C'est facile à oublier, mais votre cuir chevelu peut prendre des coups de soleil, tout comme le reste de votre peau ! S'il est trop tard et que vous avez déjà un cuir chevelu rouge et sensible, la bonne nouvelle est qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour apaiser votre peau et vous sentir rapidement mieux. Lisez nos excellentes suggestions pour hydrater et protéger votre cuir chevelu pendant qu'il guérit.
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Méthode 1 sur 9: Appliquez une compresse froide pour apaiser votre cuir chevelu
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Étape 1. Appuyez une compresse froide sur votre peau pour un soulagement temporaire de la douleur
Votre cuir chevelu peut être chaud même si vous n'êtes plus dehors. Pour apporter un peu de soulagement, faites une compresse froide maison-remplissez un sac scellable aux 3/4 avec de l'eau glacée et essorez l'excès d'air avant de le fermer. Enveloppez-le dans une serviette humide et appuyez-le contre votre cuir chevelu jusqu'à ce qu'il ne soit plus froid.
- Vous pouvez utiliser une compresse autant de fois que vous le souhaitez tout au long de la journée.
- Vous n'avez pas de glace ? Pour une alternative, mouillez une serviette avec de l'eau froide et pliez-la pour qu'elle rentre dans un sac scellable. Congeler le sac pendant 15 minutes. Ensuite, sortez-le et appuyez le sac réfrigéré avec la serviette contre votre cuir chevelu.
Méthode 2 sur 9: Utilisez de l'eau froide et des nettoyants doux lorsque vous lavez vos cheveux
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Étape 1. Évitez l'eau chaude la prochaine fois que vous sauterez dans la douche
Au lieu de cela, utilisez de l'eau fraîche qui peut apaiser votre peau et gardez votre douche courte afin de ne pas dessécher votre peau. Si votre cuir chevelu vous fait vraiment mal, vous pouvez sauter le shampooing et laisser couler de l'eau froide sur votre peau ou vous pouvez vous laver les cheveux tant que vous utilisez un shampooing hydratant sans sulfate. Évitez d'utiliser un shampooing antipelliculaire car ils contiennent des produits chimiques agressifs.
Les sulfates sont essentiellement des détergents qui font mousser le shampooing. Ils dépouillent également vos cheveux de leurs huiles naturelles afin qu'ils puissent être trop durs pour les peaux sensibles et brûlées par le soleil
Méthode 3 sur 9: Hydratez votre cuir chevelu pendant qu'il est humide
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Étape 1. Massez un après-shampooing doux sur votre cuir chevelu pour bloquer l'hydratation
Utilisez un conditionneur qui ne contient pas de diméthicone qui est un silicone. La diméthicone peut bloquer les pores de votre cuir chevelu et piéger la chaleur. Au lieu de cela, utilisez un revitalisant sans diméthicone qui gardera votre cuir chevelu hydraté pendant qu'il guérit et rincez-le à l'eau froide.
Si vous souhaitez hydrater votre cuir chevelu entre les lavages, mouillez votre cuir chevelu avec de l'eau froide pour qu'il soit un peu humide. Ensuite, appliquez une lotion sans pétrole ou sans huile sur votre cuir chevelu. L'huile peut bloquer vos pores, ce qui retient la chaleur et la sueur. Il n'est pas nécessaire de rincer la lotion même si vos cheveux peuvent sembler un peu gras près de votre cuir chevelu
Méthode 4 sur 9: Appliquez du gel d'aloe vera ou une crème d'hydrocortisone à 1%
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Étape 1. L'un ou l'autre procure un soulagement apaisant des démangeaisons et de l'enflure
Il est tout à fait possible d'utiliser de la crème d'hydrocortisone en vente libre ou du gel d'aloe vera tout au long de la journée pendant quelques jours ou jusqu'à ce que votre cuir chevelu se sente mieux tout seul.
N'utilisez pas d'analgésiques ou d'anesthésiques contenant de la benzocaïne sur vos coups de soleil, car ils peuvent provoquer une irritation ou une réaction allergique
Méthode 5 sur 9: Buvez de l'eau tout au long de la journée pour hydrater votre peau
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Étape 1. Votre corps a besoin d'eau supplémentaire car le coup de soleil attire le liquide à la surface de la peau
Cela signifie qu'il est plus facile pour vous de vous déshydrater. Gardez de l'eau à proximité et buvez-en tout au long de la journée pour rester hydraté et aider votre peau à guérir.
Vous voulez un moyen simple de savoir si vous êtes hydraté ? Faites attention à la couleur de votre urine, elle doit être claire ou jaune très pâle. S'il est jaune vif ou ambré, vous devez boire plus d'eau
Méthode 6 sur 9: Prenez un analgésique en vente libre (OTC)
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Étape 1. L'ibuprofène ou l'acétaminophène réduit l'inflammation et l'inconfort
Suivez les recommandations posologiques sur l'emballage et prenez le médicament dès que vous réalisez que vous avez un coup de soleil, car il peut vraiment aider à réduire l'inflammation. Vous pouvez continuer à prendre l'analgésique jusqu'à ce que la brûlure s'améliore tant que vous ne dépassez pas la dose recommandée.
Si vous traitez un coup de soleil chez un enfant de moins de 16 ans, ne lui donnez pas d'aspirine car il pourrait développer le syndrome de Reye
Méthode 7 sur 9: Laissez les cloques tranquilles pour qu'elles guérissent plus rapidement
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Étape 1. Gardez votre cuir chevelu sec et évitez les hydratants sur les ampoules
Vous ne voulez pas les faire éclater ou les vider ou ils pourraient s'infecter. Au lieu de cela, traitez simplement les coups de soleil autour des ampoules et ne mettez aucun produit sur les ampoules elles-mêmes. Ils devraient guérir d'eux-mêmes en quelques jours.
Les ampoules sont le signe d'un coup de soleil au deuxième degré, vous pouvez donc avoir l'habitude de vous couvrir la tête lorsque vous êtes au soleil
Méthode 8 sur 9: Laissez vos cheveux sécher naturellement sans outils de coiffage thermique
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Étape 1. Les outils chauffants comme les sèche-cheveux ou les lisseurs seront probablement inconfortables
Ils chauffent également votre cuir chevelu, ce qui peut vraiment assécher votre peau. Évitez d'utiliser des outils de coiffage à chaud pendant environ une semaine ou jusqu'à ce que votre coup de soleil soit totalement guéri. En attendant, laissez vos cheveux sécher à l'air libre.
Évitez également les produits coiffants, car la plupart d'entre eux contiennent des produits chimiques qui irriteront votre cuir chevelu sensible. Donnez à votre peau le temps de guérir avant de recommencer à les utiliser
Méthode 9 sur 9: Restez à l'abri du soleil jusqu'à ce que votre cuir chevelu guérisse
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Étape 1. Donnez à votre peau une chance de guérir complètement afin de ne pas la brûler davantage
Si vous devez sortir, appliquez un écran solaire sur votre cuir chevelu et enfilez un chapeau. Choisissez un chapeau ample pour qu'il ne retienne pas la chaleur et n'exerce pas de pression sur votre peau sensible.
- N'oubliez pas de continuer à boire de l'eau pendant que vous êtes au soleil. Votre corps a besoin d'une hydratation supplémentaire lorsque les températures sont élevées.
- Essayez de rester à l'intérieur pendant les heures de pointe ensoleillées de 10 h 00 et 16 h 00.
Des astuces
- Soyez doux lorsque vous vous brossez les cheveux et évitez de toucher directement votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux longs, ne les tirez pas trop fort ou votre cuir chevelu pourrait vous faire mal.
- Vérifiez votre pharmacie locale pour un écran solaire que vous pouvez vaporiser sur votre cuir chevelu. Cela peut être plus facile à utiliser si vous avez beaucoup de cheveux.
- Si vous prenez des médicaments, vérifiez s'ils provoquent une sensibilité au soleil. Vous devrez peut-être rester à l'abri du soleil tant que vous prenez le médicament.
Mises en garde
- Aussi tentant que cela puisse paraître, ne mettez pas de glaçons directement sur votre cuir chevelu, vous pourriez endommager votre peau sensible.
- Si vous avez un coup de soleil sur le cuir chevelu et que vous vous sentez également confus, que vous ne pouvez pas boire ou que vous avez une température de 104 °F (40 °C), vous pouvez être épuisé par la chaleur. Obtenez des soins médicaux d'urgence, car vous êtes probablement aussi déshydraté.
