L'anémie est une condition dans laquelle les tissus et les organes de votre corps sont privés de l'oxygène nécessaire parce que votre nombre de globules rouges est trop faible ou que vos globules rouges ne fonctionnent pas correctement. Il existe plus de 400 types différents d'anémie identifiés, et ils se répartissent en trois catégories générales: nutritionnelle, acquise précocement ou génétique. Bien que les symptômes de l'anémie soient fondamentalement les mêmes, le traitement varie selon le type.
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Méthode 1 sur 3: Repérer les symptômes généraux de l'anémie
Étape 1. Examinez votre niveau de fatigue
C'est l'un des symptômes les plus courants de l'anémie. Pour déterminer si votre fatigue peut être liée à l'anémie, plutôt que d'être le résultat de quelques nuits avec trop peu de sommeil, réfléchissez aux questions suivantes. Si votre réponse est oui, vous souffrez peut-être d'anémie.
- Vous sentez-vous fatigué au réveil le matin et tout au long de la journée ?
- Avez-vous des difficultés à vous concentrer et à bien réussir au travail ou à l'école, parce que vous êtes si fatigué ?
- Manquez-vous d'énergie pour accomplir les tâches et les corvées de base, ou ces activités semblent-elles vous anéantir ?
Étape 2. Déterminez si vous vous sentez faible ou étourdi
La fatigue peut être liée à de nombreuses conditions différentes, mais lorsqu'elle s'accompagne de faiblesse et de vertiges, l'anémie est certainement quelque chose à considérer. Si vous devez souvent vous asseoir parce que vous vous sentez trop faible ou que vous avez des vertiges pour vous tenir debout, vous devriez faire un test de dépistage de l'anémie.
Étape 3. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes graves
Si elle n'est pas traitée, l'anémie peut entraîner des conditions potentiellement mortelles. Il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes moins courants:
- Engourdissement ou froid dans vos pieds
- Peau pâle
- Rythme cardiaque rapide ou irrégulier
- Essoufflement
- Douleur thoracique
- Extrémités très froides quelle que soit la température
Méthode 2 sur 3: Savoir à quoi s'attendre au cabinet du médecin
Étape 1. Expliquez vos antécédents médicaux à votre médecin
Étant donné que l'anémie partage des symptômes avec de nombreuses autres affections, votre médecin devra peut-être poser de nombreuses questions pour déterminer la marche à suivre. Parlez à votre médecin des symptômes que vous ressentez et donnez-lui des informations sur votre régime alimentaire, votre mode de vie et vos antécédents familiaux.
Étape 2. Obtenez un test sanguin CBC
Une fois que votre médecin aura déterminé que vous pourriez souffrir d'anémie, ce test sera administré pour déterminer la forme et le nombre de vos globules rouges.
- Si les résultats du laboratoire sont positifs pour l'anémie, ils indiqueront également au médecin quel type d'anémie vous avez.
- Votre médecin travaillera avec vous pour vous prescrire un traitement, qui varie selon le type d'anémie que vous avez.
- Le traitement de l'anémie nutritionnelle consiste en des modifications du régime alimentaire, des vitamines et du fer et des suppléments ou des injections de vitamine B-12. Une anémie acquise ou génétique précoce peut nécessiter des transfusions de globules rouges ou des injections d'hormones.
Méthode 3 sur 3: Comprendre les différents types d'anémie
Étape 1. Vérifiez les symptômes de l'anémie ferriprive (IDA)
C'est le type d'anémie le plus courant, et il peut parfois être corrigé en augmentant votre apport en fer. Vous pouvez avoir IDA si vous avez vécu ce qui suit:
- Un flux menstruel abondant (le fer est perdu par le sang menstruel).
- Une blessure grave au cours de laquelle vous avez subi de nombreuses pertes de sang.
- Chirurgie qui a conduit à la perte de sang.
- Ulcères ou cancer du côlon.
- Une alimentation pauvre en fer.
Étape 2. Déterminez si vous pourriez avoir une anémie par carence en vitamines
Ce type d'anémie résulte d'un manque de vitamine B12 dans le corps. La B12 est nécessaire pour que le corps produise de nouvelles cellules sanguines et maintienne le système nerveux en bonne santé. Vous pouvez avoir ce type d'anémie si ce qui suit est vrai:
- Vous souffrez d'une maladie auto-immune ou de problèmes intestinaux qui vous empêchent d'absorber efficacement la vitamine B12.
- Vous n'avez pas assez de vitamine B12 dans votre alimentation. Étant donné que cette vitamine est fortement concentrée dans les aliments d'origine animale, les végétariens et les végétaliens peuvent avoir du mal à obtenir suffisamment de B12.
Étape 3. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur l'anémie causée par les maladies du sang
Dans certains cas, l'anémie est causée par une maladie sous-jacente qui affecte la capacité du corps à créer suffisamment de globules rouges pour maintenir le corps en bonne santé. Pour déterminer si cela peut être le cas, discutez-en avec votre médecin et passez les tests appropriés.
- Les maladies qui affectent les reins peuvent réduire la capacité du corps à créer des globules rouges.
- Les anémies causées par des maladies sanguines héréditaires comprennent la drépanocytose et la thalassémie, et une anémie plastique, entre autres. Certaines personnes sont prédisposées à ces anémies si l'un de leurs parents ou les deux en étaient atteints.
- L'anémie acquise est causée par l'exposition à des toxines, des virus, des produits chimiques ou des médicaments qui empêchent le corps de fabriquer des globules rouges sains.
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Des astuces
- Vous pouvez tester si vous souffrez d'anémie à la maison. Tirez sur votre paupière inférieure pour voir à quoi elle ressemble en dessous. S'il est rouge vif, vous n'êtes pas anémique. S'il est plus pâle ou blanc, vous devriez demander à votre médecin.
- La grossesse augmente les chances d'une femme de devenir anémique parce que les exigences imposées à son corps augmentent ses besoins en acide folique et en fer. La rétention d'eau peut également diluer le nombre de globules rouges. Les femmes enceintes doivent toujours compléter leur alimentation avec des vitamines et des suppléments alimentaires prescrits.
- Bien que l'anémie puisse survenir à tout âge et pour les deux sexes, les jeunes enfants et les femmes préménopausées sont les plus à risque. Les femmes post-ménopausées et les hommes adultes et adolescents présentent le risque le plus faible.
- Certaines personnes souffrant d'anémie alimentaire se plaignent d'avoir toujours froid. Le fer joue un rôle important en aidant notre corps à réguler la température. Évitez l'anémie nutritionnelle en mangeant quotidiennement des aliments riches en fer.
- L'anémie peut survenir en raison d'un régime végétalien ou végétarien avec des sources de fer insuffisantes, car la plupart des Américains tirent la majorité de leur fer de la viande et/ou du poisson. Si vous présentez les symptômes énumérés ci-dessus ET que vous êtes végétalien/végétarien, vous avez plus de chances d'être anémique et pourriez avoir besoin de suppléments de fer si vous choisissez de ne pas manger de viande.
- Les affections chroniques ou graves qui provoquent des saignements ou un gonflement augmentent le risque d'anémie.
- Le fait de mâcher ou d'avoir envie de glace (également appelé pica par les médecins) est souvent associé à une anémie ferriprive ou à une autre carence en vitamines. En être conscient peut aider à déterminer si vous êtes anémique.
