L'hyperthyroïdie, également appelée thyroïde hyperactive, se produit lorsque votre thyroïde produit trop d'hormones thyroïdiennes. Une cause fréquente d'hyperthyroïdie est la maladie de Graves, bien qu'il existe d'autres causes. Faire face à l'hyperthyroïdie et à la maladie de Graves peut être difficile, mais vous pourrez peut-être traiter votre maladie naturellement. Cependant, consultez votre médecin avant d'utiliser des suppléments. De plus, consultez votre médecin avant de vous soigner, si vos symptômes ne s'améliorent pas ou si vous développez des symptômes graves.
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Méthode 1 sur 4: Changer votre alimentation et vos suppléments
Étape 1. Utilisez un supplément de sélénium pour aider à restaurer votre thyroïde
Le sélénium peut aider à restaurer votre thyroïde, lorsque vous l'utilisez en conjonction avec d'autres traitements plus conventionnels. Gardez à l'esprit, cependant, que le sélénium n'est pas susceptible de fonctionner comme un traitement en soi.
Essayez 200 microgrammes de sélénium par jour, sous la direction de votre médecin
Étape 2. Prenez un supplément de L-carnitine pour améliorer la faiblesse musculaire
La L-carnitine est un acide aminé, qui sont les éléments constitutifs des protéines de votre corps. L'hyperthyroïdie diminue souvent la quantité de L-carnitine que vous avez dans votre corps, ce qui entraîne une faiblesse musculaire et d'autres symptômes. Prendre un supplément peut aider.
En règle générale, vous commencez avec une dose de 500 milligrammes, mais vous pouvez prendre jusqu'à 2 à 4 grammes (0,071 à 0,14 oz) par jour. Discutez avec votre médecin d'une dose appropriée
Étape 3. Rencontrez un diététicien pour augmenter les protéines et les calories dans votre alimentation
Si votre hyperthyroïdie vous a fait perdre beaucoup de poids, vous devrez peut-être augmenter votre apport calorique. Les protéines, en particulier, peuvent aider si vous avez perdu de la masse musculaire en raison de la maladie.
Recherchez des sources saines de protéines, telles que le poisson, la volaille, la viande rouge maigre, les haricots et les œufs
Étape 4. Augmentez votre apport en calcium pour aider à affiner les os
Cette condition peut causer des os fragiles ou minces, il est donc important d'obtenir suffisamment de calcium. Si votre alimentation ne vous suffit pas, demandez à votre médecin de vous prescrire un supplément de calcium.
- Visez 1 000 milligrammes de calcium par jour si vous êtes un homme de 19 à 70 ans ou une femme de 19 à 50 ans. Si vous êtes une femme de plus de 50 ans ou un homme de plus de 70 ans, augmentez votre consommation à 1 200 milligrammes par jour.
- La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium, alors visez 4000 UI chez les préadolescents, les adolescents et les adultes. Demandez à votre médecin de vous faire passer un test sanguin pour vérifier votre taux de vitamine D et vous assurer que vous en consommez suffisamment.
- Les bonnes sources de calcium comprennent les produits laitiers, les légumes-feuilles, le tofu, les aliments contenant de la farine enrichie et le poisson en conserve avec des arêtes. Pour la vitamine D, optez pour des produits enrichis comme le lait ou le jus d'orange. Les poissons gras, comme le thon, le saumon, l'espadon et le maquereau, contiennent également de la vitamine D. De plus, vous pouvez obtenir de la vitamine D à partir de champignons.
Méthode 2 sur 4: Limiter les sources d'iode
Étape 1. Évitez de manger des aliments riches en iode
Les aliments comme les algues sont riches en iode et vous devriez les éviter dans la mesure du possible. Les fruits de mer peuvent également être riches en iode. Ces aliments peuvent aggraver les symptômes de votre hyperthyroïdie.
De nombreux aliments asiatiques utilisent des algues. Vous le trouverez dans les sushis et certaines soupes asiatiques, par exemple
Étape 2. Choisissez une multivitamine qui ne contient pas d'iode
Certaines multivitamines fournissent une source d'iode. Si c'est le cas, vous devriez en parler à votre médecin avant de continuer. Votre médecin peut vous recommander d'arrêter de le prendre.
Il peut être répertorié comme iodure de potassium ou iodure de sodium dans les ingrédients
Étape 3. Sautez le sel iodé
Pendant que vous vous rétablissez d'une hyperthyroïdie, il peut être judicieux d'éviter le sel iodé. Lorsque vous achetez votre sel au magasin, recherchez-en un qui ne contient pas d'iode ajouté.
Méthode 3 sur 4: Traiter les symptômes de la maladie de Graves
Étape 1. Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil
La maladie de Basedow peut faire saillir vos yeux, ce qui les rend plus sensibles aux dommages causés par le soleil et le vent. Les lunettes de soleil aident à protéger vos yeux de ces effets néfastes.
Optez pour des lunettes de soleil plus grandes qui enveloppent les côtés de vos yeux. Assurez-vous qu'ils bloquent 100 % des rayons UV
Étape 2. Utilisez des gouttes pour les yeux et des compresses froides pour soulager la douleur de vos yeux
Si vos yeux sont irrités, des compresses froides peuvent aider, probablement en raison de l'humidité supplémentaire. De même, les gouttes pour les yeux peuvent aider à soulager les yeux secs et irrités.
- Essayez d'utiliser des compresses froides 3 fois par jour pendant 30 secondes à la fois. Pour en faire un, enveloppez de la glace dans un gant de toilette propre et doux et tenez-le devant vos yeux.
- Ne choisissez pas des collyres avec des anti-rougeurs.
- Vous pouvez également essayer un gel lubrifiant avant de vous coucher, ce qui peut aider à lutter contre la sécheresse nocturne.
Étape 3. Levez la tête la nuit pour éviter le gonflement des paupières
Cette condition peut faire gonfler vos paupières la nuit, ce qui peut être douloureux. Élever la tête peut apporter un certain soulagement, car cela permet à la gravité de diminuer doucement l'enflure en tirant le liquide vers le reste de votre corps.
Utilisez des oreillers pour soutenir votre tête ou achetez un lit réglable qui vous permet de surélever votre tête
Étape 4. Gérez votre stress et prenez soin de vous pour faire face à l'anxiété
L'anxiété est un symptôme courant de la maladie de Graves et elle peut avoir de graves conséquences sur votre vie. Il est préférable de travailler avec un médecin pour créer un plan de gestion de votre anxiété. Cela inclura probablement l'apprentissage de moyens de faire face à votre anxiété, de soulager le stress et de prendre soin de vous-même. Voici quelques façons de commencer:
- Parlez à un ami ou à un thérapeute de vos sentiments.
- Écrire dans un journal.
- Faites une promenade de 30 minutes à l'extérieur.
- Colorie un livre de coloriage pour adultes pour t'aider à te détendre.
- Utilisez la relaxation musculaire progressive.
- Créez une routine pour vous aider à gérer vos responsabilités sans vous sentir dépassé.
- Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin.
Étape 5. Travaillez avec un diététicien pour augmenter vos calories si vous perdez du poids
Votre hyperthyroïdie peut vous faire perdre du poids sans que vous essayiez, ce qui peut être problématique si vous tombez en dessous d'un poids corporel sain. Discutez avec votre médecin pour savoir quelle devrait être votre fourchette de poids cible. Ensuite, travaillez avec une diététiste pour vous aider à créer une alimentation saine pour maintenir un poids santé.
Votre diététiste vous aidera à trouver des moyens d'augmenter vos calories en utilisant des aliments sains que vous aimez
Étape 6. Utilisez une crème à l'hydrocortisone et des compresses pour traiter les problèmes de peau
Vous pouvez remarquer des zones de rougeur ou de gonflement sur votre peau. Vous pourrez peut-être soulager ces symptômes en appliquant une fine couche de crème d'hydrocortisone en vente libre, qui est un stéroïde. De plus, portez des compresses pour gérer l'enflure de vos jambes.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser la crème d'hydrocortisone et utilisez-la uniquement comme indiqué sur l'étiquette. Cela peut provoquer des effets secondaires comme un amincissement de la peau ou une irritation si vous en utilisez trop.
- Assurez-vous que vos compresses ne sont pas trop serrées au point de couper votre circulation. Ils ne devraient pas être douloureux et vous devriez pouvoir mettre votre doigt sous l'écharpe.
Étape 7. Portez des vêtements amples et un ventilateur personnel pour rester au frais
Vous vous sentirez probablement très sensible à la chaleur et transpirez beaucoup. Le port de vêtements amples et légers peut vous aider à vous sentir plus frais. De plus, utilisez un ventilateur personnel pour vous rafraîchir lors des journées chaudes et buvez beaucoup d'eau pour remplacer les liquides perdus par la transpiration.
Essayez de rester à l'ombre ou à l'intérieur autant que possible par temps chaud
Méthode 4 sur 4: Quand demander des soins médicaux
Étape 1. Consultez votre médecin avant d'utiliser des suppléments
Bien que les suppléments soient généralement sans danger, ils ne conviennent pas à tout le monde. Ils peuvent interférer avec vos médicaments ou aggraver certaines conditions médicales. Parlez à votre médecin pour vous assurer que les suppléments sont sans danger pour vous.
Dites à votre médecin quels suppléments vous prévoyez de prendre, ainsi que les suppléments ou les médicaments que vous prenez déjà. De plus, faites-leur savoir que vous essayez de traiter votre hyperthyroïdie
Étape 2. Consultez votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas
Le meilleur traitement pour vous dépendra de la cause de votre hyperthyroïdie et de la gravité de vos symptômes. Si vos traitements naturels ne vous aident pas, vous devrez peut-être essayer un traitement médical pour gérer vos symptômes. Parlez-en à votre médecin pour connaître vos options.
Votre médecin peut vous prescrire des bêta-bloquants, des médicaments antithyroïdiens ou un traitement à l'iode radioactif pour traiter votre maladie. Dans certains cas, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour gérer votre hyperthyroïdie
Étape 3. Consultez votre médecin régulièrement pendant le traitement de l'hyperthyroïdie
Votre médecin surveillera vos progrès pour s'assurer que vos traitements fonctionnent. Si ce n'est pas le cas, votre médecin peut vous aider à choisir de nouveaux traitements à essayer. Cela garantira que vous vous améliorez. Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous devez venir pour un contrôle et suivez ses conseils.
Si vous gérez bien votre état, votre médecin pourrait ne pas vous recommander de venir aussi souvent. Cependant, ils voudront peut-être vous voir fréquemment pendant que vous présentez des symptômes
Étape 4. Consultez un ophtalmologiste si vous commencez à avoir du mal à voir
La maladie de Basedow peut causer des problèmes oculaires pouvant entraîner une vision floue, une vision double ou une perte de vision. Si vous commencez à remarquer des problèmes oculaires qui vous inquiètent, consultez votre ophtalmologiste pour vous assurer que tout va bien.
Essayez de ne pas vous inquiéter car vos symptômes peuvent être temporaires. La gestion de vos symptômes peut vous aider à vous améliorer
Étape 5. Parlez à votre médecin si vous ressentez des tremblements
La maladie de Basedow peut provoquer des tremblements dans les mains ou les doigts, ce qui peut être effrayant et frustrant. Votre médecin pourra peut-être vous aider, alors parlez-lui pour en savoir plus sur vos options de traitement pour gérer vos tremblements. Vous pourrez peut-être prendre des médicaments ou essayer d'autres traitements pour soulager les tremblements.
Faites-leur savoir que vous préférez utiliser des traitements naturels lorsqu'ils sont disponibles
Étape 6. Obtenez des soins médicaux immédiats si vous commencez à avoir des problèmes cardiaques
Dans certains cas, la maladie de Basedow peut entraîner des complications cardiaques, notamment un rythme cardiaque rapide et une fibrillation auriculaire, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral ou d'insuffisance cardiaque. Essayez de ne pas vous inquiéter car vous pouvez obtenir un traitement. Prenez rendez-vous avec votre médecin immédiatement ou rendez-vous aux urgences si vos symptômes vous concernent.
