuer à participer aux activités qu'il aime autant que possible. Par exemple, si votre parent aime faire de l'art, procurez-lui un petit ensemble de fournitures artistiques qu'il pourra utiliser au lit avec une table.
- Il est également important de fournir un endroit sûr où votre parent peut parler de ce qui se passe. Ils ont besoin d'une caisse de résonance autant que vous. Vous pouvez être cette personne de temps en temps, mais assurez-vous que vos parents se sentent également à l'aise de parler avec d'autres personnes. Si vous êtes leur seule source de soutien, cela peut vous mettre beaucoup de pression alors que vous avez déjà tellement de choses à faire.
Partie 2 sur 3: Obtenir de l'aide
Étape 1. Renseignez-vous sur un travailleur social
Souvent, une personne alitée sera admissible à l'aide d'un travailleur social pour répondre à ses besoins. Un travailleur social peut également vous être utile, car il peut vous aider à trouver les soins dont vous avez besoin pour votre parent, ainsi que d'autres ressources.
La plupart des hôpitaux ont des services sociaux sur place, mais vous pouvez également visiter un bureau Medicare/Medicaid dans votre communauté locale, ou visiter les bureaux d'une compagnie d'assurance par laquelle passe votre parent
Étape 2. Demandez de l'aide à vos amis et à votre famille
Lorsque votre parent est malade, vous pouvez vous sentir seul dans la situation. Cependant, le plus souvent, les amis et la famille aimeraient vous aider, mais ils ne savent pas comment. Prenez le temps de rencontrer les amis et les membres de la famille un à la fois pour demander de l'aide.
- Il est important de s'affirmer lorsque vous demandez de l'aide à vos amis et à votre famille. Essayez de dire: « Je crée un horaire hebdomadaire pour les soins de maman. Veuillez me faire savoir quels jours vous souhaitez cette semaine ».
- Proposez-lui une tâche spécifique s'il ne semble pas savoir comment vous aider.
- Si vous avez des enfants, vous pouvez également envisager de demander à un ami ou à un membre de votre famille de les garder pour vous un soir par semaine pendant que vous vous occupez de vos parents. Assurez-vous de faire savoir à vos enfants pourquoi vous avez besoin de quelqu'un pour les surveiller pendant ces périodes.
Étape 3. Laissez les professionnels vous aider
Si votre parent est alité, vous aurez probablement besoin de l'aide de soignants professionnels. Si vous vous occupez de la personne à la maison, vous pouvez obtenir de l'aide de personnes qui viennent à la maison. Si la personne aura besoin de soins de longue durée, vous devrez peut-être envisager de la placer dans un établissement qui peut fournir des soins. Si votre parent est atteint d'une maladie en phase terminale, les soins palliatifs peuvent apporter un certain soulagement.
- Les soins à domicile et les établissements de soins peuvent être coûteux. L'assurance et l'assurance-maladie peuvent couvrir certains soins à domicile (qui incluent parfois les soins à domicile dans les établissements pour personnes âgées).
- Discutez avec vos parents de la possibilité d'obtenir de l'aide. Ils peuvent ne pas beaucoup aimer l'idée, car certaines personnes sont réticentes à avoir une aide extérieure. Si vous avez besoin d'aide pour les persuader, essayez de demander à quelqu'un qui a vécu une situation similaire de vous aider. Il peut également être difficile pour vos parents d'entendre cela de vous. Vous pourriez envisager de demander à quelqu'un qui a une relation différente avec vos parents de parler avec eux à la place, comme un ami proche, un cousin ou un chef spirituel.
- Vous pouvez embaucher le niveau de soins dont vous avez besoin. Par exemple, certains soins non médicaux peuvent aider avec les bases comme l'assistance aux toilettes et les repas. Cependant, si votre parent a besoin de soins médicaux, vous devrez engager des infirmières ou des aides-soignants pour vous aider, bien que ce type de soins soit généralement prescrit par un médecin.
Partie 3 sur 3: Prendre soin de soi
Étape 1. Reconnaissez vos émotions
Lorsque votre parent est cloué au lit, vous aurez probablement un surplus d'émotions, ce qui est parfaitement normal. Vous pouvez ressentir de la colère ou du ressentiment. Vous pourriez vous sentir coupable de ne pas pouvoir passer plus de temps avec eux ou qu'ils soient alités et que vous ne l'êtes pas. Vous pouvez également vous sentir anxieux face à la situation. Le deuil est également courant, car vous avez perdu qui était votre parent.
- Laissez-vous ressentir ces émotions. Reconnaissez-les et donnez-vous la permission de les ressentir. Aussi, assurez-vous de trouver quelqu'un à qui parler. N'importe qui avec une oreille sympathique fera l'affaire. Ecrire vos sentiments est aussi un bon moyen de les faire sortir et de mieux les comprendre. Essayez également de tenir un journal.
- Vous pouvez également discuter avec d'autres personnes confrontées au même problème. Vous pouvez rejoindre un groupe de soutien local ou en trouver un en ligne. En fait, si votre parent est en soins palliatifs, de nombreuses organisations de soins palliatifs ont des groupes de soutien en cas de deuil disponibles pour les personnes dans votre situation. Le simple fait de savoir que vous n'êtes pas seul peut vous aider.
- Des conseils professionnels peuvent également être bénéfiques. Si votre parent est cloué au lit, en particulier s'il souffre d'une maladie en phase terminale, il peut être difficile de l'accepter, surtout si vous avez une relation compliquée avec votre parent. Un professionnel peut vous aider à surmonter ces sentiments et à accepter ce qui se passe.
Étape 2. Posez des questions
En ce qui concerne la santé défaillante d'un parent, vous constaterez peut-être que le fait d'avoir des réponses spécifiques peut en quelque sorte rendre le diagnostic plus gérable. Lorsque vous avez des questions sur la santé de vos parents, posez-les aux médecins et aux infirmières. Si vous ne comprenez pas leur réponse, demandez-leur de l'expliquer en termes simples. Vous méritez de savoir ce qui se passe (avec le consentement de vos parents, bien sûr).
Prendre des notes ou avoir une autre personne pour vous aider à vous souvenir de tout pendant les conversations avec les médecins et les infirmières peut également être utile. Les émotions peuvent être élevées, ce qui peut vous empêcher de vous souvenir de tout
Étape 3. Prenez soin de vos besoins spirituels
Prenez le temps de faire des choses que vous faites normalement pour votre moi spirituel, comme prier ou méditer. Ces activités peuvent avoir un effet calmant dans une situation stressante. Bien sûr, tout le monde ne se considère pas comme une personne spirituelle, et cela peut être le cas avec vous. Néanmoins, il peut toujours être utile de prendre quelques minutes chaque jour pour rester ou s'asseoir en silence.
Étape 4. Profitez de ce que vous pouvez
Lorsque vous vous occupez d'un parent, il peut être difficile de trouver du temps pour vous-même pour faire des choses que vous aimez. Cependant, il est très important de prendre du temps chaque jour pour se détendre si vous le pouvez. Cela peut être quelque chose d'apparemment insignifiant, comme faire un petit dessin ou regarder les oiseaux à l'extérieur. Quoi qu'il en soit, prenez du temps chaque jour pour faire quelque chose que vous aimez.
- De même, il est important de maintenir les relations dans votre vie. Essayez de vous évader pour passer du temps avec les personnes qui vous sont chères, afin de pouvoir être vous pendant un moment. À tout le moins, réservez du temps chaque jour pour retourner les appels, répondre aux messages texte ou vérifier avec vos autres proches.
- Prenez soin de vous en donnant la priorité à des choses comme l'exercice, une alimentation saine, dormir suffisamment, méditer, faire du yoga, tenir un journal ou voyager. Prendre du temps pour soi n'est pas égoïste: lorsque vous êtes gentil avec vous-même, vous vous sentirez mieux, ce qui signifie que vous serez en mesure d'offrir de meilleurs soins à votre parent.
- Aussi, prenez le temps de vous évader. C'est-à-dire que parfois, s'échapper dans le monde fantastique d'un livre, d'un film ou d'une émission de télévision peut vous donner la pause mentale dont vous avez besoin. Vous pouvez même en profiter avec vos parents. Écouter votre musique préférée peut également vous aider à faire une pause. Assurez-vous de programmer ce moment. N'attendez pas de sentir que vous avez besoin d'une pause.
Étape 5. Déterminez vos limites
Lorsque vous prodiguez des soins, vous devez vous assurer de connaître vos limites. Déterminez combien de temps vous pouvez réellement donner, ainsi que combien de soins physiques vous pouvez donner. Soyez ferme avec ces limites et obtenez de l'aide au besoin.
Par exemple, il est important de maintenir votre relation avec votre conjoint/partenaire et vos enfants (si vous en avez). Cela peut signifier que certains moments de la journée seront réservés pour passer du temps avec votre famille, comme l'heure du dîner
Étape 6. Maintenez votre santé
Lorsque vous vous occupez de quelqu'un, il peut être facile de négliger votre santé physique, mais il est également important d'en faire une priorité. Assurez-vous de manger suffisamment et de manger des repas sains avec des protéines maigres, des grains entiers, des fruits et des légumes. Essayez de faire de l'exercice quand vous le pouvez, car cela réduira votre niveau de stress et vous gardera en bonne santé.
- De plus, faites de dormir suffisamment une priorité. Même si vous pouvez dormir suffisamment d'un coup, essayez de travailler 7 à 9 heures par jour pour être sûr de pouvoir fonctionner.
- Enfin, assurez-vous de respecter vos rendez-vous médicaux et vos soins dentaires réguliers, afin de rester en bonne santé.
