L'hyperplasie bénigne de la prostate, mieux connue sous le nom d'hypertrophie de la prostate ou HBP, est un problème médical incroyablement courant dans lequel la prostate grossit. Bien que la gravité diffère pour toutes les personnes touchées, jusqu'à 90 % des hommes développeront une HBP à l'âge de 80 ans, et beaucoup la subiront beaucoup plus tôt. L'HBP est une maladie bien documentée et traitable, et bien qu'elle puisse souvent être gérée par des remèdes maison simples, une aide professionnelle est disponible pour ceux qui présentent des symptômes plus graves.
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Méthode 1 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Soyez actif et faites de l'exercice fréquemment
Pour aider avec une hypertrophie de la prostate, assurez-vous de rester actif et engagé grâce à des activités légères et de faible intensité comme la marche. Recherchez des exercices qui font travailler votre taille et vos jambes par des mouvements doux, amenant la circulation dans la zone autour de votre bassin.
- Évitez les exercices généralement stressants, comme la musculation lourde, et les exercices qui ajoutent un stress extrême et répétitif à la région pelvienne, comme le cyclisme et l'aviron. Ceux-ci peuvent irriter la zone autour de la prostate et aggraver vos symptômes.
- Les exercices de Kegel, comme le resserrement des muscles autour du scrotum et de l'anus, peuvent aider à renforcer votre région pelvienne et à réduire les symptômes de l'HBP.
Étape 2. Réduisez la quantité de caféine et d'alcool que vous consommez
Le café, les sodas, les boissons énergisantes, le chocolat chaud, le thé, l'alcool et les diurétiques similaires peuvent affaiblir votre vessie et aggraver les problèmes de miction que vous rencontrez déjà. Réduisez la quantité de caféine et d'alcool que vous buvez, en faisant particulièrement attention à ne pas en consommer 3 à 4 heures avant de vous coucher.
- Si vous avez du mal à réduire votre consommation, essayez de réduire lentement votre consommation sur une série de plusieurs semaines.
- Passez aux boissons sans caféine si vous avez du mal à couper le sucre.
Étape 3. Rééduquez votre vessie en retenant votre urine plus longtemps et en vidant deux fois
Les effets les plus courants de l'HBP impliquent une miction lente ou fréquente. Pour lutter contre cela, travaillez sur le recyclage de vos muscles chaque fois que vous devez utiliser les toilettes. Voici quelques façons simples de le faire:
- Retenez votre urine pendant une courte période chaque fois que vous avez envie de faire pipi. Commencez par tenir pendant 1 à 2 minutes, puis ajoutez plus de minutes une fois que vous pouvez le tenir avec succès.
- Attendre quelques minutes après avoir fait pipi pour essayer de faire sortir plus d'urine, c'est ce qu'on appelle la double miction.
Étape 4. Surveillez votre utilisation de médicaments
De nombreux médicaments en vente libre courants contiennent des décongestionnants, des antihistaminiques et d'autres éléments qui peuvent aggraver les symptômes de l'HBP au fil du temps. Soyez conscient de ces risques lorsque vous prenez des médicaments contre le rhume ou les allergies, des somnifères, des médicaments contre l'hypertension, des antidépresseurs et des antispasmodiques. Discutez avec votre médecin de tout effet indésirable causé par les médicaments en vente libre ou sur ordonnance et s'il est sûr ou non pour vous d'arrêter de les utiliser.
Méthode 2 sur 3: Prendre des médicaments spécialisés
Étape 1. Prenez des comprimés de bêta-sitostérol pour une amélioration urinaire immédiate
Le bêta-sitostérol est un composé présent dans les plantes qui, lorsqu'il est absorbé par le corps, peut entraîner une amélioration urinaire à court terme. Recherchez des compléments alimentaires de bêta-sitostérol en vente libre avec des termes comme « Santé de la prostate » écrits sur l'étiquette. Recherchez des produits avec des doses comprises entre 200 et 400 mg par jour.
- Les aliments riches en bêta-sitostérol, comme les graines de citrouille, peuvent être utilisés en complément ou à la place des compléments alimentaires.
- Le bêta-sitostérol est souvent utilisé pour traiter l'hypercholestérolémie, alors attendez-vous à des niveaux inférieurs lors d'une utilisation active.
- Lorsqu'ils sont pris aux doses recommandées, les comprimés de bêta-sitostérol sont généralement reconnus comme sûrs, n'ayant pas d'effets secondaires majeurs ni d'interactions négatives, mis à part une réduction de la quantité de vitamines A-carotène, B-carotène et E que votre corps peut absorber.
Étape 2. Prenez des comprimés d'extrait de palmier nain pour aider à réduire les glandes autour de votre prostate
Les palmiers nains sont un type de fruit trouvé dans le sud-est des États-Unis, dont l'extrait s'est avéré utile aux personnes souffrant d'HBP. Bien qu'il ne rétrécisse pas la prostate elle-même, il rétrécit la glande qui l'entoure en empêchant la création de dihydrotestostérone. Les pilules de palmier nain peuvent être achetées comme complément alimentaire en vente libre. Recherchez des pilules avec des doses d'au moins 320 mg par jour.
- Dans certaines études, l'extrait de palmier nain s'est avéré plus efficace que les médicaments sur ordonnance.
- Bien que considéré comme sans danger pour la plupart des gens, les effets secondaires du palmier nain peuvent inclure des nausées, des vomissements, de la diarrhée, de la constipation, des maux de tête, des étourdissements ou de l'impuissance.
- Arrêtez de prendre le palmier nain si vous commencez à avoir des ecchymoses ou à saigner facilement, si vous avez des selles sanglantes, si vous toussez du sang ou si vous ressentez des douleurs dans la partie supérieure de l'estomac ou du foie.
- Si vous suivez actuellement un traitement hormonal substitutif, un médicament anticoagulant (comme le clopidogrel, la daltéparine et la warfarine) ou un AINS comme l'aspirine ou l'ibuprofène, consultez votre médecin avant de prendre de l'extrait de palmier nain.
Étape 3. Obtenez une ordonnance d'alpha-bloquants pour aider les muscles de votre vessie à se détendre
Les alpha-bloquants sont des médicaments spécialisés qui peuvent aider les muscles de votre vessie à se détendre, soulageant certains symptômes de l'HBP et facilitant la miction. Les alpha-bloquants sont les plus efficaces pour les personnes présentant une hypertrophie modérée de la prostate. Demandez à votre médecin des médicaments sur ordonnance comme la térazosine, la doxazosine, la tamsulosine et l'alfuzosine.
- Étant donné que les alpha-bloquants étaient à l'origine utilisés pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, le symptôme le plus courant est une diminution de la pression artérielle.
- Les alpha-bloquants peuvent entraîner une diminution de l'éjaculation et ne doivent pas être associés à des médicaments contre la dysfonction érectile.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser des alpha-bloquants avec des médicaments contre la dysfonction érectile, des médicaments contre l'hypertension, des médicaments pour traiter le VIH/sida, des antibiotiques, des antidépresseurs ou des pilules pour l'eau.
Étape 4. Utilisez des inhibiteurs de la 5-alpha réductase pour aider à réduire votre prostate au fil du temps
Les inhibiteurs de la 5-alpha réductase sont des médicaments qui empêchent le corps de transformer la testostérone en dihydrotestostérone, une hormone qui provoque la croissance de la prostate. Bien qu'ils n'agissent pas rapidement, ces inhibiteurs d'enzymes peuvent rétrécir la prostate au fil du temps. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur le finastéride, le dutastéride, la toxine botulique et les médicaments sur ordonnance similaires.
- Sachez que les inhibiteurs de la 5-alpha réductase peuvent abaisser artificiellement les taux de PSA, ce qui rend difficile le dépistage du cancer de la prostate.
- Avant de prendre des inhibiteurs de la 5-alpha réductase, informez votre médecin si vous utilisez du conivaptan, de l'imatinib, de l'isoniazide, des antibiotiques, des médicaments antifongiques, des antidépresseurs, des médicaments pour le cœur ou l'hypertension, ou des médicaments pour traiter le VIH/SIDA.
Étape 5. Essayez les inhibiteurs de la PDE5 pour détendre les muscles autour de votre vessie
Bien qu'ils soient généralement utilisés pour la dysfonction érectile, les inhibiteurs de PED5 peuvent détendre les muscles autour de vos voies urinaires, réduisant les symptômes de l'HBP et facilitant la miction. Demandez à votre médecin des médicaments comme le Cialis, le Levitra et le Viagra.
- Avant utilisation, sachez que les chercheurs étudient toujours les effets à long terme du traitement des inhibiteurs de la phosphodiestérase-5 sur l'HBP.
- Les effets secondaires courants des inhibiteurs du BDE5 comprennent des maux de tête, des nausées, des douleurs musculaires, des problèmes de sommeil, une vision floue et un nez bouché.
- Consultez votre médecin avant de prendre des inhibiteurs du BDE5 avec des alpha-bloquants, des antibiotiques, des médicaments antifongiques, des médicaments pour traiter le VIH/sida, des médicaments contre les convulsions ou des médicaments contre l'hypertension.
Étape 6. Demandez à votre médecin avant de combiner plusieurs médicaments
Dans certains cas, deux médicaments spécialisés peuvent être plus efficaces pour traiter l'HBP lorsqu'ils sont combinés. Demandez à votre médecin de mélanger le finastéride et la doxazosine, le dutastéride et la tamsulosine, ou des alpha-bloquants et des antimuscariniques. Pour des raisons de sécurité, ne mélangez aucun médicament en vente libre ou sur ordonnance sans l'approbation de votre médecin.
Méthode 3 sur 3: En cours de procédures
Étape 1. Demandez à votre médecin si vous avez une croissance moyenne de la prostate
La résection transurétrale de la prostate est la chirurgie la plus couramment utilisée pour lutter contre l'HBP. Pendant la procédure, votre médecin placera un résectoscope à l'intérieur de votre urètre et utilisera la lumière et l'électricité pour retirer la partie interne de la prostate. Dans la plupart des cas, les symptômes de l'HBP sont soulagés très rapidement après la procédure.
Après avoir subi une TURP, vous serez limité à des activités légères, vous devrez peut-être utiliser un cathéter et resterez à l'hôpital jusqu'à 48 heures
Étape 2. Essayez HoLEP si vous avez une prostate particulièrement volumineuse
Au cours d'une procédure d'énucléation au laser Holmium de la prostate, un laser de résectoscope est placé à l'intérieur de l'urètre. Un chirurgien utilise le laser pour détruire et cautériser les tissus de la prostate, provoquant peu de saignements.
Les procédures HoLEP sont connues pour leur temps de récupération court, mais attendez-vous à utiliser un cathéter pendant 1 à 2 jours après
Étape 3. Recherchez TUIP si vous avez un blocage extrême
Les procédures d'incision transurétrale de la prostate sont conçues pour traiter les petites glandes prostatiques qui causent un blocage urinaire majeur. Au cours de cette chirurgie, de petites incisions sont pratiquées le long du col de la vessie pour agrandir l'urètre. Attendez-vous à une hospitalisation pouvant aller jusqu'à trois jours pour récupérer.
En raison de sa nature invasive, une procédure TUIP peut entraîner des infections des voies urinaires, des orgasmes secs, une incontinence urinaire ou une dysfonction érectile
Étape 4. Renseignez-vous sur la TUMT si vous avez de petites glandes prostatiques
Au cours d'une procédure de thermothérapie transurétrale par micro-ondes, votre médecin insérera une petite électrode dans votre urètre. En utilisant des micro-ondes, l'électrode détruira l'intérieur de la prostate, lui permettant de se rétracter. La récupération prend généralement 2 à 3 jours, et vous pouvez vous attendre à voir des résultats 6 à 12 semaines après la procédure.
Étape 5. Essayez TUNA si vous avez des problèmes de saignements abondants
Au cours d'une procédure d'ablation transurétrale à l'aiguille, une petite lunette est passée dans votre urètre, permettant aux aiguilles d'atteindre la prostate. Ces aiguilles chauffent la prostate à l'aide d'ondes radio, détruisant ainsi le tissu musculaire hypertrophié. Attendez-vous à prendre entre 2 et 3 jours pour la récupération.
Étape 6. Recherchez une prostatectomie simple en dernier recours
Dans certains cas, le seul moyen efficace de traiter une hypertrophie de la prostate est une intervention chirurgicale plus traditionnelle. Lors d'une prostatectomie, le chirurgien fait une incision dans la région périnéale ou l'abdomen. Cette coupe est utilisée pour enlever une partie de la prostate. Les prostatectomies simples peuvent être réalisées à ciel ouvert ou à l'aide de la robotique.
