3 façons simples de traiter le VPPB du canal horizontal

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3 façons simples de traiter le VPPB du canal horizontal
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Vidéo: 3 façons simples de traiter le VPPB du canal horizontal

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Vidéo: Lempert (BBQ) Маневр для лечения BPPV Vertigo 2024, Mars
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Le vertige positionnel paroxystique bénin du canal horizontal, ou HC-BPPV, est une affection fréquente chez les personnes âgées. Il se produit normalement lorsque du liquide s'accumule à l'intérieur du canal semi-circulaire horizontal de votre oreille interne, mais il peut également être causé par des problèmes neurologiques ou cardiaques. Lorsque vous avez HC-BPPV, vous pouvez ressentir des étourdissements ou des vertiges extrêmes lorsque vous tournez, inclinez ou levez la tête dans des positions spécifiques. Bien que ces sensations puissent être effrayantes ou inconfortables, la bonne nouvelle est que le HC-BPPV est inoffensif et généralement facile à traiter. Vous devrez consulter votre médecin pour un diagnostic et des tests appropriés, car le bon traitement dépend du type de HC-BPPV que vous avez.

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Méthode 1 sur 3: Obtenir un diagnostic médical

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 1
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 1

Étape 1. Consultez votre médecin si vous avez des vertiges lorsque vous bougez la tête

HC-BPPV provoque des épisodes de vertiges ou de vertiges si vous bougez la tête. Vous pourriez le remarquer lorsque vous vous retournez dans votre lit, que vous vous asseyez, que vous vous allongez ou que vous regardez en haut ou en bas. Si vous ressentez ces symptômes, appelez votre médecin pour fixer un rendez-vous.

  • Le vertige peut ressembler à une vague de vertiges, ou vous pouvez avoir l'impression que la pièce tourne autour de vous. Avec BPPV, ces épisodes durent généralement moins d'une minute.
  • Les symptômes du VPPB sont souvent pires tôt le matin.
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 2
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 2

Étape 2. Donnez à votre médecin une description détaillée de vos symptômes

Donnez à votre médecin autant d'informations que possible pour l'aider à déterminer ce qui pourrait causer votre vertige. Le VPPB est la cause la plus fréquente d'étourdissements et de vertiges, mais votre médecin voudra exclure d'autres possibilités. Donnez-leur des informations telles que:

  • À quoi ressemblent vos symptômes
  • Si vous avez d'autres symptômes en plus des étourdissements ou des vertiges, tels que des maux de tête ou des nausées
  • Quand les symptômes ont commencé et à quelle fréquence ils se produisent
  • Toute autre condition médicale ou blessure que vous pourriez avoir
  • Si vous avez remarqué des déclencheurs de vos symptômes, tels que des mouvements spécifiques
  • Une liste complète de tous les médicaments ou suppléments que vous prenez actuellement, y compris les médicaments en vente libre
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 3
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 3

Étape 3. Laissez le médecin faire le test de Dix-Hallpike pour exclure la VPPB du canal postérieur

Si votre médecin soupçonne que vous souffrez de VPPB, il commencera probablement par effectuer le test de Dix-Hallpike. Asseyez-vous sur le lit ou la table d'examen et laissez le médecin tourner la tête sur le côté. Ils vous mettront ensuite rapidement en position allongée sur le côté du lit, la tête penchée au bout du lit et le cou légèrement penché sur le côté. Votre médecin surveillera vos yeux pour détecter des mouvements involontaires rapides, appelés nystagmus.

  • Vous devrez peut-être porter une paire de lunettes spéciales pour rendre vos mouvements oculaires plus visibles.
  • Ce test peut provoquer des nausées ou des vomissements, alors demandez à votre médecin de prendre au préalable un médicament antinauséeux.
  • Si le test montre un résultat négatif même si vous avez des symptômes de VPPB, cela peut être un signe que vous avez un VPPB du canal horizontal plutôt que le VPPB du canal postérieur plus courant. Dans ce cas, votre médecin effectuera un test de roulis en décubitus dorsal.
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 4
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 4

Étape 4. Faites un test de roulis en décubitus dorsal pour déterminer s'il s'agit d'un VPPB du canal horizontal

Si votre médecin soupçonne HC-BPPV après le test de Dix-Hallpike, il effectuera un deuxième test spécifiquement pour détecter HC-BPPV. Pour ce test, vous serez allongé sur le dos sur le lit d'examen. Le médecin peut alors élever légèrement votre tête avec sa main ou un oreiller et incliner votre menton vers l'avant. Ensuite, ils tourneront la tête d'un ou des deux côtés et surveilleront vos yeux pour détecter les mouvements involontaires.

Il existe 2 types de HC-BPPV, géotrope et apogéotrope. Votre médecin déterminera quelle forme vous avez en fonction de la direction des mouvements involontaires de vos yeux pendant le test. Le type de HC-BPPV que vous avez est déterminé par l'emplacement du problème dans votre canal horizontal

Méthode 2 sur 3: Exécution de la manœuvre de Gufoni

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 5
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 5

Étape 1. Asseyez-vous droit sur la table d'examen dans le cabinet de votre médecin

La manœuvre de Gufoni est une série de mouvements conçus pour déloger les débris du canal semi-circulaire horizontal de votre oreille et soulager vos symptômes. Votre médecin vous guidera en toute sécurité tout au long de cette manœuvre. Pour commencer, asseyez-vous droit sur le lit ou la table d'examen, tourné vers le côté.

La plupart des patients obtiennent un soulagement immédiat de leurs symptômes après avoir reçu ce traitement simple

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 6
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 6

Étape 2. Laissez le médecin vous incliner rapidement d'un côté

Votre médecin tiendra le haut de votre corps et vous inclinera rapidement d'un côté à un angle de 45°. Après environ 15 secondes, ils vous abaisseront rapidement le reste du chemin pour que vous soyez allongé sur le côté sur le lit.

Si vous avez un HC-BPPV géotrope, ils vous allongeront sur le côté avec l'oreille saine. Si vous avez la forme apogéotrope, vous devrez vous allonger sur le côté avec l'oreille affectée. Il est très important d'avoir un diagnostic correct de votre type de HC-BPPV pour que le traitement fonctionne

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 7
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 7

Étape 3. Laissez-les tourner la tête vers la table d'examen

Une fois que vous êtes allongé, le médecin tournera votre tête à un angle de 45° afin que votre visage soit incliné vers la table d'examen ou le lit. Vous devrez garder votre tête dans cette position pendant 2-3 minutes pour donner aux particules à l'intérieur de votre oreille le temps de se déposer.

Une variante:

Si vous avez un HC-BPPV apogéotrope, votre médecin peut effectuer une variante de manœuvre. Après vous avoir mis en position couchée sur le côté, ils attendront 3 minutes avant de tourner la tête à 90° pour qu'elle soit face au plafond. Après encore 3 minutes, ils tourneront votre tête à 90° vers le côté affecté. Enfin, ils inclineront légèrement la tête vers l'avant pendant quelques minutes avant de vous aider à revenir à la position verticale.

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 8
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 8

Étape 4. Asseyez-vous lentement avec l'aide de votre médecin

Une fois la manœuvre terminée, laissez votre médecin vous aider à revenir à votre position de départ. Déplacez-vous lentement et informez votre médecin si vous vous sentez faible, étourdi ou nauséeux.

Votre médecin peut vous suivre après la procédure ou vous demander de rappeler si vos symptômes réapparaissent

Méthode 3 sur 3: Gérer vos symptômes à la maison

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 9
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 9

Étape 1. Levez-vous lentement pour éviter les épisodes de vertige

Des mouvements brusques peuvent déclencher un épisode de vertige lorsque vous êtes atteint de VPPB. Pour éviter les étourdissements, levez-vous lentement lorsque vous sortez du lit ou que vous vous levez d'une position assise. Évitez également d'autres mouvements brusques de la tête, comme regarder rapidement vers le haut, le bas ou d'un côté.

Lorsque vous êtes au lit, évitez de vous retourner rapidement

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 10
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 10

Étape 2. Évitez les activités qui vous obligent à regarder pendant que vous présentez des symptômes

Pencher la tête vers le haut pourrait déclencher un épisode de vertige. Faites attention aux activités comme peindre ou accrocher des décorations sur un mur ou lever les yeux pour trouver des objets sur une étagère haute. Une fois que vous avez eu un traitement réussi pour votre VPPB, vous pouvez reprendre ces activités.

Éloignez-vous des activités où vous pourriez potentiellement perdre votre équilibre et vous blesser, comme grimper sur une échelle pour changer une ampoule

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 11
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 11

Étape 3. Asseyez-vous ou allongez-vous si vous ressentez un épisode de vertige

Si vous êtes frappé par une vague de vertige pendant que vous êtes assis, allongez-vous lentement. Si vous êtes debout, asseyez-vous lentement. Fermez les yeux et restez immobile jusqu'à la fin de l'épisode.

Vous pourriez trouver utile de vous allonger dans une pièce sombre pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 12
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 12

Étape 4. Prenez des antihistaminiques en vente libre pour gérer les nausées

Si votre vertige vous fait vomir ou vous fait mal à l'estomac, des médicaments antinauséeux peuvent vous aider. Essayez un médicament comme la méclizine ou le dimenhydrinate (Dramamine), ou demandez à votre médecin de vous en recommander un.

Les antihistaminiques peuvent vous rendre somnolent, alors soyez prudent si vous devez conduire ou utiliser des machines lourdes. Malheureusement, les antihistaminiques sans somnolence ne fonctionnent pas aussi bien pour traiter les nausées

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 13
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 13

Étape 5. Pratiquez des techniques de soulagement du stress

Le stress peut aggraver votre vertige, alors prenez quelques minutes pour vous détendre chaque fois que vous ressentez des symptômes. Entraînez-vous à respirer profondément, à lire un livre, à vous étirer ou à méditer pour vous détendre. Vous pouvez également essayer des choses comme peindre, faire une sieste ou tenir un journal pour vous aider à rester calme.

Traiter le canal horizontal BPPV Étape 14
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 14

Étape 6. Demandez à votre médecin de vous recommander une bonne position de sommeil

Selon le type de HC-BPPV que vous avez, il peut être avantageux de dormir d'un côté ou de l'autre pendant la nuit. Demandez à votre médecin s'il recommande de dormir sur le côté et, si oui, de quel côté vous devriez dormir.

  • Si vous avez un HC-BPPV géotrope, ils peuvent vous recommander de vous allonger sur le dos pendant 1 minute, puis de rouler sur le côté avec l'oreille saine. Si possible, restez de ce côté toute la nuit.
  • Pour le HC-BPPV apogéotrope, vous feriez la même chose, mais dormirez du côté affecté plutôt que du côté sain.
  • Essayez de positionner votre tête de manière à ce qu'elle soit surélevée au-dessus du reste de votre corps pour aider à prévenir vos vertiges.
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 15
Traiter le canal horizontal BPPV Étape 15

Étape 7. Consultez votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas avec le traitement

Si votre vertige ne disparaît pas avec des soins à domicile ou des traitements médicaux, appelez votre médecin. Ils pourraient avoir besoin de faire plus de tests pour déterminer s'il y a une autre cause à vos symptômes.

Votre médecin pourra également vous enseigner des exercices que vous pouvez faire à la maison pour vous aider à gérer vos vertiges

Des astuces

  • Certains professionnels de la santé utilisent une alternative à la manœuvre de Gufoni appelée le rouleau de barbecue. Pour ce traitement, le médecin vous allongera sur le dos avec la tête légèrement inclinée vers l'avant, puis tournera la tête ou tout le corps de 90° dans un sens, de nouveau en position centrale, puis de 90° dans l'autre sens. Enfin, ils vous rouleront sur le ventre, puis à nouveau sur le dos avec la tête tournée sur le côté.
  • Maintenez un régime nutritif riche en antioxydants, en potassium et en vitamines B et C pour aider votre corps à récupérer.
  • Essayez de supprimer la caféine de votre alimentation car cela peut aider à améliorer votre vertige.

Mises en garde

  • Informez votre médecin si vous avez eu une blessure au cou ou au dos, car cela peut affecter leur capacité à effectuer ces tests et traitements en toute sécurité.
  • Obtenez des soins d'urgence si vous avez des vertiges ou des étourdissements avec des symptômes graves, tels qu'un mal de tête soudain ou sévère, une douleur ou une pression thoracique, une difficulté à respirer, un engourdissement ou une paralysie dans les bras ou les jambes, des changements de vision (comme une vision floue ou double), une confusion, ou évanouissement.

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