L'attirance est une composante essentielle d'un mariage ou d'une relation à long terme. Les mariages durent plus longtemps et sont plus satisfaisants lorsque les époux sont attirés l'un par l'autre. Cependant, au fil des ans, il peut être difficile de prioriser l'attraction, surtout lorsque vos autres responsabilités augmentent. Faites attention à votre moi physique, développez votre moi émotionnel et ajoutez de l'excitation à votre mariage afin de vous assurer que votre mari reste attiré par vous.
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Méthode 1 sur 3: Prendre soin de votre apparence
Étape 1. Restez soigné
Il y a beaucoup d'aspects de votre apparence que vous ne pouvez pas contrôler. Heureusement, cependant, l'attirance est davantage basée sur les parties de votre apparence que vous pouvez contrôler. Rester soigné, propre et prêter attention à votre apparence attirera votre mari plus efficacement que d'entreprendre des métamorphoses drastiques. Assurez-vous que vous:
- Brossez-vous les dents deux fois par jour
- Se doucher régulièrement
- Raser ou tailler selon le cas
- Gardez vos cheveux peignés et soignés
Étape 2. Achetez de beaux vêtements qui vous vont
Vous ne devriez pas avoir à changer de style pour plaire à votre mari. Cependant, avoir des vêtements propres qui s'adaptent à votre corps est essentiel pour paraître attrayant. Il est également utile de porter des vêtements un peu plus formels, alors évitez les pantalons de survêtement ou les jeans déchirés. Recherchez des tissus confortables, naturels et faciles d'entretien comme le coton, la laine et la soie: cela vous aidera à garder vos vêtements en parfait état.
Si vous avez du mal à trouver des vêtements qui vous vont, pensez à trouver un magasin spécialisé dans votre morphologie. Les commis devraient être en mesure de vous guider vers des vêtements bien ajustés qui correspondent à vos goûts
Étape 3. Portez du rouge
Les hommes ont tendance à être plus attirés par les femmes qui portent du rouge que les femmes qui portent d'autres couleurs. Le rouge évoque des sentiments et des émotions passionnés, alors achetez des vêtements, des sous-vêtements et de la lingerie rouges spéciaux si vous voulez faire bonne impression.
Étape 4. Restez en forme
L'âge ne rend pas service au corps humain. Cependant, vous n'avez pas besoin d'être un mannequin maigre ou d'avoir un pack de six pour avoir l'air attirant pour votre mari. Gérez simplement votre poids grâce à un régime nutritif et à des exercices modérés pour rester en bonne santé et en forme.
- Le maintien d'une apparence physique en bonne santé et modérément en forme vous aidera également à vous sentir plus sûr de vous. La confiance en soi est souvent une qualité attrayante.
- Un peu ira généralement un long chemin. Faites une marche rapide 20 minutes chaque jour. Réduisez la taille des portions et les aliments riches en calories.
Étape 5. Ayez une bonne posture
Une bonne posture rend votre corps plus beau et inspire des sentiments d'attirance chez les autres. Tenez-vous droit, asseyez-vous droit et résistez à l'envie de vous affaisser ou de vous affaler. Gardez la tête haute et les épaules en arrière pour paraître sous votre meilleur jour.
Étape 6. Achetez en pensant à lui
De temps en temps, achetez de la lingerie sexy ou un vêtement tout aussi sensuel. Montrez-le à votre mari et faites-lui savoir que vous avez fait l'achat en pensant à lui. Vous pouvez également envisager d'acheter quelque chose d'accrocheur dans sa couleur préférée.
La façon dont vous faites passer le message peut avoir un impact tout aussi important que le message lui-même. Par exemple, glissez négligemment votre nouvelle pièce de lingerie dans sa main, puis éloignez-vous silencieusement avec un léger balancement des hanches. Votre langage corporel peut transmettre plus de sens que les mots seuls ne le feraient
Étape 7. Offrez-vous une mini cure de jouvence
Vous n'avez pas besoin de transformer complètement votre apparence: changer même une seule qualité de manière subtile peut suffire à attirer à nouveau l'attention de votre mari. Envisagez de changer de coiffure, d'ajouter des reflets à vos cheveux ou de vous offrir une journée au spa pour donner à votre peau un nouvel éclat. Si vous ne voulez pas les dépenses ou la permanence d'un changement plus important, essayez quelque chose d'aussi simple que d'acheter une nouvelle teinte de rouge à lèvres ou de maquillage pour les yeux.
Étape 8. Souriez
Sourire est l'un des actes les plus importants que vous puissiez faire pour attirer l'attention d'un homme lorsque vous êtes célibataire, il n'est donc pas étonnant que sourire à votre homme une fois que vous l'aurez épousé l'émouvra de la même manière. Avoir l'air amical, agréable et heureux sont les clés pour que votre mari se sente attiré par vous.
Méthode 2 sur 3: Cultiver une personnalité attrayante
Étape 1. Projeter la confiance en soi
Si vous ne vous aimez pas, votre manque de confiance et d'estime de soi peut se répercuter sur les interactions que vous avez avec votre mari. La confiance est une qualité attrayante, et à l'inverse, un manque de confiance peut vous faire paraître peu attirant. Dites-vous que vous êtes sexy, attirant et intéressant. Concentrez-vous sur vos qualités préférées chez vous et rappelez-vous que votre mari est tombé amoureux de vous pour une bonne raison.
- Parler avec assurance et avoir une posture droite et confiante vous aidera à démontrer votre estime de soi.
- Si vous ne parvenez pas à éliminer les pensées négatives que vous avez à votre sujet, envisagez de suivre des pratiques comme la méditation ou la thérapie pour un peu d'aide supplémentaire.
Étape 2. Soyez votre propre personne
Être capable de prendre soin de vous émotionnellement peut vous aider à maintenir une attitude plus positive. Si vous dépendez complètement de votre mari, vous êtes plus susceptible de vous sentir critique lorsque votre mari ne parvient pas à vous faire vous sentir mieux. Cette critique pourrait le pousser plus loin. Afin de travailler à être votre propre personne, vous pouvez:
- Passez du temps avec vos amis proches et votre famille
- Travailler sur un passe-temps
- Prenez un cours dans quelque chose qui vous intéresse
Étape 3. Restez connecté
Ne prenez pas votre mari pour acquis. Valorisez le temps que vous passez ensemble et recherchez du temps de qualité avec lui. Prévoyez des dates ou d'autres moyens de vous enregistrer tout au long de la journée. Parlez-vous au téléphone, par Skype ou par SMS au moins une fois par jour afin de montrer qu'il est dans vos pensées.
Étape 4. Obtenez de l'aide pour les tâches ménagères lorsque vous êtes stressé
Il peut être difficile de se concentrer sur un mariage lorsque vous avez des enfants, une carrière, un foyer et d'autres responsabilités. Assurez-vous de ne pas en avoir trop dans votre assiette si vous voulez vous concentrer sur le fait d'attirer votre mari. Si vous constatez que le stress s'accumule, trouvez quelqu'un qui peut vous aider à partager la charge. Cela aidera également à réduire la probabilité de harceler, qui est un buzzkill. Vous pourriez:
- Demandez à votre mari de faire plus de tâches ménagères
- Demandez à un ami de vous aider à la maison
- Engagez une baby-sitter pour vous soulager
- Utilisez un service de nettoyage pour vous occuper des tâches ménagères à la maison
Étape 5. Posez des questions à votre mari sur lui-même
Rester curieux au sujet de votre mari est essentiel pour revitaliser votre mariage. N'agissez pas comme s'il était prévisible ou ennuyeux: dites-vous qu'il y a toujours plus à apprendre sur lui. Demandez-lui de parler de sa vie, de ses émotions et de ses expériences afin de développer votre relation et votre attirance les uns envers les autres.
Étape 6. Parlez de vos sentiments
Ne cachez pas vos émotions à votre mari. Dites-lui ce que vous pensez et ressentez. N'ayez pas honte si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire. Soyez honnête et dites-vous que le partage de vos émotions est la clé pour grandir et développer un mariage enraciné dans l'attirance mutuelle.
Étape 7. Riez ensemble
En vieillissant, vous pourriez commencer à traiter la vie avec plus de sérieux que vous ne le faisiez en tant que jeune marié. Soyez sérieux quand le sérieux s'impose, mais assurez-vous que vous savez toujours rire et assurez-vous que votre mari sait que vous pouvez toujours rire aussi. Afin de garder votre sens de l'humour vivant dans votre mariage, vous pouvez:
- Développer des blagues à l'intérieur
- Assister à un spectacle d'humour en direct
- Louer un film drôle
- Lâchez vos inhibitions et ayez l'air maladroit ou stupide parfois
Étape 8. Démontrez votre attirance pour votre mari
Montrez-lui que vous le trouvez toujours attirant. Il sera plus attiré par vous à son tour. Il n'y a rien de plus attirant que d'être perçu par les autres comme attirant. Afin de montrer à votre mari à quel point il est attirant, vous pouvez:
- Dites à votre mari combien vous l'aimez
- Flirtez avec lui
- Établir un contact visuel
- Complimentez son apparence et sa personnalité
- Initier le sexe
Étape 9. Soyez solidaire
Faites attention aux besoins et aux désirs de votre mari. Donnez-lui un soutien émotionnel et physique lorsqu'il se sent faible, même s'il n'est pas honnête au sujet de ce besoin. Assurez-vous que votre mari peut ressentir de l'amour émaner de vous à travers le type de traitement que vous lui donnez.
- Intéressez-vous à ses intérêts. Vous n'avez pas besoin de vous forcer à aimer tout ce qui le passionne, mais encouragez-le à vous parler de ses passions en étant un auditeur actif.
- Faites quelque chose de spécial pour lui de temps en temps. Organisez une fête surprise le jour de son anniversaire ou préparez son plat préféré. Proposez-lui de lui apporter un déjeuner ou de lui faire un massage des épaules après une journée de travail particulièrement longue et fatigante.
- Montrez de la sympathie s'il traverse une période difficile.
Étape 10. Ne jouez pas à des jeux
Vous pourriez être tenté de penser que rendre votre mari jaloux le poussera à se précipiter à vos côtés. Cependant, ce genre de réflexion se retourne le plus souvent. Attirez votre mari avec votre honnêteté et votre attention, pas avec des jeux dangereux.
Étape 11. Résolvez les conflits rapidement
Ne laissez pas les problèmes dans votre mariage s'envenimer. Parlez de vos conflits et de vos problèmes afin de purifier l'air. Si votre mari semble distant ou renfermé, asseyez-vous avec lui et discutez du problème. Une fois que tout est dévoilé, vous pouvez tous les deux trouver comment améliorer les choses ensemble.
Comprenez que les problèmes de votre mariage n'ont peut-être rien à voir avec vous. Si votre mari ne vous trouve plus attirante, il pourrait y avoir un problème médical derrière cela, ou il peut se passer quelque chose avec lui psychologiquement, spirituellement ou émotionnellement sur lequel vous n'avez aucun contrôle
Méthode 3 sur 3: Ajouter de l'excitation à votre mariage
Étape 1. Décidez de partager des expériences passionnantes avec votre mari
Des études montrent que les mariages sont plus satisfaisants lorsque les couples font des activités excitantes et stimulantes les uns avec les autres. Faire l'expérience de nouvelles activités, de nouveaux aliments, de lieux et d'idées peut aider à renforcer le lien du mariage. Voici quelques bonnes idées pour ajouter de l'excitation à une relation:
- Regarder un film effrayant ou passionnant
- Rejoindre une équipe sportive ou un club d'athlétisme
- Aller quelque part de nouveau
- Faire une randonnée dans la nature
Étape 2. Intégrez le toucher dans votre journée
Le contact positif est essentiel pour maintenir une connexion avec votre partenaire. Assurez-vous que ce contact intime et positif est une routine tout au long de votre journée, pas seulement pendant les rapports sexuels. Trouvez des moyens d'initier le toucher sensuel dans votre vie quotidienne. Par exemple, vous pouvez:
- Frottez le cou de votre mari pendant qu'il prépare le dîner
- Caressez ses cheveux pendant que vous regardez un film ensemble
- Tenez-vous la main pendant que vous vous promenez
- Donnez-lui de fréquents bisous sur la joue
- Proposez-lui de lui masser le dos quand il a mal
Étape 3. Offrez-vous les fantasmes sexuels de l'autre
Assurez-vous que votre vie sexuelle ne reste pas par cœur ou routinière. Demandez à votre mari quels sont ses désirs sexuels et parlez-lui des vôtres. Soutenez-vous les uns les autres pour donner vie à vos désirs sexuels. Même si vous n'avez peut-être pas de petits défauts à partager, vous pouvez toujours ajouter du piquant à votre mariage en faisant bouger les choses dans la chambre:
- Essayez une nouvelle position sexuelle
- Louer une chambre d'hôtel et commander un service d'étage
- Engagez une baby-sitter pour surveiller les enfants pendant la nuit afin que vous n'ayez pas à vous soucier d'être interrompu
- Massez-vous les uns les autres
- Porter une nouvelle lingerie
Étape 4. Concentrez-vous sur la qualité, pas la quantité, du sexe
Il est normal que la fréquence des relations sexuelles dans un mariage diminue avec le temps, surtout si vous avez des enfants. Cependant, vous devez toujours vous concentrer sur votre vie sexuelle afin de maintenir votre attirance forte. Dites-vous qu'il vaut mieux avoir de bonnes relations sexuelles mutuellement agréables que d'avoir beaucoup de mauvaises relations sexuelles.
Étape 5. Embrassez-vous au moins 10 secondes par jour
Le baiser libère des endorphines et permet aux couples de renforcer leurs liens d'attirance. Assurez-vous de prendre le temps d'embrasser votre mari au moins 10 secondes par jour. Vous vous sentirez plus proches, plus satisfaits et plus heureux les uns avec les autres.
Des astuces
- Il est important de travailler consciemment sur l'attirance dans votre mariage. Cependant, cela ne devrait pas être une priorité plus élevée que vos propres sentiments et votre bien-être. Ne lâchez pas vos propres besoins pour faire plaisir à votre conjoint.
- Comprenez que les mariages auront des hauts et des bas au fil des ans. L'augmentation des responsabilités au fil du temps - en particulier les enfants et les carrières - peut avoir des conséquences néfastes sur un mariage. Dites-vous que c'est normal et que cela s'améliorera avec le temps.
- Concentrez-vous sur les composantes physiques et émotionnelles de l'attirance. N'oubliez pas de vous assurer que votre mariage est enraciné dans le respect et les soins ainsi que dans l'attirance physique.
