Les hémorroïdes, ou « piles », peuvent survenir à la suite d'une grossesse, d'une mauvaise alimentation, d'un effort excessif pendant les selles ou d'épisodes répétés de constipation. Les hémorroïdes sont essentiellement des varices qui se forment dans votre rectum ou votre anus en raison de la pression exercée sur cette partie de votre corps. Ils gonflent souvent, saignent et démangent, ce qui peut être inconfortable et difficile à gérer. Les hémorroïdes ne sont généralement pas une maladie grave, mais les personnes sous anticoagulants et les personnes atteintes de cirrhose du foie peuvent présenter des saignements prolongés et importants. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes différentes pour se débarrasser des hémorroïdes et les empêcher de revenir.
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Méthode 1 sur 3: Traiter les hémorroïdes à la maison
Étape 1. Prenez un bain de siège
Un bain de siège est une technique dans laquelle vous trempez les hanches et les fesses dans de l'eau tiède. La chaleur humide d'un bain de siège aide à apaiser les hémorroïdes et soulage certaines des sensations douloureuses/démangeaisons.
- Vous pouvez utiliser un bain peu profond ou un appareil spécial qui s'adapte sur le siège des toilettes.
- Faites tremper la région anale dans de l'eau tiède pendant 10 à 15 minutes deux à trois fois par jour pour un soulagement rapide et efficace.
Étape 2. Utilisez des lingettes humides
Si vous souffrez d'hémorroïdes, le papier toilette sec peut rayer et déchirer les veines déjà enflées et enflammées. Au lieu de papier toilette, utilisez plutôt des lingettes non parfumées pour bébé ou des lingettes jetables dans la chasse d'eau.
Assurez-vous d'utiliser des lingettes sans parfum ni alcool, car elles peuvent irriter les hémorroïdes
Étape 3. Appliquez des médicaments topiques
Il existe un certain nombre de médicaments topiques en vente libre conçus pour aider à traiter les hémorroïdes, notamment des crèmes, des onguents, des lingettes médicamenteuses et des suppositoires.
- La plupart des médicaments topiques contiennent de l'hamamélis ou de l'hydrocortisone, qui peuvent aider à soulager la douleur et les démangeaisons associées aux hémorroïdes.
- D'autres médicaments topiques contiennent des stéroïdes, des anesthésiques, des astringents et des antiseptiques.
- N'utilisez pas de produits topiques en vente libre pendant plus d'une semaine, sauf indication contraire de votre médecin.
Étape 4. Prenez des analgésiques en vente libre
De nombreuses personnes atteintes d'hémorroïdes ressentent de la douleur, en particulier pendant les selles. Si vous ressentez de la douleur à cause des hémorroïdes, essayez de prendre un analgésique en vente libre, comme l'acétaminophène, en association avec des traitements topiques.
Évitez d'utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène) et de l'aspirine si vous souffrez de saignements dus aux hémorroïdes ou aux saignements gastro-intestinaux, car ils peuvent interférer avec la capacité de votre sang à coaguler. De plus, ne donnez pas d'aspirine aux enfants ou aux adolescents. L'aspirine a été associée à une maladie rare mais grave chez les adolescents et les enfants appelée syndrome de Reye (ou de Reyes). Le syndrome de Reye provoque un gonflement du foie et du cerveau et peut être mortel
Étape 5. Appliquez une compresse froide
Étant donné que les hémorroïdes sont causées par des veines enflées et enflammées, un sac de glace ou une compresse froide peut aider à réduire l'inflammation en ralentissant le flux sanguin vers le site de l'hémorroïde. Sceller un sac de glace ou une compresse froide dans un sac à sandwich en plastique et appliquer sur l'anus pour un soulagement rapide.
N'utilisez pas de sac de glace ou de compresse froide pendant plus de 20 minutes à la fois. Retirez le sac de glace pendant au moins 10 minutes avant de réappliquer au besoin
Étape 6. Adoptez une bonne hygiène
L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour soigner les hémorroïdes est de garder la région anale propre. Prenez un bain ou une douche tous les jours et nettoyez la peau dans et autour de l'anus avec un léger jet d'eau tiède. Vous pouvez le faire avec ou sans savon, mais le savon peut irriter les hémorroïdes.
Méthode 2 sur 3: Prévenir la récurrence des hémorroïdes
Étape 1. Évitez de forcer pendant les selles
L'une des causes les plus courantes des hémorroïdes est l'effort excessif en allant aux toilettes. Cela peut être causé par la constipation ou par une diarrhée chronique associée à des troubles digestifs comme le syndrome du côlon irritable et la maladie de Crohn. Cela peut également être causé par le simple fait de rester assis sur les toilettes pendant des périodes prolongées, en raison de distractions extérieures comme lire ou jouer sur un smartphone.
- Ne restez pas assis sur les toilettes plus longtemps que nécessaire.
- Essayez de surélever légèrement vos pieds lorsque vous êtes assis sur les toilettes. Cela peut aider à faciliter une selle moins intense.
- La constipation est un effet secondaire de nombreux médicaments en vente libre et sur ordonnance, alors parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez et si vous pouvez passer à quelque chose de moins susceptible de causer de la constipation.
Étape 2. Répondez aux pulsions intestinales
Si vous êtes sujet aux hémorroïdes, il est important que vous alliez aux toilettes immédiatement lorsque vous en ressentez le besoin. Retarder les selles ou attendre un moment « plus pratique » peut provoquer de la constipation et des selles douloureuses, qui peuvent provoquer des hémorroïdes ou aggraver celles qui existent déjà.
Étape 3. Changez votre alimentation
Si vous souffrez d'hémorroïdes fréquentes, changer votre alimentation peut vous aider à prévenir la récurrence future des hémorroïdes. Manger les bons aliments et éviter les aliments/boissons nocifs peut aider à réguler vos selles et à réduire les risques de constipation.
- Ajoutez des fibres à votre alimentation. Les bonnes sources de fibres comprennent les fruits, les légumes, les pâtes et le pain de blé entier, le riz complet, les graines, les noix et l'avoine.
- Essayez un supplément de fibres. Les sources de suppléments de fibres comprennent l'enveloppe de psyllium, la dextrine de blé et la méthylcellulose. La prise de suppléments quotidiens peut vous aider à obtenir de 20 à 30 grammes (0,71 à 1,1 oz) de fibres chaque jour.
- Restez hydraté. Boire suffisamment d'eau chaque jour peut vous aider à réguler vos selles et à réduire les risques de constipation. Visez six à huit verres par jour.
- Évitez la caféine et l'alcool, car ils peuvent affecter vos selles.
- Essayez un émollient fécal. Vous pouvez préparer un simple émollient fécal en ajoutant une cuillère à soupe (14,79 ml) d'huile minérale à un aliment mou comme de la compote de pommes ou du yogourt. Mangez l'émollient fécal avec l'un de vos repas, mais ne consommez pas cette recette pendant de longues périodes.
Étape 4. Faites de l'exercice et perdez du poids
Le surpoids peut être un contributeur majeur aux hémorroïdes, car un poids supplémentaire exerce une pression sur vos veines. L'activité physique elle-même peut également aider à réduire l'incidence de la constipation.
Étape 5. Essayez la médecine alternative
Bien que les traitements médicaux soient les plus efficaces, certains traitements à base de plantes ou de vitamines peuvent aider à soulager. N'essayez pas de suppléments ou de remèdes alternatifs sans d'abord consulter votre médecin ou votre pharmacien - ils peuvent interagir avec d'autres médicaments que vous prenez. Les traitements alternatifs courants comprennent:
- Aloé vera
- Vitamine E
- Achillée
- Bayberry
- Racine d'hydraste
- Myrrhe
- Chêne blanc
Méthode 3 sur 3: Demander une assistance médicale
Étape 1. Sachez quand consulter un médecin
Les hémorroïdes sont hautement traitables et généralement inoffensives; cependant, ils peuvent entraîner des complications chez certaines personnes. Si vous rencontrez des complications associées aux hémorroïdes, ou si votre état ne s'améliore pas après environ une semaine avec des traitements en vente libre, consultez immédiatement un médecin.
- Le sang dans vos selles peut indiquer des hémorroïdes, mais cela peut aussi être le symptôme d'un problème médical plus grave. Si vous trouvez du sang dans vos selles, contactez votre médecin et prenez rendez-vous dès que possible.
- La perte de sang chronique et prolongée causée par les hémorroïdes peut entraîner une anémie chez certaines personnes. L'anémie résulte d'une perte de globules rouges, ce qui limite la capacité de votre corps à transporter l'oxygène vers vos cellules. Les symptômes de l'anémie comprennent la faiblesse et la fatigue chronique.
- Si le flux sanguin de votre corps vers une hémorroïde est soudainement interrompu, cela peut entraîner une maladie connue sous le nom d'hémorroïdes étranglées. Les hémorroïdes étranglées sont extrêmement douloureuses et peuvent entraîner une nécrose (mort des tissus) et une gangrène.
Étape 2. Essayez des options de traitement non chirurgicales
Il existe un certain nombre d'options que votre médecin peut vous conseiller et qui ne nécessitent pas de chirurgie. Ces options sont généralement sûres et efficaces, sont peu invasives et peuvent généralement être réalisées en ambulatoire.
- Ligature élastique - cette procédure peu invasive utilise de minuscules élastiques pour restreindre le flux sanguin vers l'hémorroïde. Votre médecin placera ces bandes autour de la base de l'hémorroïde et en une semaine, l'hémorroïde se ratatinera et tombera.
- Injection de sclérothérapie - cette procédure implique une injection chimique dans le tissu enflammé. Il en résulte une hémorroïde rétrécie avec une douleur et une inflammation réduites. L'injection provoque relativement peu de douleur, mais peut être moins efficace que la ligature à l'élastique.
- Coagulation - cette technique utilise des traitements au laser, à la lumière infrarouge ou à la chaleur (bipolaire) pour se ratatiner et durcir les hémorroïdes enflammées. La coagulation a peu d'effets secondaires, mais a souvent un taux de récidive élevé par rapport à la ligature à l'élastique.
Étape 3. Subissez une intervention chirurgicale
Dans certains cas, les hémorroïdes peuvent ne pas répondre aux traitements non chirurgicaux. Si vous n'avez pas eu de succès avec d'autres traitements ou si vous avez des hémorroïdes anormalement volumineuses, votre médecin peut vous suggérer une intervention chirurgicale pour enlever vos hémorroïdes. Il existe quelques options chirurgicales différentes, et elles peuvent être effectuées en ambulatoire ou peuvent nécessiter une hospitalisation, selon la technique chirurgicale et la gravité de vos hémorroïdes. Les interventions chirurgicales présentent un risque de saignement prolongé, d'infection et de fuite de selles, bien que les effets indésirables à long terme soient très rares.
- Hémorroïdectomie - cette procédure est l'ablation chirurgicale des hémorroïdes et du tissu autour des hémorroïdes. Les hémorroïdectomies sont le moyen le plus efficace de se débarrasser des hémorroïdes qui ne répondent pas aux autres traitements.
- Hémorroïdectomie/hémorroïdopexie agrafée - cette procédure consiste à agrafer chirurgicalement l'hémorroïde pour couper le flux sanguin vers la zone touchée. Cette option est considérée comme moins douloureuse qu'une hémorroïdectomie, mais elle entraîne souvent une récidive hémorroïdaire et un prolapsus rectal.
Des astuces
- Si vous avez des hémorroïdes, évitez les relations anales. Non seulement l'acte irritera vos hémorroïdes, mais les hémorroïdes qui saignent peuvent plus facilement propager une maladie transmissible par le sang.
- Les hémorroïdes sont assez fréquentes pendant la grossesse et après l'accouchement. Évitez d'utiliser des médicaments sans parler à votre médecin des effets secondaires possibles de ces médicaments sur votre grossesse.
- Les analgésiques opiacés comme l'hydrocodone [vicodin], la codéine, l'oxycodone [oxycontin] etc., peuvent causer de la constipation et ainsi provoquer des hémorroïdes. Assurez-vous de prendre un émollient fécal et quelque chose comme Miralax si vous devez prendre des opiacés.
Mises en garde
- Consultez votre médecin si vous avez du sang dans vos selles. Les hémorroïdes pourraient être le problème, mais les selles sanglantes pourraient également être le symptôme de quelque chose de bien plus grave, comme le cancer du côlon.
- Certaines personnes sont sensibles aux astringents et aux analgésiques contenus dans la crème pour hémorroïdes, il faut donc faire preuve de prudence lors de l'utilisation de ces produits.
- Si vos hémorroïdes deviennent si douloureuses que vous ne pouvez pas évacuer vos selles, vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Vous aurez besoin d'une pommade sur ordonnance, ou vous devrez peut-être percer votre hémorroïde si elle s'est thrombosée ou a développé un caillot de sang.
- Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin ou de votre pharmacien si vous avez des allergies, des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments ou des herbes. Tous ces éléments peuvent affecter votre plan de traitement.
