La toux est la façon dont le corps se débarrasse du mucus et des corps étrangers des poumons et des voies respiratoires supérieures. Cela peut être important à retenir lorsque vous toussez, car souvent vous ne voulez pas totalement la supprimer. Vous voulez rendre la vie plus facile à votre corps lorsque la toux est sans fin, mais vous voulez toujours pouvoir tousser, permettant à votre corps de se débarrasser de l'accumulation de mucus. Afin de soulager une partie de l'inconfort associé à la toux sans éliminer complètement la toux, envisagez de fabriquer votre propre médicament contre la toux à la maison.
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Méthode 1 sur 2: Faire des médicaments contre la toux à la maison
Étape 1. Préparez un médicament contre la toux au miel et au citron
Réchauffer doucement 1 tasse (240 ml) de miel à feu doux. Ajoutez 3 à 4 cuillères à soupe (44 à 59 ml) de jus de citron fraîchement pressé au miel chaud. Ajouter 1⁄4 à 1⁄3 tasse (59 à 79 ml) d'eau au mélange miel-citron et remuez tout en continuant à chauffer à feu doux. Réfrigérer le mélange. Lorsque vous avez besoin du médicament contre la toux, prenez 1 à 2 cuillères à soupe (15 à 30 ml) au besoin.
- Le miel médicinal, comme le miel de Manuka de Nouvelle-Zélande, est recommandé, mais n'importe quel miel biologique fera l'affaire.
- Le jus de citron contient des niveaux élevés de vitamine C - le jus de 1 citron contient 51% des besoins quotidiens en vitamine C. Le jus de citron a également des propriétés antibactériennes et antivirales. On pense que la combinaison de la vitamine C et des propriétés antimicrobiennes rend le citron utile contre la toux.
- Ne donnez pas de miel à un enfant de moins de 12 mois. Il existe un faible risque de contracter le botulisme infantile à cause des toxines bactériennes parfois présentes dans le miel. Il y a moins de 100 cas de botulisme infantile aux États-Unis chaque année et la plupart des bébés se rétablissent complètement, mais mieux vaut prévenir que guérir !
Étape 1. Comprenez les causes possibles d'une toux
Les causes les plus courantes de toux aiguë sont le rhume, la grippe (mieux connue sous le nom de grippe), la pneumonie (une infection des poumons par des bactéries, des virus ou des champignons), les irritants chimiques et la coqueluche (également appelée coqueluche, une infection pulmonaire bactérienne hautement contagieuse). Les causes les plus fréquentes de toux chronique sont les réactions allergiques, l'asthme, la bronchite (une inflammation des bronches ou des tubes d'air dans les poumons), le reflux gastro-œsophagien (RGO) et l'écoulement post-nasal (lorsque du mucus s'égoutte dans la gorge par les sinus, provoquant une irritation avec une toux réflexe).
- Il existe d'autres causes de toux moins courantes, notamment d'autres troubles pulmonaires tels que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), qui comprend l'emphysème et la bronchite chronique.
- La toux peut également être due aux effets secondaires des médicaments. C'est particulièrement le cas avec une classe de médicaments contre l'hypertension appelés inhibiteurs de l'ECA.
- Une toux peut être l'effet secondaire d'autres infections et maladies, notamment une infection à coronavirus, la mucoviscidose, une sinusite chronique et aiguë, une insuffisance cardiaque congestive et la tuberculose.
Étape 2. Décidez si vous devriez consulter un médecin pour votre toux
Essayez des remèdes maison pendant 1 à 2 semaines. Pour la plupart des toux, ceux-ci devraient apporter un soulagement suffisant pour vous permettre de récupérer. S'il n'y a pas d'amélioration après 1 à 2 semaines, prenez rendez-vous avec votre médecin pour un diagnostic complet et pour déterminer votre meilleur plan d'action.
De plus, prenez rendez-vous avec votre médecin si, au cours de ces 1-2 semaines, vous présentez une fièvre de plus de 100 °F (38 °C) pendant plus de 24 heures, en toussant un écoulement épais jaune verdâtre (cela peut indiquer une infection bactérienne grave). pneumonie), crachats de mucus avec des traînées de sang rougeâtre ou rosâtre, vomissements (en particulier si le vomi ressemble à du marc de café - cela peut indiquer un ulcère hémorragique), difficulté à avaler, difficulté à respirer, respiration sifflante ou sensation d'essoufflement
Étape 3. Évaluez si un enfant a besoin d'aller chez le médecin pour une toux
Certaines maladies peuvent rendre les enfants incapables plus rapidement et certaines maladies que les enfants sont particulièrement susceptibles de contracter. Pour cette raison, vous devez évaluer leur toux différemment. Avec des enfants, appelez immédiatement votre médecin s'ils présentent l'un des symptômes suivants:
- Toute fièvre supérieure à 100 °F (38 °C).
- Un type de toux aboyante - cela peut être le croup, une infection virale du larynx (boîte vocale) et de la trachée (trachée). Certains enfants peuvent également ressentir un stridor, qui est un sifflement aigu ou un halètement. Si vous entendez l'un de ces types de sons, appelez immédiatement votre médecin.
- Une toux sifflante et gargouillante qui peut sembler rauque ou sifflante. Il pourrait s'agir d'une bronchiolite, potentiellement causée par le virus respiratoire syncytial (RSC).
- Un bruit de coqueluche lorsque votre enfant inhale, ce qui est probablement une coqueluche.
Étape 4. Décidez si une toux nécessite un traitement
N'oubliez pas que la toux est le moyen naturel pour le corps de se débarrasser des bactéries, des virus ou du mucus rempli de champignons, et c'est un bon objectif ! Cependant, si votre toux ou celle de votre enfant ne vous permet pas de vous reposer ou de dormir, ou si vous avez des difficultés à respirer, il est temps de traiter cette toux. Vous avez besoin de suffisamment de repos et de sommeil lorsque vous toussez, c'est donc là que les remèdes peuvent être utiles.
Vous pouvez utiliser de nombreux remèdes maison autant et aussi souvent que vous le souhaitez. Ils vous aideront également à rester hydraté, ce qui est très important pendant la récupération de votre système immunitaire et de votre corps
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Des astuces
- Assurez-vous de rester bien hydraté - buvez au moins 8 à 10 verres d'eau de 8 fl oz (240 ml) chaque jour.
- Prenez une dose de votre médicament contre la toux préféré juste avant de vous coucher pour vous aider à mieux dormir et à obtenir le repos dont vous avez besoin.
