Si la saison des allergies approche à grands pas et que vous recherchez de meilleures solutions que celles que vous avez utilisées dans le passé, vous êtes peut-être tombé sur le miel local comme gagnant potentiel. Le principe derrière l'utilisation du miel local pour traiter les allergies est logique sur le papier. Les abeilles de votre région récoltent du pollen local, qui se retrouve dans le miel qu'elles produisent. En théorie, manger ce produit devrait vous aider à développer une immunité contre le pollen de votre région. Malheureusement, c'est un peu plus compliqué que cela. Si vous êtes curieux de savoir si cela fonctionne ou non, vous êtes au bon endroit !
Pas
Question 1 sur 6: Le miel local est-il bon pour les allergies ?
Étape 1. Probablement pas, mais il est peu probable que cela fasse du mal
La théorie ici est que le miel d'origine locale aidera votre corps à développer une immunité contre les allergènes en y exposant votre corps à de faibles doses, comme des injections contre les allergies. Malheureusement, les abeilles n'apportent probablement pas assez de pollen dans le miel qu'elles produisent pour déclencher une quelconque réponse du système immunitaire. En conséquence, la grande majorité des recherches sur ce remède indique qu'il ne fera rien pour vos allergies.
Même si celui-ci fonctionne, vous n'auriez aucun moyen de mesurer la quantité de pollen dans chaque cuillerée de miel local. Les injections contre les allergies fonctionnent parce qu'elles contiennent des quantités très concentrées et spécifiques de leurs ingrédients, mais vous n'avez pas ce niveau de contrôle ici
Étape 2. Il existe des preuves très mineures que le miel local pourrait aider
Il y a eu quelques petites études qui indiquent que le miel pourrait potentiellement aider à soulager les symptômes d'allergie, bien que les ensembles de données soient vraiment petits et que la plupart des grandes études indiquent le contraire. En prenant tout en considération, c'est l'un de ces remèdes maison qui pourraient aider, mais même si ce n'est pas le cas, vous ne risquez rien en essayant.
- Il est possible que pour certaines personnes, le miel fonctionne parce qu'elles croient que cela fonctionne.
- Le miel peut vous aider à vous sentir mieux si vous souffrez d'allergies, mais cela n'a probablement rien à voir avec le pollen ou les allergènes qu'il contient. Le miel peut absolument apaiser un mal de gorge et vous faire vous sentir mieux lorsque vous êtes sous le temps. Si vos allergies s'intensifient et que vous souhaitez consommer du miel, allez-y !
Question 2 sur 6: Le miel local peut-il aggraver les allergies ?
Étape 1. Non, le miel local n'exacerbera probablement pas vos symptômes
Il n'y a aucune preuve sérieuse que le miel va faire un mal actif pour vos éternuements, respiration sifflante et yeux gonflés. En fait, le miel est un assez bon ingrédient à atteindre lorsque vous vous sentez déprimé. C'est un traitement éprouvé lorsqu'il s'agit de réduire les symptômes du rhume, par exemple, et il peut vous aider à vous endormir plus facilement lorsque vous vous sentez étouffé.
Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. En conséquence, il est assez efficace pour apaiser les symptômes lorsque vous vous sentez malade
Question 3 sur 6: Le miel local est-il dangereux ?
Étape 1. Cela pourrait causer des problèmes si vous êtes gravement allergique au miel ou aux abeilles
Si vous portez un EpiPen pour les piqûres d'abeilles ou une allergie au miel, vous avez probablement déjà l'habitude d'éviter le miel. Dans le cas où vous ne l'êtes pas, il est important de noter que vous ne devriez pas consommer de miel si vous êtes allergique aux abeilles ou au miel.
- Être allergique aux piqûres d'abeilles ne signifie pas automatiquement que le miel est dangereux, mais les deux allergies sont très étroitement liées, et la plupart des personnes qui réagissent fortement aux piqûres d'abeilles auront une réaction au miel. En conséquence, il vaut mieux prévenir que guérir, ici.
- Si vous consommez du miel et que vous avez des problèmes respiratoires, des étourdissements, des vomissements, des évanouissements ou des nausées, rendez-vous aux urgences.
- Ne donnez jamais de miel à un nourrisson de moins d'un an. Elle peut être mortelle même en petites quantités pour les jeunes enfants, car elle peut provoquer le botulisme.
Étape 2. Le miel local peut parfois contenir des bactéries ou des toxines
C'est rare, mais comme le miel local n'est ni pasteurisé ni filtré, certains pots peuvent contenir des bactéries ou des toxines qui ne sont pas sûres à consommer. Si vous consommez du miel et avez des nausées ou si vous commencez à vomir, rendez-vous aux urgences. Il s'agit d'un problème exceptionnellement rare, et le miel d'origine la plus responsable est sûr, mais c'est quelque chose à garder à l'esprit.
Question 4 sur 6: Comment dois-je prendre du miel pour mes allergies ?
Étape 1. Préparez du thé ou avalez simplement 1 à 2 cuillères à café (5 à 10 millilitres)
La façon dont vous consommez le miel doit se résumer à vos préférences personnelles. Si vous vous sentez mal, essayez de mélanger une cuillerée de miel dans du thé chaud ou de l'eau citronnée. Vous pouvez aussi simplement manger le miel directement avec une cuillère si vous préférez.
Vous n'obtiendrez pas plus de soulagement en consommant plus de miel. Si une cuillerée ou deux ne vous soulagent pas, ne continuez pas à en manger plus
Question 5 sur 6: Comment traitez-vous les allergies ?
Étape 1. L'évitement des déclencheurs aura le plus grand impact sur vos symptômes
Les allergies sont la réponse naturelle de votre corps à une substance étrangère. Éviter cette substance est le meilleur moyen d'éviter les allergies. Si vous êtes allergique au pollen, restez à l'intérieur et gardez les fenêtres fermées pendant la saison des allergies. Si vous êtes allergique à la poussière, gardez votre maison propre et passez l'aspirateur régulièrement. Allergique aux animaux ? Ne traînez pas chez vos amis s'ils ont un chat. Cela semble évident, mais c'est vraiment le meilleur moyen de prévenir les problèmes.
Garder l'air de votre maison propre est en fait un élément important de cela. Changez régulièrement le filtre à air de votre climatiseur, gardez l'air sec avec un déshumidificateur et faites fonctionner un purificateur d'air dans votre chambre lorsque vous dormez la nuit
Étape 2. Prenez un antihistaminique et/ou un décongestionnant pour enrayer le problème
Lorsqu'il s'agit d'un soulagement rapide, votre meilleur pari est une combinaison de médicaments qui contient à la fois un antihistaminique et un décongestionnant (Claritin-D et Allegra-D sont les marques les plus populaires). Ceux-ci aideront à réduire les éternuements, les démangeaisons et les problèmes de sinus que vous rencontrez. Si vous voulez quelque chose de plus immédiat, essayez un spray nasal. Vous vaporisez simplement une solution de cromolyne sodique directement dans vos narines pour soulager la pression et traiter directement les symptômes.
- Le cromolyne sodique est une solution anti-inflammatoire basique qui nettoiera un nez qui coule ou qui est bouché.
- Pour les enfants de 6 à 11 ans, ils peuvent prendre 30 milligrammes (ou 5 millilitres) jusqu'à 4 fois par jour. Toute personne âgée de 12 ans ou plus peut prendre 60 milligrammes (ou 10 millilitres) jusqu'à 4 fois par jour.
- Si vous trouvez qu'un antihistaminique ou un décongestionnant suffisent à vous aider à traverser la saison des allergies, il n'y a rien de mal à en prendre un.
Question 6 sur 6: Existe-t-il un remède contre les allergies ?
Étape 1. Les injections contre les allergies peuvent vous aider à renforcer votre immunité au fil du temps
Si vous voulez une solution à plus long terme au problème, demandez à votre médecin de vous faire vacciner contre les allergies. Selon un horaire régulier, vous vous présenterez pour recevoir une injection qui déclenchera votre réaction allergique, la dose augmentant lentement au fil du temps. Après 3 à 5 ans d'injections régulières, votre corps devrait développer la capacité de tolérer et d'ignorer les allergènes.
