Les huiles essentielles peuvent avoir des tonnes d'avantages pour la santé, allant de la réduction de la douleur et de l'anxiété à l'amélioration du sommeil. En tant que parent, vous voudrez peut-être que votre enfant profite également de ces avantages. Heureusement, vous pouvez utiliser des huiles essentielles sur votre enfant ! Cependant, vous devez prendre certaines mesures pour vous assurer que vous utilisez les huiles correctement et que votre enfant est en sécurité. En choisissant les bonnes huiles, en les diluant et en les appliquant en toute sécurité, vous pouvez vous assurer que votre enfant profite des bienfaits des huiles essentielles sans effets secondaires.
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Méthode 1 sur 3: Choisir des huiles sûres
Si vous avez même passé quelques minutes à chercher des huiles essentielles dans un magasin ou en ligne, vous avez probablement vu des dizaines de choix différents. C'est certainement un peu écrasant. Naturellement, vous voulez faire le meilleur choix pour la santé de votre enfant, mais vous ne savez peut-être pas par où commencer. Ne t'inquiète pas! Choisir la bonne huile est simple une fois que vous savez quoi rechercher. Avant trop longtemps, vous aurez l'huile parfaite pour votre enfant.
Étape 1. Obtenez des huiles de haute qualité de fabricants réputés
Vous pourriez penser que toutes les huiles essentielles sont les mêmes, mais ce n'est pas vrai. Il y a malheureusement des fabricants louches qui ne proposent pas de bons produits. Les huiles de mauvaise qualité peuvent contenir des additifs chimiques ou des ingrédients impurs qui pourraient nuire à votre enfant ou provoquer des irritations cutanées. Choisissez toujours les huiles de la plus haute qualité auprès de fabricants réputés pour vous assurer qu'elles sont sans danger. Recherchez ces signes lorsque vous choisissez des huiles.
- L'emballage doit inclure tous les ingrédients, y compris le nom latin de la plante et tous les additifs. Recherchez également une date de péremption, car les huiles essentielles ne durent pas éternellement.
- Le pays ou le lieu d'origine doit également figurer sur l'étiquette.
- La concentration de l'huile doit être claire. Recherchez un pourcentage sur l'étiquette affichant cela.
- Les meilleures huiles essentielles sont présentées dans des récipients en verre foncé hermétiquement fermés. Cela préserve la qualité de l'huile.
- Vérifiez toujours l'étiquette du produit pour vous assurer que cette huile est sans danger pour les enfants. Si vous avez des doutes, ne l'utilisez pas sur votre enfant.
Étape 2. Utilisez de la camomille, de l'aneth, de la lavande et de l'achillée millefeuille après 3 mois
Une fois que votre bébé a 3 mois, vous pouvez utiliser en toute sécurité des huiles essentielles douces sur sa peau ou diffusées dans l'air. Les huiles sans danger pour les bébés sont la camomille, l'aneth, la lavande et l'achillée millefeuille bleue. Tenez-vous-en jusqu'à ce que votre bébé ait au moins 6 mois.
- Vous pouvez utiliser de la lavande et de la camomille pour soulager l'anxiété et aider votre enfant à s'endormir.
- Les médecins ne recommandent pas d'utiliser des huiles essentielles sur les enfants de moins de 3 mois, alors attendez s'ils sont plus jeunes.
Étape 3. Ajoutez plus d'huiles après l'âge de 6 mois de votre enfant
À cet âge, la peau et les poumons de votre enfant sont plus forts et ils peuvent supporter plus d'huiles. Ces huiles peuvent être utilisées sans danger sur leur peau (si elles sont diluées) et diffusées dans l'air:
- Bergamote, graine de carotte, cèdre, citronnelle, coriandre, cyprès, aiguille de sapin, pamplemousse, hélichryse, citron, mandarine, néroli, palma rosa, petitgrain, pin, ravensara, rosalina, rose otto, santal, épicéa, orange douce, géranium, orange, mandarine et arbre à thé.
- Les huiles de cannelle ne sont sûres que pour la diffusion, et non sur la peau de votre bébé.
Étape 4. Évitez d'utiliser certaines huiles jusqu'à ce que votre enfant ait au moins 2 ans
Les huiles suivantes sont trop fortes pour les enfants de moins de 2 ans: bouleau, gaulthérie, hysope, massoia, anis, cajuput, cardamome, menthe, fenouil, galanga, feuille de ho, marjolaine, laurier, myrte, niaouli, romarin, sauge, sanna, saro, eucalyptus, basilic, graine noire, clou de girofle, gingembre, ail, laurier, citronnelle, feuille de citronnier, peut changer, mélisse, myrte, mousse de chêne, opopanax, origan, baume du Pérou, safran, sarriette satureia hortensis, mousse d'arbre, térébenthine, verveine, ylang-ylang et gattilier.
- La menthe poivrée est une bonne huile à utiliser pour les maux de tête et les maux d'estomac, mais attendez que votre enfant ait au moins 30 mois avant de l'utiliser.
- Le basilic et la citronnelle sont de bonnes options pour un insectifuge naturel. Le basilic agit également pour lutter contre l'anxiété.
Étape 5. Passez aux huiles plus fortes lorsque votre enfant aura 6 ans
Après 6 ans, votre enfant peut manipuler la plupart des autres huiles essentielles. Si vous souhaitez en mélanger davantage, n'hésitez pas à le faire. Certaines des huiles qui sont sans danger pour les enfants de plus de 6 ans comprennent:
Anis, cajeput, cardamome, menthe de maïs, fenouil, laurier, marjolaine, niaouli, muscade, menthe poivrée et sauge
Étape 6. N'utilisez pas les mélanges Thieves, l'eucalyptus ou le romarin sur les enfants de moins de 10 ans
Ces huiles sont encore trop irritantes pour les jeunes enfants et présentent un risque élevé de réaction négative. Sautez-les jusqu'à ce que votre enfant ait au moins 10 ans.
Méthode 2 sur 3: Dilution des huiles à usage topique
L'une des façons les plus populaires d'utiliser les huiles essentielles chez les enfants est de les masser légèrement sur leur peau. Cela peut avoir toutes sortes d'avantages comme une réduction de l'anxiété et un meilleur sommeil. Cependant, n'utilisez jamais d'huiles pures et non diluées sur la peau de votre enfant, ou sur la peau de qui que ce soit d'ailleurs. Cela comporte un risque élevé de réactions allergiques et pourrait même être toxique. Cela semble effrayant, mais vous pouvez éviter tout problème en diluant simplement les huiles que vous utilisez. Cela ramène l'huile à une force sûre qui ne devrait pas causer de problèmes.
Étape 1. Confirmez la concentration sur l'étiquette de l'huile essentielle
Les huiles essentielles peuvent être pures ou diluées. Vérifiez l'étiquette pour un pourcentage pour montrer à quel point l'huile est concentrée. Selon l'âge de votre enfant, une concentration de 0,25 à 3% est sans danger, donc si la concentration est plus élevée que cela, prévoyez de diluer l'huile avant de l'utiliser.
Étape 2. Choisissez une huile de support pour diluer l'huile essentielle
Les huiles de support sont utilisées pour ramener les huiles essentielles à une concentration sûre. La plupart des huiles de noix, de graines ou végétales fonctionneront. Les bons choix incluent les huiles d'olive, d'avocat, de jojoba ou de pépins de raisin.
- Recherchez des huiles organiques sans produits chimiques ajoutés. Vous aurez également besoin d'huiles qui n'ont pas d'odeurs naturelles fortes afin qu'elles n'interfèrent pas avec les huiles essentielles.
- Vous pouvez également utiliser de l'eau comme support, mais l'huile et l'eau ne se mélangent pas bien. Agitez bien le flacon à chaque utilisation pour bien diluer l'huile.
Étape 3. Ajoutez 1/4 à 2 gouttes d'huile essentielle à 1 cuillère à café (5 cc) d'huile de support
Les enfants ont besoin d'une faible concentration d'huiles essentielles pour éviter toute réaction négative. Le système de gouttes par cuillère à thé (5 cc) est un moyen facile d'obtenir le bon mélange. La concentration exacte dépend de l'âge de votre enfant, alors mélangez les huiles pour obtenir le niveau de concentration correct.
- Pour les enfants de 3 à 24 mois, utilisez une concentration de 0,25-0,5%, ou 1/4-1/2 goutte pour 1 cuillère à café (5 cc).
- Pour les enfants entre 2 et 6 ans, vous pouvez augmenter la concentration à 1-2%, soit 1-2 gouttes pour 1 cuillère à café (5 cc).
- Pour les enfants entre 6 et 15 ans, vous pouvez utiliser une concentration de 1,5% à 3%, ou 1 1/2 - 3 gouttes pour 1 cuillère à café (5 cc).
Étape 4. Réfrigérez les huiles mélangées pour qu'elles restent fraîches
Les huiles essentielles mélangées à des huiles de support peuvent se dégrader et se détériorer avec le temps. Gardez le mélange au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à les utiliser afin qu'ils restent frais.
Les huiles réfrigérées doivent rester fraîches pendant environ un an
Étape 5. Diluez les huiles même si vous les utilisez dans un bain
L'ajout d'huiles essentielles au bain de votre enfant est populaire. Vous pourriez penser que mélanger les huiles avec l'eau du bain les diluera suffisamment, mais l'huile et l'eau ne se mélangent pas bien. Cela signifie que l'huile est encore à pleine puissance et pourrait irriter la peau de votre enfant. Diluez les huiles comme si vous les utilisiez directement sur votre peau avant de les ajouter dans un bain.
Méthode 3 sur 3: Utiliser les huiles correctement
Vous pourriez avoir l'impression que votre travail est terminé une fois que vous avez choisi les bonnes huiles et que vous les avez diluées si nécessaire. Cependant, vous devez tout de même suivre quelques conseils de sécurité pour l'utiliser correctement sur votre enfant. Les 2 méthodes recommandées pour utiliser les huiles essentielles avec les enfants sont sur leur peau et grâce à l'aromathérapie. Suivez ces étapes pour vous assurer que votre enfant profite pleinement des huiles sans problème.
Étape 1. Demandez à votre pédiatre avant d'utiliser des huiles essentielles sur votre enfant
Quel que soit le type d'huile que vous prévoyez d'utiliser, demandez toujours d'abord au pédiatre de votre enfant. Ils peuvent vous dire si l'utilisation de l'huile est sûre ou non et quelle force est la meilleure.
Si votre médecin vous dit que l'utilisation de l'huile n'est pas sûre, assurez-vous de l'écouter. Votre enfant pourrait avoir une réaction grave si vous utilisez une huile qui ne lui convient pas
Étape 2. N'utilisez pas d'huiles essentielles sur un enfant de moins de 3 mois
Les médecins ne recommandent pas d'utiliser n'importe quel type d'huile essentielle sur les enfants jusqu'à ce qu'ils aient au moins 3 mois. Leur peau et leurs poumons ne se sont pas suffisamment développés pour traiter les huiles en toute sécurité. Attendez jusqu'à ce que votre enfant soit assez grand pour tolérer les huiles.
Étape 3. Stick avec une huile à la fois
Il y a un risque élevé de mauvaises réactions cutanées si vous utilisez trop d'huiles à la fois. Soyez prudent et n'utilisez qu'une seule huile par jour. Cela réduit le risque d'irritations ou de réactions allergiques.
Cela s'applique à la fois à l'application sur la peau et à l'aromathérapie
Étape 4. Faites un petit test cutané si vous utilisez l'huile sur la peau de votre enfant
Même si vous avez choisi des huiles sûres, il y a toujours une chance que votre enfant ait une réaction si vous l'utilisez sur sa peau. Commencez par mettre une très petite quantité sur sa peau dans un tout petit endroit, puis attendez 15-30 minutes. Si vous ne voyez aucun signe d'irritation, alors cette huile devrait être sans danger.
Si vous voyez des rougeurs ou des irritations, n'utilisez pas du tout cette huile
Étape 5. Appliquez les huiles diluées directement sur la peau de votre enfant
Tant que votre enfant n'a pas de mauvaises réactions après le patch test, vous pouvez utiliser l'huile sur sa peau. Prélevez une petite quantité et massez la peau de votre enfant.
Vous pouvez également ajouter les huiles à un bain ou ajouter quelques gouttes à une compresse humide et la presser sur la peau de votre enfant
Étape 6. Gardez toutes les huiles loin du visage de votre enfant
Même si une huile est sans danger, elle pourrait irriter les yeux, la bouche et le nez de votre enfant. N'appliquez l'huile que sous son cou pour protéger son visage.
Étape 7. Utilisez un bâton aromatique pour diffuser les huiles dans l'air
C'est l'autre méthode recommandée pour l'utilisation des huiles essentielles sur les enfants, et elle présente un risque beaucoup plus faible de provoquer des irritations. Un bâton diffuseur diffuse le parfum de l'huile et est très utile pour l'aromathérapie.
Vous n'avez pas besoin de diluer les huiles si vous les utilisez pour l'aromathérapie
Étape 8. Conservez toutes les huiles là où les enfants ne peuvent pas les atteindre
Toutes les huiles essentielles peuvent être toxiques en cas d'ingestion. Conservez toujours vos huiles dans un endroit élevé et sûr où votre enfant ne peut pas les atteindre.
Si votre enfant entre dans les huiles et en avale, appelez immédiatement le centre antipoison
Étape 9. Utilisez toutes les huiles avant la date de péremption
Les huiles essentielles ne durent pas éternellement. Vérifiez la date de péremption sur l'huile que vous utilisez et assurez-vous de ne pas l'utiliser plus longtemps que cela. Les huiles périmées ont plus de chances de provoquer des réactions négatives.
- Si l'huile commence à avoir une odeur différente ou rance, c'est un signe que ça va mal.
- N'oubliez pas que vous pouvez conserver les huiles fraîches plus longtemps en les réfrigérant.
Étape 10. Arrêtez d'utiliser les huiles si vous voyez des réactions négatives
Même si vous n'avez rien fait de mal, il est possible que votre enfant réagisse mal aux huiles essentielles. Les réactions provoquent généralement une éruption cutanée rouge sur la peau de votre enfant. Ils peuvent également sembler difficiles ou agités si l'éruption les dérange. Arrêtez immédiatement d'utiliser l'huile si vous voyez ces signes.
Contactez le pédiatre ou le centre antipoison de votre enfant s'il a une réaction
Étape 11. Ne laissez personne avaler des huiles essentielles
Les huiles essentielles ne sont pas faites pour être avalées et peuvent être toxiques si vous les ingérez. Cela vaut pour les enfants et les adultes. Ne laissez personne avaler les huiles en aucune circonstance.
Certaines huiles essentielles sont conçues pour être avalées. Ne le faites qu'avec l'autorisation et les conseils spécifiques de votre médecin
Médical à emporter
Les huiles essentielles peuvent avoir toutes sortes d'avantages pour la santé, comme une réduction de l'anxiété et de la douleur, ainsi qu'un meilleur sommeil. Heureusement, votre enfant peut également profiter de ces avantages ! Il vous suffit de suivre quelques étapes supplémentaires pour choisir les bonnes huiles et les utiliser en toute sécurité. Vous pouvez utiliser les huiles sur la peau de votre enfant ou les diffuser dans l'air pour l'aromathérapie. Assurez-vous simplement de toujours diluer les huiles avant de les appliquer sur la peau de votre enfant. N'oubliez pas non plus de vérifier auprès de votre pédiatre avant d'utiliser des huiles sur votre enfant. De cette façon, vous pouvez vous assurer qu'ils vivent une expérience formidable sans effets secondaires négatifs.
Mises en garde
- Les huiles essentielles peuvent être toxiques si elles sont avalées, alors contactez immédiatement le centre antipoison si votre enfant en avale par accident.
- N'essayez pas d'utiliser des huiles essentielles pour soigner des problèmes de santé spécifiques. Parlez à votre pédiatre si votre enfant a besoin d'un traitement.
