Bien qu'il puisse être facile de voir la beauté chez les autres, il est souvent difficile de reconnaître la beauté en soi. Même si vous ne le réalisez peut-être pas maintenant, vous êtes belle à votre manière. Si vous voulez rehausser votre beauté naturelle, commencez par prendre soin de vous, comme bien manger et prendre soin de votre peau. De plus, exprimez votre personnalité à travers vos choix de style. Enfin, montrez votre beauté intérieure en étant authentique, gentil et ouvert d'esprit.
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Méthode 1 sur 3: Exprimer votre style personnel
Étape 1. Obtenez une coiffure qui flatte votre visage
Tout d'abord, utilisez un tube de rouge à lèvres pour tracer votre visage sur un miroir. Ensuite, déterminez quelle est la forme de votre visage en regardant le contour. Ensuite, choisissez une coiffure qui convient parfaitement à la forme de votre visage. Imprimez des photos de la coupe de cheveux que vous souhaitez montrer à votre styliste.
- Les formes de visage courantes sont ovales, rondes, carrées, en cœur et longues.
- Si vous avez du mal à choisir une coiffure, coupez vos cheveux juste au-dessus de vos épaules, en les superposant. Ce style est considéré comme la « coupe de cheveux parfaite » car il convient à tout le monde.
- Les chapeaux et les accessoires pour cheveux sont également une excellente option pour coiffer vos cheveux. Utilisez-les pour montrer votre style personnel.
Étape 2. Maquillez-vous si cela vous fait du bien
Vous n'avez pas besoin de vous maquiller pour être belle, mais faites-le si cela vous rend heureux. Utilisez un fond de teint, une crème hydratante teintée ou une crème BB pour uniformiser le teint de votre peau. Ensuite, jouez avec du fard à joues, du fard à paupières et du rouge à lèvres qui vous mettent en confiance.
- Faites un maquillage naturel si vous ne voulez pas avoir l'air de porter du maquillage.
- Faites soit une lèvre audacieuse, soit un œil dramatique. Vous ne voulez pas faire les deux en même temps car votre look sera trop écrasant.
Étape 3. Portez des vêtements qui flattent votre corps et vous font vous sentir bien
Chaque forme de corps peut être belle, alors ne vous inquiétez pas de votre taille. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le choix de pièces qui mettent en valeur vos atouts et vous font vous sentir mieux. Donnez toutes les pièces qui ne vous font pas vous sentir fabuleux.
- Essayez tout dans votre garde-robe et ne gardez que les vêtements que vous aimez.
- Montrez ce qui vous met en confiance. Par exemple, portez des jupes courtes pour montrer vos jambes ou un haut sans dos pour montrer un dos sculpté.
- Recherchez de grandes marques et des pièces vraiment uniques à des prix abordables dans les magasins de dépôt-vente ou les friperies.
Méthode 2 sur 3: Pratiquer les soins personnels
Étape 1. Adoptez une bonne hygiène en vous baignant quotidiennement et en utilisant des produits personnels
Prenez un bain ou une douche au moins une fois par jour pour rester propre. De plus, appliquez un déodorant pour contrôler votre odeur corporelle et utilisez une crème hydratante pour garder votre peau douce et nourrie. Cela vous aidera à maintenir une peau propre et saine.
- Utilisez un savon doux ou un gel douche pour nettoyer votre corps.
- Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine ou au besoin. Utilisez un revitalisant après le lavage de vos cheveux ou entre les lavages pour garder vos cheveux doux et lisses.
Étape 2. Lavez et hydratez votre visage deux fois par jour
Utilisez un nettoyant doux et de l'eau tiède pour nettoyer votre visage. Séchez votre visage avec une serviette propre. Ensuite, appliquez une crème hydratante pour le visage pour sceller l'hydratation. Faites-le chaque matin et soir pour une peau saine.
- Choisissez une crème de jour légère pour le matin et une crème de nuit plus épaisse pour une utilisation avant le coucher.
- Exfoliez votre peau deux fois par semaine avec un exfoliant chimique ou manuel. Par exemple, un nettoyant pour le visage exfoliant fonctionne très bien.
Étape 3. Prenez soin de votre peau en appliquant un écran solaire et en restant hydraté
Couvrez votre peau de crème solaire avant de passer du temps à l'extérieur. Cela vous protégera des dommages causés par le soleil et des rides. De plus, buvez au moins 2 à 10 tasses (0,47 à 2,37 L) d'eau par jour pour rester hydraté. Cela gardera votre peau douce et souple avec de l'humidité.
- Choisissez un écran solaire à large spectre d'au moins FPS 15.
- Couvrir votre peau avec des vêtements et porter un chapeau pour protéger votre cuir chevelu et votre visage vous offrira une meilleure protection contre le soleil.
Étape 4. Prenez soin de vos mains et de vos pieds, y compris vos ongles
Vos mains et vos pieds souffrent beaucoup chaque jour, alors donnez-leur beaucoup de soins. Appliquez une crème hydratante sur vos mains et vos pieds tous les jours avant de vous coucher. De plus, coupez et limez vos ongles chaque semaine pour qu'ils soient en bon état.
Si vous le souhaitez, peignez vos ongles ou vos ongles une fois par semaine. Vous n'avez pas besoin de faire cela pour être belle, mais cela peut vous faire vous sentir bien
Étape 5. Brossez-vous les dents deux fois par jour pour conserver votre sourire
Choisissez un dentifrice qui contient du fluor pour protéger contre les caries. Cela gardera vos dents propres et saines, ce qui vous donnera un sourire sain. Prenez l'habitude de vous brosser les dents tous les matins après votre réveil et tous les soirs avant de vous coucher.
- Passez la soie dentaire avant de vous brosser les dents une fois par jour, par exemple avant de vous coucher.
- Obtenez un examen dentaire et un nettoyage tous les 6 mois pour garder votre sourire propre et sain.
- Si vous sentez que vos dents sont décolorées, essayez des solutions de blanchiment des dents.
Étape 6. Soutenez votre santé en faisant de l'exercice quotidiennement et en mangeant des aliments nutritifs
Les corps sains sont de toutes formes et tailles. La meilleure façon de garder votre corps en bonne santé est de bien manger et de rester actif. Discutez avec votre médecin pour savoir si vous devez modifier votre régime alimentaire ou votre programme d'exercices.
- Essayez de faire 150 minutes d'exercice chaque semaine ou d'en faire au moins 30 minutes par jour 5 à 7 jours par semaine.
- Construisez vos repas autour de protéines maigres et de produits frais. Évitez les aliments transformés ou riches en sucre. Cependant, vous pouvez manger vos aliments préférés avec modération, alors ne vous sentez pas obligé de vous restreindre.
- Vous pouvez trouver des vitamines qui sont formulées pour soutenir une belle peau, des cheveux pulpeux et des ongles sains. Cependant, demandez à votre médecin avant de les ajouter à votre alimentation.
Méthode 3 sur 3: Montrez votre beauté intérieure
Étape 1. Soyez authentique en restant fidèle à qui vous êtes
Être soi-même est essentiel pour développer sa beauté intérieure. Réfléchissez à vos valeurs, vos intérêts et vos objectifs dans la vie. Ensuite, recherchez ce qui vous rend heureux. Vous pouvez développer votre authenticité en faisant les activités suivantes:
- Remarquez ce que vous ressentez dans différentes situations, puis faites plus de ce qui vous convient.
- Soyez ouvert et honnête avec vos amis.
- Ne vous inquiétez pas d'être parfait parce que personne ne l'est.
- Soyez présent à chaque instant en vous concentrant sur vos 5 sens.
Étape 2. Exprimez votre gratitude pour les bonnes choses dans votre vie
Être reconnaissant pour ce que vous avez fera briller votre beauté intérieure. Au lieu de vous plaindre de ce qui manque dans votre vie, concentrez-vous sur vos bénédictions. Célébrez les personnes qui sont importantes pour vous, les talents ou les compétences que vous possédez, les opportunités que vous avez et le petit confort que vous appréciez. Voici quelques façons d'exprimer votre gratitude:
- Tenez un journal de gratitude pour noter les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
- Envoyez à vos amis proches des cartes qui leur disent à quel point ils comptent pour vous.
- Offrez de petits cadeaux significatifs, comme un livre de poésie, un collier ou une pierre peinte.
- Dites à vos proches ce que vous ressentez pour eux.
- Appelez les gens pour les vérifier.
Étape 3. Soyez généreux avec ce que vous avez
Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'argent pour avoir l'abondance dans la vie. Vous pouvez être riche en temps, en talent ou en créativité. Partagez ce que vous avez avec les autres pour aider à rendre les gens heureux. Cela vous aidera à avoir la beauté intérieure. Voici quelques bonnes façons d'être généreux:
- Laissez les gens emprunter vos affaires.
- Donnez de votre temps pour aider les autres.
- Partagez un repas avec des personnes dans le besoin.
- Apportez des collations et des boissons lorsque vous assistez à des événements.
- Offrez des cadeaux aux personnes dans le besoin pendant les vacances.
Étape 4. Maintenez des relations saines
Vivre avec des conflits constants et traiter avec des personnes toxiques peut vous épuiser. Cela rend difficile la beauté intérieure parce que vous êtes tout le temps contrarié ou épuisé. Au lieu de cela, entourez-vous de personnes positives et solidaires qui vous aident à être le meilleur de vous-même. Assurez-vous de donner également à vos amis, à votre famille et à vos partenaires le temps, l'attention et le soutien dont ils ont besoin.
- Prenez du temps pour vos amis, en particulier ceux qui sont là pour vous depuis un certain temps.
- Faites-vous de nouveaux amis pour vous permettre de grandir et d'apprendre en tant que personne.
- Entretenir des relations saines avec les membres de la famille.
- Évitez de passer du temps avec des personnes toxiques pour vous.
Étape 5. Lâchez les mauvais sentiments pour irradier la bonté
Transporter de la colère, de la tristesse et de la haine vous pèsera. Bien qu'il soit difficile d'abandonner vos sentiments lorsque vous avez été blessé, cela vous aidera à trouver la liberté. Si vous ressentez des émotions négatives, identifiez-les et pourquoi vous vous sentez ainsi. Ensuite, libérez vos émotions en les partageant. Cela vous aidera à avancer.
- Libérez vos émotions en parlant à quelqu'un, en tenant un journal ou en faisant de l'exercice lorsque vous vous sentez contrarié. Vous pourriez également découvrir qu'être créatif vous aide à trouver la paix.
- Si vous avez du mal à abandonner quelque chose qui vous est arrivé, écrivez une lettre à la personne responsable, mais ne l'envoyez pas. Au lieu de cela, déchirez ou brûlez la lettre pour libérer vos sentiments.
- Si vous avez du mal à vous débarrasser des mauvais sentiments, il peut être préférable de consulter un conseiller ou un thérapeute.
Étape 6. Impliquez-vous dans votre communauté en faisant du bénévolat
Aider les autres et redonner sont deux excellents moyens de développer la beauté intérieure. Non seulement les autres reconnaîtront votre bonté, mais vous vous sentirez également mieux dans votre peau. Voici quelques bonnes façons de vous impliquer:
- Collectez des fonds pour un refuge pour animaux local.
- Achetez auprès d'entreprises locales pour aider votre communauté à prospérer.
- Bénévole à un festival local.
- Organisez une fête de quartier pour vos voisins.
- Créez un club de lecture pour votre communauté.
- Faites du bénévolat en tant que tuteur en lecture dans votre bibliothèque locale ou votre centre communautaire.
Étape 7. Recherchez la vérité spirituelle
Vous pouvez choisir de suivre un chemin religieux ou de chercher en vous ce qui semble être la vérité. Connectez-vous avec votre esprit intérieur en méditant, en priant ou en réfléchissant à vos valeurs. Décidez de ce qui est important pour vous, puis poursuivez votre propre version de la vérité. Cela vous aidera à développer votre beauté intérieure.
- Si vous avez choisi une voie religieuse ou spirituelle, lisez ou écoutez les grands enseignants qui partagent vos croyances.
- Renseignez-vous sur les différents chemins spirituels si vous êtes à l'aise pour élargir vos horizons.
- Trouvez un moyen de vous considérer comme faisant partie de quelque chose de plus grand afin que vous puissiez être plus compatissant envers vos semblables.
Étape 8. Recherchez la sagesse en apprenant davantage et en gardant l'esprit ouvert
La beauté intérieure signifie développer la compréhension et être ouvert à la façon dont les autres vivent la vie. Soyez un apprenant à vie en lisant et en écoutant constamment les autres. De plus, permettez aux autres d'être qui ils sont et essayez d'apprendre de leurs expériences.
- Méditez ou réfléchissez à vos actions.
- Lisez les œuvres des sages. Vous pouvez apprendre beaucoup des romanciers, des poètes ou des historiens. La lecture peut vous aider à acquérir des connaissances et à mettre vos idées en perspective.
- Écoutez attentivement les idées des personnes que vous respectez vraiment.
- Explorez différentes cultures à travers des livres, des films et des musées. Vous pourriez même décider d'apprendre une nouvelle langue !
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Des astuces
- Assurez-vous de dormir suffisamment. Cela aidera à éviter les poches sombres sous les yeux
- Vous n'êtes pas superficiel si vous voulez vous concentrer sur votre apparence extérieure ainsi que sur votre beauté intérieure. Assurez-vous simplement de ne pas sacrifier l'un pour l'autre.
- Beaucoup de gens ont un jugement erroné et ne reconnaissent pas la beauté quand ils la voient. Ils peuvent dire des choses qui peuvent vous blesser, mais ne laissez pas leur ignorance ruiner votre bonheur.
- Continuez à travailler sur des améliorations pour être plus belle chaque jour.
- Si vous avez des poches sous les yeux, les sachets de thé vert sont d'excellents remèdes naturels. Ce que vous voulez faire, c'est faire chauffer de l'eau et laisser le sachet de thé vert tremper un peu. Ensuite, mettez-le au réfrigérateur pendant environ 7 à 10 minutes et appliquez-le sur vos yeux.
