Des études montrent que le cancer du sein est la deuxième forme de cancer la plus courante chez les femmes, bien que les hommes puissent également contracter le cancer du sein. Bien que le cancer du sein soit si courant, vous avez probablement très peur si vous avez remarqué des changements dans vos seins ou si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein. Les experts disent que les symptômes du cancer du sein peuvent être différents pour chaque personne, mais les symptômes courants incluent une grosseur, un épaississement ou un gonflement dans votre sein, une douleur mammaire, un écoulement inhabituel et des changements cutanés autour de votre sein. Parlez à votre médecin si vous pensez que vous pourriez avoir un cancer du sein, car un dépistage précoce peut augmenter vos chances de succès du traitement.
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Partie 1 sur 3: Augmenter la sensibilisation aux seins
Étape 1. Comprendre l'évolution de la recherche sur l'utilité de l'auto-examen des seins
Dans le passé, un auto-examen mensuel des seins (ESB) était recommandé pour toutes les femmes. Cependant, en 2009, après la publication de plusieurs grandes études, le groupe de travail américain sur les services préventifs a recommandé de ne pas enseigner aux femmes à faire des auto-examens cohérents et formels. Ces études de recherche ont conclu que l'ESB n'a pas réduit la mortalité ni augmenté le nombre de cancers détectés.
- Les recommandations de l'American Cancer Society et du groupe de travail américain sur les services préventifs stipulent que l'ESB doit être pratiquée à la discrétion des femmes et qu'elles doivent être informées des limites de l'ESB. Peut-être plus important encore, ces organisations soulignent à quel point il est important que les femmes sachent ce qui est normal pour leur tissu mammaire.
- En d'autres termes, l'ESB remplace et ne devrait pas remplacer l'examen d'un médecin pour détecter des anomalies. Cependant, faire une ESB peut vous aider à devenir plus conscient de ce qui est normal dans vos seins et peut vous aider à aider votre médecin à détecter les changements. L'ESB ne doit jamais être considérée comme un moyen de remplacer un examen clinique des seins effectué par un médecin.
Étape 2. Faites une ESB visuelle
Vous pouvez le faire quand vous le souhaitez, bien que ce soit une bonne idée de le faire après vos règles, lorsque vos seins sont moins sensibles et gonflés. Essayez de le faire tous les mois à peu près à la même heure. Devant un miroir, asseyez-vous ou tenez-vous debout sans chemise ni soutien-gorge. Soulevez et abaissez vos bras. Recherchez tout changement dans la taille, la forme, la sensibilité et l'apparence de votre tissu mammaire et de la zone environnante, en particulier la zone des aisselles ou des aisselles. Ces changements peuvent inclure:
- Peau capitonnée et plissée, comme la peau d'une orange (appelée peau d'orange).
- Nouvelle rougeur ou éruption squameuse.
- Gonflement ou sensibilité inhabituelle des seins.
- Modifications du mamelon, telles que rétraction, démangeaisons ou rougeur.
- Écoulement du mamelon, qui peut être sanglant, clair ou jaune.
Étape 3. Faites une ESB manuelle
Le moment idéal pour faire une ESB si vous avez encore vos règles est lorsque vos seins sont les moins sensibles, donc généralement quelques jours après la fin de vos règles. Vous pouvez effectuer l'examen soit allongé, là où le tissu mammaire est plus étalé et donc plus fin et plus facile à sentir, soit sous la douche, où l'eau et le savon peuvent aider vos doigts à se déplacer plus facilement sur la peau de votre sein. Suivez ces étapes:
- Allongez-vous à plat et placez votre main droite derrière votre tête. À l'aide des trois premiers doigts de votre main gauche, palpez (sentez) le tissu mammaire sur votre sein droit. Assurez-vous d'utiliser les coussinets des doigts, pas seulement les pointes.
- Utilisez trois niveaux de pression différents pour sentir le tissu en haut sous la peau, au milieu du sein et une pression plus profonde pour sentir le tissu près de la paroi thoracique. Assurez-vous d'appliquer chaque niveau de pression à chaque zone avant de continuer.
- Commencez par une ligne imaginaire tracée sur le côté à partir de vos aisselles et déplacez-vous de haut en bas. Commencez par la clavicule et descendez jusqu'à ce que vous atteigniez vos côtes. Déplacez-vous vers le milieu de votre corps jusqu'à ce que vous ne sentiez que le sternum (sternum). Il est important d'examiner l'ensemble du sein, alors essayez d'être un peu méthodique dans votre ESB.
- Ensuite, inversez ce processus et placez votre main gauche sous votre tête et effectuez le même examen sur votre sein gauche.
- N'oubliez pas que votre tissu mammaire s'étend jusqu'à la zone près de votre aisselle. Cette zone du sein est souvent appelée la queue et peut également développer des bosses ou un cancer.
Étape 4. Mettez-vous à l'aise avec vos seins
Sachez à quoi ils ressemblent et se sentent. Familiarisez-vous avec eux et leur texture, leurs contours, leur taille, etc. Vous serez mieux en mesure de communiquer les changements avec votre médecin.
Conseillez à votre partenaire de communiquer tout changement qu'il pourrait remarquer. Votre partenaire peut remarquer des différences dans votre tissu mammaire que vous avez peut-être négligées car il peut voir votre corps sous un angle différent
Étape 5. Connaissez vos facteurs de risque
Certaines personnes ont un risque plus élevé de développer un cancer du sein que d'autres. Sachez, cependant, que juste parce que vous pouvez tomber dans une ou plusieurs de ces catégories, vous n'êtes pas vouée à avoir un cancer du sein; Cependant, cela signifie que vous devriez être plus conscient de vos seins et subir régulièrement des examens cliniques des seins et des mammographies. Certains facteurs qui indiquent un risque plus élevé comprennent:
- Sexe: Les femmes sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que les hommes.
- Âge: Le risque augmente avec l'âge. La plupart des personnes atteintes d'un cancer du sein ont plus de 45 ans.
- Menstruation: si vous avez commencé à avoir vos règles avant l'âge de 12 ans ou si vous êtes entrée en ménopause lorsque vous aviez plus de 55 ans, votre risque est légèrement augmenté.
- Grossesse et allaitement: Une grossesse précoce ou des grossesses multiples peuvent toutes deux réduire vos risques, tout comme l'allaitement. Ne pas avoir d'enfant ou tomber enceinte après 30 ans augmente le risque de développer un cancer du sein.
- Facteurs liés au mode de vie: L'obésité, le tabagisme et la consommation d'alcool sont tous des facteurs de risque de cancer du sein.
- Traitement hormonal substitutif (THS): L'utilisation actuelle ou antérieure peut augmenter le risque de cancer du sein. Cependant, cela fait toujours l'objet d'un débat avec des études publiées régulièrement pour et contre, il est donc préférable d'avoir une discussion ouverte avec votre médecin sur les risques personnels, les autres options et la surveillance.
Étape 6. Connaissez vos antécédents médicaux personnels et familiaux
Il existe également des facteurs de risque liés spécifiquement à vous, à vos antécédents familiaux et à votre génétique, notamment:
- Antécédents médicaux personnels: Si vous avez déjà eu un diagnostic de cancer du sein, il existe un risque que le cancer se reproduise dans le même sein ou dans l'autre sein.
- Antécédents familiaux: Vous êtes plus susceptible de développer un cancer du sein si un ou plusieurs membres de votre famille ont eu un cancer du sein, des ovaires, de l'utérus ou du colon. Votre risque est doublé si vous avez un parent au premier degré (soeur, mère, fille) atteint de la maladie.
- Gènes: Les défauts génétiques trouvés sur BRCA1 et BRCA 2 peuvent augmenter considérablement votre risque de développer un cancer du sein. Vous pouvez choisir de savoir si vous avez ces gènes en contactant un service de cartographie du génome. En général, environ 5 à 10 % des cas sont liés à l'hérédité.
Partie 2 sur 3: Reconnaître des symptômes spécifiques
Étape 1. Surveillez les changements de taille ou de forme des seins
Le gonflement d'une tumeur ou d'une infection peut déformer la forme et la taille du tissu mammaire. Ce changement se produit souvent sur un seul sein, mais peut sembler être des deux côtés.
Étape 2. Notez tout écoulement inhabituel du mamelon
Si vous n'allaitez pas actuellement, il ne devrait y avoir aucun écoulement provenant du mamelon. S'il y a un écoulement, en particulier sans serrer le mamelon ou le tissu mammaire, consultez un médecin pour des tests supplémentaires.
Étape 3. Recherchez un gonflement
En particulier, recherchez un gonflement autour de la poitrine, de la clavicule ou des aisselles. Il existe des types de cancer du sein agressifs et invasifs qui peuvent provoquer un gonflement dans ces zones avant que vous ne puissiez sentir une grosseur dans le tissu mammaire.
Étape 4. Observez une fossette dans le tissu mammaire ou des changements dans le mamelon
Les tumeurs ou les excroissances dans le sein près de la surface de la peau ou du mamelon peuvent provoquer un changement de forme du tissu.
Dans certains cas, le mamelon s'inversera ou vous remarquerez peut-être une fossette dans la peau sur le tissu mammaire
Étape 5. Signalez l'épaississement de la peau, les rougeurs, la chaleur ou les démangeaisons
Le cancer du sein inflammatoire, bien que rare, est un type de cancer particulièrement invasif et agressif. Il peut présenter des symptômes similaires à une infection du sein, par exemple un tissu chaud, des démangeaisons ou des rougeurs. Si les antibiotiques ne résolvent pas rapidement le problème, vous devez immédiatement consulter un chirurgien du sein.
Étape 6. Soyez conscient que la douleur n'est pas normale
Si vous ressentez une douleur dans le tissu mammaire ou au niveau du mamelon qui ne disparaît pas rapidement, vous devez consulter un médecin. Le tissu mammaire n'est normalement pas douloureux et la douleur peut indiquer une infection, une croissance, une grosseur ou une tumeur. Cependant, la douleur mammaire n'est généralement pas un signe de cancer.
Gardez à l'esprit que si vous avez encore vos règles ou si vous êtes enceinte, vous pouvez ressentir des douleurs mammaires temporaires, de l'inconfort, de la sensibilité en raison des fluctuations hormonales. Cependant, si vous ressentez une douleur persistante et sans rapport avec votre cycle menstruel, vous devriez quand même consulter votre médecin
Étape 7. Reconnaître les signes d'un cancer du sein avancé
N'oubliez pas que présenter ces signes ne signifie pas nécessairement que vous avez un cancer du sein. Ce sont toutes de bonnes raisons de consulter un médecin, cependant, pour une enquête plus approfondie. Ces symptômes incluent:
- Perte de poids.
- Douleur osseuse.
- Essoufflement.
- Ulcération du sein, signifiant l'existence de plaies qui peuvent être rouges, prurigineuses, douloureuses et suinter du pus ou du liquide clair.
Partie 3 sur 3: Subir un dépistage médical du cancer du sein
Étape 1. Obtenez un examen clinique des seins
Lorsque vous passez votre examen physique ou pelvien annuel, demandez à votre médecin de faire une vérification manuelle de vos seins à la recherche de bosses suspectes ou d'autres changements. Les médecins sont formés pour faire un examen des seins et sauront quoi rechercher. C'est pourquoi vous ne devriez jamais essayer de remplacer cet examen, bien que parfois inconfortable et maladroit, par votre propre auto-examen.
- Votre médecin commencera par vérifier l'apparence de vos seins. On vous demandera de lever les bras au-dessus de votre tête, puis de les suspendre à vos côtés pendant que le médecin examine la taille et la forme de vos seins. Vous subirez ensuite un examen physique. Pendant que vous vous allongez sur la table d'examen, votre médecin utilisera les coussinets de ses doigts pour examiner toute la région du sein, y compris les aisselles et les clavicules. L'examen ne devrait durer que quelques minutes.
- Si vous vous sentez mal à l'aise, vous pouvez demander qu'une infirmière ou un membre de votre famille soit présent dans la salle pour l'examen. Si vous êtes une patiente qui consulte un médecin de sexe masculin, il s'agit d'une procédure standard dans la plupart des cas. Si vous ressentez de l'anxiété, respirez profondément et rappelez-vous que c'est une partie nécessaire pour garder un œil sur votre santé.
Étape 2. Obtenez une mammographie de dépistage
Une mammographie est une radiographie à faible rayonnement utilisée pour examiner le tissu mammaire, et elle peut souvent détecter des grumeaux avant que vous ne puissiez les sentir. La National Breast Cancer Foundation recommande une mammographie de dépistage tous les un à deux ans pour les femmes de 40 ans et plus. Les femmes qui ont moins de 40 ans mais qui présentent des facteurs de risque de cancer du sein devraient consulter leur médecin pour savoir à quelle fréquence passer des mammographies. Même si vous n'avez aucun facteur de risque ou symptôme connu, des mammographies régulières toutes les quelques années dans le cadre de votre examen physique sont recommandées.
- Dans la mammographie, votre sein est placé sur une plate-forme et comprimé avec une palette pour égaliser le tissu mammaire, maintenir le tissu immobile pendant la radiographie et permettre l'utilisation d'une radiographie à plus faible énergie. Vous ressentirez une pression et pourrez ressentir un certain inconfort, mais ce n'est que temporaire. Le sera fait sur les deux seins afin que le radiologue puisse comparer les deux côtés.
- Bien que le médecin puisse rechercher une croissance cancéreuse potentielle avec une mammographie, le test peut également détecter des calcifications, des fibroadénomes et des kystes.
Étape 3. Obtenez des tests supplémentaires si des grumeaux ou d'autres changements suspects sont remarqués
Si vous ou votre médecin remarquez une grosseur ou tout autre élément qui déclenche l'alarme, comme un écoulement du mamelon ou un plissement de la peau, vous devrez peut-être subir des tests supplémentaires pour déterminer la cause et si vous avez ou non un cancer du sein. Ces tests peuvent inclure
- Mammographie diagnostique: Une radiographie du sein pour évaluer la masse. Cela peut prendre plus de temps qu'une mammographie de dépistage, car plus d'images seront nécessaires.
- Ultrasons: Les ondes ultrasonores sont utilisées pour produire une image du sein. Les preuves actuelles indiquent que ce test est mieux utilisé en conjonction avec une mammographie. Bien que non invasive et simple, l'échographie aura de nombreux résultats faux positifs et faux négatifs. Cependant, cette étude d'imagerie est souvent utilisée avec d'excellents résultats pour guider une biopsie à l'aiguille d'une tumeur suspectée.
- Imagerie par résonance magnétique (IRM): Ce test utilise des champs magnétiques pour créer des images du sein. Vous pouvez subir une IRM si la mammographie diagnostique n'exclut pas une tumeur ou une croissance. Cette technique d'imagerie est également couramment recommandée pour les femmes qui présentent un risque très élevé de développer un cancer du sein, telles que les femmes ayant des antécédents familiaux ou une prédisposition génétique.
Étape 4. Obtenez une biopsie
Si la mammographie et l'IRM détectent une tumeur ou une croissance, votre médecin peut recommander une biopsie à l'aiguille guidée par ultrasons pour déterminer à la fois le type de croissance cellulaire et la procédure chirurgicale ou le traitement de chimiothérapie nécessaires pour traiter le cancer. Lors d'une biopsie, un très petit morceau de tissu est prélevé de la zone suspecte du sein et analysé. Cette procédure est généralement effectuée avec une aiguille plus grosse à travers la peau engourdie. La plupart des biopsies des tissus mammaires sont des procédures ambulatoires et vous n'aurez pas à passer la nuit à l'hôpital. Ce n'est que dans le cas d'une biopsie chirurgicale (également appelée tumorectomie) que vous serez mis sous anesthésie locale.
- Une biopsie tissulaire est nécessaire avant de décider des options de traitement afin de déterminer la nature du cancer. Bien qu'une biopsie puisse sembler et soit effrayante, il est important de savoir si les cellules du tissu mammaire sont cancéreuses, puis de décider d'un traitement. Plus le cancer du sein est détecté tôt, plus le taux de survie est élevé.
- Il est important (et encourageant !) de noter que 80 % des femmes qui subissent une biopsie du sein n'ont PAS de cancer du sein.
Étape 5. Attendez les résultats
Attendre les résultats des biopsies et des scanners peut être une période stressante et anxieuse. Les gens se débrouillent de différentes manières. Certains aiment se distraire avec des activités amusantes et s'occuper. D'autres trouvent utile de se renseigner sur le cancer du sein et d'essayer de se renseigner sur toutes les options disponibles si le diagnostic est positif. Certaines personnes profitent également du temps d'attente pour réfléchir à leur vie et (ré)évaluer leurs priorités et leurs relations.
- Faites beaucoup d'exercice et mangez sainement afin de garder votre énergie et votre moral. Cherchez le soutien social d'amis, de collègues ou de membres de la famille qui ont vécu des situations similaires et qui peuvent être en mesure d'offrir des idées et des suggestions pour faire face efficacement.
- Si vous vous sentez obsédé, submergé ou déprimé au point que votre bien-être mental et physique est en danger, vous devez en informer votre professionnel de la santé. Il peut être utile de contacter un professionnel de la santé mentale ou un conseiller pour parler de ce que vous ressentez en attendant le diagnostic.
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Des astuces
- Soyez à l'aise pour discuter de votre santé et de votre bien-être avec votre médecin et votre famille. C'est quelque chose que vous devrez faire de plus en plus, surtout en vieillissant. Faire attention à une bonne santé globale avec une bonne nutrition, une activité régulière et la gestion du stress peut réduire votre risque de contracter de nombreuses maladies, y compris le cancer.
- L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même si vous êtes préoccupée par le cancer du sein est de devenir plus consciente de ce qui est normal dans votre propre tissu mammaire. De cette façon, vous serez mieux en mesure de déterminer quand quelque chose ne va pas tout à fait « correct ».
Mises en garde
- Consultez votre médecin pour un diagnostic. Vous ne pouvez pas diagnostiquer le cancer du sein à la maison. Alors avant de vous inquiéter ou de vous inquiéter trop, obtenez les réponses dont vous avez besoin pour prendre les bonnes décisions.
- Si vous n'êtes pas satisfait des réponses que vous obtenez de votre médecin, demandez un deuxième avis. C'est votre corps et votre vie. C'est une bonne pratique d'écouter votre voix intérieure au sujet de votre santé et d'obtenir une autre opinion sur la question.
