Les aphtes sont une forme d'ulcère buccal et, tout comme les ulcères d'estomac, ils peuvent également être causés par un stress émotionnel, une carence en vitamines, des changements hormonaux et des allergies alimentaires. Les aphtes ne sont pas les mêmes que les boutons de fièvre ou les boutons de fièvre, car ils ne sont pas causés par un virus. En tant que tels, les aphtes ne sont pas contagieux. Mais ils sont douloureux et ils mettent quelques jours à guérir. Il existe plusieurs remèdes topiques que vous pourriez envisager, en plus de modifier votre alimentation et d'éviter les aliments qui causent des aphtes.
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Méthode 1 sur 4: Utiliser des remèdes à domicile
Étape 1. Faites et utilisez un rinçage salin
Prenez 1 cuillère à café de sel de mer ou de sel de table avec 1 tasse d'eau tiède. Remuez la solution puis utilisez-la pour vous rincer la bouche plusieurs fois. Cela aide à désinfecter votre bouche. Il aide également à soulager la douleur. Après vous être rincé la bouche avec de l'eau salée, prélevez une pincée de sel et placez-la directement sur l'aphte. C'est généralement un processus très douloureux, mais c'est l'un des meilleurs moyens d'accélérer la guérison. Vous pouvez le faire 4 à 5 fois par jour.
Étape 2. Déshydratez votre aphte avec du Lait de Magnésie
Verser environ une cuillère à café de Lait de Magnésie dans une cuillère. Prenez un coton-tige propre et trempez-le dans le Lait de Magnésie. Tamponnez l'aphte et laissez la solution reposer sur la plaie pendant 5 à 10 secondes avec la bouche ouverte. L'hydroxyde de magnésium va déshydrater l'aphte et accélérer le processus de guérison. Répétez cette opération 7 à 8 fois par jour.
Le lait de magnésie est disponible dans la plupart des pharmacies - généralement dans l'allée avec des produits contre la constipation
Étape 3. Utilisez de la poudre d'alun pour réduire votre aphte
Achetez de la poudre d'alun (dans la section pâtisserie ou épices de votre épicerie). Versez une petite quantité (environ la taille d'une gomme à crayon) sur une cuillère. Prenez un coton-tige et plongez l'embout dans l'eau puis dans l'alun. Appliquer directement sur l'aphte. Laissez-le sur votre plaie pendant 1-2 minutes. Il peut brûler un peu. Ayez un verre d'eau à proximité pour vous rincer la bouche. L'alun est utilisé comme astringent pour rétrécir les tissus. De plus, l'alun peut stimuler le système immunitaire, bien que cela puisse être peu utile si votre aphte n'est pas causé par un virus. Faites-le 1 à 2 fois par jour.
L'alun est utilisé dans la pâtisserie et la cuisine, donc si vous en avalez, ce n'est pas un problème
Étape 4. Utilisez du gel d'aloès pour apaiser la douleur
À l'aide d'un coton-tige, appliquez le gel d'aloès directement sur l'aphte. Laissez agir 1 à 2 minutes. Très probablement, l'aloès se dissoudra dans votre salive. Sinon, rincez ensuite. Vous pouvez répéter ce traitement 4 à 5 fois par jour.
Étape 5. Placez du bicarbonate de soude sur votre aphte
Faites une pâte avec environ une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et quelques gouttes d'eau. Utilisez un coton-tige et tamponnez la pâte sur l'aphte. Laissez la solution reposer sur la plaie pendant 5 à 10 secondes avec la bouche ouverte. Le bicarbonate de soude accélère la guérison et augmente le pH de la bouche, réduisant ainsi le risque d'infection bactérienne. Répétez cette opération 7 à 8 fois par jour.
Étape 6. Faites un rinçage au thé
Pour faire du thé à la sauge, utilisez 1 cuillère à café rase de sauge par tasse d'eau chaude. Vous pouvez préparer le thé à la camomille de la même manière ou utiliser 1 sachet par tasse d'eau chaude. Lorsque les thés sont refroidis, mélangez-les également puis rincez-vous la bouche. La sauge et la camomille sont toutes deux connues pour être antibactériennes et anti-inflammatoires, réduisant ainsi le risque d'infection et d'inconfort général.
Vous pouvez également tenir un sachet de thé à la camomille contre votre aphte. Le bisabolol chimique dans le thé agira comme un anti-inflammatoire et réduira la rougeur de votre aphte
Étape 7. Obtenez des pastilles de réglisse déglycyrrhizinée (DGL)
Vous pouvez les acheter dans votre magasin local d'herbes ou d'aliments naturels. Laissez reposer la pastille sur l'aphte jusqu'à ce qu'elle se dissolve. Le DGL accélère la guérison et diminue la taille de l'aphte. Le DGL est couramment utilisé pour traiter les ulcères du système digestif. N'utilisez pas de pastilles avec des enfants, car cela peut présenter un risque d'étouffement. De plus, le DGL est un goût acquis, alors ayez ce verre d'eau à proximité.
Étape 8. Utilisez une crème au poivre de Cayenne pour réduire la douleur
Mélangez une cuillère à café de poivre de Cayenne avec quelques gouttes d'eau. Utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange sur votre aphte. Cela peut sembler terrifiant, mais la capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne déclenche des capteurs dans votre corps qui vous alertent de la douleur. Ainsi, une fois que le goût épicé s'estompera, votre corps ignorera essentiellement votre aphte pendant 30 minutes à 1 heure.
Étape 9. Tamponnez un peu d'huile de noix de coco sur votre aphte
Bien que l'huile de noix de coco n'ait pas été médicalement prouvée pour se débarrasser des aphtes, elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Donc ça ne peut pas faire de mal, mais ça peut être bon !
Méthode 2 sur 4: manger des aliments sains
Étape 1. Mangez des aliments riches en vitamine B12
Une carence en vitamine B12 peut endommager les cellules nerveuses et sanguines, qui sont nécessaires pour réparer le tissu membranaire à l'intérieur de votre bouche. Si votre alimentation manque d'une source adéquate de B12, vous pouvez avoir des aphtes. Mangez des fruits de mer comme des sardines, du saumon, du thon, de la morue, des pétoncles et des crevettes. Le bœuf et l'agneau sont de bonnes sources de B12. Vous pouvez également obtenir votre dose quotidienne de B12 à partir de yaourt.
Étape 2. Mangez plus d'acides foliques
Notre corps a besoin d'acide folique pour fabriquer de l'ADN et d'autres matériels génétiques, y compris la muqueuse buccale. Les haricots, en général, et les lentilles sont une forte source de folates. Des légumes verts à feuilles sombres comme les feuilles de navet, les épinards et les asperges peuvent être ajoutés à la plupart des repas pour vous donner le coup de pouce en acide folique dont vous avez tant besoin.
Étape 3. Ajoutez des aliments riches en fer à vos repas
Le fer est responsable du maintien de nombreuses fonctions de notre corps. Plus important encore, le fer aide notre corps à créer des globules rouges sains transportant de l'oxygène, qui sont nécessaires pour réparer les tissus endommagés. Les fruits de mer, le bœuf, la dinde, le poulet, le jambon, les lentilles, les haricots et les épinards sont tous d'excellentes sources de fer.
Étape 4. Ajoutez du zinc à votre alimentation
Le zinc est un nutriment dont les gens ont besoin pour rester en bonne santé. Il se trouve dans tout le corps et aide à la régénération cellulaire. Sans zinc, vous aurez des problèmes à guérir les plaies, à coaguler et à combattre même les infections les plus faibles. La citrouille, le sésame, les lentilles et les noix de cajou sont d'énormes sources de zinc.
Méthode 3 sur 4: Éviter les choses qui aggraveront les choses
Étape 1. Laissez-le tranquille
Vous êtes probablement hyper conscient de votre aphte. Chaque fois que vous ouvrez la bouche, vos dents brossent la plaie ouverte, l'irritant davantage et envoyant des vagues de douleur dans tout votre corps. Faites de votre mieux pour éviter d'irriter davantage votre aphte. Mâchez votre nourriture de l'autre côté de votre bouche, loin de votre plaie. Faites de votre mieux pour garder votre langue à l'écart. Ne le cueillez pas. Ne le serrez pas. Laissez-le tranquille et laissez votre corps guérir.
Étape 2. Traitez vos appareils dentaires
Si vous avez un appareil dentaire, vous avez probablement des aphtes à l'occasion. Le métal de pointage de votre orthodontie peut déchirer la muqueuse de votre joue d'un seul coup. Vous voudrez parler de ce problème à votre orthodontiste, mais il existe un remède maison que vous pouvez essayer. Faites fondre 1 cuillère à soupe de cire d'abeille et mélangez-la avec 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco. Une fois qu'il a refroidi, prenez-en un petit morceau et appuyez-le contre les parties gênantes de vos appareils orthodontiques. N'en mettez pas trop, mais juste assez pour éviter que ce bord déchiqueté ne vous blesse davantage.
Étape 3. Évitez les produits d'hygiène bucco-dentaire contenant du laurylsulfate de sodium (SLS)
De nombreux dentistes encouragent leurs patients à éviter les dentifrices et les bains de bouche contenant ce composé organique agressif. Il est souvent utilisé dans les produits de nettoyage. Tom's of Maine et Burt's Bees n'utilisent pas de laurylsulfate de sodium dans leurs produits.
Étape 4. Éloignez-vous des aliments contenant beaucoup d'acides agressifs
Le jus d'orange, par exemple, contient beaucoup de vitamine C, ce qui est normalement bon pour la santé, mais il contient également beaucoup d'acide citrique, ce qui irritera davantage votre aphte et le fera guérir plus lentement. Évitez les tomates et le jus de tomate. Passez aussi les poivrons.
Étape 5. Évitez les aliments «pointus»
Cela peut sembler idiot, mais de nombreux aphtes sont le résultat d'aliments aux arêtes vives comme les croustilles, les croûtes de pain, les biscotti, les bretzels, le maïs soufflé et tout ce qui pourrait endommager davantage la muqueuse interne de votre bouche.
Étape 6. Abandonnez vos produits du tabac
Le tabac à chiquer, en particulier, provoque souvent des aphtes. Les produits chimiques agressifs contenus dans le tabac irritent la peau, il est donc logique d'abandonner le tabac lorsque vous souffrez d'un méchant aphte. Les cigarettes ont le même effet aussi.
Méthode 4 sur 4: Consulter un médecin
Étape 1. Consultez un médecin
Faites-le si votre aphte ne disparaît pas après 4 jours ou si vous avez des aphtes chroniques. Appelez votre médecin si votre aphte est plus gros qu'un centime. Il existe de nombreuses causes chroniques d'aphtes dont vous et votre médecin pourrez discuter. Une carence en vitamines est souvent une cause d'aphtes chroniques, mais la dépression, un déséquilibre hormonal et des troubles immunitaires comme le lupus érythémateux disséminé (LED), la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse et une maladie rare appelée maladie de Bechet peuvent également provoquer des ulcères.
- Le LED est une maladie auto-immune où il existe une atteinte orale dans environ 50 % des cas. Ces ulcères buccaux ressemblent à des plaques blanches surélevées de forme irrégulière. Le traitement de ces lésions comprend des glucocorticoïdes topiques ou intralésionnels. La maladie de Behçet est une autre maladie rare qui entraîne des aphtes. Il s'agit d'un trouble inflammatoire neutrophile avec des ulcères buccaux et génitaux récurrents. Des ulcères récurrents ainsi que des lésions des organes génitaux, oculaires ou cutanés sont nécessaires pour le diagnostic. Les manifestations cutanéo-muqueuses de la maladie de Behçet peuvent être traitées par la colchicine.
- Les maladies inflammatoires de l'intestin sont également connues pour être associées aux aphtes, en particulier à la stomatite aphteuse. Cette forme d'aphtes est la cause la plus fréquente d'aphtes. Les facteurs de risque des aphtes comprennent les antécédents familiaux, les traumatismes, les facteurs hormonaux, l'hypersensibilité alimentaire ou médicamenteuse, les immunodéficiences et la détresse émotionnelle. Le traitement des ulcères buccaux implique la triamcinolone dans un traitement en vente libre appelé Orabase.
- Il n'y a pas de tests pour les aphtes. Les médecins peuvent dire simplement en le regardant s'il s'agit d'une forme de bouton de fièvre ou s'il s'agit d'un aphte. Les aphtes sont des taches peu profondes ressemblant à des cratères sur le tissu muqueux de la bouche. Ils sont immédiatement reconnaissables à leur forme ronde, à leur bord rougeâtre et à leur couleur générale blanchâtre/grisâtre.
Étape 2. Signalez les faits à votre médecin
Assurez-vous de noter le nombre et la longévité de vos aphtes. Ils seront en mesure de déterminer si vous souffrez d'une maladie chronique. Si vous en avez eu un couple depuis environ une semaine, votre médecin vous dira probablement de vous concentrer sur vos habitudes alimentaires et votre environnement. Si vous avez eu un couple constamment pendant des mois, votre médecin effectuera probablement un éventail de tests sanguins et urinaires pour vérifier une myriade de conditions, y compris une carence en vitamines.
Étape 3. Suivez les conseils de votre médecin
Normalement, votre médecin vous demandera simplement de surveiller vos aphtes et d'utiliser de nombreux remèdes maison ou en vente libre. Dans les cas les plus extrêmes, votre médecin peut vous prescrire certains stéroïdes oraux qui réduiront l'inflammation et la douleur.
