Bien qu'une faible densité osseuse (appelée ostéoporose ou ostéopénie si précoce/légère) soit beaucoup plus fréquente chez les femmes âgées, elle survient également chez les enfants, en particulier ceux qui souffrent de certains troubles génétiques, de troubles hormonaux, de problèmes nutritionnels et/ou d'une très faible exposition au soleil. Le diagnostic d'une faible densité osseuse chez les enfants est très similaire à celui des adultes et nécessite des procédures d'imagerie osseuse spéciales. La faible densité osseuse chez les enfants en pleine croissance peut être traitée par une combinaison de changements de mode de vie, d'une meilleure nutrition et de médicaments.
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Partie 1 sur 3: Diagnostic de la faible densité osseuse
Étape 1. Remarquez les signes pouvant indiquer une faible densité osseuse
Personne ne s'attend à ce que vous puissiez diagnostiquer une faible densité osseuse chez votre enfant (c'est à cela que servent les médecins), mais certains signes et symptômes révélateurs peuvent indiquer un problème. Une histoire de fractures fréquentes des os est un cadeau commun, bien que parfois les fractures de stress ou les fractures capillaires ne soient pas évidentes à détecter sans radiographies.
- Les indications que votre enfant peut avoir une ou plusieurs fractures de stress incluent une douleur douloureuse profonde qui dure plus d'une semaine, des os très sensibles au toucher, un gonflement ou un gonflement local et une rougeur et/ou des ecchymoses locales.
- Les facteurs de risque d'une faible densité osseuse comprennent une variété de maladies et d'affections (voir ci-dessous) et la prise de certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, les anticonvulsivants (pour les convulsions) et les médicaments immunosuppresseurs.
Étape 2. Consultez votre médecin de famille ou votre pédiatre
La faible densité osseuse chez les enfants n'est généralement pas suspectée par les parents jusqu'à ce qu'une histoire de fractures osseuses, en particulier sans traumatisme important, soit observée chez leurs enfants. En tant que tel, si votre enfant a des antécédents de quelques fractures osseuses différentes (ou plus) bien qu'il ne soit pas particulièrement « rugueux » dans les sports ou d'autres activités, alors demandez à votre médecin de vous faire tester pour une faible densité osseuse.
- Le diagnostic de l'ostéoporose chez les enfants est un peu différent de celui des adultes. Les enfants doivent avoir des antécédents de fractures osseuses et une faible densité minérale osseuse pour recevoir un diagnostic d'ostéoporose.
- Avant tout test, votre médecin examinera les antécédents médicaux de votre enfant, les médicaments et posera probablement des questions sur vos antécédents médicaux familiaux, car certaines causes de la faible densité osseuse sont génétiques et héréditaires.
Étape 3. Faites prendre une série de radiographies osseuses
La plupart des cas de faible densité osseuse chez les enfants sont découverts lorsqu'ils sont emmenés chez un médecin en raison d'une fracture osseuse, généralement au niveau des jambes, des bras ou de la colonne vertébrale. Il y a donc de bonnes chances que lorsque votre enfant se fait radiographier le bras ou la jambe cassée, le médecin remarque que les os semblent un peu cassants ou poreux sur le film; cependant, les radiographies régulières des fractures ne sont pas très fiables pour comprendre la qualité ou la densité des os.
- Une radiographie n'est qu'un point de départ pour recueillir des informations pouvant conduire à un diagnostic de faible densité osseuse. D'autres tests sont nécessaires pour confirmer le diagnostic.
- Les os sains doivent paraître principalement blancs sur les radiographies, en particulier leurs bords externes appelés os cortical. Avec l'ostéoporose, les os semblent plus granuleux et plus foncés sur le film car ils contiennent moins de minéraux, tels que le calcium, le phosphore et le magnésium.
- Un léger amincissement du tissu osseux sans signe de fracture chez les enfants est généralement appelé ostéopénie au lieu d'ostéoporose.
Étape 4. Faites également des analyses de sang et d'urine
Si les antécédents de fractures et de radiographies semblent suggérer une faible densité osseuse, votre médecin demandera à votre enfant des analyses de sang et d'urine pour tenter de confirmer (ou d'exclure) le diagnostic. Ces tests sont ordonnés pour examiner principalement les taux de calcium, de phosphatase alcaline, de vitamine D et d'hormones thyroïdiennes/parathyroïdiennes, qui indiquent les causes courantes de la faible densité osseuse chez les enfants et les adultes.
- L'absorption du calcium est importante car c'est le principal minéral des os. Des taux élevés dans le sang peuvent signifier que votre enfant ne l'utilise pas correctement. De faibles niveaux peuvent signifier qu'elle ne consomme pas suffisamment de calcium alimentaire ou qu'elle le perd trop rapidement.
- La vitamine D agit un peu comme une hormone et est nécessaire à l'absorption du calcium dans les intestins. La vitamine D est fabriquée dans la peau en réponse à certaines fortes fréquences d'ensoleillement.
- Les hormones thyroïdiennes et parathyroïdiennes jouent un rôle important dans la régulation de la croissance et du remodelage osseux. Les problèmes (maladies ou blessures) de ces glandes peuvent entraîner une réduction de la densité minérale osseuse chez les enfants et les adultes.
Étape 5. Effectuez un double balayage d'absorptiométrie à rayons X (DXA ou DEXA)
Si des analyses de sang et d'urine en laboratoire suggèrent également une faible densité osseuse ou une ostéoporose, une analyse DXA est alors ordonnée pour examiner de plus près la densité minérale dans divers os. Pour un scan DXA, le radiologue utilise deux faisceaux de rayons X d'énergie différente pour imager un site, puis l'image spéciale est comparée à une « norme idéale » basée sur l'âge et le sexe de l'enfant. L'enfant se voit ensuite attribuer une valeur de densité de masse osseuse (DMO) par rapport aux enfants du même âge avec des os sains et normaux.
- Pour les enfants, les sites les plus souvent photographiés sont la colonne vertébrale et le bassin, qui sont censés fournir les informations les plus utiles et les plus fiables concernant la densité osseuse.
- L'obtention des valeurs de DMO en comparant les scans DXA n'est pas considérée comme totalement fiable car les os des enfants sont naturellement moins denses que ceux des adultes et présentent une plus grande variabilité.
- En général, les scans DXA et les valeurs de DMO peuvent considérablement sous-estimer la faible densité minérale osseuse chez les enfants. En d'autres termes, on peut leur dire qu'ils sont « normaux » alors qu'ils ne le sont pas.
Étape 6. Renseignez-vous sur une tomodensitométrie quantitative périphérique (pQCT)
Un scan pQCT a tendance à être plus utile qu'un scan DXA car il fait la distinction entre l'os spongieux interne (appelé intramédullaire) et l'os cortical externe plus dur, qui est beaucoup plus dense. Ces scans pQCT sont également rapides et généralement réalisés au niveau du poignet ou du tibia (tibia). Ils sont considérés comme meilleurs pour diagnostiquer une faible densité osseuse, bien qu'ils ne soient pas aussi courants que les scans DXA.
- Idéalement, vous pouvez effectuer à la fois une analyse DXA et une analyse pQCT s'il existe une certaine confusion quant à savoir si votre enfant a une densité minérale osseuse anormalement basse ou non.
- À l'heure actuelle, la plupart des scans pQCT sont effectués à des fins de recherche, il peut donc être difficile d'en obtenir un pour votre enfant dans votre région. Demandez à votre médecin.
Partie 2 sur 3: Prévenir la faible densité osseuse chez les enfants
Étape 1. Réalisez que la plupart des causes ne sont probablement pas évitables
Certaines causes de la faible densité osseuse chez les enfants sont évitables, mais de nombreuses causes ne le sont pas. Par exemple, être né prématuré augmente la probabilité qu'un enfant développe plus tard des os plus faibles et plus fragiles, tout comme la paralysie cérébrale, la maladie de Crohn, l'ostéogenèse imparfaite, les syndromes de malabsorption, les troubles métaboliques (homocystinurie et maladie lysosomale), les maladies du foie et des reins, le diabète de type 1., certains types de cancer et l'hyperparathyroïdie.
- La clé est de rechercher toutes les affections et maladies de votre enfant et de comprendre tous les effets secondaires possibles, tels qu'une faible densité osseuse, afin de pouvoir anticiper les problèmes futurs.
- Parfois, les fractures capillaires ou osseuses de stress ne sont pas toujours évidentes; Cependant, méfiez-vous si votre enfant se plaint de douleurs douloureuses profondes qui durent plus de quelques jours, surtout s'il n'y a pas de blessure superficielle évidente.
Étape 2. Encouragez l'activité physique, surtout à l'extérieur
Bien que dans de nombreux cas, la faible densité minérale osseuse chez les enfants ne soit pas évitable, il existe un nombre croissant de cas directement liés à un mode de vie sédentaire, en particulier chez les enfants urbains dans les grandes villes. Par rapport aux générations précédentes, les enfants modernes sont beaucoup moins actifs physiquement, ce qui a un impact négatif sur leurs os et leurs muscles.
- Fixez des limites au temps que votre enfant peut passer devant un ordinateur et une télévision à la maison.
- Encouragez votre enfant à jouer à des jeux physiquement actifs avec ses amis, ainsi qu'à faire du vélo, de la natation et des travaux de jardinage.
- L'activité à l'intérieur est bien, mais jouer à l'extérieur est mieux parce que le soleil déclenche la production de vitamine D dans sa peau - au moins pendant les mois d'été.
- Si votre enfant a besoin de repos au lit pour se remettre d'une maladie ou d'une affection, son risque d'ostéoporose est considérablement accru, alors encouragez toujours certains mouvements avec la permission du médecin.
Étape 3. Assurez-vous que votre enfant mange de manière nutritive
Une nutrition pauvre ou inadéquate est une autre cause croissante de faible densité minérale osseuse chez les enfants et les adultes américains. Les carences alimentaires en calcium et en vitamine D sont les deux nutriments les plus importants liés à une faible densité osseuse, mais un manque de magnésium et de bore sont également des facteurs. Découragez de manger dans les fast-foods et servez moins d'aliments préemballés avec beaucoup de conservateurs. Au lieu de cela, cuisinez plus de repas faits maison à partir d'ingrédients frais.
- Les sources alimentaires riches en calcium comprennent les produits laitiers (lait, fromage, yaourt), le poisson (saumon, sardines), la plupart des légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé, chou vert, brocoli), les haricots, les pois et la plupart des noix et graines.
- Les sources alimentaires riches en vitamine D sont plus difficiles à trouver, mais comprennent les huiles de poisson, les poissons gras (hareng, saumon, truite), les jaunes d'œufs, le foie de bœuf, certains fromages à pâte dure, le jus d'orange enrichi et le lait de soja.
- Essayez de limiter la quantité de soda que votre enfant boit. Il semble y avoir un lien entre la consommation de cola et une faible densité osseuse - peut-être parce que boire plus de cola signifie que la personne boit probablement moins de lait et d'autres boissons qui favorisent la santé des os.
Étape 4. Aidez votre enfant à cesser de fumer s'il consomme du tabac.
La recherche indique que le tabagisme est un facteur de risque de faible densité osseuse. Si votre adolescent consomme du tabac, qu'il fume des cigarettes ou qu'il en consomme sous d'autres formes, comme le tabac à chiquer, encouragez-le à cesser de fumer.
- N'utilisez pas de punitions ou d'ultimatums, car ceux-ci fonctionnent rarement. Au lieu de cela, essayez de lui expliquer pourquoi il a commencé à fumer et expliquez-lui à quel point vous voulez qu'il arrête.
- Votre adolescent connaît probablement les risques évidents de l'usage du tabac - cancer, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral. Essayez d'attirer son attention sur d'autres effets secondaires négatifs de la consommation de tabac, comme une mauvaise haleine, des dents et des doigts jaunis, le développement de rides, une perte d'énergie, sans parler du coût élevé de l'habitude.
- Proposez d'aider votre adolescent à cesser de fumer de toutes les manières possibles. Demandez-lui d'écrire toutes les raisons d'arrêter et d'écrire son intention d'arrêter. Aidez-le à fixer une date pour arrêter. Aidez-le à surmonter ses fringales - ayez de la gomme, des pailles ou des cure-dents à sa disposition pour qu'il occupe sa bouche lorsqu'une fringale frappe.
- La fumée secondaire peut également augmenter le risque de faible masse osseuse. Si vous ou un autre membre de votre foyer fumez, assurez-vous de ne pas exposer votre enfant à la fumée secondaire. Sortez ou, mieux encore, donnez l'exemple et arrêtez de fumer.
Partie 3 sur 3: Traitement de la faible densité osseuse chez les enfants
Étape 1. Parlez à votre médecin des médicaments
Bien que la première ligne de traitement traite de toutes les affections sous-jacentes qui causent la diminution de la densité osseuse, il existe des médicaments contre l'ostéoporose appelés bisphosphonates pour s'assurer que la nutrition est adéquate. Les bisphosphonates courants comprennent l'acide zolédronique, le pamidronate, le risédronate et l'alendronate - ils agissent en ralentissant les cellules (ostéoclastes) qui dégradent les os.
- Les bisphosphonates ralentissent essentiellement la perte osseuse et permettent aux cellules de construction osseuse (appelées ostéoblastes) de travailler plus efficacement.
- Les bisphosphonates sont généralement plus appropriés pour les adultes car les effets secondaires peuvent être problématiques et peuvent inclure des nausées, des douleurs abdominales, des difficultés à avaler et des ulcères œsophagiens.
Étape 2. Prenez des suppléments de minéraux et de vitamines
Une autre forme de traitement pour une faible densité osseuse qui est probablement beaucoup plus sûre pour les enfants est la supplémentation en minéraux et vitamines, en particulier en calcium et en vitamine D. La supplémentation est une bonne alternative si vous avez du mal à obtenir le nombre de nutriments dont votre enfant a besoin en mangeant alimentaire pour lutter contre l'ostéoporose.
- Gardez à l'esprit que la quantité quotidienne recommandée de calcium est de 800 mg entre quatre et huit ans, mais elle passe à 1 300 mg entre neuf et 18 ans.
- Entre les sources alimentaires et complémentaires, vous devez toujours maintenir la dose quotidienne de calcium inférieure à 2 500 mg pour prévenir la constipation et les crampes d'estomac.
- La vitamine D peut être obtenue à partir du soleil d'été, mais les gouttes de D3 liquides sont les meilleures pour la supplémentation. Visez au moins 400 UI de vitamine D3 par jour, bien que jusqu'à 1 000 UI soient sans danger pour les enfants.
- L'utilisation d'un écran solaire à FPS élevé réduit la capacité de votre corps à produire de la vitamine D, mais est importante pour prévenir le cancer de la peau. Discutez avec le médecin de votre enfant pour savoir comment s'exposer au soleil en toute sécurité.
Étape 3. Obtenez une référence à un physiologiste de l'exercice
Si vous avez du mal à faire sortir votre enfant de l'ordinateur, de la maison et de faire de l'exercice afin de renforcer ses muscles et ses os, demandez à votre médecin de vous référer à un physiologiste de l'exercice ou à un physiothérapeute. Le physiothérapeute peut évaluer votre enfant et recommander des exercices de mise en charge, tels que la marche vigoureuse, le saut à la corde, le monte-escalier et le levage de poids légers.
- Les exercices de mise en charge sont importants pour l'ostéoporose, car lorsque les muscles se contractent et tirent sur les os via les tendons, ils stimulent la croissance osseuse et les rendent plus forts.
- La natation et le cyclisme sont d'excellents exercices cardiovasculaires pour votre enfant, mais ils ne sont pas aussi efficaces pour lutter contre l'ostéoporose juvénile, car ils ne sont pas aussi porteurs.
- Apprendre à faire de l'exercice et des étirements dans un cadre professionnel peut favoriser un mode de vie plus actif chez votre enfant qui dure toute la vie.
Des astuces
- Les scans DXA et pQCT impliquent de très faibles niveaux de rayonnement et sont généralement considérés comme totalement sûrs pour les enfants.
- Pour certaines conditions médicales ou certains cas, les tests de densité osseuse peuvent être répétés périodiquement afin de surveiller les progrès de votre enfant.
- Les troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie mentale, peuvent également entraîner une diminution de la densité minérale osseuse chez les adolescents et les jeunes adultes.
