Être contagieux signifie que vous êtes capable de transmettre une maladie à une autre personne. Une fois que vous vous sentez malade, savoir si vous êtes contagieux peut vous empêcher de contaminer d'autres personnes. Les maladies des voies respiratoires supérieures, comme le rhume et la grippe, sont causées par des virus et se transmettent facilement à d'autres personnes. De nombreuses infections causées par des bactéries peuvent également être très contagieuses. Si vous découvrez que vous êtes contagieux, des mesures de précaution peuvent aider à prévenir la propagation de la maladie.
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Partie 1 sur 4: Identifier les symptômes d'une maladie contagieuse
Étape 1. Prenez votre température
Une plage de température normale est de 97,7 à 99,5°F (36,5 à 37,5°C). Tout ce qui précède est considéré comme de la fièvre et indique que vous êtes probablement contagieux. Avoir de la fièvre avec un rhume n'est pas aussi courant que la fièvre associée à la grippe, mais dans tous les cas, cela signifie que vous êtes contagieux.
- Faire de la fièvre est la façon dont votre corps combat l’infection. La température corporelle peut être mesurée par voie orale, rectale, dans l'oreille ou sous le bras, et peut varier légèrement avec chaque méthode. La fièvre associée à la grippe peut aller de 100 à 102 °F (37,8 à 38,9 °C) et même plus chez les enfants. Attendez-vous à ce que la fièvre causée par la grippe dure trois à quatre jours dans la plupart des cas.
- La température corporelle est régulée par une structure de votre cerveau appelée hypothalamus. Lorsque vous avez une infection, l'hypothalamus augmente la chaleur corporelle pour aider à se débarrasser du virus ou des bactéries envahissantes.
Étape 2. Examinez votre mucus et vos sécrétions nasales
Un mucus jaune/vert épais ou décoloré est une indication forte que vous avez une infection des voies respiratoires supérieures accompagnée d'une inflammation des voies respiratoires. Cela signifie également que vous êtes probablement contagieux.
- Les enfants présentant un écoulement épais blanc, jaune ou vert de leurs yeux sont généralement également contagieux, avec un « œil rose » également connu sous le nom de conjonctivite.
- Les maladies respiratoires spécifiques qui impliquent un mucus épais ou décoloré et des sécrétions nasales comprennent le rhume, la sinusite (inflammation du sinus), l'épiglottite (inflammation de l'épiglottite), la laryngite (inflammation du larynx et la bronchite (inflammation des bronches).
- Le système immunitaire augmente la production de mucus dans le nez pour éliminer la maladie. Cela provoque une sensation de nez bouché et indique que vous êtes contagieux.
- Un mucus épais ou décoloré qui ne disparaît pas au bout d'une semaine environ peut justifier la consultation d'un médecin. Votre médecin peut faire des tests pour évaluer la cause de vos symptômes, prescrire des traitements tels que des antibiotiques et déterminer si vous êtes contagieux.
Étape 3. Recherchez une éruption cutanée
Certaines éruptions cutanées sont souvent le signe d'une contagiosité. Les éruptions cutanées qui affectent de grandes parties du corps peuvent être allergiques ou virales. Les éruptions virales sont celles qui signifient que vous êtes contagieux, comme avec une maladie comme la varicelle ou la rougeole. Certaines infections bactériennes contagieuses peuvent provoquer des éruptions cutanées, comme la scarlatine (causée par le streptocoque) ou l'impétigo (causé par le streptocoque ou le staphylocoque généralement). Les infections fongiques peuvent même provoquer des éruptions cutanées contagieuses telles que la teigne ou le pied d'athlète.
- Les éruptions virales peuvent se propager de deux manières. Les éruptions virales symétriques commencent aux extrémités, des deux côtés du corps, puis se propagent vers le centre du corps. Les éruptions cutanées centrales virales commencent à partir de la poitrine ou du dos, puis s'étendent vers les bras et les jambes.
- Les éruptions virales suivent un schéma de propagation, vers l'extérieur ou vers l'intérieur, comme nous venons de le décrire. Les éruptions cutanées causées par les allergies peuvent apparaître n'importe où sur le corps et n'ont pas de schéma de propagation spécifique.
- Certaines éruptions cutanées virales ont tendance à rester dans certaines zones, telles que le virus Coxsackie. Lorsque ce virus provoque la maladie pieds-mains-bouche, il provoque une éruption cutanée principalement dans et autour de la bouche, sur les mains et les pieds, et parfois dans la zone de la couche ou sur les jambes.
Étape 4. Surveillez la diarrhée, accompagnée d'une légère fièvre
La diarrhée peut être le signe d'une maladie contagieuse, surtout lorsqu'elle s'accompagne de vomissements et d'une fièvre légère. La diarrhée, les vomissements et une fièvre légère peuvent être des signes de gastro-entérite, souvent appelée grippe intestinale, ou des signes de rotavirus, de norovirus ou de coxsackievirus, qui sont tous contagieux.
- Il existe deux types de diarrhée: compliquée et non compliquée. La diarrhée non compliquée comprend des symptômes de ballonnements ou de crampes abdominaux, des selles molles et liquides, un sentiment d'urgence d'aller à la selle, ainsi que des nausées et des vomissements. Habituellement, la diarrhée implique le passage des selles au moins trois fois par jour.
- La diarrhée compliquée comprend tous les symptômes d'une diarrhée non compliquée plus du sang, du mucus ou des aliments non digérés dans les selles, accompagnés de fièvre et de perte de poids ou de douleurs abdominales sévères.
Étape 5. Recherchez la douleur derrière le front, les joues et le nez
Les maux de tête réguliers ne sont généralement pas une indication d'une maladie contagieuse. Cependant, des types spécifiques de maux de tête (où vous ressentez une douleur au visage et au front) peuvent être un avertissement que vous êtes contagieux.
Les maux de tête qui accompagnent la grippe, et parfois le rhume, se manifestent par une douleur constante dans les zones du front, des joues et de l'arête du nez. L'enflure et l'accumulation de mucus dans les zones des sinus provoquent l'inconfort. Les maux de tête peuvent être intenses et s'aggraver lorsque vous vous penchez. Notez que les infections bactériennes des sinus ne sont généralement pas contagieuses, pas plus que les otites
Étape 6. Remarquez si votre mal de gorge est accompagné d'un écoulement nasal
Lorsque vous souffrez d'une maladie contagieuse, comme la grippe ou un rhume, le mal de gorge s'accompagne souvent d'un écoulement nasal. Un mal de gorge sans écoulement nasal mais avec des symptômes tels qu'une fièvre, une éruption cutanée ou des maux de tête, peut être un signe d'angine streptococcique. Il s'agit d'une infection bactérienne très contagieuse.
- Le mal de gorge est parfois causé par un écoulement postnasal, car les fluides de vos sinus s'égouttent à l'arrière de votre gorge, provoquant des rougeurs et des irritations. La gorge est crue, irritée et douloureuse.
- Lorsque le mal de gorge et l'écoulement nasal s'accompagnent d'une respiration sifflante, de démangeaisons et d'un larmoiement des yeux, il est probable que vous souffriez d'allergies plutôt que d'un virus contagieux. L'inconfort de la gorge causé par les allergies provient toujours de l'écoulement post-nasal, mais la gorge est sèche et démange.
Étape 7. Faites attention aux sensations de somnolence et de perte d'appétit
Les maladies contagieuses peuvent provoquer une grande fatigue ou une somnolence et une perte d'appétit. Dormir beaucoup et manger moins sont deux moyens par lesquels votre corps économise de l'énergie pour lutter contre les infections.
Partie 2 sur 4: Rassembler les symptômes
Étape 1. Reconnaître les symptômes de la grippe ou de la grippe
Les symptômes de la grippe comprennent de la fièvre, des maux de tête, des douleurs générales et corporelles, une sensation de fatigue extrême et parfois un nez bouché, un écoulement nasal, des éternuements, une toux et une gêne thoracique. La grippe, ou grippe, les symptômes commencent plus brusquement, progressent rapidement et sont plus graves que les symptômes d'un rhume. La grippe peut également entraîner de graves complications.
Une personne grippée est contagieuse pendant environ un jour avant l'apparition des symptômes, puis reste contagieuse pendant cinq à sept jours une fois qu'ils apparaissent. Le CDC considère qu'une personne est contagieuse jusqu'à ce que la fièvre soit revenue à la normale, sans l'aide de médicaments, pendant 24 à 48 heures. Si d'autres symptômes persistent, tels que des problèmes de toux, d'écoulement nasal et d'éternuement, vous êtes probablement toujours contagieux
Étape 2. Identifiez les symptômes d'un rhume
Les symptômes typiques d'un rhume comprennent un mal de gorge, un nez bouché ou qui coule, une toux, une congestion, des éternuements, une légère gêne thoracique, de la fatigue et des courbatures et des douleurs générales. Le rhume est contagieux un à deux jours avant l'apparition des symptômes, puis continue d'être contagieux pendant les deux à trois jours suivants, lorsque les symptômes sont à leur paroxysme.
Plus de 200 virus ont été identifiés qui provoquent un rhume. Ce type de maladie des voies respiratoires supérieures vous fait vous sentir mal, est ennuyeux et inconfortable, mais n'est généralement pas associé à des complications graves. Les symptômes peuvent persister jusqu'à 10 jours, mais la période la plus contagieuse se situe au cours des premiers jours, lorsque les symptômes sont les plus forts et lorsqu'il y a de la fièvre
Étape 3. Faites attention aux symptômes combinés
Des groupes de symptômes tels que diarrhée, nausées et vomissements accompagnés de douleurs musculaires et de maux de tête peuvent signifier que vous souffrez de gastro-entérite, parfois appelée grippe intestinale, ou même d'une intoxication alimentaire. La gastro-entérite et l'intoxication alimentaire ont des symptômes similaires. Cela peut rendre difficile de dire lequel vous pourriez avoir. Cependant, la grippe intestinale ou gastro-entérite est contagieuse, et pas une intoxication alimentaire.
Étape 4. Considérez les personnes avec lesquelles vous avez côtoyé et qui sont malades
La plupart des maladies contagieuses peuvent être détectées pendant un ou deux jours avant que les symptômes ne se développent. Apprendre ce que vous avez attrapé peut être plus facile en comprenant la maladie récente d'une personne à laquelle vous avez été exposé, même si elle n'était pas encore malade lorsque vous étiez avec cette personne.
Tenez également compte de la période de l'année. De nombreuses maladies contagieuses sont plus fréquentes à certaines périodes de l'année. La saison de la grippe aux États-Unis s'étend généralement de novembre à mars. D'autres maladies peuvent être spécifiques à certains pays ou régions. De plus, les allergènes saisonniers peuvent varier selon l'endroit où vous vivez
Étape 5. Éliminez les allergies saisonnières
Certaines personnes présentent de forts symptômes des voies respiratoires supérieures causés par des allergènes saisonniers en suspension dans l'air. Ce type de maladie n'est pas contagieux. Les symptômes d'allergie se chevauchent avec ceux du rhume et de la grippe.
- Les symptômes d'allergie comprennent une faiblesse générale, un nez bouché, un écoulement nasal, des éternuements, des maux de gorge et de la toux. Les personnes allergiques ont souvent beaucoup de démangeaisons au nez ou aux yeux. Bien que les symptômes d'allergies puissent vous faire vous sentir mal, vous n'êtes pas porteur d'une maladie contagieuse. Votre médecin peut vous aider en ordonnant des tests de laboratoire qui identifient la cause de vos allergies et en vous prescrivant le traitement approprié.
- Au début, il peut être difficile de faire la différence entre les symptômes d'un rhume, d'une grippe ou d'allergies saisonnières. Après un jour ou deux, les symptômes changent. La rapidité avec laquelle ils changent et les symptômes supplémentaires qui se développent peuvent vous aider à déterminer si vos symptômes proviennent d'une maladie contagieuse comme un rhume ou la grippe, ou s'ils sont causés par des allergènes saisonniers en suspension dans l'air qui ne sont pas contagieux.
- Les allergies sont causées par un système immunitaire hyperactif. Certaines substances telles que les pollens, la poussière, les squames animales et certains aliments déclenchent le système immunitaire pour les combattre comme s'il s'agissait de substances nocives dans notre corps.
- Lorsque cela se produit, le corps libère des histamines pour lutter contre les intrus perçus. L'histamine crée des symptômes communs à une infection respiratoire, tels que des éternuements, de la toux, un écoulement nasal, une congestion nasale, des démangeaisons et des larmoiements, des maux de gorge, une respiration sifflante et des maux de tête.
Partie 3 sur 4: Prévenir la propagation des maladies contagieuses
Étape 1. Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année
Les scientifiques recherchent et développent des vaccins contre la grippe conçus pour prévenir l'infection par les souches les plus probables de virus de la grippe. Chaque année, le vaccin est différent, donc le recevoir un an ne vous protège pas pour la prochaine saison de la grippe. Se faire vacciner contre la grippe est essentiel pour contrôler la propagation de la grippe.
Le vaccin antigrippal vous protège de la grippe et non d'autres maladies contagieuses auxquelles vous pourriez être exposé
Étape 2. Lavez-vous les mains
Les maladies des voies respiratoires supérieures, comme le rhume ou la grippe, se transmettent d'une personne à l'autre. Une façon courante de propager ces maladies est de toucher quelqu'un ou quelque chose qui a été contaminé par le virus.
Étape 3. Utilisez du savon et de l'eau
Laver à l'eau tiède et au savon placé au creux de la main. Faites mousser vos mains en les frottant ensemble pendant au moins 20 secondes. Assurez-vous de couvrir toutes les surfaces de votre main, y compris entre vos doigts, sous vos ongles et vos poignets. Ensuite, rincez-vous bien les mains, utilisez une serviette en papier pour sécher et utilisez une serviette pour fermer le robinet. Jetez la serviette dans la poubelle. Les germes se détachent de vos mains par lavage
Étape 4. Nettoyez vos mains avec du gel hydroalcoolique
Vaporisez du gel dans la paume de votre main sèche. Frottez-vous les mains en couvrant toutes les surfaces jusqu'à ce que le gel sèche. Cela prend environ 15 à 20 secondes.
Étape 5. Évitez tout contact avec des personnes malades
Le virus de la grippe peut être transmis par une personne malade jusqu'à six pieds de distance. La toux et les éternuements créent de minuscules gouttelettes qui peuvent voyager dans l'air, atterrir sur les mains, la bouche, le nez de quelqu'un ou être inhalées directement dans ses poumons.
Étape 6. Soyez conscient des surfaces que vous touchez
Les poignées de porte, les bureaux, les crayons et autres objets peuvent transmettre les germes du virus d'une personne à une autre. Une fois que vous touchez un objet contaminé par le virus, il est facile de toucher votre bouche, vos yeux ou votre nez. Cela permet à ce virus indésirable d'entrer dans votre corps. Le virus de la grippe peut vivre de deux à huit heures sur des surfaces.
Étape 7. Protégez-vous et protégez les autres de l'exposition
Si vous tombez malade, évitez tout contact avec d'autres personnes jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent ou que votre médecin vous dise que vous n'êtes pas contagieux.
Aux États-Unis, les estimations montrent qu'entre 5% et 20% de la population contracte la grippe chaque année. Plus de 200 000 personnes sont hospitalisées chaque année pour des complications et, chaque année, des milliers de personnes décèdent. Les personnes âgées, les bébés, les femmes enceintes et les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent d'asthme ou d'autres maladies pulmonaires sont les plus à risque de développer des complications. Se protéger de l'exposition et empêcher l'exposition à d'autres personnes si vous tombez malade peut éventuellement sauver des vies
Étape 8. Restez à la maison, isolé des autres
Essayez de rester dans une pièce isolée à la maison, séparée des autres membres de la famille (en particulier des enfants) pour éviter de propager la maladie. N'allez pas au travail ou à l'école et n'envoyez pas vos enfants à l'école ou à la garderie lorsqu'ils sont contagieux.
Étape 9. Couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez ou éternuez
Il est préférable de tousser et d'éternuer dans un mouchoir ou même dans la partie pliée de votre bras près de votre coude que de répandre les gouttelettes infectées dans l'air.
Étape 10. Évitez de partager des éléments
Les draps, les serviettes, la vaisselle et les ustensiles doivent être lavés soigneusement avant d'être utilisés par d'autres personnes.
Partie 4 sur 4: Faire attention aux autres maladies contagieuses
Étape 1. Soyez conscient des autres maladies qui peuvent être contagieuses
Bien que la grippe et le rhume soient certainement des expériences vécues par la plupart des gens, il existe de nombreuses autres maladies contagieuses, dont certaines graves, qu'il ne faut pas négliger. Votre médecin, ou un autre professionnel de la santé, est une excellente ressource pour toute maladie ou tout symptôme pouvant être contagieux.
Étape 2. Surveillez les personnes autour de vous qui reçoivent un diagnostic d'infection grave
Certaines formes d'hépatite sont contagieuses, tout comme certaines formes de méningite. Ces conditions sont graves et ne doivent pas être ignorées. Si quelqu'un que vous connaissez a reçu un diagnostic de maladie infectieuse, consultez votre médecin pour vous aider à déterminer si vous êtes à risque.
Étape 3. Reconnaître les infections infantiles contagieuses
La plupart des enfants sont vaccinés dès leur plus jeune âge pour éviter de contracter des maladies graves, mais parfois les maladies contagieuses peuvent toujours être un problème. Discutez de tout signe d'infection ou de maladie avec votre médecin ou le pédiatre de votre enfant.
Des astuces
- La plupart des employeurs, des écoles et des garderies ont publié des directives sur ce qu'il faut faire si vous souffrez d'une maladie contagieuse.
- Les Centers for Disease Control and Prevention recommandent de rester à la maison, loin des autres, pendant au moins 24 heures après que la fièvre soit revenue à la normale sans l'aide de médicaments.
- Les établissements de santé, comme les hôpitaux et les maisons de soins infirmiers, ont publié des règles et des directives pour les visiteurs afin d'aider à prévenir la propagation des maladies contagieuses. Les personnes qui souhaitent rendre visite à une personne malade, à domicile ou dans un établissement hospitalier, doivent suivre les directives du ou envisagez de vous y rendre à un moment où la période de contagiosité est passée.
- Les maladies contagieuses évoluent d'une période d'incubation à un moment où les symptômes disparaissent. La plupart des maladies infectieuses ont une période initiale où la maladie est contagieuse et la personne ne se rend pas encore compte qu'elle est malade.
- En cas de doute, il est préférable de supposer que vous êtes contagieux et de rester à l'écart des autres autant que possible jusqu'à ce que la maladie soit passée.
- Consultez un médecin pour vérifier si votre maladie est contagieuse ou non. Il peut souvent être difficile de faire la différence entre un rhume, une grippe et des allergies et entre une grippe intestinale et une intoxication alimentaire.
