Les virages, également connus sous le nom de maladie de décompression (DCS) ou maladie de décompression (DCI), sont une condition causée par un changement rapide de pression. C'est principalement une préoccupation pour les plongeurs lorsqu'ils font surface, et cela peut provoquer des symptômes désagréables si vous ne prenez pas les précautions appropriées pour donner à votre corps le temps de s'acclimater aux changements de pression lorsque vous nagez. La bonne nouvelle est que si vous faites de la plongée sous-marine, vous aurez un instructeur ou un partenaire de plongée avec vous qui sera formé sur la façon d'éviter les virages, car la décompression est un élément clé de l'obtention d'une certification de plongée.
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Question 1 sur 8: Quels sont les virages ?
Étape 1. C'est une condition médicale déclenchée par la nage trop rapide
Lorsque vous plongez, vous respirez de l'air comprimé qui contient beaucoup d'azote. Votre corps subit une pression sous l'eau et l'azote filtre à travers votre corps en toute sécurité à cause de cette pression excessive. Mais si vous nagez trop rapidement à la surface, l'azote n'aura pas le temps de se dissiper dans votre circulation sanguine et il peut commencer à former des bulles. Ces bulles conduisent à toutes sortes de problèmes qui sont collectivement connus sous le nom de virages.
Les virages sont également un risque si vous êtes dans la construction de tunnels, l'exploitation minière ou l'exploration spatiale. Cela peut aussi être un risque lors de vols dépressurisés. Heureusement, ce ne sont pas des événements quotidiens et vous apprendrez comment éviter les virages avant même d'être autorisé à faire l'une de ces choses de toute façon
Étape 2. Les symptômes comprennent des douleurs articulaires, de la fatigue et des douleurs aux oreilles ou aux sinus
Si vous nagez trop rapidement à la surface et que vous obtenez les virages, vous pouvez ressentir une douleur étrange dans les oreilles, le nez ou la bouche. Vous pouvez avoir des démangeaisons et vous ressentirez probablement une douleur intense dans vos articulations. Vous pouvez également être extrêmement fatigué, vous essouffler, avoir des vertiges ou avoir des difficultés à bouger. Si vous ressentez l'un de ces symptômes après la plongée, consultez immédiatement un médecin.
- Dans les cas extrêmes, vous pouvez devenir paralysé, perdre le contrôle de votre vessie ou vous évanouir. Vous pouvez également avoir du mal à voir ou vous sentir confus.
- Les virages sont extrêmement dangereux s'ils ne sont pas traités, alors n'hésitez pas à vous rendre aux urgences si vous soupçonnez que vous les ressentez, même si vos symptômes sont mineurs.
Question 2 sur 8: Pouvez-vous mourir des virages ?
Étape 1. Malheureusement, oui; les virages peuvent entraîner la mort si vous n'obtenez pas d'aide
Si l'azote dans votre air comprimé se transforme en bulles et que ces bulles atteignent votre cerveau ou vos poumons, cela peut entraîner des problèmes potentiellement mortels. Vous pourriez avoir un accident vasculaire cérébral, une crise convulsive ou une crise cardiaque. De nombreuses personnes qui subissent des courbures souffrent de paralysie et peuvent avoir des lésions cérébrales, cardiaques ou pulmonaires permanentes. La bonne nouvelle est que le traitement des virages est extrêmement efficace si vous obtenez de l'aide rapidement.
C'est pourquoi il est si important de se faire soigner le plus tôt possible. Plus le traitement commence rapidement, meilleures sont vos chances d'amélioration
Question 3 sur 8: Comment éviter les virages ?
Étape 1. Utilisez une table de plongée pour faire des pauses en remontant à la surface
Vous pouvez éviter complètement les virages en remontant à la surface par sections et en faisant une courte pause entre chaque couche. La durée de votre pause à chaque distance dépend entièrement de votre profondeur et de la durée de votre plongée. C'est pourquoi les gens apportent toujours une table de plongée avec eux sous l'eau. Une table de plongée n'est qu'une fiche de référence contenant toutes les informations dont vous aurez besoin pour savoir où s'arrêter et pour combien de temps.
- Les tables de plongée sont standardisées - il n'y a pas de tables différentes pour différentes personnes. Vous ne devriez jamais plonger sans un ! Si vous débutez dans la plongée, votre instructeur ou partenaire devrait avoir une table de plongée avec lui. Vous apprendrez également à lire une table de plongée si vous obtenez votre certification de plongée !
- En règle générale, vous devez vous arrêter environ tous les 15 pieds (4,6 m) pendant 5 minutes à la fois. Plus vous roulez lentement, plus ce sera en sécurité !
- La plupart des ordinateurs de plongée ont ces tables intégrées au logiciel.
Étape 2. Ne plongez pas si vous avez une hernie, une malformation cardiaque ou de l'asthme
Certaines conditions peuvent vous rendre particulièrement vulnérable aux virages. Si vous avez une hernie non traitée, la plongée peut provoquer une expansion des gaz à l'intérieur de votre hernie, ce qui peut contribuer aux courbures. Les personnes souffrant de malformations cardiaques et d'asthme sont également particulièrement sensibles aux changements de pression, et vous ne devriez pas plonger si vous souffrez de l'une de ces conditions.
Bien que cela ne soit pas lié aux virages, vous devez faire attention à la plongée si vous souffrez de diabète, car la pression peut faire varier énormément votre glycémie
Étape 3. Ignorez la session de plongée si vous avez un rhume, une toux ou une infection pulmonaire
Les rhumes, la toux et les problèmes de poitrine peuvent provoquer une accumulation de mucus dans les poumons et les sinus. La pression que votre corps subit sous l'eau peut aggraver ces problèmes et il sera plus difficile de respirer confortablement lorsque vous remonterez à la surface. Par mesure de sécurité, ne plongez pas si vous avez un problème de respiration ou de sinus.
Si vous avez du mal à respirer, il vous sera plus difficile d'obtenir l'oxygène dont vous avez besoin pour filtrer l'azote à temps
Question 4 sur 8: Comment puis-je minimiser mon risque d'avoir des virages ?
Étape 1. Le maintien d'un poids santé minimisera vos risques
Les personnes en surpoids ou obèses sont en fait plus susceptibles d’avoir les virages. On pense que l'excès de graisse corporelle rend plus difficile l'élimination de tout l'azote. Le maintien d'un IMC sain peut aider à réduire votre risque.
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour éviter les virages est de suivre votre table de plongée et de la ralentir en montant. Le maintien d'un IMC sain diminue votre risque, mais cela ne remplace pas le respect des protocoles de sécurité
Étape 2. Ne plongez jamais si vous avez bu de l'alcool
Étant donné que l'alcool augmente votre circulation et abaisse la tension artérielle, il faut beaucoup plus de temps pour que l'azote dans votre sang filtre. Cela peut rendre les recommandations de la table de plongée inadéquates et vous aurez un risque plus élevé de tomber malade de la décompression si vous avez bu.
Étape 3. Remplacez votre mélange gazeux standard par EANx (Nitrox)
EANx, communément appelé Nitrox, contient une quantité inférieure d'azote. Cela peut réduire considérablement les chances que vous obteniez les virages.
Le principal inconvénient de l'EANx est qu'il est plus cher que les mélanges de gaz de plongée standard
Étape 4. Faites des pauses prolongées entre vos plongées
Plus vous pouvez attendre entre les sessions de plongée, plus votre corps aura de temps pour traiter tout l'azote restant. Si vous allez à plus de 3 à 6,1 m de profondeur lors de plongées quotidiennes, prenez au moins un jour de congé par semaine.
- Ceci est particulièrement important si vous êtes moniteur de plongée. De nombreux cas de maladie de décompression surviennent parce que les instructeurs ne prennent pas assez de temps entre les cours. Il est facile de sauter des pauses plus vous devenez un plongeur expérimenté, mais il est très important de faire de longues pauses entre les sessions.
- Si jamais vous avez des virages, attendez au moins 30 jours après votre rétablissement avant de replonger.
- Tout cela aidera à minimiser les chances que vous obteniez les virages, mais ils ne remplacent pas les pauses de décompression pendant que vous nagez jusqu'à la surface. C'est le seul moyen d'éviter à 100% les virages.
Question 5 sur 8: A quelle profondeur se produisent les courbures ?
Étape 1. Le plus souvent, les virages sont un réel souci après 30 pieds (9,1 m)
Plus vous allez en profondeur, plus vous avez de chances de courir dans les virages si vous faites surface trop rapidement. Une fois que vous plongez à plus de 30 pieds (9,1 m), les virages deviennent un grave problème potentiel. N'ignorez pas vos tables de plongée, portez une attention particulière à votre manomètre et chronométrez soigneusement votre décompression lorsque vous faites surface.
C'est pourquoi les tables de plongée commencent généralement à 35 pieds (11 m). Si vous avez nagé dans une eau à une profondeur de 30 à 35 pieds (9,1 à 10,7 m) mais pas plus loin, utilisez simplement les instructions pour 35 pieds (11 m) pour faire surface en toute sécurité
Étape 2. C'est rare, mais les virages peuvent se produire à 10-20 pieds (3,0-6,1 m)
Les virages ne sont généralement pas un problème à moins que vous ne descendiez à plus de 9,1 m de profondeur, mais le temps que vous passez dans l'eau est un facteur important ici. Si vous plongez dans des eaux peu profondes à plus de 3 m (10 pieds) de profondeur pendant plus de 30 minutes, vous pourriez potentiellement vous heurter aux virages si vous faites surface trop rapidement. Nagez lentement et faites une pause de 5 minutes lorsque vous êtes à 1,5 m de la surface, juste pour être en sécurité si vous êtes dans des eaux peu profondes depuis un certain temps.
Il est exceptionnellement rare que les virages se produisent dans des eaux moins profondes que 30 pieds (9,1 m), alors ne paniquez pas si vous n'avez pas fait de pauses de décompression lors des plongées peu profondes que vous avez effectuées dans le passé. Si vous n'avez jamais eu de symptômes auparavant, vous n'avez rien à craindre
Question 6 sur 8: Les coudes peuvent-ils être durcis ?
Étape 1. Oui, vous pouvez traiter les courbures en quelques heures en caisson hyperbare
Une chambre hyperbare est un conteneur à haute pression rempli à 100 % d'oxygène. Passer quelques heures dans l'une de ces chambres inversera les courbes en transformant ces bulles d'azote en azote liquide, ce qui est très facile à traiter pour votre corps. C'est un traitement exceptionnellement efficace, et la plupart des personnes atteintes de courbures ne présentent plus de symptômes après une séance de traitement.
- Il est extrêmement important que vous obteniez de l'aide le plus rapidement possible si vous obtenez les virages. Plus ces bulles d'azote sont longues, plus il y a de chances que vous subissiez des dommages permanents.
- Chaque hôpital pourra traiter cela. Même s'ils ne disposent pas d'une grande chambre hyperbare, chaque hôpital devrait au moins avoir un monoplace. Il s'agit d'un appareil hyperbare conçu pour une seule personne. Étant donné que l'oxygénothérapie est couramment utilisée pour une variété de blessures, de brûlures et d'infections, ce n'est pas un équipement particulièrement rare dans le monde médical.
Question 7 sur 8: Les courbures disparaîtront-elles d'elles-mêmes ?
Étape 1. Non, vous devez vous rendre aux urgences si vous pensez avoir les coudes
Si elles ne sont pas traitées, les courbures entraîneront des dommages irréversibles, même si vos symptômes sont mineurs et que vous vous sentez plutôt bien. Vous pouvez vous retrouver avec un dysfonctionnement permanent de la vessie, un dysfonctionnement sexuel ou une faiblesse musculaire. Si les bulles se retrouvent dans votre cerveau, vous pourriez avoir des lésions cérébrales, avoir un accident vasculaire cérébral ou devenir paralysé. Ce n'est pas le genre de chose que vous pouvez laisser sans traitement, alors demandez de l'aide si vous pensez que vous êtes malade dès que possible !
Le meilleur scénario absolu pour un accident de décompression non traité est que ces bulles d'azote se retrouvent dans vos articulations, ce qui peut entraîner une ostéonécrose ou de l'arthrite
Question 8 sur 8: Est-il vrai que vous ne pouvez pas voler après avoir plongé ?
Étape 1. Oui, vous ne pouvez pas voler pendant 24 heures après une plongée
Les avions sont généralement entièrement pressurisés, mais s'il y a même une différence de pression mineure, des bulles d'azote peuvent se développer si votre corps n'a pas eu le temps de filtrer tout l'azote de votre plongée dans la circulation sanguine. Par conséquent, vous ne devriez pas voler pendant au moins un jour après avoir plongé. Il est peu probable que vous ayez des virages sur votre vol, mais il vaut mieux prévenir que guérir !
