Les milia sont de minuscules bosses blanches qui peuvent affliger votre peau à tout âge, bien qu'elles soient plus fréquentes chez les nourrissons. Les milia ne représentent aucune menace pour vous et sont surtout une gêne cosmétique. Dans la plupart des cas, ils partiront d'eux-mêmes. S'ils vous dérangent vraiment, cependant, vous pouvez faire certaines choses pour encourager le processus et l'accélérer. Essayez quelques remèdes maison ou consultez un professionnel des soins de la peau pour commencer votre voyage vers une peau plus lumineuse !
Pas
Méthode 1 sur 4: Essayer des remèdes maison
Étape 1. Nettoyez votre visage quotidiennement pour une peau nette
Commencez à vous débarrasser de milia en adoptant une bonne routine de soins de la peau. Assurez-vous de vous laver le visage à l'eau tiède deux fois par jour. Vous devez utiliser un nettoyant léger et doux. Essayez d'en choisir une qui spécifie « peau douce » ou « peau sensible ».
Frottez doucement le nettoyant sur votre peau pendant 20 à 30 secondes. Rincez abondamment et séchez avec une serviette propre et sèche
Étape 2. Utilisez un exfoliant pour aider à nettoyer votre peau
Les adolescents et les adultes devraient traiter Milia avec un traitement exfoliant. Vous pouvez opter pour une crème hydratante exfoliante ou un produit exfoliant ciblé.
- Une crème hydratante exfoliante est une bonne idée si vos milia sont étendues et accompagnées de peau sèche. La crème hydratante réduira l'accumulation de cellules mortes sous votre peau et l'aspect exfoliant permettra à votre peau de libérer les cellules mortes qui se sont déjà accumulées.
- Recherchez un hydratant qui contient de la vitamine A. Il doit également être exempt d'huiles lourdes.
- Un traitement exfoliant ciblé est préférable si vous avez quelques milia dont vous souhaitez vous débarrasser, mais que vous n'avez pas de problèmes de peau par ailleurs. Choisissez un soin ciblé contenant de l'acide salicylique.
- Le traitement doit être appliqué directement sur les milia une fois par jour jusqu'à leur disparition. Vérifiez l'étiquette pour suivre les instructions spécifiques à ce produit.
Étape 3. Ajoutez des produits contenant du rétinol à votre routine pour une peau d'apparence plus lumineuse
Le rétinol est couramment utilisé pour lutter contre l'acné et les signes du vieillissement. Il a des propriétés exfoliantes qui gardent votre peau douce et nette. Pour de meilleurs résultats, utilisez une lotion au rétinol ciblée et appliquez-la directement sur la zone de votre peau touchée par les milia.
- Attendez environ 30 minutes après vous être lavé le visage avant d'utiliser le rétinol.
- Appliquez une goutte de rétinol de la taille d'un pois sur la zone couverte de milia de votre visage tous les deux soirs.
- N'appliquez pas de rétinol sur la paupière supérieure car il peut provoquer une irritation et des dommages s'il pénètre dans vos yeux.
Étape 4. Essayez un peeling chimique à domicile
Les peelings sont l'un des moyens les plus efficaces de se débarrasser des milia, car ils sont essentiellement un exfoliant chimique en profondeur pour votre peau. Si vous ne pouvez pas vous permettre de consulter un dermatologue, ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreux peelings chimiques à domicile qui fonctionnent très bien et sont faciles à utiliser.
- Recherchez des ingrédients tels que l'acide lactique et l'acide glycolique.
- Suivez les instructions sur l'emballage. Les instructions varieront en fonction de la peau que vous choisissez.
Étape 5. Utilisez de la vapeur pour ouvrir vos pores
Ouvrir et nettoyer vos pores est un excellent moyen d'avoir une peau plus claire. Pour cuire vos pores à la vapeur, remplissez un grand bol d'eau presque bouillante. Penchez-vous délicatement au-dessus du bol avec votre visage près de l'eau. Enroulez une serviette sur votre tête pour garder la vapeur à l'intérieur et restez ainsi pendant 5 à 10 minutes.
Alternativement, vous pouvez faire couler une douche chaude avec la porte de votre salle de bain fermée et le ventilateur éteint. La pièce devrait devenir assez humide. Asseyez-vous dans la vapeur pendant 5 à 10 minutes
Étape 6. Faites un masque aux œufs 3 fois par semaine
Les œufs contiennent du rétinol, ils peuvent donc aider à éclaircir votre peau. Pour faire un masque facile, mélangez 1 blanc d'œuf, ½ cuillère à café d'huile d'amande, 1 cuillère à soupe de yaourt nature, 1 cuillère à soupe de miel cru. Mélanger dans une pâte et appliquer sur les zones avec des milia.
- Laissez le masque pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède et séchez en tapotant.
- Utilisez ce masque 3 fois par semaine pour voir les meilleurs résultats.
Méthode 2 sur 4: Chercher l'aide d'un professionnel
Étape 1. Consultez un dermatologue si les remèdes maison ne fonctionnent pas pour vous
Si vous trouvez que les remèdes maison ne vous aident pas à vous débarrasser des milia, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Essayez de prendre quelques notes avant votre rendez-vous afin de pouvoir leur donner des informations spécifiques. Pensez à combien de temps vous avez traité avec milia et à quelle fréquence il apparaît.
- Demandez à votre famille ou à vos amis de vous recommander un dermatologue en qui ils ont confiance. Vous pouvez également consulter les avis en ligne pour en trouver un avec une bonne réputation.
- N'oubliez pas que la milia est très courante et que ce n'est pas une mauvaise chose à avoir. Vous n'avez qu'à prendre des mesures pour vous en débarrasser si cela vous dérange.
Étape 2. Programmez un peeling chimique professionnel
Un dermatologue pourra appliquer un peeling chimique plus fort que vous ne pouvez le faire à la maison. Parlez à votre dermatologue de vos attentes et il pourra décider si vous avez besoin d'un peeling léger ou d'un peeling plus agressif. La peau ne fera pas mal.
- Après le peeling, votre peau peut être rouge et irritée pendant quelques jours.
- Suivez les instructions du dermatologue sur la façon de prendre soin de votre peau après un peeling.
Étape 3. Obtenez des extractions professionnelles ou des ablations au laser pour un nettoyage en profondeur
Lors des extractions, un professionnel utilisera soit un outil spécial, soit ses mains pour déboucher votre peau. Les extractions ne sont généralement pas douloureuses, mais vous pourriez ressentir une légère pression sur les taches tenaces. Vous pouvez programmer un soin du visage avec extractions avec un dermatologue ou une esthéticienne.
- L'ablation laser atteint les mêmes objectifs que les extractions mais le fait à l'aide d'un faisceau laser. Le laser est mis sur un réglage bas et chauffe le matériau obstruant votre peau à un point où il s'évapore ou se sublime.
- Suivez toutes les instructions après une extraction. Vous devrez peut-être abandonner les produits contenant du rétinol pendant un jour ou deux, ou vous démaquiller pour le reste de la journée.
- Si vous ne voulez pas d'extractions, vous n'êtes pas obligé de le faire ! Milia est une préoccupation cosmétique et ne vous fera pas de mal si elle ne disparaît pas.
Méthode 3 sur 4: Prendre des suppléments approuvés par votre médecin
Étape 1. Essayez les suppléments de niacine
La niacine, ou vitamine B3, est un nutriment important qui est censé aider à maintenir plusieurs systèmes dans votre corps. Parmi ses bienfaits, beaucoup pensent que la niacine aide à maintenir une peau saine et est capable de traiter les milia.
- Parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments.
- Notez qu'il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui de l'affirmation selon laquelle la niacine peut éliminer les milia plus rapidement.
- Si vous ne prenez pas déjà de suppléments de niacine, commencez par prendre une petite dose de 100 mg par jour. Ne pas dépasser 1500 mg de niacine par jour car de fortes doses peuvent potentiellement endommager le foie.
- N'utilisez que des suppléments de niacine pure, car ils sont moins susceptibles de contenir des toxines ou des additifs nocifs.
Étape 2. Considérez les suppléments de biotine
Cette co-enzyme et vitamine B est également connue sous le nom de vitamine H. La plupart des gens consomment suffisamment de biotine par le seul biais de leur alimentation, mais si vous pensez avoir besoin de plus, vous pouvez également la prendre sous forme de supplément.
- Demandez à votre médecin avant d'essayer de nouveaux suppléments.
- On pense que la biotine a de multiples avantages. Il favorise une bonne santé de la peau, ce qui signifie qu'il peut aider votre peau à libérer les milia plus rapidement.
- Notez qu'il n'y a cependant aucune étude scientifique capable de soutenir cette affirmation.
- Les adultes ne devraient prendre que 25 à 35 mcg de biotine par jour.
Étape 3. Augmentez votre consommation de CoQ10
L'augmentation de la quantité de CoQ10 que votre corps reçoit peut se faire naturellement et sans l'utilisation de suppléments. Votre corps produit de la CoQ10 lorsque vous faites de l'exercice, et la vitamine peut également être trouvée dans des aliments comme la viande et le poisson. On pense que cette vitamine aide à maintenir de nombreux systèmes et fonctions de votre corps et peut aider à améliorer la santé de votre peau.
- Notez qu'il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir un lien direct entre CoQ10 et milia. Cependant, il est généralement considéré comme sûr. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments.
- La CoQ10 agit comme un émulsifiant, elle élimine donc les huiles du corps. En permettant à votre corps d'éliminer plus facilement ces huiles, il peut également aider les pores obstrués par les milia à éliminer les cellules mortes de la peau.
Méthode 4 sur 4: Prévenir Milia
Étape 1. Réduisez votre exposition au soleil
Milia peut s'aggraver avec les dommages causés par le soleil. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez de milia secondaire, causée par des cloques. Un coup de soleil peut entraîner la propagation ou l'existence prolongée de milia, donc réduire l'exposition au soleil vous permettra de vous débarrasser plus rapidement des milia.
- Évitez autant que possible la lumière directe du soleil. Lorsque vous passez du temps à l'extérieur, portez un chapeau pour protéger votre visage.
- Appliquez un écran solaire doux sans huile spécialement formulé pour les soins du visage. Un écran solaire lourd et gras ne fera qu'obstruer davantage vos pores, ce qui rendra plus difficile l'exfoliation des cellules mortes piégées à l'origine des milia.
- Un écran solaire léger peut offrir une protection contre le soleil sans obstruer vos pores, cependant. Recherchez-en un léger avec un FPS minimum de 15 ou plus.
Étape 2. Évitez les produits cosmétiques lourds ou les crèmes
Vous pourriez être tenté de dissimuler vos milia avec du maquillage, mais cela ne fera que prolonger leur séjour. Il accueillera également plus de saleté sur votre visage, ce qui rendra votre milia plus difficile à éliminer.
Les cosmétiques et les crèmes épaisses restent sur votre peau, obstruant vos pores. Afin de vous débarrasser de votre milia, vous devez être capable d'exfolier les cellules mortes de la peau. Cependant, cela sera beaucoup plus difficile si vos pores sont obstrués par le maquillage
Étape 3. Intégrez de bons soins de la peau à votre routine quotidienne
Vous ne pourrez peut-être pas complètement prévenir les milia, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire la fréquence des poussées. Faites-vous un devoir de prendre soin de votre peau chaque jour. Lavez votre visage, hydratez-vous et restez hydraté. Vous pouvez également envisager de vous faire soigner régulièrement si votre budget le permet.
Des astuces
- Demandez à votre dermatologue ou à votre esthéticienne quels sont les produits qui conviennent le mieux à votre peau.
- N'oubliez pas que la peau de chacun est différente, alors continuez d'essayer de nouvelles choses jusqu'à ce que vous trouviez le remède qui vous convient le mieux.
