Un sang inhabituellement mince peut être un danger pendant la chirurgie car il peut ne pas coaguler correctement, entraînant des saignements excessifs et une perte de sang. Si votre sang est trop liquide, vous pourrez peut-être l'épaissir en modifiant soigneusement votre alimentation, votre mode de vie et vos médicaments.
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Partie 1 sur 2: Première partie: Régime alimentaire et mode de vie
Étape 1. Modifiez votre alimentation une à deux semaines à l'avance
Cela peut prendre des jours ou des semaines pour que l'épaisseur de votre sang change en raison des seules habitudes alimentaires et de style de vie. Commencez à faire ces changements le plus tôt possible afin de maximiser l'impact potentiel qu'ils ont sur votre sang.
- Parlez-en à votre médecin avant de modifier votre alimentation. Ils seront en mesure de vous donner des instructions spécifiques sur les changements alimentaires que vous devriez apporter avant votre chirurgie.
- Les instructions préopératoires de votre médecin peuvent inclure de ne pas manger d'ail, de poivre de Cayenne, de graines de lin, de thé vert, de tomates, d'aubergines et de pommes de terre. Ces aliments peuvent affecter l'anesthésie et l'épaisseur de votre sang.
- On vous demandera peut-être également d'éviter les aliments connus pour provoquer des allergies, comme les noix, les œufs, le lait, le poisson, le blé et le soja.
Étape 2. Adoptez une alimentation bien équilibrée afin de consommer suffisamment de vitamine K
La vitamine K joue un rôle important dans le maintien d'une épaisseur normale du sang. Tant que vous avez une alimentation bien équilibrée, vous devriez consommer suffisamment de vitamine K. Assurez-vous que votre alimentation comprend des aliments tels que:
- Légumes-feuilles
- Viandes
- Laitier
Étape 3. Arrêtez de boire de l'alcool
L'alcool a tendance à fluidifier le sang et à provoquer plus de saignements, vous devez donc éviter de consommer de l'alcool autant que possible au moins une semaine avant la chirurgie.
Un verre de vin occasionnel ou une autre boisson alcoolisée relativement peu alcoolisée ne causera pas nécessairement beaucoup de problèmes à quelqu'un dont le sang a une consistance normale, mais même cela peut avoir des effets néfastes pour quelqu'un dont le sang est plus fin que la moyenne. Votre option la plus sûre est d'éviter complètement l'alcool jusqu'à la fin de la chirurgie
Étape 4. Gardez-vous suffisamment hydraté
Une bonne hydratation est une composante essentielle d'un sang sain. Si vous êtes déshydraté, le volume de sang pompé dans votre système circulatoire peut diminuer, ce qui l'amène à s'éclaircir et à avoir des difficultés à coaguler.
- Cependant, une hydratation excessive peut également rendre votre sang trop mince. Au fur et à mesure que vous buvez plus, plus de liquide pénètre dans votre sang, le fluidifiant.
- Il est préférable de maintenir des niveaux d'hydratation normaux et sains avant la chirurgie pour éviter les complications. Essayez de consommer huit verres de 250 ml (8 oz) de liquide chaque jour.
Étape 5. Évitez les salicylates
Les salicylates bloquent la capacité de votre corps à absorber la vitamine K, empêchant ainsi votre sang de s'épaissir. Il serait peut-être préférable d'éviter les aliments riches en salicylates afin que votre sang puisse bénéficier plus efficacement de la vitamine K que vous consommez.
- Votre médecin peut vous demander d'arrêter de prendre de l'aspirine 1 semaine avant votre chirurgie.
- De nombreuses herbes et épices sont naturellement riches en salicylates. Parmi les plus remarquables, citons le gingembre, la cannelle, l'aneth, l'origan, le curcuma, la réglisse et la menthe poivrée.
- Certains fruits sont également riches en salicylates. Il vaut peut-être mieux éviter les raisins secs, les cerises, les canneberges, les raisins, les mandarines et les oranges.
- Les autres aliments riches en salicylates comprennent le chewing-gum, le miel, la menthe poivrée, le vinaigre et le cidre.
- Certains assaisonnements et aliments riches en salicylates sont également riches en vitamine K, et les deux substances peuvent s'équilibrer. Les exemples incluent la poudre de curry, le poivre de Cayenne, le paprika, le thym, les myrtilles, les pruneaux et les fraises.
Étape 6. Contrôlez votre vitamine E
La vitamine E est une autre substance qui interfère avec la capacité du corps à absorber la vitamine K, mais les effets sont généralement moins prononcés qu'avec les salicylates, vous n'avez donc pas besoin d'éviter complètement la vitamine E.
- Une meilleure option serait d'éviter simplement l'excès de vitamine E lors de la préparation de votre chirurgie. Ne prenez pas de suppléments de vitamine E et n'ajoutez aucune nouvelle source de vitamine E à votre routine.
- Certains produits topiques de santé et de beauté, comme certains désinfectants pour les mains, utilisent de la vitamine E comme agent de conservation. Vérifiez les ingrédients et envisagez de passer temporairement à une marque qui ne contient pas de vitamine E.
- La plupart des aliments riches en vitamine E contiennent autant, sinon plus, de vitamine K. Les épinards et le brocoli en sont deux exemples. En tant que tels, ils ne fluidifient généralement pas le sang et n'ont pas besoin d'être exclus de votre alimentation.
Étape 7. Éloignez-vous des acides gras oméga-3
Les acides gras oméga-3 peuvent fluidifier le sang et empêcher la coagulation. Des doses normales d'acides gras oméga-3 peuvent être consommées sans danger avant la chirurgie si vous avez généralement un sang sain et suffisamment épais, mais l'excès d'oméga-3 doit être évité.
- Vous pouvez également éviter les acides gras oméga-3 si votre sang a tendance à être plus mince que d'habitude.
- Le poisson gras contient certaines des plus fortes doses d'oméga-3, vous voudrez donc peut-être éviter le saumon, la truite, le thon, les anchois, le maquereau et le hareng.
- Les capsules d'huile de poisson doivent généralement être complètement ignorées pendant que vous vous préparez à une intervention chirurgicale, car elles contiennent des doses concentrées d'oméga-3.
Étape 8. Évitez de prendre des suppléments à moins qu'ils ne soient approuvés par votre médecin
De nombreux suppléments courants peuvent fluidifier le sang. Discutez avec votre médecin des suppléments que vous pouvez continuer à prendre avant votre chirurgie. Certains suppléments que vous devriez éviter incluent:
- Ginkgo biloba
- Coenzyme Q10
- millepertuis
- L'huile de poisson
- Glucosamine
- Chondroïtine
- Vitamine C et E
- Ail
- Gingembre
Étape 9. Limitez votre routine d'exercice
L'exercice léger à modéré peut toujours être bénéfique avant la chirurgie, mais vous devez éviter les exercices intenses et vigoureux au moins une semaine à l'avance.
- Un exercice vigoureux peut augmenter les saignements, abaisser les niveaux de vitamine K et fluidifier le sang.
- D'un autre côté, rester immobile peut aussi être mauvais pour vous. Les personnes qui mènent une vie stationnaire courent le risque d'épaissir trop le sang et de développer des caillots sanguins.
- Votre meilleure option est de faire de l'exercice léger plusieurs fois par semaine. Par exemple, vous pouvez essayer de marcher ou de faire du jogging pendant 30 minutes, trois à cinq jours par semaine.
Partie 2 sur 2: Deuxième partie: Considérations médicales
Étape 1. Consultez votre médecin avant d'apporter des modifications
Lors de la préparation de la chirurgie, vous devez discuter au préalable de tout changement que vous envisagez d'apporter avec votre médecin ou votre chirurgien. Cela inclut les changements dans votre alimentation, les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance.
- Apportez tous vos médicaments de routine actuels à l'orientation de la chirurgie. Votre médecin devrait être en mesure de vous dire si l'un de ces médicaments doit être arrêté ou diminué avant la chirurgie.
- Notez que le sang peut être trop épais ou trop fin, et aucune des deux options n'est particulièrement sûre, surtout lorsque vous subissez une intervention chirurgicale. Le sang liquide ne coagulera pas correctement, ce qui peut vous faire saigner excessivement pendant l'opération. Le sang épais peut entraîner la formation de caillots sanguins qui peuvent obstruer les artères ou entraîner des complications connexes.
Étape 2. Ne prenez pas d'anticoagulants en vente libre
Certains médicaments en vente libre ou à base de plantes peuvent agir comme anticoagulants. En d'autres termes, ils font que votre sang s'amincit. Vous devez arrêter de prendre ces médicaments au moins une semaine avant votre chirurgie pour éviter que votre sang ne s'amincisse.
- L'aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l'ibuprofène et le naproxène) sont les principaux coupables en vente libre.
- Les médicaments à base de plantes qui ont un effet similaire comprennent les suppléments de vitamine E, les suppléments d'ail, les suppléments de gingembre et le ginkgo biloba.
Étape 3. Arrêtez temporairement les anticoagulants sur ordonnance
Si vous prenez actuellement des anticoagulants sur ordonnance (anticoagulants), votre médecin peut vous recommander d'arrêter ces médicaments plusieurs jours avant votre chirurgie. Cela peut être le cas, que ces médicaments aient été initialement prescrits ou non pour fluidifier votre sang.
- Le moment exact variera en fonction de votre situation particulière, vous devez donc consulter votre médecin avant d'arrêter vos prescriptions.
- Les anticoagulants sur ordonnance comprennent la warfarine, l'énoxaparine, le clopidogrel, la ticlopidine, le dipyridamole et l'alendronate. Des dosages de prescription d'aspirine et d'anti-inflammatoires non stéroïdiens sont également inclus.
