Des recherches récentes indiquent que les oignons contiennent de la quercétine, un bioflavonoïde qui a été utilisé pour traiter et protéger contre les cataractes, les maladies cardiaques et le cancer. D'autres recherches indiquent que les oignons ont des propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antibactériennes et antivirales, en plus d'être utiles dans les infections des voies respiratoires supérieures. Pour la congestion de divers types et pour les infections des voies respiratoires supérieures, l'un des moyens les plus simples d'utiliser des oignons pour accélérer la récupération est d'utiliser un cataplasme à base d'oignons.
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Partie 1 sur 3: Faire un cataplasme d'oignons
Étape 1. Achetez 2 oignons de taille moyenne
Les oignons rouges contiennent généralement le plus de quercétine. Cependant, tous les oignons contiennent une partie des antioxydants et ont démontré des propriétés expectorantes pour les personnes souffrant de congestion. Par conséquent, 2 oignons rouges peuvent être préférables, mais 2 oignons de taille moyenne feront l'affaire.
Les oignons sont connus pour contenir de la quercétine (un antioxydant) et des composés phytochimiques, qui peuvent tous deux aider le corps en brisant le mucus dans la poitrine et la tête
Étape 2. Hachez les oignons
Vous devez éplucher, couper et hacher finement les deux oignons. Coupez-les en petits morceaux qui ne sont que d'environ 1⁄4 pouce (0,64 cm) d'épaisseur.
Étape 3. Portez de l'eau à ébullition dans une casserole
N'ajoutez pas beaucoup d'eau dans la casserole. Assez d'eau pour couvrir le fond de la casserole fera l'affaire. Porter l'eau à ébullition puis réduire à feu doux.
Étape 4. Faites cuire les oignons à la vapeur
Utilisez un tamis, une passoire ou un bain-marie et ajoutez l'oignon finement haché pour le faire cuire à la vapeur. Remuez les morceaux d'oignon et faites-les cuire à la vapeur pendant plusieurs minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir avant de les retirer.
Vous pouvez également ajouter du gingembre frais - environ un quart de tasse (environ 28 g) - pour aider à combattre l'infection et réduire la fatigue, car le gingembre a démontré ses propriétés antivirales. Épluchez le gingembre frais et râpez-le ou coupez-le en très petits morceaux
Étape 5. Refroidissez les oignons
Refroidir et égoutter les oignons dans une passoire ou une passoire. Étalez les oignons au milieu d'une serviette en coton propre ou d'un sac après les avoir égouttés. Vous ne voulez pas que le jus d'oignon s'écoule de la serviette ou du sac, mais la serviette ou le sac sera humide de jus d'oignon.
Étape 6. Pliez la serviette fermée
Pliez la serviette pour qu'aucun des oignons ne puisse s'échapper. Vous pouvez prendre les 4 coins de la serviette, les rassembler et l'attacher avec une ficelle ou un élastique.
Partie 2 sur 3: Utiliser un cataplasme d'oignon
Étape 1. Protégez la peau sensible du jus d'oignon
Si vous utilisez un cataplasme d'oignon sur un petit enfant, frottez un peu d'huile de noix de coco sur la peau de l'enfant. Frottez l'huile de coco là où vous allez appliquer le cataplasme pour vous assurer que les huiles de l'oignon n'irritent pas la peau de l'enfant.
- Après avoir retiré le cataplasme, lavez la zone avec de l'eau savonneuse.
- Vous pouvez combattre l'odeur de l'oignon en mettant un peu de jus de citron à l'endroit où se trouvait le cataplasme.
Étape 2. Placez le cataplasme sur votre poitrine
Une fois que le cataplasme a suffisamment refroidi, placez-le directement sur votre poitrine pour aider à la congestion due à un rhume ou à une infection des voies respiratoires supérieures. Le cataplasme d'oignon induit souvent rapidement une toux productive. La toux est la méthode utilisée par votre corps pour se débarrasser de la congestion. Permettez-vous de cracher autant de mucosités que vous le pouvez.
Laissez agir le cataplasme pendant 20 à 30 minutes
Étape 3. Placez le cataplasme sur votre front pour la congestion des sinus
Si vous souffrez également de congestion des sinus ou de maux de tête dus à la pression des sinus, vous pouvez placer le cataplasme sur votre front pour aider à décongestionner les sinus. Assurez-vous que la serviette est suffisamment froide pour être confortable et laissez le cataplasme en place pendant 20 à 30 minutes.
Étape 4. Placez-le sur votre oreille pour traiter un mal d'oreille dû à la pression des sinus
Tournez la tête de manière à ce que l'oreille douloureuse soit tournée vers le haut. Placez délicatement le cataplasme d'oignon sur votre oreille. Vous n'avez pas besoin d'appuyer ou d'appliquer une pression. Placez simplement le cataplasme sur votre oreille. Assurez-vous que le cataplasme a suffisamment refroidi pour être confortable.
- Reposez le cataplasme sur votre oreille pendant 15 à 20 minutes.
- Si vous préparez le cataplasme spécifiquement dans le but de traiter votre mal d'oreille, il vous suffit de hacher finement 1 oignon au lieu de 2.
Étape 5. Placez-le sur les glandes autour de votre gorge pour traiter un mal de gorge
Si les glandes autour de votre gorge ou de votre cou sont enflées à cause d'une infection de la gorge, utilisez un cataplasme d'oignon sur votre cou et votre gorge. Prenez le cataplasme et placez-le doucement sur les glandes du cou enflées. Assurez-vous qu'il est suffisamment frais pour être confortable.
Laissez agir le cataplasme pendant 20 à 30 minutes
Étape 6. Réchauffez le cataplasme s'il refroidit
Si vous souhaitez utiliser le cataplasme à plusieurs endroits en raison d'un encombrement important, vous pouvez le réchauffer doucement à la vapeur ou au micro-ondes. Comme toujours, assurez-vous qu'il a refroidi avant de placer le cataplasme sur votre peau. Appliquez-le aussi souvent que vous le souhaitez.
Étape 7. Faites un nouveau cataplasme chaque jour
Les oignons frais (et le gingembre frais si vous l'incluez) sont les meilleurs à utiliser. Hacher et cuire à la vapeur des ingrédients frais pour faire un nouveau cataplasme chaque jour au lieu de réchauffer le cataplasme d'un jour.
Partie 3 sur 3: Quand demander un traitement médical
Étape 1. Consultez votre médecin pour une toux sévère ou persistante
Un cataplasme d'oignon peut aider à soulager la congestion mineure des voies respiratoires supérieures, comme vous pourriez en avoir avec un rhume ou un rhume des foins. Cependant, si vous avez une congestion thoracique sévère ou une toux qui ne disparaît pas après environ 3 semaines, seule ou avec des remèdes maison, appelez votre médecin. Appelez immédiatement si:
- Vous crachez des mucosités jaunes, vertes ou brunes.
- Vous ressentez une respiration sifflante ou un essoufflement.
- Vous avez une toux avec une fièvre supérieure à 100 °F (38 °C).
- Obtenez des soins d'urgence si vous toussez des mucosités sanglantes ou roses ou si vous avez des difficultés à respirer ou à avaler.
Étape 2. Consultez le médecin pour une congestion nasale avec d'autres symptômes graves
Si votre nez bouché ne disparaît pas en 10 jours environ, même avec un traitement à domicile, il est temps de consulter votre médecin. Vous devriez également consulter un médecin si vous présentez d'autres symptômes en plus de votre congestion nasale, tels que:
- Une fièvre de 102 °F (39 °C) ou plus.
- Écoulement nasal jaune, vert ou sanglant, surtout s'il s'accompagne de douleurs ou de pression aux sinus et de fièvre.
- Écoulement nasal sanglant ou clair après une blessure à la tête.
Étape 3. Consultez un médecin pour un mal d'oreille grave ou qui dure plus de 3 jours
Alors qu'un peu de douleur ou d'étouffement dans les oreilles est fréquent avec le rhume ou les infections des sinus, une douleur plus sévère ou persistante peut signaler une infection de l'oreille. Contactez votre médecin si vous ou votre enfant ressentez des douleurs aux oreilles qui durent plus de 3 jours, surtout si elles sont accompagnées de:
- Une fièvre ou des frissons
- Gonflement autour des oreilles affectées
- Liquide qui s'écoule de l'oreille (s)
- Perte ou changements auditifs
- Forte douleur à la gorge
- Vomissement
Des astuces
- L'utilisation d'un cataplasme d'oignon est très sûre, même pour les enfants. Certaines personnes peuvent réagir par une légère éruption cutanée ou une irritation cutanée aux oignons. Dans ce cas, s'assurer que les oignons sont bien égouttés peut aider. Une alternative consiste à « doubler » les oignons avec une deuxième serviette.
- Certaines traditions d'Europe de l'Est suggèrent que placer un cataplasme d'oignon sur la plante des pieds peut également soulager la congestion. Aucune étude n'est disponible, mais cela vaut certainement la peine d'essayer, surtout si quelqu'un n'aime pas les oignons si près de son nez.
