L'utilisation de pierres de chakra peut être un moyen instructif d'essayer de guérir votre corps sans utiliser de médicaments ni consulter un thérapeute. On pense que ces pierres stimulent différents chakras, ou roues d'énergie situés sur la colonne vertébrale, qui sont liés à des problèmes corporels physiques et émotionnels. Pour utiliser efficacement les pierres des chakras, méditez avec elles, posez-les sur votre corps et développez une compréhension des différents chakras.
Pas
Méthode 1 sur 3: Méditer avec les pierres
Étape 1. Demandez à un ami de vous aider à méditer
Il est beaucoup plus facile d'avoir quelqu'un qui pose les pierres sur vous que de poser les pierres sur vous-même. Demandez à quelqu'un en qui vous avez confiance, comme un ami proche ou un membre de votre famille, s'il serait prêt à méditer avec vous et à poser les pierres sur votre corps.
Étape 2. Trouvez un espace privé et calme
Choisissez un moment et un endroit pour méditer où il n'y aura pas de distractions. Assurez-vous de fermer la porte et d'éteindre votre téléphone avant de commencer.
Essayez de méditer dans une chambre d'amis ou dans une pièce/espace où vous pouvez ressentir l'énergie nécessaire pour vous détendre. Vous pouvez également essayer de sortir s'il fait beau
CONSEIL D'EXPERT
Soken Graf
Certified Meditation Coach Soken Graf is a Meditation Coach, Buddhist Priest, Certified Advanced Rolfer, and a Published Author who runs Bodhi Heart Rolfing and Meditation, a spiritual life coaching business based in New York City, New York. Soken has over 25 years of Buddhist training experience and advises entrepreneurs, business owners, designers, and professionals. He has worked with organizations such as the American Management Association as a consultant for training courses on such topics as Mindful Leadership, Cultivating Awareness, and Understanding Wisdom: The Compassionate Principles of Work-Life Balance. In addition to his work as a priest, Soken has certifications in Advanced Rolfing from the Rolf Institute of Structural Integration, Visceral Manipulation, Craniosacral Therapy, SourcePoint Therapy®, and Cold-Laser Therapy.
Soken Graf
Certified Meditation Coach
Our Expert Agrees:
When you're meditating, try to find a time that's quiet, like before everyone wakes up or after they've gone to bed. You might also ritualize the space by adding something like a flower or a picture of whatever represents your higher purpose, like Buddha, Krishna, or Jesus.
Étape 3. Allongez-vous confortablement sur le dos
Allongez-vous sur une surface plane et confortable dans l'espace dans lequel vous avez choisi de méditer. Un lit, un canapé ou de la moquette sont tous de bonnes options.
Étape 4. Concentrez-vous sur la réception de l'énergie de chaque pierre
Demandez à votre ami de placer chaque pierre sur votre corps une à la fois. Les pierres doivent être placées dans les bonnes zones afin de stimuler vos chakras. Lorsque chaque pierre est placée sur votre corps, concentrez-vous sur la couleur et l'énergie de cette pierre. Visualisez l'énergie pénétrant dans votre corps et étant délivrée au chakra particulier.
Étape 5. Allongez-vous tranquillement pendant vingt minutes
Une fois que toutes les pierres sont sur votre corps, restez immobile pendant vingt minutes sans bouger ni parler. Gardez les yeux fermés et concentrez-vous sur de grandes inspirations par le nez et par la bouche. Laissez aller et venir toutes les pensées qui vous viennent à l'esprit; essayez de ne pas vous y accrocher.
Méthode 2 sur 3: Poser les pierres sur votre corps
Étape 1. Achetez des pierres de chakra en ligne ou dans un magasin de cristal
Aller en ligne est le moyen le plus simple d'acheter vos pierres de chakra. Recherchez des « kits de pierres de chakra » ou des « pierres de chakra » sur des sites Web réputés, tels que Amazon.com ou Etsy.com, et parcourez les différentes options qui se présentent. Vous pouvez également vous rendre dans un magasin de cristal ou de pierres précieuses si vous préférez sélectionner toutes vos pierres individuellement.
Étape 2. Placez une pierre rouge ou noire sur votre aine
Vous devriez commencer par mettre une pierre de rubis, de tourmaline noire ou de jaspe rouge centrée sur votre aine. Cette zone est connue sous le nom de chakra racine, qui a une influence sur la façon dont vous vous sentez enraciné et à l'aise sexuellement.
Vous pouvez également placer cette pierre à vos pieds plutôt que sur votre aine
Étape 3. Mettez une pierre orange sur votre bassin
Progressez jusqu'au prochain chakra, qui est le chakra sacré. Placez une pierre orange, comme de l'ambre ou de la cornaline, sur votre bassin. Ce chakra est principalement associé à la santé émotionnelle et à la créativité.
Étape 4. Placez une pierre jaune ou dorée juste au-dessus de votre nombril
Ensuite, placez de l'apatite jaune, de la citrine ou une autre pierre de couleur similaire sur le chakra du plexus solaire. Ce chakra est situé juste au-dessus de votre nombril et traite fortement du pouvoir personnel.
Étape 5. Placez une pierre verte ou rose sur votre cœur
La morganite et la dioptase sont toutes deux de bonnes options de pierre pour le quatrième chakra, qui est le chakra du cœur. Ce chakra gère vos émotions d'amour et de haine.
Étape 6. Mettez une pierre bleue sur votre gorge
Posez une pierre bleue, comme le larimar ou le lapis-lazuli, au centre de votre cou. C'est là que se trouve le chakra de la gorge, qui a tendance à être associé à une expression véridique.
Étape 7. Placez une pierre violette sur votre front
Optez pour une pierre Charoïte ou Purpurite pour le chakra du troisième œil. Placez la pierre au centre de votre front près de vos sourcils. Ce chakra traite de votre capacité à « voir » dans le sens psychique et spirituel.
Étape 8. Appuyez sur une pierre blanche, transparente ou violette contre le sommet de votre tête
Prenez une améthyste ou un quartz nirvana et appuyez-la doucement contre le haut de votre tête. Ensuite, placez la pierre juste au-dessus de votre tête sur le lit ou le sol. La connaissance et la conscience supérieure sont impactées par l'état de ce chakra, appelé chakra couronne.
Étape 9. Demandez à quelqu'un d'enlever les pierres dans l'ordre inverse
Une fois que vous avez terminé avec les pierres, elles doivent être retirées de votre corps dans l'ordre inverse. Commencez par la pierre blanche au niveau de votre couronne et descendez le long du corps.
Méthode 3 sur 3: Comprendre les chakras
Étape 1. Stimulez le chakra racine pour faire face au manque de contrôle ou de discipline
Si vous réagissez de manière excessive avec colère à de petites choses ou si vous êtes incapable de maîtriser votre vie, vous pourriez avoir des problèmes avec votre chakra racine. Essayez de guérir ce chakra si vous voulez passer d'un sentiment d'espace et de désorganisation à un état de sécurité.
La guérison de ce chakra peut également avoir des effets positifs sur certains problèmes physiques tels que les maux de dos chroniques, les problèmes du côlon et les problèmes de prostate
Étape 2. Guérissez votre chakra sacré si vous avez peu d'énergie et de motivation
Si vous avez des problèmes avec votre chakra sacré, vous pouvez souvent vous retrouver léthargique et/ou frustré. Vous pouvez également avoir des problèmes avec le blâme, la culpabilité, l'argent ou les relations, et avoir une attitude «malheur à moi».
Les problèmes avec ce chakra entraînent souvent des problèmes physiques tels que des infections de la vessie, des menstruations irrégulières et des tensions musculaires
Étape 3. Gagnez en puissance et en confiance avec un chakra du plexus solaire sain
Vous pouvez avoir du mal avec votre chakra du plexus solaire si vous avez souvent des papillons nerveux dans votre estomac. Vous pouvez également être sensible aux critiques des autres et avoir des difficultés à avoir confiance.
La guérison de ce chakra peut aider à résoudre des problèmes physiques, tels que les troubles de l'alimentation, l'indigestion et l'arthrite
Étape 4. Rayonnez d'amour avec un chakra du cœur guéri
Si vous vous attachez trop aux autres ou n'arrivez pas à vous connecter suffisamment avec les autres, vous pouvez avoir un problème avec votre chakra du cœur. La guérison de ce chakra peut changer vos sentiments d'amertume et de solitude en sentiments de compassion, de pardon et d'espoir.
Des problèmes physiques tels que l'asthme, le cancer du sein et les maladies cardiaques sont tous associés à ce chakra
Étape 5. Occupez-vous de votre chakra de la gorge pour améliorer la communication
Si vous ne réfléchissez pas souvent avant de parler ou si vous avez du mal à vous exprimer, vous devrez peut-être travailler sur votre chakra de la gorge. Lutter avec ce chakra signifie parfois être incapable de donner votre opinion honnête ou de vous défendre.
La guérison du chakra de la gorge peut aider à traiter des problèmes physiques tels que des maux de gorge chroniques, des problèmes dentaires ou des problèmes de thyroïde
Étape 6. Augmentez la perspicacité et l'ouverture avec votre chakra du troisième œil
Si vous ne faites pas confiance à votre « intestin », il se peut que quelque chose bloque votre chakra du troisième œil. Les cauchemars fréquents indiquent également des problèmes avec ce chakra. Vous pouvez également constater que vous avez du mal à vous sentir adéquat et à avoir l'esprit ouvert.
On pense que ce chakra a une influence sur les étourdissements, la cécité et les problèmes neurologiques
Étape 7. Stimulez votre chakra couronne pour travailler sur l'éthique et la spiritualité
Vous devrez peut-être soigner votre chakra de la couronne si vous vous sentez perdu, confus et sans but. On dit que ce chakra implique vos valeurs personnelles, votre foi et votre capacité à voir la « grande image ».
