Traiter les démangeaisons de la peau n'est jamais amusant, quelle qu'en soit la cause. Heureusement, il existe des moyens de traiter vos démangeaisons cutanées et d'apaiser les irritations directement de chez vous sans avoir à consulter un médecin ou un dermatologue.
Voici 14 remèdes maison pour se débarrasser des démangeaisons de la peau.
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Méthode 1 sur 14: Utilisez une compresse froide
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Étape 1. Mouillez un chiffon et maintenez-le contre votre peau pendant environ 30 minutes
Utilisez de l'eau froide pour apaiser votre peau et arrêter les démangeaisons. Au fil du temps, l'eau aidera à adoucir et à éliminer les peaux mortes qui pourraient causer des irritations.
- Vous pouvez également presser des blocs réfrigérants ou des sacs congelés de pois ou de haricots contre la zone qui démange, mais enveloppez-les d'abord dans une serviette. Appliquez les articles congelés pendant 10 à 20 minutes environ une fois par jour.
- Éloignez-vous des coussins chauffants ou des compresses chaudes, car cela pourrait irriter davantage votre peau.
Méthode 2 sur 14: Prenez une douche fraîche
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Étape 1. Trempez-vous dans la douche pendant 10 à 15 minutes à la fois
Sautez dans la douche et faites refroidir l'eau (mais pas froide). Restez là jusqu'à ce que vos démangeaisons disparaissent.
Vous pouvez également vous tremper dans un bain rempli d'eau fraîche, bien que cela puisse être légèrement moins confortable que de prendre une douche fraîche
Méthode 3 sur 14: Prenez un bain à l'avoine
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Étape 1. Essayez d'y tremper pendant 20 à 30 minutes pour apaiser votre peau
Remplissez votre baignoire d'eau froide à tiède, puis ajoutez 2 tasses (400 g) de flocons d'avoine non transformés et non cuits. Trempez-vous dans le bain jusqu'à ce que votre peau se sente mieux ou que vous ayez trop froid.
Vous pouvez également faire une pâte à partir de farine d'avoine non cuite et d'eau pour cibler des zones spécifiques de votre peau. Appliquez-le simplement sur votre peau qui démange et laissez-le pendant 20 à 30 minutes pour un certain soulagement
Méthode 4 sur 14: Hydratez-vous tous les jours
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Étape 1. Appliquez une crème hydratante sur la peau humide pour verrouiller l'hydratation
La peau sèche est une cause importante de démangeaisons. Achetez une crème hydratante sans parfum et appliquez-la tous les jours en vous concentrant sur les zones qui démangent le plus. Essayez d'appliquer votre crème hydratante juste après être sorti de la douche lorsque votre peau est la plus humide.
- Les ingrédients comme l'alcool et les parfums ajoutés peuvent provoquer des irritations et rendre votre peau encore plus sèche.
- Les onguents épais comme la vaseline fonctionnent bien sur les irritations cutanées sévères comme l'eczéma.
- Les lotions et les crèmes sont idéales pour les peaux normales à sèches.
Méthode 5 sur 14: Essayez une lotion à la calamine ou au menthol
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Étape 1. Ces agents rafraîchissants topiques peuvent aider à apaiser et à soulager les démangeaisons
Achetez une lotion contenant de la calamine ou du menthol dans votre pharmacie locale, puis appliquez-la sur votre peau qui démange. Vous pouvez utiliser ces produits quotidiennement pour aider à réduire les irritations et les démangeaisons au fil du temps.
Ces crèmes agissent presque instantanément et vous ressentirez une sensation de fraîcheur sur votre peau
Méthode 6 sur 14: Utilisez de l'aloe vera sur la zone
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Étape 1. L'aloe vera contient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires
Il contient également beaucoup de vitamine E qui est utile dans le traitement des brûlures et aide à réduire l'inflammation et les démangeaisons. Procurez-vous du gel d'aloe vera dans votre pharmacie locale et appliquez-le sur votre peau irritée.
Le gel d'aloe vera d'un magasin est bien, mais l'aloe vera frais est idéal ! Si vous avez une plante d'aloès entière, prenez un morceau, coupez-le et appliquez le gel sur la peau qui démange
Méthode 7 sur 14: Installez un humidificateur dans votre maison
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Étape 1. L'air sec peut rendre votre peau encore plus irritante
Si vous vivez dans un climat sec, installez un humidificateur dans votre maison pour réhydrater l'air et empêcher votre peau de se dessécher. Ceci est particulièrement important pendant l'hiver, lorsque le chauffage de votre maison peut assécher l'air.
Essayez de nettoyer votre humidificateur régulièrement pour éviter une accumulation de moisissure. Consultez votre manuel d'instructions pour une chronologie exacte de la fréquence à laquelle vous devriez le nettoyer
Méthode 8 sur 14: Limitez le bain à 2 à 3 fois par semaine
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Étape 1. Trop de douches ou de bains peuvent provoquer des démangeaisons cutanées
Lorsque vous prenez une douche, utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude et essayez de ne pas rester sous la douche plus de 10 à 15 minutes. Lorsque vous sortez, hydratez-vous immédiatement pour éviter les démangeaisons de la peau.
L'eau chaude peut dessécher votre peau et provoquer des démangeaisons
Méthode 9 sur 14: Portez des vêtements amples en coton
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Étape 1. Les vêtements serrés peuvent provoquer des irritations
De même, les vêtements en laine et en tissus synthétiques peuvent provoquer des démangeaisons, surtout si vous avez la peau sensible. Essayez de choisir des vêtements en coton qui sont un peu amples pour ne pas irriter votre peau.
Les vêtements en coton aident également à évacuer l'humidité et la transpiration, ce qui peut aider à prévenir les démangeaisons de la peau
Méthode 10 sur 14: Tapotez et tapotez votre peau au lieu de vous gratter
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Étape 1. Malheureusement, le grattage aggrave généralement les démangeaisons
Si vous avez vraiment du mal à garder vos mains loin de votre peau qui démange, essayez de tapoter ou de tapoter la peau au lieu de vous gratter avec vos ongles. Gardez vos ongles courts afin de ne pas être tenté de vous gratter et de rendre votre peau encore plus irritée.
Le grattage peut également entraîner une infection si vous vous cassez accidentellement la peau
Méthode 11 sur 14: Utilisez un détergent à lessive pour peau sensible
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Étape 1. Le détergent ordinaire contient des produits chimiques qui peuvent irriter votre peau
Essayez de trouver un détergent non parfumé ou un détergent spécialement conçu pour les peaux sensibles. De plus, essayez de faire passer tous vos vêtements à un cycle de rinçage supplémentaire pour éliminer toute trace persistante de détergent.
Vous pouvez également envisager d'utiliser des produits de nettoyage entièrement naturels ou biologiques qui minimisent les produits chimiques ajoutés
Méthode 12 sur 14: Dormez 7 à 9 heures chaque nuit
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Étape 1. La fatigue peut aggraver l'irritation de votre peau
En général, essayez de dormir environ 8 heures chaque nuit pour rester reposé et vous réveiller frais et dispos. Si vous avez du mal à vous endormir, essayez d'éteindre vos appareils électroniques 30 minutes avant d'aller vous coucher et assurez-vous que votre chambre est fraîche, sombre et calme.
Si vos démangeaisons cutanées vous empêchent de dormir, utilisez un agent rafraîchissant environ 30 minutes avant d'aller vous coucher
Méthode 13 sur 14: Réduisez votre niveau de stress
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Étape 1. Pratiquez souvent le yoga, la méditation et les soins personnels
Moins vous êtes stressé, mieux votre peau se sentira. Essayez de faire quelque chose de relaxant pour vous-même chaque jour pour réduire votre niveau de stress et rester heureux.
Réduire le stress peut sembler différent pour tout le monde. N'ayez pas peur d'essayer différentes méthodes de relaxation avant de trouver quelque chose que vous aimez
Méthode 14 sur 14: Évitez les sprays antihistaminiques topiques
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Étape 1. Ils peuvent en fait aggraver les démangeaisons de la peau
Lorsque vous magasinez pour des produits anti-démangeaisons, vous pouvez trouver des sprays comme Benadryl ou Caladryl. Cependant, les experts avertissent que de tels produits peuvent provoquer des irritations et qu'il est difficile de contrôler le dosage dans un spray.
