Avoir une érection est une expérience physique naturelle, mais cela peut être inconfortable si vous en obtenez une à un moment inopportun. Bien que le simple fait d'attendre soit souvent la meilleure option, vous pourrez peut-être soulager votre inconfort en vous concentrant sur autre chose, en le cachant ou en prenant une douche chaude.
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Méthode 1 sur 3: Déplacer votre attention ailleurs
Étape 1. Détendez-vous ou utilisez plutôt votre anxiété à votre avantage
N'oubliez pas que les érections apparemment aléatoires sont normales et qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter, et il y a de fortes chances que personne ne l'ait remarqué de toute façon. Prenez quelques respirations profondes et restez calme. Vous inquiéter pour votre érection peut vous amener à vous concentrer encore plus dessus et la rendre plus difficile à terminer.
- Cela dit, l'anxiété peut en fait être à votre avantage pour mettre fin à une érection. Le stress provoque une réaction de "combat ou fuite" dans le corps, qui comprend la redistribution du sang vers les bras et les jambes. Le système nerveux sympathique est également impliqué dans les érections. Prélever du sang sur vos organes génitaux peut aider à mettre fin à votre érection.
- Ainsi, le meilleur conseil peut être de ne pas vous soucier d'avoir une érection, mais n'hésitez pas à vous soucier d'autres choses qui peuvent distraire et dégonfler votre problème.
Étape 2. Essayez de vous concentrer sur quelque chose de compliqué et non sexuel
Vous avez peut-être entendu la vieille blague selon laquelle les hommes n'ont qu'assez de sang pour alimenter leur cerveau ou leur pénis à un moment donné, mais il y a une certaine validité à l'idée que distraire l'esprit peut aider à provoquer la détumescence pénienne (le retour d'un pénis à son état flasque).
- Essayez d'occuper votre esprit avec autre chose que le sexe, mais n'essayez pas d'oublier votre érection. En d'autres termes, ne vous dites pas: « OK, je pense au baseball maintenant. Certainement pas à mon érection. » Votre érection ne disparaîtra pas tant que vous ne serez pas entièrement concentré sur autre chose. Forcez-vous à effectuer une tâche qui demande beaucoup de concentration mentale: jouer d'un instrument de musique, lire, faire de l'exercice ou résoudre un problème de mathématiques.
- Si vous ne pouvez pas vous distraire en faisant une activité, essayez de visualiser l'activité dans votre tête. Si vous êtes dans une situation sociale et que vous ne pouvez pas vous distraire sans éveiller les soupçons, imaginez-vous faire quelque chose de différent. Si vous aimez jouer de la guitare, imaginez chaque petit détail: où vous mettez vos doigts, comment vous grattez, comment la chanson sonne.
Étape 3. Changez de décor
Parfois, la meilleure façon de se distraire est d'aller ailleurs pendant un certain temps. Si l'érection a été déclenchée par quelqu'un ou quelque chose dans la pièce, il pourrait être difficile d'y mettre fin jusqu'à ce que vous quittiez la pièce. Donnez-vous cinq minutes pour vous calmer, puis revenez avec une détermination renouvelée.
Ignorez les stimuli sexuels. Ne vous permettez pas de voir, d'entendre ou d'expérimenter quoi que ce soit d'excitant. Distrayez vos sens en plongeant dans des choses qui demandent beaucoup d'attention. Si vous ne pouvez pas arrêter de remarquer la personne séduisante assise à côté de vous, forcez-vous à vous concentrer sur le livre devant vous
Étape 4. Donnez-vous une douleur légère
Aucune autorité médicale légitime ne recommandera désormais que vous vous infligez une douleur quelconque pour arrêter un processus corporel naturel et inoffensif, mais la notion traditionnelle selon laquelle une douleur légère peut mettre fin à une érection est toujours là. Tant que vous ne vous causez que de très légères douleurs (principalement pour vous distraire), il est peu probable que cela vous pose un problème d'essayer.
- Essayez par exemple de pincer discrètement votre cuisse. C'est facile à cacher, cela ne vous blessera pas sérieusement, mais cela peut faire suffisamment mal pour vous distraire.
- Si vous êtes vraiment désespéré, certaines personnes peuvent vous recommander d'essayer de passer un testicule dans votre pantalon. N'effleurez pas trop fort, sinon vous pourriez vous blesser !
- N'oubliez pas que cela ne vaut jamais la peine de vous blesser à cause d'une érection.
Méthode 2 sur 3: le cacher pendant que vous l'attendez
Étape 1. Prenez place
Lorsque vous êtes assis, le tissu de votre pantalon s'enroule naturellement autour de votre aine, ce qui rend plus difficile pour les autres de distinguer le renflement d'une érection d'un pli de votre jean. Assis vous permet également d'obscurcir votre aine avec vos jambes. Rapprocher vos jambes ou croiser vos jambes rend une érection encore plus difficile à voir. Cette tactique devrait vous donner le temps de laisser votre érection diminuer naturellement.
S'asseoir vous donne également plus d'options pour dissimuler votre érection. Si vous êtes assis à une table ou à un bureau, par exemple, vous pouvez rapprocher votre chaise pour couvrir votre entrejambe. Vous pouvez croiser vos mains sur vos genoux
Étape 2. Couvrez votre entrejambe
Si votre érection persiste, essayez de gagner du temps en tenant subtilement quelque chose devant votre aine. Essayez de couvrir vos genoux avec un livre, un ordinateur portable ou un journal. Si vous êtes debout, essayez de tenir un sac, un sac à dos, une mallette, un manteau ou un journal jusqu'à la taille.
Quoi que vous choisissiez, soyez subtil. Tenez l'objet dissimulé comme si tout était normal. Sinon, vous pouvez simplement attirer l'attention sur la zone que vous essayez de dissimuler
Étape 3. Rentrez votre érection dans votre ceinture
Si votre érection persiste, essayez de l'ajuster rapidement et discrètement à la main. Rentrez la tige rigide dans la ceinture de votre pantalon ou sous-vêtement. Cela aligne votre pénis avec la fermeture éclair ou la couture de votre pantalon et rend une érection moins perceptible.
- Soyez prudent lorsque vous portez une chemise rentrée ou une chemise qui ne descend pas jusqu'à la taille. Si votre chemise remonte, vous pourriez vous exposer accidentellement !
- Sachez que même si cette technique aidera à masquer votre érection, le frottement du tissu peut également vous exciter davantage par inadvertance.
- Certaines personnes préfèrent se replier contre l'une des cuisses. C'est vraiment juste une question de préférence personnelle et de confort.
Méthode 3 sur 3: Accélérer sa disparition
Étape 1. Soulagez votre inconfort
Selon votre situation, le serrage de votre pantalon peut aggraver votre érection. Essayez de desserrer discrètement votre pantalon. Asseyez-vous derrière une table ou un bureau et débouclez votre ceinture. Si nécessaire, déboutonnez et dézippez partiellement votre pantalon pour donner à votre érection plus d'espace pour respirer avec moins de pression.
- Soyez conscient d'où vous êtes. Ne soyez pas évident. Vous ne voulez pas être confondu avec une sorte de pervers.
- Si vous avez un peu d'intimité, appliquer une compresse froide sur votre entrejambe (en dehors de vos vêtements) peut apaiser l'inconfort et favoriser la dissipation de votre érection. Si vous avez déjà été dans une piscine froide ou dehors par une journée froide en short, vous savez que le pénis et les testicules ont tendance à se rétracter vers la chaleur de votre corps.
Étape 2. Essayez un bain chaud ou un exercice léger
Bien que prendre une douche froide soit souvent considéré comme le moyen de « refroidir » les désirs sexuels déchaînés, un bain chaud peut en fait fournir un environnement apaisant et confortable qui peut accélérer votre érection.
- Des exercices légers, comme marcher sur un tapis roulant ou faire de l'aérobic simple, peuvent également aider à distraire et à modifier la distribution du sang.
- Ces alternatives sont souvent utilisées comme efforts initiaux pour mettre fin à un cas possible de priapisme, dans lequel le sang accumulé est piégé dans la tige du pénis. Si vous avez une érection qui dure plus de quatre heures pour une raison quelconque, consultez immédiatement un médecin. S'il n'est pas traité rapidement, le priapisme peut entraîner des dommages permanents, y compris, mais sans s'y limiter, la dysfonction érectile.
Étape 3. Uriner
Cela peut ne pas être facile à faire avec une érection, mais uriner peut parfois faire disparaître une érection. La miction provoque des sensations agréables et relaxantes dans l'aine, ce qui peut rendre une érection moins « tendue » ou « urgente ».
Se réveiller le matin avec une érection est courant pour les hommes de tous âges. Cela peut se produire avec ou sans incitation à des rêves sexuellement excitants. Malgré le degré de difficulté à atteindre votre cible pendant que vous avez une érection, uriner peut souvent aider à la conclure rapidement
Étape 4. Masturber
En fin de compte, le moyen le plus efficace de mettre fin à une érection est de l'amener à sa conclusion naturelle. À moins d'une condition médicale, l'éjaculation provoque presque invariablement la fin d'une érection.
- Excusez-vous discrètement de la situation et trouvez un espace privé: une salle de bain, une chambre ou tout autre endroit où vous êtes sûr de ne déranger personne. Faites vos affaires, nettoyez et revenez à la situation soulagé et prêt à partir.
- Évitez de vous masturber en public. Si vous vous trouvez dans un lieu public avec une érection, trouvez un endroit relativement privé pour faire votre truc. Une cabine de bain verrouillable fera l'affaire à la rigueur, tant que vous n'êtes pas bruyant ou évident à propos de ce que vous faites. La masturbation publique est illégale dans de nombreux endroits, et vous pourriez déranger les gens si vous ne faites pas attention.
Des astuces
- Sachez qu'il est normal d'avoir des érections à des moments inopportuns. C'est ainsi que vous êtes programmé, et vous n'êtes pas le seul homme à vivre cela. Si d'autres personnes remarquent votre érection, elles doivent également savoir qu'elle est parfaitement naturelle.
- Il n'y a pas besoin d'avoir honte lorsque vous avez une érection en serrant ou en embrassant quelqu'un d'attirant ! C'est une réponse normale et naturelle.
- Fléchissez un muscle du bras, ce qui restreint le flux sanguin presque immédiatement et évite d'avoir besoin de se masturber.
