L'urticaire, également connue sous le nom d'urticaire, est une réaction sur votre peau qui provoque des démangeaisons et des zébrures enflées. Les zébrures peuvent aller de petites taches à de grandes taches de plusieurs pouces de diamètre. La réaction a de nombreux déclencheurs, notamment l'exposition à des aliments, des médicaments, des allergènes ou d'autres substances. En identifiant les signes et les symptômes, vous pouvez reconnaître et soulager l'urticaire.
Pas
Partie 1 sur 3: Reconnaître les signes physiques de l'urticaire (apparence)
Étape 1. Détectez les taches cutanées qui démangent ou qui piquent
L'urticaire peut commencer par une zone de démangeaisons ou de picotements sur votre peau. Si vous commencez à remarquer des démangeaisons, des picotements ou des douleurs sur n'importe quelle partie de votre peau avec ou sans cause spécifique, il peut s'agir d'urticaire et vous pourriez développer des zébrures.
Gardez un œil sur les démangeaisons ou les picotements pendant quelques jours et voyez si de l'urticaire se développe. Si rien ne se passe, vous pouvez avoir une piqûre d'insecte ou une autre condition qui a causé des démangeaisons temporaires
Étape 2. Vérifiez votre peau pour les zébrures
Toute démangeaison, picotement ou douleur peut rapidement se transformer en zébrures, également appelées papules. Vous pouvez avoir des trépointes individuelles ou elles peuvent s'agrandir, s'étendre et se joindre pour former des motifs plus grands de trépointes ou de papules. Les trépointes peuvent être rouges ou de la couleur de la peau.
- Sachez que des zébrures et des papules peuvent apparaître sur n'importe quelle partie de votre corps. Ils peuvent également changer de forme et disparaître en quelques minutes ou quelques heures. Certaines trépointes peuvent avoir une forme à peu près ovale ou avoir la forme d'un ver. Leur taille peut aller de quelques millimètres à plusieurs pouces de diamètre.
- Vérifiez si vous avez un gonflement de la surface de votre peau avec des bords clairement définis, ce qui est un signe clair d'urticaire.
Étape 3. Testez le blanchiment
Si vous avez des trépointes rouges, appuyez sur leur centre. S'ils blanchissent, cela s'appelle le blanchiment. Le blanchiment est un signe clair que vous avez de l'urticaire au lieu d'une autre affection cutanée.
Exercez une légère pression lors de la vérification du blanchiment. Une pression trop forte peut provoquer un gonflement ou une inflammation
Étape 4. Soyez conscient de la différence entre l'urticaire et l'œdème de Quincke
L'œdème de Quincke est une affection similaire à l'urticaire, mais elle se développe dans les couches les plus profondes de votre peau. Il peut même survenir en même temps que les ruches; cependant, il existe quelques différences entre les deux réactions cutanées. Savoir ce que c'est peut vous aider à obtenir des soins appropriés pour l'une ou l'autre condition.
- Recherchez un œdème de Quincke autour des yeux, des joues ou des lèvres. L'œdème de Quincke apparaît le plus souvent à ces endroits.
- Examinez l'apparence de toutes les marques que vous avez. S'ils sont gros, épais et fermes, il s'agit probablement d'un œdème de Quincke au lieu d'urticaire.
- Sentez vos marques de douleur ou de chaleur, deux signes d'œdème de Quincke.
Partie 2 sur 3: Identifier les déclencheurs de l'urticaire (causes)
Étape 1. Observez la présentation des ruches pour les causes potentielles
Si vous détectez de l'urticaire, elles peuvent se présenter sur une partie de votre corps ou être plus étendues. Les ruches peuvent également apparaître toujours au même endroit de votre corps. Observer le motif des zébrures et des papules sur votre corps peut vous aider à identifier la cause. Vous pouvez avoir:
- Ruches localisées, qui se présentent sur une partie spécifique de votre corps. Ces ruches sont généralement causées par un contact cutané direct avec de la nourriture, de la salive et de la fourrure d'animaux, du pollen ou des plantes.
- Ruches répandues, qui se présentent sur tout votre corps. Ces ruches peuvent être une réaction à une infection virale. Ils peuvent également être causés par une réaction allergique à des aliments, à des médicaments ou à une piqûre d'insecte.
- Ruches aiguës, qui sont de courte durée. La plupart des ruches aiguës disparaîtront dans les 24 heures.
- Ruches chroniques, qui peuvent survenir quotidiennement pendant plus de six semaines. Chaque ruche durera moins de 24 heures, mais d'autres réapparaîtront à des endroits différents.
Étape 2. Reconnaître les causes de l'urticaire
L'exposition à différentes substances peut provoquer de l'urticaire. Déterminer ce qui a pu causer votre urticaire peut vous aider à obtenir un traitement approprié et à éviter une réaction plus grave à l'avenir - chaque exposition peut augmenter l'intensité de la réaction allergique, surtout si un aliment ou un médicament en est le coupable. Les éléments suivants peuvent provoquer de l'urticaire:
- Aliments tels que les crustacés, le poisson, les noix, le lait et les œufs
- Médicaments, y compris la pénicilline, l'aspirine, l'ibuprofène, le naproxène et les médicaments contre l'hypertension
- Allergènes courants tels que le pollen, les squames animales, le latex et les piqûres d'insectes
- Facteurs environnementaux, y compris la chaleur, le froid, la lumière du soleil, l'eau, la pression sur la peau, le stress émotionnel, l'anxiété et l'exercice
- Conditions médicales sous-jacentes telles que le lupus, les transfusions sanguines, le lymphome, l'hépatite, le VIH et le virus d'Epstein-Barr
Étape 3. Soyez conscient de vos facteurs de risque
L'urticaire est une affection cutanée très courante. Certaines personnes courent un risque accru de développer de l'urticaire. Vous pouvez être plus sensible à l'urticaire si vous:
- Avoir eu de l'urticaire dans le passé
- Avoir eu d'autres réactions allergiques
- Avoir une condition associée à l'urticaire, y compris le lupus, le lymphome et les maladies de la thyroïde
- Avoir des antécédents familiaux d'urticaire.
Partie 3 sur 3: Traiter les ruches (traitements)
Étape 1. Consultez un médecin en cas d'urticaire grave ou récurrente
Si vos ruches ne répondent pas aux mesures d'auto-soins ou sont graves et inconfortables, appelez votre médecin pour prendre rendez-vous. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour votre urticaire ou toute affection sous-jacente qui pourrait les provoquer.
- Si vous présentez des symptômes d'œdème de Quincke, une nouvelle toux ou une gorge irritée avec l'urticaire, ceux-ci peuvent être des signes que la réaction est plus grave et que vous avez besoin de soins médicaux rapides.
- Informez votre médecin du début de votre urticaire et de tout ce que vous pensez avoir pu les causer. Informez également votre médecin de toutes les mesures d'auto-soins que vous avez prises. Répondez à toutes les questions que votre médecin pourrait vous poser.
- Assurez-vous de mentionner toute allergie alimentaire, car certains médicaments et vaccins contiennent des dérivés alimentaires (comme les œufs dans les vaccins contre la grippe) et doivent être évités si vous êtes allergique.
- Suivez les instructions de votre médecin, y compris la prise de médicaments sur ordonnance pour soulager l'urticaire. Votre médecin peut vous prescrire des antihistaminiques, des corticostéroïdes, des médicaments auto-immuns ou des contrôleurs des protéines sanguines pour soulager votre urticaire.
Étape 2. Nettoyez les allergènes des ruches localisées
Si vos ruches ne se trouvent que sur une partie de votre corps, lavez la zone avec de l'eau et du savon. Cela peut soulager les ruches et tout inconfort. Cela peut également empêcher votre urticaire de s'aggraver.
Utilisez un savon de votre choix pour éliminer l'allergène. Lavez soigneusement la zone à l'eau froide, ce qui peut apaiser davantage votre peau. Assurez-vous de bien rincer la zone afin qu'aucun allergène ne reste sur votre peau. Séchez votre peau avec une serviette propre pour éviter de l'irriter
Étape 3. Prenez un bain frais pour apaiser votre peau
Si vos ruches sont plus étendues, asseyez-vous dans un bain frais pendant quelques minutes. Il peut apaiser les rougeurs et les irritations ainsi que réduire l'inflammation.
- Ajoutez quelques pincées de bicarbonate de soude, de flocons d'avoine non cuits ou de flocons d'avoine colloïdaux. Ceux-ci peuvent apaiser davantage les démangeaisons et la peau enflammée.
- Restez dans le bain pendant 10 à 15 minutes. Plus longtemps et vous pourriez avoir trop froid.
Étape 4. Tamponnez une lotion à la calamine ou une crème anti-démangeaisons
L'urticaire s'accompagne souvent de démangeaisons et d'inflammation intenses. Frotter doucement une lotion à la calamine ou une crème anti-démangeaison sans ordonnance peut apaiser les démangeaisons et l'inflammation. Il peut également soulager vos ruches.
- Achetez soit une lotion à la calamine, soit une hydrocortisone en vente libre, soit une crème anti-démangeaisons. Procurez-vous une crème anti-démangeaisons contenant au moins 1 % d'hydrocortisone.
- Appliquez de la calamine ou de l'hydrocortisone sur la zone touchée une fois par jour après le bain.
Étape 5. Prenez un antihistaminique en vente libre
Si vos ruches sont répandues, prenez un antihistaminique. Il peut bloquer l'histamine qui cause votre urticaire et soulager les démangeaisons et l'inflammation. Sachez que les antihistaminiques peuvent provoquer de la somnolence. Suivez les instructions de dosage des antihistaminiques suivants pour des effets optimaux:
- Loratadine (claritine)
- Cétirizine (Zyrtec)
- Diphenhydramine (Benadryl, autres)
Étape 6. Appliquez des compresses fraîches et humides
Les démangeaisons et l'inflammation associées à l'urticaire sont le résultat de l'histamine dans votre sang. Appliquez une compresse froide ou des compresses fraîches et humides pour soulager les démangeaisons et l'inflammation. Cela peut également vous empêcher de vous gratter
Couvrez vos ruches de compresses pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez les appliquer toutes les deux heures ou au besoin
Étape 7. Évitez de gratter les ruches
Même si les ruches peuvent être très irritantes, il est important de ne pas les gratter. Il peut propager l'allergène sur une plus grande surface de votre peau et aggraver les symptômes. Cela peut également entraîner d'autres problèmes tels qu'une infection de la peau.
Étape 8. Portez des vêtements amples et à texture lisse
Certains types de vêtements peuvent irriter l'urticaire. Vous pouvez prévenir et soulager les démangeaisons et l'inflammation en portant des vêtements amples à la texture lisse. Les vêtements qui couvrent vos ruches peuvent également protéger votre peau des déclencheurs et soulager les symptômes.
- Choisissez des vêtements en coton ou en laine mérinos. Cela peut empêcher les égratignures et la transpiration excessive, qui peuvent toutes deux aggraver l'urticaire.
- Pensez aux chemises à manches longues et aux pantalons longs pour protéger votre peau des irritants externes.
Étape 9. Éloignez-vous des déclencheurs
L'urticaire se développe souvent à la suite d'un allergène ou d'un irritant spécifique. Si vous savez quel est votre déclencheur, essayez de l'éviter. Si vous ne le faites pas, éliminez la cause en limitant l'exposition aux déclencheurs suspects.
- N'oubliez pas que votre déclencheur peut être un allergène comme les squames d'animaux, une allergie alimentaire, un produit topique comme un détergent ou un facteur environnemental comme la lumière du soleil.
- Limitez votre exposition aux déclencheurs suspects. Si cela soulage vos ruches, vous avez probablement trouvé votre déclencheur spécifique. Garder une trace de choses telles que ce que vous mangez, portez, nettoyez avec et êtes exposé peut vous aider à souligner vos déclencheurs.
- Sachez que l'exposition au soleil, le stress, la transpiration et les changements de température peuvent provoquer et exacerber l'urticaire.
- Laver avec des savons et des détergents doux ou « hypoallergéniques ». Ceux-ci contiennent moins de produits chimiques qui peuvent causer de l'urticaire ou les aggraver.
