L'eczéma dyshidrotique porte de nombreux noms, notamment l'eczéma des pieds et des mains, le pompholyx et l'eczéma palmoplantaire vésiculaire. L'eczéma dyshidrotique se caractérise par l'apparition de minuscules cloques sur les paumes, les doigts et la plante des pieds. La cause de ce trouble cutané est inconnue, mais plusieurs facteurs sont connus pour déclencher la maladie, notamment l'exposition au nickel ou au cobalt, une infection fongique, des allergies et/ou un stress excessif. La peau affectée par les cloques a tendance à devenir plus épaisse et squameuse avec le temps, entraînant des démangeaisons, une inflammation et des rougeurs. Vous pouvez traiter l'eczéma dyshidrotique avec des remèdes maison et suivre une intervention médicale pour les cas graves.
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Partie 1 sur 3: Traiter l'eczéma dyshidrotique à la maison
Étape 1. Utilisez des compresses froides et humides pour soulager l'irritation
Des compresses froides peuvent aider à soulager les démangeaisons et/ou la sensation de brûlure causées par l'eczéma. La thérapie par le froid peut également réduire l'inflammation des cloques et aider à engourdir les terminaisons nerveuses irritées et à générer de la douleur. Trempez un chiffon propre et doux dans de l'eau froide et mettez-le au réfrigérateur pendant quelques heures avant de l'enrouler autour de vos mains ou de vos pieds enflammés.
- Enveloppez votre peau enflammée avec la compresse froide pendant au moins 15 minutes, deux à trois fois par jour ou au besoin.
- Pour que la compresse froide dure un peu plus longtemps, placez de la glace pilée dans un petit sac en plastique et enveloppez-le avec un chiffon doux avant de l'appliquer sur votre peau.
- Évitez de tremper vos mains ou vos pieds enflammés dans de la glace - cela peut soulager au début, mais cela peut provoquer un choc dans vos vaisseaux sanguins et entraîner des gelures.
Étape 2. Appliquez l'aloe vera
Le gel d'aloe vera est un remède à base de plantes populaire pour les peaux enflammées et irritées. Il a une forte capacité non seulement à apaiser les démangeaisons de la peau irritée et à réduire la sensibilité causée par l'eczéma dyshidrotique, mais il accélère également considérablement le processus de guérison. L'aloe vera possède également des propriétés antimicrobiennes, ce qui est utile si votre eczéma est déclenché ou exacerbé par des infections fongiques ou bactériennes. L'application d'aloe vera plusieurs fois par jour pendant les premiers jours après avoir remarqué des rougeurs et des irritations sur les mains ou les pieds peut avoir un impact significatif sur la lutte contre l'eczéma.
- L'Aloe Vera contient des polysaccharides (sucres complexes) qui aident à hydrater la peau et à la garder hydratée. Il peut également déclencher la production de collagène, qui donne à la peau son élasticité.
- Si vous avez une plante d'aloès dans votre jardin, cassez une feuille et appliquez le gel/jus intérieur épais directement sur votre peau irritée.
- Vous pouvez également acheter une bouteille de gel d'aloès pur en pharmacie. Pour de meilleurs effets, placez le gel au réfrigérateur et appliquez-le une fois refroidi.
Étape 3. Envisagez d'appliquer de la farine d'avoine
La farine d'avoine est un autre remède à la maison pour apaiser la peau irritée. Il agit assez rapidement pour réduire la peau enflammée et qui démange. L'extrait d'avoine contient des composés qui ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui est utile pour apaiser la peau infligée par l'eczéma. Ainsi, préparez une fournée de flocons d'avoine (pas trop épais), laissez-la refroidir quelques heures au réfrigérateur puis appliquez-la directement sur votre peau enflammée, en la laissant sécher. Rincez à l'eau courante, mais faites-le doucement car la farine d'avoine agit également comme un exfoliant doux et vous ne voulez pas irriter davantage votre peau.
- Comme alternative, achetez de la farine d'avoine finement moulue (vendue sous forme de farine d'avoine colloïdale dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies) et mélangez-la avec de l'eau froide dans un petit bassin ou un bain de pieds et faites tremper vos mains ou vos pieds pendant 15 à 20 minutes par jour.
- Pour économiser de l'argent, préparez votre propre gruau finement moulu en pulvérisant une poignée de gruau instantané ou à cuisson lente dans un mélangeur jusqu'à ce qu'il ait une consistance lisse et fine. Vous constaterez que la farine d'avoine finement moulue se mélange beaucoup mieux à l'eau.
Étape 4. Gardez votre peau humide en appliquant des onguents ou des crèmes épaisses
Les onguents lourds tels que la vaseline (vaseline), l'huile minérale ou le shortening végétal sont couramment recommandés pour l'eczéma car ils retient l'humidité dans la peau et fournissent une couche de protection contre les irritants potentiels. Alternativement, les crèmes telles qu'Eucerin et Lubriderm sont plus épaisses que la plupart des lotions et peuvent également être utiles de la même manière, bien qu'elles devront être réappliquées plus souvent que les pommades car elles sont absorbées plus rapidement. Hydratez votre peau tout au long de la journée, en particulier après avoir pris un bain ou une douche, pour garder l'eau scellée et pour éviter le dessèchement/fissuration de la peau.
- Si l'eczéma est particulièrement irritant et irritant, pensez à appliquer une crème à l'hydrocortisone. La crème d'hydrocortisone en vente libre (moins de 1 %) est utile pour réduire rapidement la douleur et l'enflure.
- Prenez le temps de masser la crème ou la pommade dans les crevasses entre vos orteils et/ou vos doigts, car ce sont les zones souvent touchées par l'eczéma dyshidrotique.
Étape 5. Prenez des antihistaminiques pour réduire les démangeaisons
Les antihistaminiques en vente libre tels que la diphenhydramine (Benadryl) ou la loratadine (Claritin, Alavert, autres) peuvent aider à soulager les démangeaisons et la réponse inflammatoire caractéristiques de l'eczéma. Plus précisément, les antihistaminiques bloquent l'action de l'histamine, qui est produite lors de réactions de type allergique.
- La réduction de la quantité d'histamine en circulation a tendance à minimiser l'expansion (dilatation) des petits vaisseaux sanguins sous la peau, ce qui réduit la sensation de rougeur et de démangeaison dans la peau.
- Les antihistaminiques peuvent causer de la somnolence, des étourdissements, une vision floue et de la confusion - alors ne conduisez pas ou n'utilisez pas de machinerie lourde lorsque vous prenez des histamines.
Partie 2 sur 3: Éviter l'irritation de la peau
Étape 1. Réduisez la température de vos bains et douches pour éviter le dessèchement
Les bains d'eau chaude et les douches peuvent aider à favoriser la sécheresse et l'irritation de la peau, car l'eau à température plus élevée est plus efficace pour éliminer les huiles naturelles qui protègent votre peau. En tant que tels, des bains et des douches fraîches ou tièdes sont une meilleure idée pour l'eczéma. Passer régulièrement au moins 15 minutes dans un bain frais peut en fait aider à hydrater votre peau car la peau est assez absorbante. Cependant, les bains chauds ont tendance à retirer l'eau de votre peau, surtout si vous utilisez des sels de bain.
- Un bain au sel d'Epsom n'est généralement pas recommandé pour l'eczéma (malgré ses bienfaits antiseptiques) car il aspire l'eau de la peau.
- Achetez un filtre de buse de douche qui filtre les produits chimiques qui peuvent irriter la peau, comme le chlore et les nitrites.
Étape 2. Utilisez des savons doux et des produits de nettoyage naturels
Le savon ordinaire peut dessécher et irriter la peau de certaines personnes atteintes d'eczéma, alors choisissez un savon avec des ingrédients naturels sans parfum et contenant des hydratants naturels (vitamine E, huile d'olive, aloe vera). Les nettoyants hypoallergéniques formulés pour les peaux sensibles (Neutrogena, Aveeno) sont également une bonne idée pour les personnes souffrant d'eczéma car ils peuvent être moins desséchants. N'oubliez pas de ne jamais frotter votre peau trop vigoureusement avec un gant de toilette ou un loofa lorsque vous nettoyez votre peau d'eczéma.
- En fait, certains détergents, produits chimiques ménagers et composés présents dans les savons, les shampooings, les produits cosmétiques et les parfums sont connus pour déclencher l'eczéma dyshidrotique - similaire au déclenchement d'une réaction allergique.
- Vous n'avez pas besoin d'appliquer du savon sur tout votre corps (comme lorsque vous vous douchez), juste aux endroits où la peau est sale (comme vos aisselles, sous vos seins et votre aine). Frotter du savon sur tout votre corps peut entraîner des irritations et des poussées inutiles.
Étape 3. Évitez de vous gratter la peau
Pour que la peau enflammée et les cloques guérissent correctement, en particulier les plaies ouvertes ou les cloques, évitez de gratter la peau de votre eczéma. La friction et la pression causées par le grattage aggraveront votre état et provoqueront une inflammation et des rougeurs supplémentaires de la peau. Il augmentera également le risque d'infections bactériennes ou fongiques.
- Assurez-vous de garder vos ongles courts pour éviter de casser les ampoules si vous vous grattez inconsciemment.
- Pensez à porter des gants et/ou des chaussettes en coton fin pour éviter de rayer la peau à ces endroits.
Partie 3 sur 3: Recherche d'une intervention médicale
Étape 1. Obtenez les ampoules correctement traitées
Si votre eczéma dyshidrotique est assez grave et implique de nombreuses cloques remplies de liquide, ne les pincez pas et ne les serrez pas. Au lieu de cela, allez voir votre médecin et faites-le correctement traiter. Votre médecin de famille peut vous traiter directement ou vous référer à un dermatologue (spécialiste de la peau). Quoi qu'il en soit, le médecin appliquera probablement une crème antibiotique et habillera correctement les ampoules avec des pansements stériles, afin de limiter le risque d'infection, de minimiser les cicatrices et de favoriser la guérison. Si les cloques sont particulièrement grosses, le médecin peut d'abord les drainer.
- Changez les pansements quotidiennement (ou immédiatement s'ils sont accidentellement mouillés et sales), mais retirez-les soigneusement afin de minimiser l'irritation de la peau.
- Lorsque les cloques s'ouvrent, appliquez une pommade antibiotique sur la zone et couvrez-la sans serrer avec un autre pansement propre.
- Votre médecin peut également envisager d'autres causes potentielles de votre affection cutanée. D'autres affections cutanées pouvant imiter l'eczéma dyshidrotique comprennent les infections fongiques, les infections bactériennes, la gale, la dermatite atopique, le psoriasis et la varicelle.
Étape 2. Demandez à votre médecin de vous prescrire une crème corticostéroïde
Parce qu'ils modifient la réponse immunitaire du corps, on pense que la cortisone, la prednisone et d'autres corticostéroïdes diminuent la rougeur, l'irritation et les démangeaisons de l'eczéma. Les corticoïdes ont également de fortes propriétés anti-inflammatoires. La prednisone est plus forte que la cortisone et est souvent le meilleur choix pour l'eczéma - elle diminue l'inflammation de la peau en inversant la taille des capillaires sous la peau et en supprimant la réponse inflammatoire du système immunitaire.
- Envelopper la zone traitée dans une pellicule plastique peut améliorer l'absorption de la crème corticostéroïde et aider les cloques à disparaître plus rapidement.
- Si votre eczéma est suffisamment grave, votre médecin peut vous recommander une corticothérapie orale (pilules) pendant plusieurs jours afin de lutter contre l'inflammation et l'inconfort.
- Les effets secondaires à long terme de la corticothérapie comprennent un amincissement de la peau, un œdème (rétention d'eau) et une réponse immunitaire compromise.
Étape 3. Envisagez les crèmes immunosuppressives
Les crèmes et onguents suppresseurs du système immunitaire, tels que le tacrolimus (Protopic) et le pimécrolimus (Elidel), peuvent également être utiles pour l'eczéma sévère - en particulier pour les personnes qui souhaitent éviter les effets secondaires des corticostéroïdes. Comme leur nom l'indique, ces médicaments suppriment la réponse immunitaire du corps à l'irritant qui cause l'eczéma, ce qui signifie moins d'inflammation, de rougeur et de démangeaisons. Cependant, ces médicaments peuvent augmenter le risque d'infections cutanées et même de cancer de la peau, alors utilisez-les en dernier recours.
- Les crèmes et onguents immunosuppresseurs ne conviennent pas aux enfants et aux femmes enceintes.
- Supprimer votre système immunitaire peut vous rendre plus vulnérable aux maladies infectieuses, telles que le rhume et la grippe.
Étape 4. Expérimentez avec la photothérapie
Si d'autres traitements ne sont pas efficaces pour votre eczéma, votre médecin peut vous recommander une sorte de luminothérapie qui combine l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) avec certains médicaments qui aident à rendre votre peau plus réceptive aux rayons UV. La photothérapie semble fonctionner en augmentant la production de vitamine D dans la peau et en tuant tous les micro-organismes responsables sur la peau - les effets sont une inflammation réduite, moins de démangeaisons et une guérison plus rapide chez environ 60 à 70 % des personnes.
- Pour traiter les affections cutanées, la lumière ultraviolette B (UVB) à bande étroite est le type de photothérapie le plus courant.
- La photothérapie UVB à large bande, la PUVA (Psoralène et UVA) et l'UVA1 sont d'autres formes de photothérapie qui sont parfois utilisées pour traiter l'eczéma.
- La photothérapie évite la portion UVA de la lumière du soleil, qui est très dommageable pour la peau et peut accélérer le vieillissement et augmenter le risque de cancers cutanés.
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Des astuces
- L'eczéma dyshidrotique disparaît normalement sans problème en quelques semaines à quelques mois, mais les symptômes peuvent réapparaître de manière cyclique.
- Le grattage excessif de l'eczéma peut entraîner un épaississement chronique et une irritation de la peau.
