Un ulcère est une lésion qui se développe sur la peau, comme une escarre, ou sur les muqueuses du corps, comme un ulcère à l'estomac. Les symptômes sont aigus pour certaines personnes et légers pour d'autres. Si vous présentez des symptômes d'ulcère, consultez immédiatement votre médecin.
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Partie 1 sur 2: Reconnaître les symptômes
Étape 1. Faites attention à la douleur dans votre abdomen n'importe où entre votre sternum et votre nombril
La douleur peut varier en intensité et en durée, allant de quelques minutes à plusieurs heures. Il survient souvent entre les repas lorsque votre estomac se vide et peut être décrit comme une douleur brûlante, lancinante ou douloureuse. L'étendue de la douleur dépendra d'un certain nombre de facteurs, dont votre âge et l'emplacement de l'ulcère.
- Souvent, la douleur causée par les ulcères peut être temporairement soulagée en mangeant des aliments qui tamponnent l'acide dans l'estomac ou en prenant un médicament antiacide en vente libre.
- Si vos douleurs à l'estomac sont causées par des ulcères, des poussées peuvent survenir la nuit et chaque fois que vous avez faim.
Étape 2. Surveillez les autres symptômes d'ulcères signalés par les personnes atteintes
Tous ces symptômes ne se produisent pas pour tout le monde. Cela signifie que vous pouvez ressentir quelques symptômes ou une combinaison de l'un d'entre eux.
- Une augmentation de la quantité de gaz et de rots.
- Une sensation de satiété et une incapacité à boire beaucoup de liquides.
- Avoir faim quelques heures après avoir mangé un repas.
- Nausées légères, plus fréquentes au premier réveil le matin.
- Un sentiment général d'être fatigué et de ne pas se sentir bien.
- Perte d'appétit.
- Perte de poids.
Étape 3. Reconnaître les symptômes d'un ulcère grave
S'ils ne sont pas traités, les ulcères peuvent provoquer des hémorragies internes et d'autres problèmes, entraînant une urgence médicale.
- Les vomissements, surtout s'ils ressemblent à du marc de café et/ou s'il y a du sang, peuvent être une indication d'ulcères avancés.
- Des selles sombres, goudronneuses ou pâteuses peuvent également être un signe d'ulcères graves.
- Selles sanglantes.
Étape 4. Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes d'ulcère
Les ulcères sont une maladie grave qui nécessite un traitement médical. Les produits en vente libre peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ils ne traitent pas la maladie. Votre professionnel de la santé, quant à lui, peut vous aider à traiter la cause sous-jacente de votre ulcère.
Étape 5. Sachez si vous êtes plus susceptible d'avoir des ulcères d'estomac
Alors que les ulcères d'estomac peuvent se présenter pour un certain nombre de raisons, pour la plupart des individus, les personnes les plus à risque de les développer comprennent:
- Les personnes infectées par la bactérie Helicobacter pylori (H. pylori), ou celles qui y sont plus sensibles, comme les personnes ayant un faible taux d'acide gastrique.
- Les personnes qui prennent régulièrement des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène, l'aspirine ou le naproxène.
- Les personnes ayant des antécédents familiaux d'ulcères.
- Les personnes qui boivent régulièrement de l'alcool.
- Les personnes atteintes de maladies ou de maladies associées au foie, aux reins ou aux poumons.
- Personnes de plus de 50 ans.
- Les personnes qui ont ou ont eu une maladie digestive ou une maladie comme la maladie de Crohn.
Partie 2 sur 2: Conseils rapides pour les personnes souffrant d'ulcères
Étape 1. Prenez rendez-vous avec votre médecin
Alors que la plupart des ulcères d'estomac guérissent d'eux-mêmes, certains ulcères d'estomac graves devront être diagnostiqués avec un endoscope et traités avec des médicaments. Un endoscope est un petit tube éclairé que votre gastro-entérologue guidera dans votre œsophage. Seul votre médecin peut le faire. En attendant, essayez certaines de ces solutions rapides avant de voir votre praticien.
Étape 2. Prenez un médicament anti-acide
Un médicament bloquant l'acide est parfois recommandé par les médecins pour voir si les symptômes s'améliorent. En effet, les ulcères d'estomac peuvent être causés par un déséquilibre entre les fluides digestifs de l'estomac et du duodénum.
Si vous êtes atteint d'H. pylori, on vous prescrira généralement une série d'antibiotiques qui agissent également comme suppresseurs d'acide
Étape 3. Apportez certains changements à votre mode de vie
Arrêtez de fumer, de boire et de prendre des AINS. Fumer et boire peuvent tous deux provoquer des déséquilibres dans les fluides digestifs, tandis que les AINS peuvent perturber l'équilibre et irriter la muqueuse de l'estomac s'ils sont pris à fortes doses. Arrêtez les trois pendant que vous attendez un diagnostic de votre médecin.
Étape 4. Adoptez une alimentation saine et équilibrée
Manger plus fréquemment ou se concentrer sur un groupe d'aliments spécifique comme le journal intime peut offrir un soulagement momentané, mais en fin de compte, cela pourrait conduire votre corps à produire encore plus d'acide gastrique. Concentrez-vous sur une alimentation saine et équilibrée, riche en protéines, en graisses insaturées et en glucides complexes. Essayez d'incorporer des fruits ou des légumes frais à chaque repas, choisissez des grains entiers dans la mesure du possible et misez sur des protéines maigres lorsque vous le pouvez.
- Évitez les aliments qui vous causent de l'inconfort. Pour de nombreuses personnes, cela inclut le café, les boissons contenant de la caféine, les aliments gras, le chocolat et les aliments épicés.
- Essayez de vous en tenir à un horaire de repas régulier. Évitez de grignoter tard le soir.
Étape 5. Ne buvez pas de lait
Boire du lait peut apporter un soulagement temporaire, mais c'est comme faire un pas en avant et deux pas en arrière. Le lait va recouvrir la paroi de votre estomac pendant un court instant. Mais le lait stimulera également la production de plus d'acide gastrique, ce qui aggravera encore plus les ulcères.
Liste des aliments à manger et à éviter avec un ulcère d'estomac
Aliments à manger avec un ulcère d'estomac
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Des astuces
- Un pourcentage considérable d'ulcères d'estomac ne sont pas directement causés par le stress ou l'alimentation, ils sont causés par Helicobacter pylori, qui est une bactérie et non un virus. Un prix Nobel a été décerné aux scientifiques australiens Barry Marshall et Robin Warren pour cette découverte.
- Avant de découvrir le lien entre les ulcères et la bactérie H. pylori, les médecins disaient aux patients de contrôler leurs ulcères en modifiant leur régime alimentaire et leur mode de vie. Bien que nous sachions maintenant que la bactérie cause la plupart des ulcères, il est toujours vrai que le mode de vie et l'alimentation peuvent aggraver les symptômes. Gérer diligemment le stress par des pratiques comme la prière, le yoga ou la méditation, faire beaucoup d'exercice et adopter une alimentation saine et équilibrée, pauvre en graisses et en épices, aidera à contrôler les symptômes de l'ulcère chez certaines personnes.
