Le cancer peut être très douloureux, affectant diverses parties du corps et provoquant des douleurs aiguës et chroniques. Bien que faire face au cancer puisse être très fatigant et épuisant sur le plan émotionnel, apprendre à contrôler votre douleur peut être un moyen précieux de vous aider à vous sentir mieux. Vous pouvez essayer une combinaison de méthodes médicales et alternatives pour réduire et contrôler votre douleur cancéreuse.
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Méthode 1 sur 2: Utilisation de méthodes médicales
Étape 1. Consultez votre médecin
Informez votre médecin de toute douleur que vous ressentez actuellement. Ils peuvent être en mesure de prescrire un médicament ou de recommander un analgésique. De plus, ils vous informeront de tous les médicaments qui pourraient interférer avec votre traitement actuel.
Étape 2. Utilisez un analgésique en vente libre pour gérer la douleur légère
Vous pouvez facilement acheter des médicaments en vente libre pour gérer votre douleur quotidienne. Ces médicaments en vente libre comprennent l'acétaminophène (Tylenol) ainsi que les AINS, une classe populaire de médicaments anti-inflammatoires qui aident à empêcher les récepteurs de la douleur dans votre cerveau de recevoir des signaux de douleur.
- Les AINS sont généralement recommandés pour les douleurs osseuses ou musculaires, car ils réduisent l'inflammation et l'enflure qui peuvent exercer une pression sur la partie du corps affectée.
- Les AINS sont disponibles sous forme de comprimés, d'injections, de liquides, de suppositoires et de crèmes topiques.
- Les AINS comprennent l'ibuprofène (Advil) et le sodium naproxène (Aleve).
- Ne prenez pas d'AINS si vous souffrez de troubles gastro-intestinaux, d'ulcères gastroduodénaux ou si vous prenez des anticoagulants, sauf indication contraire de votre médecin.
Étape 3. Obtenez des analgésiques opioïdes modérés pour soulager la douleur modérée
Si l'acétaminophène et les AINS ne gèrent pas efficacement votre douleur, vous pouvez demander à votre médecin une ordonnance pour recevoir des analgésiques plus puissants. Les analgésiques opioïdes tels que la codéine et le tramadol peuvent aider à gérer la douleur modérée, mais quelque chose de plus fort comme la morphine peut être nécessaire pour la douleur intense. Votre oncologue est la seule personne qui peut déterminer quel médicament est approprié pour gérer votre douleur, alors n'essayez pas de vous prescrire vous-même.
- Notez que les analgésiques opioïdes provoquent souvent la constipation comme effet secondaire. Par conséquent, si votre médecin vous initie à ces médicaments, il vous proposera probablement également un régime intestinal approprié.
- Il est plus facile de prévenir les problèmes intestinaux en les traitant avant qu'ils ne surviennent, plutôt que d'attendre après coup.
Étape 4. Discutez avec votre médecin de la possibilité d'obtenir un traitement à la morphine pour une douleur intense
Votre médecin vous administrera d'abord un analgésique modéré, puis vous passera progressivement à des doses plus fortes ou plus élevées en fonction de votre état de douleur ainsi que de votre réponse au médicament. Notez que vous devrez être surveillé lors de l'utilisation de la morphine, car elle peut entraîner des effets secondaires.
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La morphine est disponible sous de nombreuses formes posologiques, telles que:
- Comprimés à libération prolongée, à prendre une à deux fois par jour.
- Comprimés ou liquide à libération immédiate, à prendre toutes les 2 à 4 heures.
- Injections à faire directement ou par goutte-à-goutte dans un hôpital.
- Injections sous-cutanées.
- Comprimés dissous sous la langue.
- Patchs collés directement sur la peau.
- La morphine peut causer de la constipation, une sécheresse de la bouche et des démangeaisons ou une vision trouble.
Étape 5. Respectez le plan de traitement rédigé par votre médecin
Il est très important que vous preniez tous vos médicaments conformément aux instructions de votre médecin, même si vous ne sentez pas que vous en avez besoin immédiatement. En effet, sauter l'une de vos doses peut entraîner une aggravation soudaine de la douleur. La douleur est mieux traitée en atteignant un niveau où vous pouvez la prévenir avant qu'elle ne devienne écrasante.
- Si vous avez ressenti de la douleur avant la prochaine dose prévue de médicament, demandez à votre médecin d'augmenter votre dose ou de modifier la forme posologique que vous prenez.
- Si vous avez des accès douloureux paroxystiques soudains, prenez un analgésique antidouleur (votre médecin vous indiquera lesquels prendre dans de telles situations).
Étape 6. Prenez des antidépresseurs pour réduire la douleur neuropathique (douleur causée par des lésions du tissu nerveux)
Les antidépresseurs ont un effet positif sur le contrôle de la sensation de brûlure ou de picotement causée par la douleur neuropathique. Ces médicaments peuvent également être utiles dans le traitement de la dépression qui peut accompagner votre lutte contre le cancer.
Des exemples d'antidépresseurs comprennent la fluoxétine (Prozac) et la sertraline (Lustral). Les effets secondaires peuvent inclure la bouche sèche ou la somnolence
Étape 7. Obtenez une ordonnance pour un anticonvulsivant
Les anticonvulsivants tels que la gabapentine (Neurontin) peuvent également être utilisés pour traiter les douleurs d'origine nerveuse. Cela nécessite une prescription de votre médecin.
Étape 8. Utilisez des anesthésiques locaux pour traiter des sites douloureux spécifiques
Les anesthésiques locaux peuvent être utiles dans certains cas de douleurs localisées, comme les aphtes. Les anesthésiques locaux sont couramment trouvés sous forme de formules de gel, telles que Orabase. Ces gels forment une couche protectrice sur l'ulcère qui l'isole des sensations douloureuses.
Une anesthésie péridurale peut traiter les maux de dos sévères en injectant directement des médicaments dans votre colonne vertébrale
Étape 9. Traitez le cancer lui-même
Il est important de se rappeler que le fait de subir des traitements tels que la chirurgie, la radiothérapie et/ou la chimiothérapie pour réduire la taille de votre tumeur diminuera en soi votre douleur. Par exemple, de nombreuses personnes atteintes d'un cancer incurable (comme les hommes atteints d'un cancer de la prostate qui s'est métastasé aux os) continuent de recevoir un traitement (dans ce cas, qui réduit la taille de leurs métastases osseuses). Ceci, à son tour, diminue la quantité de douleur qu'ils ressentent (dans ce cas, cela réduit la douleur osseuse).
Il peut s'avérer être l'une des stratégies les plus efficaces de gestion de la douleur, même si le traitement lui-même vise les symptômes plutôt que de guérir le cancer
Méthode 2 sur 2: Utilisation de méthodes alternatives
Étape 1. Respirez des arômes agréables pour vous détendre et réduire l'inflammation
Essayez d'utiliser l'aromathérapie, qui consiste à inhaler les vapeurs d'huiles essentielles telles que les huiles de lavande, de camomille, de jasmin ou de menthe poivrée dans un bain chaud. L'aromathérapie peut diminuer l'inflammation, détendre les muscles, améliorer votre anxiété, maintenir votre rythme de sommeil et réduire les nausées.
- Prendre un bain chaud en soi peut également être apaisant, aidant à soulager les douleurs musculaires généralisées.
- Si vous constatez que votre douleur est localisée à une zone particulière de votre corps, vous pouvez également essayer d'utiliser de la chaleur ou une compresse froide appliquée directement à cet endroit pour apaiser la douleur.
Étape 2. Utilisez la visualisation pour améliorer votre état mental
Pendant la visualisation, vous essayez d'imaginer une scène ou un endroit qui vous réconfortera et vous rendra heureux. Vous pouvez essayer de le faire en pensant à un endroit ou à un souvenir qui vous rend heureux et en le visualisant en détail. Cela peut améliorer votre humeur et vous aider à contrôler les symptômes du cancer et à réduire la gravité de la douleur, du stress et de la fatigue.
Étape 3. Faites de l'exercice pour améliorer votre condition physique
Faire une promenade, faire du yoga ou s'engager dans d'autres activités physiques peut aider à améliorer votre santé globale. L'exercice libère également des endorphines, qui sont des substances analgésiques naturelles dans le cerveau, ce qui peut également aider à combattre la douleur cancéreuse. Discutez avec votre médecin d'un programme d'exercices sans danger pour vous, selon le stade et la gravité de votre cancer.
