Lorsqu'une personne que vous aimez tombe malade, elle peut perdre toute son énergie, devenir la proie de la douleur et devenir abattue et/ou épuisée. Cependant, cet inconfort peut être atténué par les soins affectueux d'un membre de la famille comme vous. Assurez-vous que vos proches sont à l'aise et pris en charge pendant toute la durée de leur maladie.
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Méthode 1 sur 4: Fournir du confort et du soutien
Étape 1. Découvrez quel type de maladie ils ont et faites des recherches
Comprenez les symptômes afin de pouvoir surveiller la maladie et déterminer si votre proche s'améliore ou s'aggrave. Certaines maladies peuvent être soulagées par des remèdes maison, des médicaments en vente libre et des traitements simples. D'autres maladies plus graves nécessiteront une aide médicale professionnelle.
Étape 2. Donnez à votre proche des médicaments pour l'aider à combattre sa maladie
Si le médecin lui a prescrit un certain médicament, assurez-vous qu'il l'obtienne à temps. S'ils prennent des analgésiques ou des médicaments en vente libre pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, assurez-vous de leur demander régulièrement s'ils ont besoin d'une autre dose. Lisez attentivement les informations fournies avec le médicament pour vous assurer qu'ils prennent le médicament correctement. Certains médicaments doivent être pris avec de la nourriture et des boissons. Assurez-vous que toutes les instructions sont suivies. Ne pas dépasser la limite de dose quotidienne. Les types courants de médicaments en vente libre à considérer sont:
- Antihistaminiques
- Décongestionnants
- Médicaments contre la toux
Étape 3. Restez près d'eux et aidez-les autant que possible
Si le parent vomit fréquemment ou souffre de crises, assurez-vous de rester près d'eux pour lui apporter soutien et réconfort. Tenez-les fermement, réconfortez-les et aidez-les à nettoyer tout gâchis qui pourrait résulter de la maladie.
Étape 4. Fournissez-leur des couvertures et des oreillers
Le repos est un aspect très important du rétablissement pour de nombreuses maladies. Assurez-vous que votre proche est à l'aise et dans un environnement détendu qui lui permet de se reposer beaucoup. Des couvertures, des oreillers confortables et un lit aideront votre proche à se reposer davantage sur le chemin du rétablissement.
Créer une chambre séparée pour les malades est également une bonne idée si la maladie est contagieuse. Cela donnera à votre proche un peu d'intimité et créera un espace calme tout en protégeant le reste de la famille des germes indésirables
Étape 5. Assurez-vous qu'ils ont des mouchoirs en papier et une poubelle à proximité
De nombreuses maladies courantes provoquent une congestion nasale et/ou des vomissements. Votre proche sera beaucoup plus à l'aise avec des mouchoirs, de l'eau et une poubelle à portée de main. De cette façon, ils peuvent facilement se moucher ou vomir sans avoir à se lever et à se déplacer.
Étape 6. Gardez-les divertis
Être malade au lit toute la journée peut être très ennuyeux, alors aidez-le à trouver des choses à apprécier. Lisez-leur, installez-les près de la télévision ou parlez-leur un moment. Il y a de fortes chances que moins ils s'ennuient, moins ils se sentent déprimés.
Étape 7. Donnez-leur beaucoup de liquides clairs
La perte de liquide peut entraîner une déshydratation et est courante chez les personnes présentant des symptômes du rhume et de la grippe. L'eau est le meilleur choix. Garder votre proche bien hydraté signifie que son corps est mieux équipé pour lutter contre sa maladie. Les signes de déshydratation comprennent:
- Quantités d'urine inférieures à la normale.
- Bouche et/ou yeux secs
- Peau sèche qui ne revient pas facilement à la normale après avoir été pincée.
- Sang dans les selles ou sang dans les vomissures.
Étape 8. Assurez-vous qu'ils ne mangent que des aliments légers
Les aliments légers sont plus faciles pour le système digestif et certains peuvent aider à l'hydratation.
Les sucettes glacées, les yaourts, les toasts, les craquelins et les soupes à base de bouillon sont d'excellents choix
Étape 9. Essayez le gingembre
Le gingembre a longtemps été associé à des traitements médicinaux alternatifs. La racine de gingembre, mieux consommée sous forme de thé en cas de maladie, peut aider à traiter les nausées et autres problèmes digestifs.
Donnez à votre parent du soda au gingembre plat ou du thé au gingembre afin de réduire les nausées associées à la grippe, à la chimiothérapie ou aux nausées matinales liées à la grossesse
Étape 10. Évitez les sucreries et les aliments gras
La recherche montre que les sucreries peuvent en fait supprimer le système immunitaire et provoquer une inflammation. De la même manière, les aliments gras sont plus difficiles à digérer et peuvent provoquer des douleurs d'estomac et des crampes. Les aliments spécifiques à éviter comprennent:
- Viandes rouges
- Nourriture frit
- Un soda
- Bonbons
Méthode 2 sur 4: Aider une personne atteinte d'une maladie chronique
Étape 1. Soyez présent
Lorsqu'un membre de la famille reçoit un diagnostic de maladie chronique comme l'arthrite, le diabète ou la sclérose en plaques, il peut commencer à souffrir de dépression. Il est très important que vous soyez présent et solidaire. Les maladies chroniques ne sont pas curables, et bien qu'il existe des traitements pour aider à gérer les symptômes, les personnes diagnostiquées avec une maladie chronique peuvent souvent se sentir désespérées. La dépression est l'une des principales complications associées aux maladies chroniques.
Vous pouvez également envisager de fournir à votre proche un réseau social ou un groupe de soutien pour l'aider à rester en contact avec les autres et à éviter le sentiment d'isolement
Étape 2. Renseignez-vous sur leur état
Il est très important que vous en appreniez le plus possible sur leur état, car cela vous aidera à fournir un traitement, à gérer la douleur et à comprendre ce qu'ils vivent.
Par exemple, si votre proche a reçu un diagnostic de diabète, vous voudrez avoir une compréhension approfondie des aliments qu'il peut manger et de la façon d'administrer des médicaments, tels que l'insuline
Étape 3. Fournir un soutien
Les personnes souffrant de maladies chroniques disposent souvent d'une équipe de professionnels de la santé comprenant des médecins, des infirmières et des conseillers. La meilleure façon de soutenir est de travailler avec les professionnels de la santé pour administrer des médicaments et fournir un soutien émotionnel. Essayez de permettre à votre proche de maintenir une vie normale autant que possible. S'il y avait des activités qu'ils appréciaient avant leur maladie, essayez de leur permettre de continuer à s'engager dans ces activités. Vous ne pourrez pas guérir leur maladie, mais vous pouvez grandement améliorer leur qualité de vie.
Étape 4. Soyez conscient de l'évolution des besoins
Au fur et à mesure que leur maladie progresse ou change, ils peuvent avoir besoin de différentes formes de traitement. Par exemple, ils peuvent avoir besoin d'aides médicales et de nouveaux équipements, de soins infirmiers ou d'autres formes d'assistance. Surveillez leurs symptômes et leur niveau de confort pour s'assurer qu'ils sont pris en charge de la meilleure façon possible. Parlez à leurs médecins et professionnels de la santé chaque fois que vous remarquez un changement dans leurs symptômes et leur comportement.
Méthode 3 sur 4: Soutenir un membre de la famille souffrant d'une maladie mentale
Étape 1. Discutez avec le membre de votre famille de son état
Si vous remarquez qu'un membre de votre famille souffre peut-être d'une maladie mentale ou qu'il vient d'être diagnostiqué, il est important de parler ouvertement de sa santé avec lui. La maladie mentale est quelque chose dont on ne parle pas assez dans notre société. La meilleure façon de montrer le soutien de votre parent est de parler ouvertement et positivement de la maladie mentale. Voici quelques conseils pour parler de la maladie mentale:
- Communiquez de manière directe et claire. Par exemple, vous pourriez dire « Je me suis inquiété pour toi ces derniers temps. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour aider ? »
- Utilisez un langage adapté à l'âge et au niveau de développement de votre proche. Si vous parlez avec un enfant, ne fournissez pas trop de détails.
- Discutez de la maladie mentale dans un endroit où le membre de votre famille se sent en sécurité et à l'aise.
- Soyez conscient de leurs réactions et ralentissez s'ils semblent dépassés ou confus pendant la conversation.
Étape 2. Aider à trouver de l'aide professionnelle
Certaines maladies mentales nécessiteront une thérapie professionnelle. Il est important de savoir que dans certains cas, vous ne pourrez pas aider votre proche à surmonter ses problèmes de santé mentale. Votre proche peut se sentir plus à l'aise de discuter de ses problèmes de santé mentale avec quelqu'un qu'il ne connaît pas, comme un thérapeute ou un groupe de soutien. Dans ces circonstances, il est important que vous les souteniez et que vous les encouragiez à rechercher un thérapeute professionnel.
Vous pouvez dire: « Je sais que vous avez eu des difficultés ces derniers temps et vous n'êtes peut-être pas à l'aise de me parler de votre état. C'est bon. Puis-je vous aider à trouver quelqu'un à qui parler ? »
Étape 3. Renseignez-vous sur leur maladie mentale
En connaissant les détails de la maladie spécifique, vous pouvez fournir de meilleurs soins et un meilleur soutien. Ne pas comprendre la maladie et les symptômes peut conduire à des idées fausses et affectera votre capacité à prodiguer des soins adéquats.
Par exemple, vous êtes plus susceptible de comprendre et de sympathiser avec les pensées suicidaires d'un être cher souffrant de dépression si vous êtes éduqué sur la dépression
Étape 4. Permettez à votre proche d'avoir un certain contrôle
Souvent, lorsqu'une personne souffre d'une maladie mentale, elle a l'impression d'avoir perdu le contrôle de sa vie et elle lutte avec l'estime de soi. Vous pouvez les aider à se sentir à nouveau en contrôle en leur permettant de participer à la prise de décision.
Par exemple, si votre proche décide de porter une tenue qui ne lui va pas, ne le critiquez pas. Ce n'est pas une décision majeure et en les laissant choisir leurs propres vêtements, ils ressentiront un sentiment de normalité
Étape 5. Soyez calme et solidaire
Parfois, prendre soin d'un être cher souffrant de problèmes de santé mentale peut être frustrant et épuisant. Il est important de rester calme et positif même pendant les périodes de stress. N'oubliez pas qu'ils se sentent également frustrés et qu'ils ont probablement moins de contrôle sur leurs actions. Essayez d'éviter de répondre avec colère à votre proche.
Par exemple, si votre proche est agressif ou violent, vous pouvez répondre en disant « Je comprends que vous êtes frustré, mais nous n'autorisons pas la violence dans notre foyer »
Méthode 4 sur 4: Pratiquer les soins personnels
Étape 1. Prenez du temps pour vous
Prendre soin d'un être cher peut prendre beaucoup de temps et d'énergie. Prévoyez du temps pour vous reposer, vous amuser et vous évader, cela vous permettra de retrouver votre proche reposé et dans un état mental positif.
Étape 2. Demandez de l'aide
Parfois, vous pouvez trouver qu'il est trop difficile d'être le seul soignant d'un membre de la famille malade. Vous pouvez trouver de l'aide à plusieurs endroits:
- Demandez à un autre membre de la famille de participer et de vous aider.
- Envisagez d'embaucher une infirmière ou un autre professionnel de la santé pour vous aider à prodiguer des soins à domicile.
- Trouvez un service qui livrera les repas. Cela vous permettra de vous concentrer plus spécifiquement sur le soutien émotionnel.
- Cherchez un groupe de soutien. Selon la maladie de votre proche, vous pouvez vous sentir émotionnellement et mentalement épuisé à force de lui fournir des soins constants. Un groupe de soutien vous aidera à rencontrer et à discuter avec d'autres personnes confrontées à des situations similaires.
Étape 3. Soyez physiquement actif
L'un des meilleurs moyens de protéger votre santé mentale en temps de crise est de prendre soin de votre santé physique. Essayez de trouver un moyen de faire de l'exercice quotidiennement. Cela n'a pas besoin d'être un exercice épuisant et comprend tout, de prendre les escaliers lorsque cela est possible à rejoindre un cours d'exercice en groupe. Cela aidera à soulager le stress associé à la maladie de votre proche tout en gardant votre corps en bonne santé.
Étape 4. Évitez les drogues et l'alcool
Certaines personnes se tourneront vers la drogue et l'alcool pendant les périodes de stress. Ils n'aident pas réellement à soulager le stress et peuvent souvent aggraver les sentiments d'anxiété ou de stress. Il est préférable de se tourner vers d'autres membres de la famille ou des amis lorsque vous vous sentez dépassé.
Étape 5. Discutez avec votre employeur d'un congé de maladie
Certains employeurs autorisent des congés de maladie payés qui peuvent inclure la prise en charge d'un membre de la famille gravement malade. Renseignez-vous auprès de votre employeur pour connaître vos avantages. Cela vous donnera à la fois le temps et l'aide financière nécessaires pour prendre soin de votre proche malade. Les prestations individuelles varient, mais il est judicieux de discuter avec votre employeur de ce type d'aide financière.
Des astuces
- Ne continuez pas à les harceler. Ce n'est pas parce qu'ils sont malades qu'ils ne veulent pas d'espace. S'ils ont besoin de quelque chose, dites-leur de vous demander.
- Lavez-vous les mains régulièrement pour éviter de propager des germes.
- Si un membre de votre famille a une maladie, pour éviter de l'attraper, envisagez d'utiliser des vitamines et assurez-vous d'éliminer correctement le matériel infectieux.
