Le pancréas joue un rôle crucial dans votre corps. C'est la glande située au fond de l'abdomen entre l'estomac et la colonne vertébrale qui excrète les enzymes digestives qui décomposent les aliments et vous aident à absorber les nutriments. Il aide également à contrôler le niveau de sucre dans votre corps en créant de l'insuline, du glucagon et d'autres hormones. Étant donné que le pancréas aide à réguler de nombreuses zones de votre corps, il est important de prévenir le cancer du pancréas si vous le pouvez afin de rester en bonne santé.
Pas
Méthode 1 sur 3: Prévention du cancer du pancréas
Étape 1. Arrêtez de fumer
La meilleure façon de prévenir le cancer du pancréas est de réduire les facteurs de risque sur lesquels vous avez le contrôle. L'un des facteurs de risque contrôlables les plus importants est le tabagisme. Les fumeurs sont deux fois plus susceptibles d'avoir un cancer du pancréas que ceux qui n'en ont pas. La recherche suggère que cela est dû au fait que les éléments cancéreux des cigarettes pénètrent dans votre sang, ce qui endommage le pancréas. Arrêtez de fumer pour aider à réduire votre risque de cancer du pancréas. Si vous ne fumez pas déjà, vous ne devriez pas commencer. Vous pouvez arrêter de fumer grâce à de nombreuses méthodes différentes, telles que:
- Utilisez des groupes de soutien. Vous pouvez trouver un groupe Nicotine Anonymous ou d'autres groupes de soutien dans votre région par l'intermédiaire de l'American Lung Association. Vous pouvez également trouver des groupes de soutien par téléphone.
- Thérapie de remplacement de la nicotine (TRN), telle que patchs, spray nasal, gomme, pastilles et inhalateurs. Ceux-ci ne sont pas sans danger pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de maladies cardiaques.
- Médicaments sur ordonnance, qui seront prescrits par votre médecin. Il s'agit notamment du bupropion (Zyban) et de la varénicline (Chantix).
Étape 2. Réduisez radicalement la consommation d'alcool
Une consommation élevée d'alcool peut augmenter votre risque de cancer du pancréas. De plus, la cirrhose, qui peut être causée par l'abus d'alcool, a été associée à un risque accru de cancer du pancréas. Il est très important que vous limitiez votre consommation quotidienne d'alcool. Si vous ne buvez pas, ne commencez pas, et l'alcool ne devrait pas être quotidien. Les directives diététiques suggèrent que vous ne devriez pas boire plus d'un verre par jour si vous êtes une femme et pas plus de deux verres par jour si vous êtes un homme.
Limitez la quantité que vous buvez par semaine pour éviter les dommages au foie et au pancréas
Étape 3. Perdez du poids
L'obésité est l'un des facteurs de risque du cancer du pancréas. Vous pouvez commencer à perdre du poids en faisant de l'exercice et en adoptant un régime alimentaire sain. Demandez à votre médecin un programme d'exercices et un menu alimentaire qui conviendront à votre situation particulière.
La recommandation suggérée pour l'exercice par l'American Heart Association est de 150 minutes d'exercice modéré ou 75 minutes d'exercice intense par semaine. Cela devrait s'étaler sur quelques jours
Étape 4. Limitez la viande rouge et la volaille avec la peau
Des recherches préliminaires montrent que trop de viande rouge peut être liée à un risque plus élevé de cancer du pancréas, en particulier chez les hommes. Limitez les viandes rouges dans votre alimentation, en les consommant une à deux fois par semaine. Au lieu de viande rouge, mangez plus de poisson et de volaille sans peau.
- Si vous avez un risque plus élevé de cancer du pancréas en raison d'antécédents familiaux, vous voudrez peut-être le limiter à une fois toutes les quelques semaines ou l'éliminer complètement.
- Retirez toujours la peau de votre volaille car elle contient beaucoup de graisse.
- Mangez plus de poisson riche en nutriments, comme la morue, le saumon, le thon et l'aiglefin. Ces aliments contiennent des acides gras oméga-3, essentiels à votre santé.
Étape 5. Limitez les viandes transformées
Il a été démontré que la consommation de viandes transformées augmente le risque de cancer du pancréas. Les viandes transformées sont toutes les viandes qui ont été modifiées pour prolonger leur durée de conservation, telles que le fumage, la salaison, l'ajout de sels excessifs ou de conservateurs. Pour réduire le risque possible de cancer du pancréas, limitez ou éliminez votre consommation de viandes transformées, telles que les saucisses, le bacon, les hot-dogs, le salami, le bœuf séché et le jambon.
Si vous voulez manger ce genre d'aliments, recherchez toutes les viandes naturelles et non salées sans conservateurs, tels que les nitrates
Méthode 2 sur 3: Dépistage du cancer du pancréas
Étape 1. Passez un examen physique
Lorsque vous vous présentez pour un examen physique, en particulier si vous avez des antécédents familiaux de cancer du pancréas ou si vous présentez des symptômes que vous ne pouvez pas expliquer, il ou elle vérifiera les signes de cancer du pancréas. Prenez un avertissement sérieux des symptômes non spécifiques, tels que: fatigue inexpliquée, douleurs abdominales ou au milieu du dos lancinantes, en particulier avec nausées, ballonnements, perte d'appétit et perte de poids importante et inexpliquée. Il existe d'autres symptômes physiques, tels que des masses/tumeurs ou une accumulation de liquide dans la cavité abdominale (ascite), qui peuvent être causés par une inflammation de la vésicule biliaire ou du foie (peut-être une cirrhose) et peuvent provenir de la propagation du cancer du pancréas:
- L'examen du blanc de vos yeux et de votre peau à la recherche d'un ictère (communément appelé « jaunisse jaune ») peut révéler un jaunissement de ces zones dû à la bile (taux élevé de bilirubine dans le sang).
-
Si vous avez la jaunisse, cela peut être dû à une tumeur à la tête de votre pancréas qui a bloqué les voies biliaires ou simplement à un calcul biliaire. Il est nécessaire de déterminer la cause/le type d'obstruction des voies biliaires. S'il y a une tumeur dans la tête du pancréas, alors pour ouvrir le flux de bile, ils peuvent mettre un stent, et si c'est le cas, il peut se boucher plus tard, alors surveillez le retour de votre jaunisse.
Si cette tumeur est cancéreuse, ils pourraient également être en mesure de retirer la tumeur (intervention de Whipple, chirurgie majeure), ou elle peut ne pas être opérable, comme lorsqu'il s'est propagé au foie, à la muqueuse abdominale/péritonéale, au système lymphatique/aux ganglions, ou a enfermé des nerfs et/ou des vaisseaux sanguins cruciaux près du pancréas.
- En vérifiant autour de votre clavicule ou autour de la région du cou, le médecin peut trouver des ganglions lymphatiques enflés, qui peuvent être dus à diverses causes ou à la propagation du cancer du pancréas à travers eux.
Étape 2. Faites une prise de sang
Si votre médecin n'est pas sûr de la cause de vos symptômes, cela nécessitera une prise de sang pour vérifier vos niveaux. Le sang peut être vérifié pour les produits chimiques hépatiques appropriés, y compris l'ammoniac, les marqueurs tumoraux (généralement CA19-9) et pour mesurer les hormones pancréatiques.
Des analyses de sang aideront également à trouver ou à exclure d'autres causes de vos symptômes
Étape 3. Faites une échographie abdominale
Si le médecin n'est pas clair sur la cause de la douleur abdominale, ou si vous voulez d'abord un test moins coûteux, et peut effectuer une échographie abdominale pour rechercher quelque chose d'inhabituel qui pourrait indiquer si votre douleur est causée par un cancer du pancréas ou une autre tumeur dans le abdomen. L'échographie abdominale utilise un émetteur-récepteur en forme de baguette sur votre abdomen, qui fait rebondir des ondes sonores inaudibles sur vos organes pour créer une image qui doit être interprétée par des experts.
Votre médecin sera en mesure de détecter toute tumeur évidente/plus grosse qui pourrait être présente dans votre pancréas ou votre abdomen
Étape 4. Obtenez une échographie endoscopique
Un test plus précis pour le cancer du pancréas est une échographie endoscopique. Pour ce test, vous serez placé sous sédation. Ensuite, un endoscope avec une sonde à ultrasons à l'extrémité est enfilé dans votre nez ou votre bouche, à travers l'œsophage et l'estomac, dans le duodénum, la partie supérieure de votre intestin grêle.
Cela place l'endoscope à proximité du pancréas, de sorte que les images seront détaillées
Étape 5. Passez une tomodensitométrie (TDM)
Les tomodensitogrammes / tomodensitométries, qui sont des radiographies en coupe transversale, montreront une image détaillée du pancréas et des organes environnants. Cela aidera à déterminer si votre pancréas contient une tumeur cancéreuse et si elle s'est propagée à d'autres organes de votre corps.
- Cela vous aidera également à décider si la chirurgie est votre meilleure option ou si vous n'êtes pas éligible.
- Avant votre scanner, vous devrez peut-être siroter plusieurs onces de contraste oral pendant environ 45 minutes, un liquide qui aidera vos organes (œsophage, estomac, intestins) à mieux apparaître sur le scanner. De plus, on peut vous administrer un produit de contraste/iode par voie intraveineuse (IV) pour faire ressortir clairement les vaisseaux sanguins.
- Votre médecin peut également effectuer une biopsie à l'aiguille/ou laparoscopique (microchirurgicale) guidée par tomodensitométrie si une tumeur est visible sur vos scans afin d'aider à voir si elle est cancéreuse ou non.
Méthode 3 sur 3: Identifier le cancer du pancréas
Étape 1. Surveillez les premiers symptômes
Le cancer du pancréas se développe généralement pendant longtemps avant de provoquer des symptômes suffisamment pénibles pour inciter à consulter un médecin. On peut avoir la chance d'avoir des problèmes digestifs suffisamment graves (comme un blocage des voies biliaires) pour conduire à une détection suffisamment précoce pour être chirurgicalement opérable à un stade précoce, avant le stade III ou IV. Une fois qu'ils commencent à se développer, des symptômes précoces non spécifiques courants apparaissent. Ceux-ci inclus:
- Fatigue, fatigue inexpliquée
- Douleur dans l'abdomen ou au milieu du dos
- Ballonnements, diarrhée éventuellement répétée
- Nausées ou indigestion chronique (éventuellement vomissements)
- Changements rapides du taux de sucre dans le sang
- Diabète ou diabète d'apparition soudaine
- Perte d'appétit
- Perte de poids
- Caillots sanguins dans les stades ultérieurs
-
En cas d'ictère avec insuffisance biliaire en raison d'une obstruction canalaire:
- Jaunissement de la peau et/ou du blanc des yeux
- Urine orange ou brunâtre
- Selles de couleur claire, comme le gris crayeux ou le blanc (les selles brunes sont normales)
- Selles malodorantes, grasses et flottantes
Étape 2. Recherchez les facteurs de risque
Certains facteurs vous exposent davantage au risque de cancer du pancréas que d'autres. Ces facteurs de risque comprennent: Les facteurs de risque de cancer du pancréas comprennent:
- Ayant plus de 50 ans, la plupart ont plus de 65 ans
- Fumeur
- Votre origine ethnique, car les Afro-Américains sont plus à risque
- Antécédents de pancréatite chronique ou d'inflammation chronique du pancréas
- Antécédents familiaux de ce cancer, en particulier deux parents proches ou plus, ainsi que cancer du sein, de l'ovaire ou de la prostate dans la famille
- Obésité, mauvais choix alimentaires
- Les personnes diabétiques qui développent un diabète de plus de 50 ans ont huit fois le risque habituel de développer un adénocarcinome pancréatique dans les trois ans, après quoi le risque relatif diminue.
- Consommation excessive de viande rouge ou transformée
- Antécédents de consommation excessive d'alcool ou d'alcoolisme
- Exposition environnementale ou professionnelle à certains pesticides, colorants et produits chimiques
Étape 3. Consultez votre médecin
Si vous remarquez des symptômes de cancer du pancréas, vous devriez consulter votre médecin. Bon nombre de ces symptômes peuvent également être le signe d'autres problèmes de santé, alors parlez à votre médecin de ce que signifient d'autre vos symptômes. Vous devriez également consulter votre médecin si vous présentez un risque élevé de cancer du pancréas en raison des facteurs de risque ou des antécédents familiaux pour vous assurer que vous vous portez bien.
