Comment utiliser l'huile de néroli : 10 étapes (avec photos)

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Comment utiliser l'huile de néroli : 10 étapes (avec photos)
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Anonim

L'huile essentielle de néroli est fabriquée à partir des fleurs d'un oranger de Séville. Le parfum est populaire auprès des parfumeurs, mais il a également de nombreux avantages pour la santé. L'arôme de l'huile de néroli peut réduire l'anxiété et le stress, tandis que l'huile elle-même possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter les affections cutanées, y compris l'acné. Bien que vous ne deviez pas utiliser l'huile de néroli comme substitut aux soins médicaux, elle peut être utilisée pour améliorer votre santé globale et vos perspectives mentales. Inhaler l'arôme de l'huile ou la lisser sur votre peau sont les deux principales façons d'utiliser l'huile de néroli.

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Méthode 1 sur 2: Inhaler l'arôme de l'huile de néroli

Utilisez l'huile de néroli étape 01
Utilisez l'huile de néroli étape 01

Étape 1. Mettez quelques gouttes d'huile de néroli dans votre diffuseur préféré

2 à 3 gouttes d'huile de néroli dans un diffuseur diffuseront l'arôme dans toute la pièce. L'odeur du néroli a des propriétés calmantes et peut aider à favoriser la relaxation et le sommeil.

L'huile de néroli peut également vous aider à vous remonter le moral si vous êtes de mauvaise humeur. Cependant, si vous avez reçu un diagnostic de dépression, n'utilisez pas l'huile de néroli comme substitut aux soins psychiatriques et aux médicaments antidépresseurs

Conseil:

L'huile de néroli a un arôme puissant et les huiles essentielles sont très concentrées. Vous n'avez généralement pas besoin de plus de quelques gouttes dans un diffuseur. Vous pouvez toujours en ajouter si vous sentez que l'odeur n'est pas assez forte.

Utilisez l'huile de néroli étape 02
Utilisez l'huile de néroli étape 02

Étape 2. Achetez un inhalateur personnel pour inhaler directement l'arôme de l'huile

Les inhalateurs personnels d'aromathérapie sont disponibles en ligne et sont relativement peu coûteux. Ils sont bons à utiliser si vous souhaitez inhaler l'arôme d'huile essentielle sans déranger les autres, comme dans un environnement scolaire ou de bureau.

  • Un inhalateur personnel est un petit tube avec une mèche en coton à l'intérieur. Le tube est généralement en plastique ou en aluminium. Mettez 10 à 15 gouttes de votre huile essentielle sur la mèche. Lorsque vous voulez renifler, ouvrez l'inhalateur et agitez-le sous votre nez pendant que vous respirez profondément.
  • Les inhalateurs d'aromathérapie n'impliquent pas de chauffer ou de vaporiser les huiles - vous inhalez simplement l'odeur de l'huile qui a été imbibée dans la mèche. Ce type d'inhalation est un moyen relativement sûr d'utiliser les huiles essentielles. Il n'est pas sûr d'inhaler directement des huiles essentielles chauffées (comme à partir d'un stylo vape), car les huiles peuvent libérer des composés toxiques lorsqu'elles sont chauffées.

Conseil:

Vous pouvez également utiliser un inhalateur personnel si vous êtes en présence de bébés ou de jeunes enfants, car ils peuvent être sensibles à certaines huiles essentielles.

Utilisez l'huile de néroli étape 03
Utilisez l'huile de néroli étape 03

Étape 3. Mélangez l'huile de néroli avec d'autres huiles calmantes pour réduire l'anxiété

L'huile de néroli se marie bien avec d'autres huiles essentielles, telles que la lavande, le géranium, la camomille et la rose, qui ont également des propriétés calmantes. Choisissez une combinaison avec un arôme qui vous plaît.

  • Choisissez une huile de support, telle que l'huile d'amande ou l'huile de noix de coco, et mettez 1 à 2 gouttes de chaque huile essentielle dans l'huile de support. Idéalement, vous souhaitez choisir entre 2 et 4 huiles à mélanger. Bien mélanger pour répartir les huiles essentielles dans l'huile de support.
  • Après avoir mélangé les huiles, vous pouvez les mettre dans un diffuseur, les ajouter à un inhalateur personnel ou en mélanger dans un bain moussant apaisant.
Utilisez l'huile de néroli étape 04
Utilisez l'huile de néroli étape 04

Étape 4. Respirez l'arôme de 1 à 2 gouttes pour soulager un mal de tête

Lorsque vous sentez venir un mal de tête, mettez 1 à 2 gouttes d'huile de néroli sur un mouchoir en papier et inspirez profondément. Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de néroli peuvent aider à soulager les maux de tête liés au stress ou à la tension.

Vous pouvez également mélanger l'huile de néroli avec une huile de support, telle que l'huile de noix de coco, dans votre paume. Frottez-vous les mains pour chauffer l'huile et libérer l'arôme, puis inspirez profondément

Méthode 2 sur 2: Utilisation de traitements pour la peau à l'huile de néroli

Utilisez l'huile de néroli étape 05
Utilisez l'huile de néroli étape 05

Étape 1. Ajoutez quelques gouttes à une pommade pour traiter l'inflammation

L'huile de néroli a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les douleurs musculaires ou articulaires. Ajoutez simplement 2 à 4 gouttes d'huile de néroli à la pommade que vous utilisez habituellement.

Si vous ajoutez l'huile directement à la pommade au fur et à mesure que vous l'appliquez, plutôt qu'à l'ensemble du récipient, n'utilisez qu'une seule goutte et lissez-la uniformément sur votre peau

Utilisez l'huile de néroli étape 06
Utilisez l'huile de néroli étape 06

Étape 2. Pressez l'huile sur une peau propre et humide pour traiter l'acné et l'inflammation

Lavez votre visage avec un nettoyant doux, puis tapotez-le pour éliminer l'excès d'humidité. Votre peau doit être relativement sèche mais humide au toucher. Mettez 1 à 2 gouttes d'huile de néroli sur vos doigts et pressez ou lissez sur votre visage.

Concentrez-vous sur les zones à problèmes que vous souhaitez traiter. Laissez votre peau sécher complètement à l'air, puis vous pouvez appliquer une crème hydratante ou du maquillage comme d'habitude

Utilisez l'huile de néroli étape 07
Utilisez l'huile de néroli étape 07

Étape 3. Utilisez quelques gouttes dans votre fond de teint ou votre crème hydratante

Votre crème hydratante préférée peut servir de support à l'huile de néroli et les propriétés hydratantes naturelles de l'huile renforceront les effets hydratants. Si vous portez du fond de teint, vous pouvez également ajouter 1 à 2 gouttes à votre fond de teint pour l'empêcher de dessécher votre peau.

La quantité d'huile de néroli que vous ajoutez dépend de la taille de la bouteille ou du pot. Commencez par 1 ou 2 gouttes. Si vous en voulez plus, vous pouvez toujours en ajouter. N'oubliez pas que l'huile de néroli est puissante - un peu peut faire beaucoup

Conseil:

L'huile de néroli peut également aider à hydrater vos cheveux. Ajoutez quelques gouttes à votre revitalisant préféré et agitez bien pour disperser l'huile.

Utilisez l'huile de néroli étape 08
Utilisez l'huile de néroli étape 08

Étape 4. Mettez de l'huile de néroli dans un bain de pieds pour exfolier les peaux mortes

Si vous avez les pieds secs et craquelés, ajoutez 3 à 4 gouttes d'huile de néroli à un bain de pieds pour améliorer la circulation dans vos pieds. Les propriétés hydratantes de l'huile de néroli aident à adoucir la peau de vos talons et la plante de vos pieds.

Vous pouvez ajouter de l'huile de néroli à un bain de pieds du commerce ou préparer le vôtre avec de l'eau chaude et de l'huile de noix de coco ou d'amande

Utilisez l'huile de néroli étape 09
Utilisez l'huile de néroli étape 09

Étape 5. Combinez le néroli avec d'autres huiles pour faire un bain de peau qui réduit l'acné

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de néroli la rendent idéale pour traiter les peaux à problèmes. Si vous avez des problèmes d'acné corporelle, préparez un bain à la vapeur et ajoutez des parts égales d'huile de néroli et d'autres huiles essentielles anti-inflammatoires et calmantes, telles que le genévrier, la lavande et le clou de girofle.

Vous pouvez également utiliser ce bain uniquement pour votre visage. Mélangez vos huiles, puis ajoutez 3 à 4 gouttes du mélange dans un bol d'eau bouillante. Couvrez-vous la tête avec une serviette pour emprisonner la vapeur et maintenez votre visage au-dessus du bol pendant 5 à 7 minutes, permettant à la vapeur de pénétrer dans vos pores et d'infuser votre peau d'huiles essentielles

Utilisez l'huile de néroli étape 10
Utilisez l'huile de néroli étape 10

Étape 6. Préparez une crème pour les mains au néroli pour soigner les mains gercées

Vos mains peuvent devenir sèches et gercées par temps froid ou si vous vous lavez les mains fréquemment. Bien qu'il existe de nombreuses crèmes pour les mains sur le marché qui guérissent et protègent votre peau, vous pouvez également en fabriquer vous-même.

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