Les boutons de fièvre sont de petites cloques qui se forment sur les lèvres ou autour de la bouche à cause du virus de l'herpès simplex. Vous pouvez contracter le virus de l'herpès simplex en entrant en contact avec un bouton de fièvre ou une lésion sur une personne infectée, ou par contact avec la salive d'une personne infectée, même si elle ne présente aucun symptôme à ce moment-là. Des amas de boutons de fièvre ou de boutons de fièvre sur une zone de la lèvre sont les symptômes les plus courants d'une infection par l'herpès simplex 1, mais dans de rares cas, vous pouvez également ressentir d'autres symptômes, comme de la fièvre, des courbatures ou de la fatigue. La peau autour des cloques est généralement douloureuse, rouge et enflée. Une épidémie peut être déclenchée par une lésion cutanée, une exposition au soleil, le stress, la fatigue, la fièvre ou les menstruations. Une fois que vous êtes infecté par le virus, il n'y a aucun moyen de prévenir complètement de futurs boutons de fièvre. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire la fréquence des boutons de fièvre. Prendre des mesures dès les premiers signes d'une épidémie pourrait empêcher la formation de la plaie.
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Méthode 1 sur 3: Éviter les déclencheurs
Étape 1. N'embrassez pas une personne qui a un bouton de fièvre
Le virus de l'herpès peut être transmis de personne à personne par contact direct avec un bouton de fièvre ou un bouton de fièvre. Si vous avez déjà le virus, embrasser ou tout autre contact étroit avec une personne qui a un bouton de fièvre peut déclencher une épidémie en vous. Évitez tout contact intime avec l'autre personne jusqu'à ce que ses symptômes disparaissent.
Étape 2. Évitez de partager des objets personnels avec une personne infectée
Veillez à ne pas partager de tasses, brosses à dents, serviettes de toilette ou autres objets personnels qui auraient pu entrer en contact avec la salive ou les boutons de fièvre actifs de la personne infectée. Même s'ils ne présentent actuellement aucun symptôme, vous pourrez peut-être toujours attraper le virus.
Étape 3. Protégez votre visage du soleil
L'exposition aux rayons ultraviolets (UV) peut déclencher une épidémie de bouton de fièvre. Vous pouvez éviter la formation d'un bouton de fièvre en prenant des précautions avant de sortir au soleil. Portez un écran solaire de bonne qualité sur votre visage chaque fois que vous sortez. Assurez-vous que votre baume à lèvres contient également un FPS de 15 ou plus.
- Même pendant l'hiver, le soleil peut déclencher une épidémie. Assurez-vous de porter un écran solaire toute l'année.
- Les lits de bronzage peuvent également déclencher des épidémies. Si vous êtes sensible au soleil, vous serez également sensible à la lumière UV utilisée dans les lits de bronzage.
Étape 4. Adoptez une alimentation équilibrée
Votre système immunitaire peut souffrir si vous n'obtenez pas une nutrition adéquate. Lorsque vous ne faites pas attention à ce que vous mangez, vous êtes plus susceptible d'avoir une poussée de bouton de fièvre. Concentrez-vous sur une alimentation saine et équilibrée qui comprend beaucoup de produits, de protéines et de grains entiers.
- Augmentez la quantité et la variété de légumes et de fruits crus que vous mangez. En particulier, consommez du brocoli, des choux de Bruxelles et du chou. Ces légumes sont riches en indole-3-carbinol (I3C), ce qui peut interférer avec la croissance du virus de l'herpès. D'autres aliments riches en I3C comprennent le cresson, le chou frisé, les bettes et les épinards.
- Diminuez la quantité de produits carnés transformés, de graisses animales saturées, de sucres blancs et raffinés, d'édulcorants artificiels, de farine blanche, d'alcool et de caféine que vous consommez. Tous ces éléments sont connus pour augmenter la fréquence des boutons de fièvre.
- Évitez les aliments riches en arginine. L'arginine est un acide aminé qui sert de bloc de construction pour les boutons de fièvre. Les aliments riches en arginine comprennent le chocolat, les noix, les graines, l'avoine, la bière et la plupart des boissons protéinées.
- Éviter les aliments épicés ou acides peut aider à prévenir ou à réduire les poussées de boutons de fièvre chez certaines personnes.
Étape 5. Prenez des vitamines et des minéraux pour renforcer votre système immunitaire
Il a été démontré que la quercétine, la lysine, le zinc et les vitamines C et E renforcent le système immunitaire et aident le corps à combattre les épidémies de boutons de fièvre. Mangez des aliments qui contiennent ces vitamines et minéraux, ou prenez des suppléments. Les bonnes sources alimentaires comprennent:
- Pommes, raisins rouges, cerises, baies, brocoli et câpres pour la quercétine.
- Noix, graines, fromage et yaourt pour la lysine.
- Poivrons, agrumes, légumes verts (comme les bettes ou les épinards) et les baies pour la vitamine C.
- Graines de tournesol, légumes verts (comme les bettes ou les épinards), avocat, noix et huile d'olive pour la vitamine E.
- Coquillages, bœuf, céréales enrichies, graines de citrouille et ail pour le zinc.
Étape 6. Gardez votre niveau de stress bas
Lorsque votre corps est surmené, votre système immunitaire en souffre et le virus a plus de chances de se faire connaître. Beaucoup de gens ont des épidémies lorsqu'ils se sentent généralement épuisés et stressés. Prenez les mesures suivantes pour rester bien reposé et calme:
- Avoir fait le plein de sommeil. Tirer des nuits blanches et se précipiter toute la journée coûte cher. Faites de votre mieux pour respecter un horaire de sommeil qui vous permet de dormir de sept à huit heures afin de vous sentir bien reposé.
- Exercice régulier. L'exercice est un bon anti-stress qui peut vous aider à vous calmer pendant les périodes d'anxiété. Cela vous fatigue également de manière saine afin que vous puissiez mieux dormir la nuit.
Étape 7. Protégez-vous pendant la grippe et la saison froide
La grippe ou le rhume est un déclencheur courant des boutons de fièvre. Les mois d'hiver peuvent être particulièrement éprouvants, alors portez une attention particulière à vos habitudes lorsque le temps devient froid et que les maladies commencent à se propager.
- La meilleure façon de ne pas tomber malade est de se laver les mains régulièrement avec de l'eau tiède et du savon. Faites particulièrement attention lorsque vous passez du temps dans un lieu public, comme le métro ou la gare.
- Se faire vacciner contre la grippe peut également vous protéger contre plusieurs des souches les plus courantes du virus de la grippe.
- Dès que vous commencez à ressentir un rhume, assurez-vous d'être bien hydraté et essayez de vous reposer. Évitez de vous coucher tard et de boire de l'alcool. Parfois, vous pouvez empêcher un rhume de s'installer si vous l'attrapez assez tôt.
Étape 8. Prenez soin de vous lorsque vous êtes sur le point d'avoir vos règles
Les menstruations peuvent être un déclencheur pour certaines femmes, il est donc important d'anticiper le problème et de l'éviter chaque mois. À l'approche de vos règles, assurez-vous de bien dormir, de bien manger et de rester hydraté. Ces actions aideront également à réduire vos autres symptômes menstruels.
Étape 9. Changez régulièrement de brosse à dents
Le virus de l'herpès peut vivre sur votre brosse à dents, il est donc important de la changer souvent. Lorsque vous développez un bouton de fièvre, jetez votre brosse à dents. Lorsque le bouton de fièvre disparaît, changez à nouveau de brosse à dents. Cela vous évitera d'avoir une deuxième épidémie après la disparition de la première.
Méthode 2 sur 3: Utilisation de traitements topiques
Étape 1. Reconnaître les signes qu'un bouton de fièvre se forme
De nombreuses personnes souffrant de boutons de fièvre savent qu'une épidémie survient avant l'apparition de la véritable ampoule. Les symptômes varient d'une personne à l'autre, il peut donc s'écouler quelques poussées avant que vous ne sachiez quels sont les vôtres. Lorsque vous savez qu'un bouton de fièvre arrive, vous pouvez utiliser un traitement pour l'arrêter dans son élan.
- Faites attention aux sensations de picotement ou de douleur sur vos lèvres. La majorité des personnes atteintes signalent une « sensation amusante » dans la région quelques jours avant que la plaie ne se développe.
- Si vous avez un mal de gorge, des ganglions enflés et de la fièvre, vous pourriez être sur le point d'avoir un bouton de fièvre.
- Certaines personnes ressentent une quantité accrue de salive ou de bave avant qu'un bouton de fièvre ne se forme.
Étape 2. Traitez la zone avec de la glace
Lorsque vous sentez venir un bouton de fièvre, remplissez un sac à sandwich en plastique de glace et enveloppez-le dans un torchon. Appliquez de la glace sur la zone où vous sentez un bouton de fièvre se former pendant 10 à 15 minutes à la fois. Renouveler l'application toutes les heures. Les boutons de fièvre ont besoin de chaleur et d'humidité pour se développer. Garder la zone fraîche peut empêcher la formation de bouton de fièvre.
Étape 3. Traitez-le avec un sachet de thé
Faites tremper un sachet de thé dans de l'eau chaude et laissez-le refroidir. Appliquez le sac sur vos lèvres pendant trois à cinq minutes toutes les heures. Le thé contient de l'acide tannique, dont on pense qu'il possède des propriétés antivirales. De nombreux traitements en vente libre pour les boutons de fièvre contiennent également de l'acide tannique.
Étape 4. Essayez la crème de mélisse
La mélisse est une plante de la famille de la menthe dont il a été démontré qu'elle prévenait la formation de boutons de fièvre. Lorsque vous sentez venir le picotement révélateur d'un bouton de fièvre, appliquez une noisette de crème à la mélisse et laissez-la pénétrer dans votre peau. Réappliquez si nécessaire selon les instructions sur l'emballage.
- La crème à la mélisse est disponible en pharmacie. Si vous cultivez votre propre mélisse, essayez de frotter une feuille fraîche sur la zone.
- Il a également été démontré que la mélisse aide les épidémies de boutons de fièvre à disparaître plus rapidement. Il est sûr à appliquer sur des plaies ouvertes.
Étape 5. Utilisez un produit contenant de la lysine
La lysine est un acide aminé qui empêche efficacement la formation de boutons de fièvre. Il empêche le virus de l'herpès de se développer lorsqu'il est appliqué sur la peau. Il peut également être appliqué sur les plaies ouvertes pour les aider à guérir plus rapidement. Recherchez une crème à la lysine avec une concentration de 70:1. Vous pouvez trouver de la crème à la lysine en vente libre dans les pharmacies. Appliquer selon les instructions sur l'emballage.
Étape 6. Essayez la pommade à la propolis
La propolis est une résine produite par les abeilles. Il contient des antioxydants et renforce la fonction immunitaire. Des études montrent que la propolis empêche le virus de l'herpès de se reproduire. L'application d'une pommade à la propolis lorsque vous sentez que votre peau commence à picoter peut empêcher une épidémie de se produire.
Étape 7. Appliquez de l'huile de menthe poivrée
On pense que l'huile de menthe poivrée a des propriétés qui empêchent les particules d'herpès exposées de pénétrer dans de nouvelles cellules. Si vous avez déjà un bouton de fièvre, l'application d'huile de menthe poivrée peut aider à l'empêcher de se propager à une autre zone de vos lèvres. L'huile de menthe poivrée peut également aider la plaie à guérir plus rapidement.
Méthode 3 sur 3: Essayer des médicaments
Étape 1. Utilisez un bain de bouche médicamenteux
Les bains de bouche ou les rinçages médicamenteux peuvent aider à réduire la douleur causée par les boutons de fièvre dans la bouche. Recherchez un rinçage contenant un anesthésique, comme une solution visqueuse à 2% de lidocaïne.
Étape 2. Utilisez une crème médicamenteuse
L'herpès buccal peut être traité avec une crème antivirale qui empêche le virus de l'herpès de se développer. Les crèmes antivirales empêchent le virus de pénétrer dans les nouvelles cellules de la peau. La crème peut être appliquée avant ou pendant une épidémie. Utilisez l'une des crèmes antivirales suivantes:
- Docosanol (Abreva): Ceci est disponible en vente libre. Appliquer selon les instructions sur l'emballage.
- Penciclovir (Denavir): Cette crème est disponible sur ordonnance seulement. Consultez un médecin pour obtenir une ordonnance et des instructions sur son utilisation. Le dosage typique est une crème à 1% appliquée une fois toutes les deux heures pendant que vous êtes éveillé, pendant quatre jours.
- Acyclovir: Il s'agit d'une autre crème sur ordonnance, généralement administrée à une concentration de 5 % et utilisée cinq fois par jour pendant quatre jours.
Étape 3. Prenez des médicaments antiviraux
La médecine antivirale orale est un traitement préventif efficace pour l'herpès oral. Les médicaments antiviraux peuvent être pris en continu ou au premier signe d'épidémie. Il est disponible uniquement sur ordonnance, alors prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos options. Les médicaments antiviraux comprennent les suivants:
- Acyclovir (Zovirax), généralement pris trois fois par jour pendant 7 à 10 jours.
- Famciclovir (Famvir), généralement pris 2 à 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours.
- Valacyclovir (Valtrex), généralement pris deux fois par jour pendant 7 à 19 jours.
Étape 4. Protégez vos lèvres de l'exposition au soleil pendant le traitement
L'exposition au soleil peut vous rendre plus sensible aux poussées de boutons de fièvre. De plus, certains médicaments antiviraux ou autres traitements peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil. Prenez des précautions supplémentaires pour protéger vos lèvres du soleil en utilisant de l'oxyde de zinc ou un baume à lèvres contenant un écran solaire à large spectre.
Étape 5. Faites-vous soigner pour des infections graves
Si vous rencontrez régulièrement des épidémies graves, vous pourriez avoir besoin d'un traitement spécial. Certaines personnes souffrent de boutons de fièvre extrêmement douloureux et durables. Ceux-ci peuvent être traités en administrant des médicaments par voie intraveineuse. Consultez immédiatement un médecin si vous avez l'un des problèmes suivants avec vos boutons de fièvre:
- Ils vous empêchent de manger et de boire
- Ils ne guérissent pas après deux semaines ou plus
- De nouvelles épidémies se produisent presque continuellement