Le shampooing est plein de produits chimiques agressifs qui dépouillent vos cheveux de leurs huiles naturelles. Si vous arrêtez d'utiliser du shampoing, vos cheveux peuvent s'adapter et devenir « autonettoyants ». Bien que les cheveux ne s'autonettoient pas vraiment au sens conventionnel du terme, votre cuir chevelu peut éventuellement réguler sa production de sébum afin que vous puissiez arrêter d'utiliser le shampooing. Vous pouvez essayer d'y parvenir en changeant vos habitudes de lavage, en laissant à vos cheveux le temps de s'adapter et en utilisant des alternatives au shampooing.
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Partie 1 sur 3: Changer vos habitudes de lavage
Étape 1. Sachez si vous avez la bonne texture de cheveux et le bon style de vie
Certains types de cheveux et modes de vie signifient que vous devez vous laver les cheveux davantage. Si vous avez la peau grasse, les cheveux fins et fins, si vous faites beaucoup d'exercice ou si vous vivez dans une zone humide, vous constaterez probablement que vous devez vous laver les cheveux souvent. Les personnes aux cheveux bouclés et épais et à la peau normale à sèche n'ont pas à se laver les cheveux aussi souvent. Vous devez garder cela à l'esprit lorsque vous essayez d'obtenir des cheveux autonettoyants. Vous pourriez avoir du mal à ajuster vos cheveux à l'absence de shampooing si vous devez les laver souvent.
De nombreuses personnes aux cheveux courts ont eu du succès avec les cheveux autonettoyants, donc si vos cheveux sont très longs ou épais, cela pourrait être plus difficile ou vous pourriez avoir une période d'ajustement plus longue
Étape 2. Arrêtez d'utiliser le shampooing et le revitalisant
Le shampooing est un détergent qui dépouille vos cheveux de ses huiles naturelles. Si vous arrêtez de vous laver les cheveux, il est possible qu'ils s'ajustent et que vos follicules pileux produisent la bonne quantité d'huile pour ne pas être gras. Les agents moussants contenus dans le shampooing peuvent également irriter votre cuir chevelu et rendre vos cheveux moins sains qu'ils pourraient l'être.
Étape 3. Commencez à utiliser du bicarbonate de soude et du vinaigre au lieu du shampoing
Ajouter de l'eau au bicarbonate de soude jusqu'à ce que la texture soit légèrement gluante. Les proportions ne sont pas une science exacte. Au lieu de cela, mélangez simplement le bicarbonate de soude et l'eau jusqu'à ce que vous aimiez la consistance. Conservez le mélange dans une bouteille de shampoing de voyage. Lavez vos cheveux avec ce mélange au lieu d'utiliser du shampoing. Une fois que vous avez terminé, rincez vos cheveux avec 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et environ 1 tasse d'eau. Versez le mélange de vinaigre sur votre tête, frottez-le dans vos cheveux, puis rincez-le à l'eau froide.
Utilisez du bicarbonate de soude et du vinaigre au lieu du shampoing pendant au moins deux semaines
Étape 4. Lavez vos cheveux avec juste de l'eau
Lavez-vous soigneusement les cheveux avec de l'eau tous les jours pour éliminer le plus de saleté possible. Utilisez d'abord de l'eau tiède pour éliminer la saleté et l'huile de vos cheveux. Terminez en rinçant à l'eau froide pour éliminer toute accumulation et rendre vos cheveux brillants. Massez votre cuir chevelu pendant que vous rincez vos cheveux.
Étape 5. Entretenez vos cheveux
Vous devrez utiliser uniquement de l'eau pour vous laver les cheveux pendant quelques semaines. Cela peut être difficile car vos cheveux deviendront très gras pendant qu'ils s'ajustent. Après avoir passé des semaines à avoir les cheveux gras, vous pouvez utiliser des alternatives au shampooing (comme le bicarbonate de soude et le vinaigre) une fois par semaine.
Partie 2 sur 3: Passer à travers la phase initiale
Étape 1. Soyez patient
Il va y avoir environ quatre ou cinq semaines où vos cheveux sont vraiment gras et cassants. Cela peut être difficile à gérer, surtout si vous avez une frange. Ce pourrait être une bonne idée d'épingler votre frange pendant cette période. Essayez d'être patient pour voir si vos cheveux s'habitueront à ne pas avoir de shampoing.
Portez un chapeau, mettez vos cheveux en chignon en désordre ou utilisez un serre-tête pour couvrir vos cheveux si vous en avez besoin
Étape 2. Brossez-vous les cheveux souvent
Cela va aider à se débarrasser de la graisse sur votre cuir chevelu. Brossez-vous les cheveux plusieurs fois par jour, mais pas trop ou vous aurez des pointes fourchues. Assurez-vous de nettoyer votre brosse souvent pour enlever la graisse de la brosse.
Étape 3. Évitez les produits coiffants
Pendant que vos cheveux essaient de trouver leur équilibre naturel en huile, n’utilisez pas de produits capillaires. L'utilisation de gels, de mousses ou de produits coiffants va gâcher le processus. Essayez de laisser vos cheveux tranquilles pendant qu'ils s'adaptent à l'absence de shampooing.
Étape 4. Soyez confiant
Personne ne remarquera que vous ne vous êtes pas lavé les cheveux. Si vous vous sentez bizarre à ce sujet, expliquez aux gens ce que vous faites. De nombreuses personnes constatent que leur cuir chevelu s'habitue au fait de ne pas être lavé et que leurs cheveux ne sont plus gras au bout de quelques semaines. Vos cheveux pourraient finir par faire l'envie de vos amis.
Partie 3 sur 3: Utiliser des alternatives au shampooing
Étape 1. Utilisez une alternative au shampooing une fois par semaine
Après avoir traversé les quelques semaines de graisse, commencez à ajouter une alternative au shampooing dans votre routine de soins capillaires. Faites cela environ une fois par semaine. En fonction de vos cheveux, vous voudrez peut-être ajuster cela. Si vos cheveux sont encore trop gras, utilisez un shampooing alternatif deux fois par semaine. Pour les cheveux qui ne deviennent pas très gras, utilisez des alternatives une fois tous les dix jours.
Étape 2. Lavez vos cheveux avec du bicarbonate de soude
Mélanger l'eau et le bicarbonate de soude jusqu'à ce qu'il soit une texture gluante. Les proportions de bicarbonate de soude et d'eau n'ont pas d'importance. Il est plus important d'obtenir une consistance que vous aimez. Faites mousser le mélange dans vos cheveux et rincez.
Étape 3. Utilisez du savon de Castille et de l'huile
Au lieu d'utiliser du shampoing, utilisez un savon de Castille liquide sans parfum (comme celui du Dr Bronner). Mélangez ¼ tasse de savon de Castille avec ½ tasse d'eau. Ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles telles que l'huile de menthe poivrée et l'huile d'arbre à thé.
Étape 4. Lavez vos cheveux avec un œuf
Casser un œuf et le battre dans une tasse. Versez l'œuf sur votre tête et massez-le dans votre cuir chevelu. Assurez-vous de le rincer à l'eau froide, pas à l'eau tiède.
Si vous essayez de laver l'œuf avec de l'eau tiède, il commencera à cuire l'œuf dans vos cheveux
Étape 5. Rincez vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme
Mélangez une ou deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une tasse d'eau. Assurez-vous d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme, pas du vinaigre blanc. Versez le mélange de vinaigre sur votre tête et frottez-le partout, puis rincez-le à l'eau froide.
Gardez à l'esprit que l'odeur du vinaigre de cidre de pomme peut persister sur vos cheveux pendant un certain temps. Si cela vous dérange, un revitalisant sans rinçage peut le couvrir
Des astuces
- Soyez patient pendant la phase grasse.
- Certaines personnes ne peuvent se laver qu'avec de l'eau et certaines personnes peuvent avoir besoin d'utiliser régulièrement des alternatives au shampooing. cela dépend juste de la chimie de vos cheveux et de votre corps.
