De nombreux enfants peuvent ressentir des douleurs aux pieds au fur et à mesure qu'ils grandissent, pour diverses raisons. Si votre enfant se plaint de douleurs aux pieds, il peut ressentir des douleurs de croissance dans l'os du talon, il peut y avoir des problèmes médicaux avec ses pieds, tels qu'un pied plat, ou il peut porter des chaussures inappropriées. Les douleurs aux chevilles et aux pieds sont également courantes chez les enfants âgés de sept à huit ans environ en raison de la grande quantité d'activités et de courses qu'ils font tous les jours. Avant de pouvoir traiter la douleur au pied de votre enfant, il est important d'identifier la cause profonde de sa douleur et d'obtenir un diagnostic d'un professionnel de la santé.
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Méthode 1 sur 3: Identifier la cause du problème du pied
Étape 1. Demandez à votre enfant où il a mal aux pieds
Demandez à votre enfant de pointer la ou les zones de ses pieds où il ressent une douleur aiguë ou des palpitations. Il peut également avoir des douleurs dans d'autres zones de ses jambes, comme ses genoux, ses chevilles ou ses muscles du mollet. Demandez-lui de souligner les zones spécifiques de la douleur. Cela vous aidera à déterminer d'où provient la douleur sur ses pieds et ses jambes et à déterminer les causes possibles de sa douleur.
- S'il remarque que la douleur est dans son talon, il peut avoir la maladie de Sever. La maladie de Sever, également connue sous le nom de « talon douloureux » ou talon pédiatrique, est causée par des troubles de la plaque de croissance du pied de votre enfant et est courante chez les enfants qui pratiquent un sport, en particulier au début de la puberté.
- S'il se plaint de douleurs sur tout son pied, ainsi que dans les chevilles et les muscles du mollet, il peut souffrir d'un pied plat.
Étape 2. Déterminez si votre enfant s'est blessé au pied
Tomber sur le pied, le tordre, le blesser en donnant des coups de pied ou laisser tomber quelque chose dessus peut provoquer des entorses, des foulures, des contusions ou des fractures qui entraînent des douleurs. Consultez votre fournisseur de soins de santé ou allez à l'urgence si votre enfant a mal après une blessure ou a une douleur soudaine aux pieds.
Le fait de boiter n'indique pas nécessairement une blessure au pied. Un petit enfant peut boiter en raison de la douleur causée par une blessure n'importe où dans les hanches, la jambe ou le pied
Étape 3. Notez si votre enfant se plaint de démangeaisons ou de brûlures sur la peau de ses pieds
Votre enfant peut également se plaindre de fortes démangeaisons entre ses orteils. La peau de ses pieds peut sembler écailleuse, squameuse ou sèche, et votre enfant peut également avoir l'impression que ses pieds sont brûlants ou irrités. Ce sont des symptômes du pied d'athlète. Ce problème de peau est causé par un champignon qui peut s'être retrouvé sur les pieds de votre enfant en raison de l'exposition aux champignons dans une piscine, une salle de sport, un vestiaire ou des chaussettes ou des vêtements contaminés.
Le pied d'athlète est une affection cutanée désagréable qui ne fera qu'empirer si elle n'est pas correctement traitée. Vous devez amener votre enfant chez le médecin. Elle vous prescrira ensuite des poudres, des pommades et des crèmes médicamenteuses en vente libre
Étape 4. Examinez les chaussures d'extérieur de votre enfant
Certains enfants souffrent de douleurs aux pieds en raison de chaussures de course inappropriées ou de chaussures trop serrées. Vérifiez à l'intérieur des chaussures de votre enfant s'il y a des taches ou des taches pointues qui pourraient frotter contre les pieds de votre enfant.
Souvent, des chaussures mal ajustées contribuent aux douleurs superficielles comme les ampoules et la peau crue sur les pieds de votre enfant. Cependant, si votre enfant ressent des douleurs dans les muscles et les articulations de ses pieds, il y a probablement un problème plus profond avec ses pieds
Étape 5. Regardez les pieds de votre enfant pour les oignons ou les ongles incarnés
Les oignons se produisent généralement en raison d'un mouvement accru de la région de la voûte plantaire du pied de votre enfant et apparaîtront comme une bosse s'étendant d'un côté de la plante du pied de votre enfant. Votre enfant peut avoir hérité d'une prédisposition génétique aux oignons ou il peut avoir eu une déformation du pied à la naissance qui n'a pas été correctement diagnostiquée. Si vous pensez que votre enfant a des oignons, emmenez-le chez un podologue pour qu'il le fasse soigner.
- Pour vérifier si votre enfant souffre peut-être d'un ongle incarné sur son pied, examinez ses gros orteils pour voir s'il y a des rougeurs ou des rugosités autour de la peau de son ongle du gros orteil ainsi que les zones où l'ongle est pincé contre la peau. Il existe des remèdes maison que vous pouvez essayer pour soulager la douleur causée par les ongles incarnés. Cependant, la meilleure chose à faire est d'emmener votre enfant chez votre médecin de famille afin qu'il puisse traiter l'ongle incarné.
- Vous devez également rechercher les verrues plantaires, qui sont fréquentes chez les enfants et peuvent causer de la douleur en marchant dessus. Un pédiatre, un podiatre ou un dermatologue peut traiter les verrues.
Étape 6. Vérifiez si votre enfant marche sur la pointe des pieds ou en boitant
Demandez à votre enfant de faire quelques pas en avant et de le regarder marcher. S'il semble mettre la majeure partie de son poids sur ses orteils ou marcher avec une boiterie légère ou prononcée, il souffre peut-être d'un problème de pied courant chez les enfants: la douleur au talon pédiatrique, également connue sous le nom de maladie de Sever.
- La douleur au talon pédiatrique est causée par la croissance des pieds de votre enfant, car les os du pied de votre enfant peuvent croître plus rapidement que ses tendons et l'os du talon (appelé médicalement le calcanéum). Cet écart entre la plaque de croissance de votre enfant peut entraîner une zone faible à l'arrière du talon de votre enfant et tirer le tendon des pieds de votre enfant. Cela exerce alors plus de stress sur la plaque de croissance des pieds de votre enfant et peut entraîner des douleurs au talon.
- Si vous soupçonnez que votre enfant souffre de douleurs au talon chez l'enfant, il est important que vous l'ameniez chez votre médecin de famille, qui pourra vous recommander un podiatre ou un orthopédiste. Le médecin peut examiner les pieds de votre enfant et présenter des options de traitement. Vous pouvez être référé à un chirurgien du pied et de la cheville pour des problèmes de douleur au talon. Le dépistage précoce de la douleur au talon pédiatrique est le meilleur moyen de prévenir le développement de douleurs et de problèmes de pied permanents.
Étape 7. Remarquez si les arches de votre enfant disparaissent lorsqu'il se tient les pieds à plat sur le sol
Il s'agit d'un symptôme de pied plat, un problème de pied qui, lorsqu'il est grave ou provoque des symptômes, nécessite un traitement professionnel. Le pied plat est une maladie héréditaire qui peut également entraîner d'autres symptômes tels que:
- Tendresse, crampes et douleurs au pied, à la jambe ou au genou.
- Maladresse ou boiterie lors de la marche.
- Difficile de trouver des chaussures confortables.
- Peu d'énergie pour participer à une activité physique qui demande de la course, du jogging ou du sprint.
Étape 8. Emmenez votre enfant aux urgences s'il ne peut pas mettre de poids sur ses pieds, ou si votre enfant a mal aux pieds en raison d'une blessure ou de la fièvre et d'une boiterie
S'il devient trop douloureux pour votre enfant de mettre du poids sur ses pieds, ou s'il a une sensation de brûlure aux pieds, rendez-vous à l'hôpital ou à la clinique la plus proche. Il souffre peut-être d'un grave problème de pied qui nécessite un traitement immédiat.
Méthode 2 sur 3: Utiliser des traitements à domicile
Étape 1. Achetez des semelles pour les chaussures de votre enfant
Si vous pensez que les chaussures de votre enfant causent des douleurs aux pieds de votre enfant, envisagez d'acheter des semelles intérieures rembourrées pour les chaussures de votre enfant afin de les rendre plus confortables. Les semelles intérieures aideront à élever les talons de votre enfant et peuvent soulager les douleurs basiques du pied comme la douleur ou la raideur.
Si votre enfant se plaint de douleurs aux pieds lorsqu'il porte la même paire de chaussures, jetez la paire de chaussures et remplacez-les par des chaussures mieux ajustées. Assurez-vous que votre enfant porte des chaussures de course appropriées lorsqu'il fait du sport ou passe du temps à l'extérieur afin que ses pieds soient bien soutenus lors de toute activité intense
Étape 2. Essayez R. I. C. E
Si votre enfant ressent une douleur lancinante dans ses pieds après une journée d'exercice, vous pouvez essayer R. I. C. E.: Repos, Glace, Compression et Élévation. Cela aidera probablement à résoudre toute douleur immédiate pendant plusieurs heures ou toute la nuit. Pour pratiquer le R. I. C. E:
- Permettez à votre enfant de reposer ses pieds et ses jambes en évitant toute activité physique ou épuisante.
- Appliquez un sac de glace enveloppé dans une serviette, ou un sac de petits pois surgelés enveloppés dans une serviette, sur leurs pieds en le mettant sous leurs talons. Gardez la glace sur des intervalles de 20 minutes et attendez 10 minutes entre chaque intervalle avant de remettre la glace sur leurs pieds.
- Enroulez un bandage compressif, comme un bandage ACE, autour des deux pieds de votre enfant pour réduire l'enflure. Le bandage doit être bien ajusté mais ne doit pas couper la circulation sanguine vers les pieds de votre enfant.
- Élevez les pieds de votre enfant en les plaçant sur un oreiller ou plusieurs couvertures. Cela aidera à réduire toute douleur ou gonflement.
- Utilisez un analgésique en vente libre si nécessaire. Les pédiatres recommandent généralement l'ibuprofène pour le soulagement temporaire de la douleur.
Étape 3. Cherchez des soins professionnels si la douleur de votre enfant ne disparaît pas après plusieurs jours
Si vous essayez des traitements à domicile et que la douleur au pied de votre enfant persiste, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille. Un pédiatre ou un orthopédiste peut souvent traiter les douleurs aux pieds. Dans certains cas, vous pouvez être référé à un chirurgien du pied et de la cheville ou à un podiatre.
Un podiatre vous aidera à identifier la cause de la douleur au pied de votre enfant et est spécialement formé pour traiter les plaques de croissance, les os et les problèmes mous dans les pieds d'un enfant en développement
Étape 4. Obtenez une pommade médicamenteuse pour le pied d'athlète
Si votre médecin diagnostique un pied d'athlète chez votre enfant, il peut rédiger une ordonnance pour une crème ou une poudre antifongique. Votre enfant devra traiter ses pieds avec le produit antifongique pendant environ quatre semaines, et continuer à traiter ses pieds avec le produit une semaine après que l'état de la peau semble disparaître afin que le champignon soit complètement éliminé.
Vous devriez également remplacer les chaussettes de votre enfant par des chaussettes absorbantes qui évacuent l'humidité de ses pieds. Cela empêchera la croissance de nouveaux champignons pouvant causer le pied d'athlète. Il doit éviter de porter des chaussures en matériau non respirant comme le vinyle, car cela peut entraîner un excès d'humidité sur ses pieds et la croissance potentielle de champignons
Méthode 3 sur 3: Emmener votre enfant chez un podologue
Étape 1. Laissez le podiatre examiner les pieds de votre enfant
Le podiatre peut demander à votre enfant de s'asseoir, de se tenir debout, de lever les orteils en position debout et de se tenir sur la pointe des pieds. Il peut également vérifier le cordon du talon de votre enfant (le tendon d'Achille) pour toute étanchéité et également vérifier si le bas du pied de votre enfant a des callosités, des verrues, des ongles incarnés ou de l'usure.
- Le podiatre peut également vous demander si quelqu'un dans votre famille a les pieds plats et s'il y a des antécédents de maladie neurologique ou musculaire dans votre famille.
- Le podiatre peut obtenir des radiographies des pieds de votre enfant pour examiner de plus près la structure osseuse.
Étape 2. Discutez des options de traitement de votre enfant
Une fois que le podiatre aura évalué les pieds de votre enfant, il diagnostiquera la cause de la douleur de votre enfant. Si votre enfant a les pieds plats, mais que ce n'est pas trop grave, ou s'il souffre de la maladie de Sever, ou du talon pédiatrique, le podiatre peut recommander des options non chirurgicales telles que:
- Se reposer et éviter les activités qui causent de la douleur jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
- Médicaments contre la douleur et anti-inflammatoires en vente libre.
- Exercices d'étirement pour étendre les cordons du talon sur les deux pieds.
- Supports de voûte plantaires rembourrés en vente libre pour les chaussures de votre enfant.
- Orthèses sur mesure pour les chaussures de votre enfant afin d'équilibrer ses pieds et de soutenir toutes les zones sensibles de ses pieds.
- Physiothérapie pour renforcer les zones faibles des pieds de votre enfant.
Étape 3. Envisagez une intervention chirurgicale si votre enfant a un pied plat grave
Dans certains cas, le pied plat d'un enfant ne peut pas être corrigé avec des options non chirurgicales et peut nécessiter une chirurgie du pied. Votre podiatre vous dirigera vers un chirurgien du pied qui pourra ensuite vous guider tout au long de l'intervention chirurgicale.
