Des ampoules peuvent survenir à la suite d'activités répétitives ou de frictions, comme la course en portant des chaussures mal ajustées. Vous pouvez également avoir une ampoule à cause d'un coup de soleil ou d'un autre type de brûlure. Pour guérir une ampoule, protégez la zone boursouflée et essayez des remèdes naturels. Vous devrez peut-être vider l'ampoule si elle est volumineuse ou douloureuse. Avec des premiers soins attentifs, vous pouvez guérir avec succès la plupart des ampoules.
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Méthode 1 sur 4: Protéger la zone couverte de cloques
Étape 1. Laissez l'ampoule seule si elle n'a pas éclaté et que vous pouvez supporter la douleur
Votre blister agit comme un coussin ou un pansement protecteur naturel sur une zone irritée. Il est préférable d'éviter l'exposition aux bactéries en laissant la cloque guérir naturellement sans essayer de la faire éclater. Si vous sentez que vous devez vider le blister, lisez les avertissements médicaux et les instructions ci-dessous.
Étape 2. Trempez la zone affectée dans de l'eau tiède pour ramollir l'ampoule
Une méthode pour apaiser votre douleur et aider l'ampoule à s'écouler naturellement consiste simplement à tremper la zone touchée. Utilisez un bol ou un évier propre et remplissez-le avec suffisamment d'eau tiède pour couvrir la zone (votre pied ou votre main, par exemple). Faire tremper la zone pendant 15 minutes. Séchez soigneusement la zone avec une serviette sèche et propre lorsque vous avez terminé.
L'eau chaude adoucira la peau au sommet de l'ampoule, ce qui peut aider l'ampoule à se vider d'elle-même
Étape 3. Coussinez la zone touchée avec de la moleskine
Si votre ampoule se trouve à un endroit qui subit une pression, comme le bas du pied, vous voudrez peut-être amortir la zone avec un morceau de moleskine. La moleskine est un tissu de coton doux, généralement avec un support adhésif. Cela soulagera un certain inconfort. Il peut également aider à protéger le blister.
- Coupez un morceau de moleskine un peu plus gros que votre blister. Coupez le centre pour qu'il s'adapte autour de l'ampoule comme un beignet. Collez-le sur le blister.
- Vous pouvez également essayer d'autres adhésifs, comme Blist-O-Ban et Elastikon.
- Un simple pansement ou une compresse de gaze fera également l'affaire.
Étape 4. Laissez votre blister respirer
Pour la plupart des ampoules, en particulier les plus petites, l'exposition à l'air aidera le processus de guérison. Donnez de l'air à votre blister. Si l'ampoule est sur votre pied, veillez à ne pas laisser de saleté s'y infiltrer.
- Vous devrez peut-être attendre l'heure du coucher avant de découvrir votre ampoule. Laissez la zone affectée s'aérer pendant la nuit pendant que vous dormez.
- L'exposition au soleil peut retarder la guérison de votre ampoule ou vous exposer à un risque de cicatrices ou de décoloration, surtout si votre ampoule provient d'une brûlure. Bien qu'un peu d'exposition au soleil soit acceptable, vous devez couvrir l'ampoule avec un pansement ou des vêtements de protection si vous prévoyez de vous exposer au soleil pendant plus de 15 minutes.
Méthode 2 sur 4: Utiliser des remèdes naturels
Étape 1. Appliquez un peu de vaseline pour favoriser une guérison plus rapide
La vaseline ou la vaseline peuvent aider à emprisonner l'humidité et à protéger la zone des frottements et des irritations supplémentaires. Après avoir lavé doucement la zone autour de votre ampoule avec du savon et de l'eau froide, séchez-la avec une serviette douce et propre et appliquez un peu de vaseline. Ensuite, couvrez sans serrer l'ampoule avec un pansement.
Il est particulièrement utile d'appliquer de la vaseline une fois que l'ampoule a éclaté et s'est égouttée. La gelée aidera à protéger la plaie exposée sous l'ampoule
Étape 2. Appliquez le gel d'aloe vera
L'aloe vera a de nombreuses propriétés curatives, aidant à réduire la douleur et l'inflammation. Utilisez du gel d'aloe vera sur votre ampoule pour l'aider à guérir plus rapidement. Appliquez sur votre blister et couvrez-le avec un pansement.
Vous pouvez utiliser du gel directement de la plante elle-même, ou vous pouvez acheter du gel d'aloès dans un magasin d'aliments naturels
Étape 3. Trempez le blister dans du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes et peut aider une ampoule à guérir plus rapidement. Faire une pâte de vinaigre de cidre de pomme et d'huile de ricin en mélangeant 1⁄2 tasse (120 ml) de vinaigre avec 3 cuillères à thé (15 ml) d'huile de ricin. Appliquez ce mélange sur votre blister plusieurs fois par jour. Couvrez votre ampoule avec un pansement.
Étape 4. Essayez l'huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé a des propriétés antibactériennes et agit également comme astringent. Trempez une boule de coton ou un morceau de gaze dans de l'huile d'arbre à thé. Appliquez-le doucement sur votre blister. Couvrir le blister avec un morceau de gaze et du ruban adhésif.
Étape 5. Utilisez un sachet de thé vert sur le blister
Le thé vert a des propriétés antibactériennes et contient de l'acide tannique qui aide à durcir la peau. Lorsque vous durcissez la peau au niveau d'une ampoule qui a commencé à cicatriser, une callosité peut se former et votre peau ne sera pas aussi sujette aux ampoules dans cette zone.
Faire tremper un sachet de thé vert dans l'eau pendant quelques minutes. Pressez-le doucement pour éliminer l'excès d'eau. Posez le sachet de thé sur la zone touchée pendant plusieurs minutes
Méthode 3 sur 4: Vidange d'une ampoule
Étape 1. Déterminez si vous devez vider le blister
Si votre ampoule est volumineuse, douloureuse ou s'irrite, vous pouvez décider d'évacuer le liquide si c'est le cas. Il est toujours préférable de laisser l'ampoule seule, mais vous constaterez peut-être que soulager la pression de l'ampoule aidera à réduire la douleur et l'irritation.
Ne videz pas l'ampoule si vous souffrez de diabète, du VIH, d'un cancer ou d'autres affections qui vous rendent vulnérable à l'infection
Étape 2. Lavez-vous les mains
Utilisez beaucoup de savon et d'eau tiède pour vous laver les mains. Vous ne voulez pas introduire de bactéries ou de saletés supplémentaires dans votre blister pendant que vous le videz.
Étape 3. Nettoyez soigneusement une aiguille ou une épingle avec de l'alcool à friction
Vous aurez besoin d'un objet pointu pour percer l'ampoule. Assurez-vous qu'il est propre en essuyant l'aiguille ou la broche avec un morceau de gaze imbibé d'alcool à friction.
Étape 4. Percez le blister près du bord
Choisissez un endroit sur le blister près du bord. Enfoncez doucement l'aiguille ou l'épingle dans le blister. Lorsque vous voyez du liquide commencer à sortir, retirez l'aiguille. Si le blister est relativement petit, vous ne devriez avoir à le percer qu'une seule fois.
Vous voudrez peut-être percer plus d'un endroit sur l'ampoule si elle est grosse. Cela peut aider à soulager la pression qui s'accumule dans l'ampoule
Étape 5. Nettoyez et bandez la zone
Essuyez l'excès de liquide avec un morceau de gaze propre. Lorsqu'il n'y a plus d'excès de liquide qui s'écoule du blister, nettoyez délicatement le blister avec de l'eau et du savon. Couvrez votre blister avec un morceau de gaze et du ruban adhésif.
- Vous voudrez peut-être utiliser de la crème antibiotique ou de la vaseline sur l'ampoule pendant le premier jour ou le premier jour. Si votre ampoule commence à vous démanger ou à développer une éruption cutanée, arrêtez d'utiliser la crème.
- S'il y a un lambeau de peau de l'ampoule, ne le coupez pas. Laissez-le tranquille, en le laissant reposer à plat sur le blister.
- Nettoyez et rebandez la zone tous les jours. Si la zone est mouillée, changez votre pansement.
- Laissez la zone respirer la nuit en retirant le pansement. Remplacez le pansement le matin si l'ampoule doit encore cicatriser. Cela aidera à le protéger contre la saleté.
Étape 6. Ne videz pas une ampoule si vous avez un problème de santé grave
Les personnes atteintes de certaines conditions, telles que le diabète, peuvent être plus à risque de développer des infections causées par des cloques. Si vous souffrez de diabète, du VIH, d'un cancer ou d'une maladie cardiaque, ne videz pas votre ampoule. Au lieu de cela, consultez votre médecin pour un traitement.
Étape 7. Surveillez les signes d'infection
Il est possible que votre ampoule soit infectée. Si vous voyez des signes d'infection, prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin. Certains signes d'infection comprennent:
- Augmentation de l'enflure ou de la douleur au site de la cloque.
- Augmentation des rougeurs autour de l'ampoule.
- Peau chaude au niveau et autour de l'ampoule.
- Stries rouges qui s'étendent de la cloque vers l'extérieur.
- Pus jaunâtre ou verdâtre provenant de la vésicule.
- Une fièvre.
Méthode 4 sur 4: Prévenir les ampoules
Étape 1. Choisissez vos chaussettes avec soin
Beaucoup de gens ont des ampoules parce que leurs chaussettes frottent contre leurs pieds. Les coureurs sont particulièrement sujets à ce problème. Évitez les chaussettes en coton, qui absorbent l'humidité et sont plus susceptibles de provoquer des ampoules. Choisissez plutôt des chaussettes en nylon ou à effet mèche, qui n'absorbent pas l'humidité. Ceux-ci sont plus respirants et aideront à protéger vos pieds.
Étape 2. Achetez des chaussures qui vous vont bien
De nombreuses ampoules sont causées par des chaussures mal ajustées, en particulier des chaussures trop petites. Vous constaterez peut-être que votre pointure peut varier d'une demi-pointure en une journée. Essayez des chaussures lorsque vos pieds sont le plus enflés pendant la journée pour vous assurer que les chaussures seront assez grandes pour s'adapter confortablement à vos pieds.
Étape 3. Portez des gants ou du ruban adhésif sur vos mains pour éviter les ampoules au travail
Si vous effectuez des travaux lourds avec des outils de jardinage ou de construction, ramez, utilisez du matériel d'exercice, faites du vélo ou même effectuez une tâche répétitive comme jouer à des jeux vidéo, il est facile de développer des ampoules sur vos mains. Protégez vos mains en portant des gants de travail. Vous pouvez également enrouler du ruban adhésif médical autour de vos mains pour les garder en sécurité.
Lorsque vous faites ce type d'activité, lavez-vous les mains fréquemment pour vous débarrasser de la saleté et des bactéries irritantes. Séchez-vous toujours soigneusement les mains pour réduire le risque de formation de cloques
Étape 4. Utilisez la moleskine à titre préventif
La moleskine peut être utilisée comme coussin pour protéger une ampoule, et vous pouvez également l'utiliser pour prévenir les ampoules si vous y êtes sujet. Coupez un petit morceau de moleskine et collez-le à votre chaussure ou à votre pied à l'endroit où vous pourriez commencer à avoir une ampoule.
Étape 5. Utilisez du talc dans vos chaussettes
Réduisez la friction sur vos pieds en utilisant du talc. Cela aidera à absorber l'humidité qui pourrait autrement causer des cloques.
Saupoudrez un peu de talc dans vos chaussettes avant de les enfiler
Étape 6. Évitez le contact avec les plantes causant des cloques
Certaines plantes, comme le sumac et le sumac vénéneux, peuvent provoquer des éruptions cutanées. Si vous devez manipuler ces types de plantes, prenez des précautions en portant des gants, un pantalon long, une chemise à manches longues et des chaussures.
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Mises en garde
- Prenez soin de surveiller les signes d'infection. Si vous remarquez que la cloque devient plus douloureuse ou enflée, ou si vous avez de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée, consultez immédiatement votre médecin.
- Si vous avez des cloques récurrentes, vous devez être évalué pour une maladie bulleuse et/ou des troubles génétiques qui conduisent à la formation de cloques.
