L'huile de ricin est utilisée depuis l'Antiquité. Il est bien connu comme un moyen efficace de soulager la constipation, par exemple. Comme il n'a pas bon goût, mélanger ou chasser une dose avec du jus aidera. C'est aussi un support utile pour les huiles essentielles dans certains cas. Si vous le prenez pour une raison médicale, parlez-en d'abord à un médecin.
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Méthode 1 sur 2: Soulager la constipation
Étape 1. Refroidissez l'huile de ricin
Bien qu'elle soit très efficace, l'huile de ricin est également connue pour son goût désagréable. Laisser l'huile au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de la prendre améliore l'expérience pour certaines personnes. Le goût ne changera pas, mais il peut être plus facile à tolérer lorsque l'huile est froide.
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Étape 2. Prenez de l'huile de ricin tôt dans la journée
L'huile de ricin a tendance à produire des résultats en 4 à 6 heures. Pour cette raison, vous ne devriez pas le prendre juste avant de vous coucher ou même tard dans la journée.
Certaines personnes peuvent préférer prendre de l'huile de ricin juste avant de se coucher pour qu'elle agisse le matin, mais cela peut ne pas être une bonne option pour les personnes qui dorment plus de 6 heures
Étape 3. Mesurez une dose
La quantité exacte à prendre dépendra de votre âge. Les bouteilles d'huile de ricin auront généralement des recommandations de dosage sur l'étiquette. Sinon, demandez une recommandation à un médecin ou à une infirmière.
- Les adultes, par exemple, prendront probablement environ 15 millilitres (0,5 fl oz), tandis que les enfants devraient en prendre moins.
- Une seringue destinée aux médicaments liquides facilitera le dosage de l'huile.
Étape 4. Incorporer l'huile dans le jus
C'est une autre façon de rendre l'huile de ricin plus agréable au goût. Le jus d'orange ou le soda aux agrumes est particulièrement utile pour masquer le goût désagréable. Versez l'huile que vous avez mesurée dans le jus et remuez jusqu'à ce qu'elle soit mélangée.
- Étant donné que le mélange d'huile dans un liquide peut être difficile, vous pouvez choisir de boire l'huile très rapidement, puis de poursuivre avec du jus.
- N'utilisez pas de jus d'orange ou de pamplemousse, car ils sont acides.
Étape 5. Buvez un grand verre de liquide
Comme de nombreux laxatifs, l'huile de ricin peut vous déshydrater. Poursuivre la dose avec au moins 8 onces d'eau froide ou de jus de fruits aidera à empêcher que cela ne se produise. Prendre un deuxième verre est encore mieux, alors ayez un peu plus d'eau ou de jus même si vous avez déjà mélangé l'huile de ricin dans certains.
Méthode 2 sur 2: Utilisation de l'huile de ricin comme support
Étape 1. Rassemblez l'huile de ricin et vos huiles essentielles préférées
Parce que l'huile de ricin est relativement peu coûteuse et a une longue durée de conservation, certaines personnes aiment l'utiliser comme huile de support. Comme il est un peu collant, vous ne voudrez peut-être pas l'utiliser à toutes fins utiles. C'est génial pour faire des traitements pour la peau, cependant.
Étape 2. Ajoutez l'huile essentielle à l'huile de ricin
La quantité exacte dépend de la façon dont vous souhaitez utiliser l'huile. Pour faire une huile de massage ou une crème hydratante, essayez d'ajouter 40 à 60 gouttes d'huile essentielle à 4 onces d'huile de ricin.
- Si vous avez une grande bouteille d'huile de ricin, mesurez-en une partie dans une bouteille séparée, puis ajoutez-y l'huile essentielle.
- Si vous utilisez l'huile pour l'aromathérapie ou pour d'autres usages quotidiens, vous voudrez peut-être augmenter la quantité d'huile essentielle que vous ajoutez au support. Vérifiez l'étiquette de la bouteille d'huile essentielle pour obtenir des recommandations.
Étape 3. Mélangez et utilisez l'huile
Utilisez une brochette en bois, une cuillère ou un autre outil pour mélanger les huiles ensemble. Bien mélanger pour que tout soit homogène. Une fois que vous avez terminé, l'huile est prête à être utilisée.
Vous pouvez stocker l'huile dans une bouteille en verre, de préférence de couleur foncée ou opaque, avec un couvercle hermétique. L'huile de ricin peut être conservée jusqu'à 1 an si elle est conservée dans un endroit frais et sec
Des astuces
- Utilisez de l'huile de ricin biologique vierge pressée à froid pour de meilleurs résultats.
- Vous pouvez utiliser l'huile de ricin comme hydratant si l'odeur et le caractère collant ne vous dérangent pas. Le réchauffer dans de l'eau chaude peut faciliter son application.
