Comment prendre de l'huile de chanvre : 5 étapes (avec photos)

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Comment prendre de l'huile de chanvre : 5 étapes (avec photos)
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Anonim

L'huile de chanvre a de nombreux avantages potentiels pour la santé: elle peut abaisser la tension artérielle, favoriser la santé du foyer et améliorer les symptômes de l'eczéma. Vous pouvez prendre de l'huile de chanvre sous de nombreuses formes, y compris sous forme liquide et en comprimés, pour contrôler la douleur ou l'inconfort. Vous pouvez également cuisiner avec de l'huile de chanvre pour incorporer plus généralement les bienfaits de l'huile de chanvre pour la santé. Assurez-vous simplement de ne pas chauffer l'huile - elle perd beaucoup de ses avantages et brûle très facilement.

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Méthode 1 sur 2: Utiliser de l'huile de chanvre pour soulager la douleur

Prenez l'huile de chanvre Étape 1
Prenez l'huile de chanvre Étape 1

Étape 1. Prenez une teinture d'huile de chanvre

Vous pouvez trouver de la teinture d'huile de graines de chanvre dans les magasins de produits de santé et chez les détaillants en ligne. L'huile de chanvre se présente généralement dans une bouteille avec un couvercle compte-gouttes à visser. Déposez 1 ou 2 gouttes sous votre langue. Attendez 60 à 90 secondes, puis avalez-le. Déplacez les restes de teinture autour de vos joues avec votre langue.

  • Si votre bouteille d'huile de chanvre n'a pas de couvercle compte-gouttes, mettez une petite quantité de teinture sur votre doigt, puis placez votre doigt sous votre langue.
  • Certaines teintures sont aromatisées avec d'autres huiles essentielles ou herbes. Choisissez une saveur qui vous plaît.
  • L'huile de chanvre peut avoir le goût de l'herbe ou de la saleté, vous voudrez donc peut-être boire du jus avec pour masquer la saveur.

CONSEIL D'EXPERT

Jamie Corroon, ND, MPH
Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.

Jamie Corroon, ND, MPH
Jamie Corroon, ND, MPH

Jamie Corroon, ND, MPH

Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education

Did You Know?

Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.

Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil

Prenez l'huile de chanvre Étape 5
Prenez l'huile de chanvre Étape 5

Étape 1. Préparez une vinaigrette au chanvre

Parce que l'huile de chanvre est une huile, vous pouvez l'utiliser de la même manière que l'huile d'olive. Pour faire une simple vinaigrette à l'ail et au chanvre, fouettez ensemble ¼ d'huile de chanvre, ¼ de tasse de vinaigre de vin blanc, 4 gants d'ail hachés et 1/8 c. à thé de poivre. Laissez le tout reposer pendant une heure pour qu'il s'intègre complètement, puis n'hésitez pas à l'utiliser !

Tout ce que vous n'utilisez pas peut être un réfrigérateur pour une utilisation future

Prenez l'huile de chanvre Étape 6
Prenez l'huile de chanvre Étape 6

Étape 2. Ajoutez de l'huile de chanvre à votre houmous préféré

L'huile de chanvre a un petit goût de noisette et de terre. L'ajouter à votre houmous préféré crée une nouvelle saveur tout en vous permettant de profiter des bienfaits du chanvre pour la santé. Ajoutez simplement quelques gouttes d'huile de chanvre à 1 tasse de votre houmous préféré et mélangez bien.

Prenez l'huile de chanvre Étape 7
Prenez l'huile de chanvre Étape 7

Étape 3. Préparez le pesto de chanvre

Parce que le pesto a déjà une saveur terreuse, il se marie bien avec le chanvre. Dans un robot culinaire, ajoutez 2 tasses de parmesan, 2 tasses de basilic frais, 4 cuillères à soupe (59,1 ml) d'huile de chanvre, 4 gants d'ail et 1/s de sel de mer. Mélanger jusqu'à ce que le pesto soit presque lisse.

Prenez l'huile de chanvre Étape 8
Prenez l'huile de chanvre Étape 8

Étape 4. Assaisonnez le pop-corn avec de l'huile de chanvre

L'huile de chanvre peut donner à votre pop-corn un peu de saveur supplémentaire de la même manière que les huiles d'olive aromatisées. Faites éclater du pop-corn dans un air popper, puis ajoutez de l'huile de chanvre au maïs soufflé, avec quelques pincées de sel de mer. Bien mélanger et déguster.

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