Comment repousser une hernie : 15 étapes (avec photos)

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Comment repousser une hernie : 15 étapes (avec photos)
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Vidéo: Hernie inguinale : une intervention sous cœlioscopie - Le Magazine de la Santé 2024, Mars
Anonim

Bien qu'il existe plusieurs types de hernies, toutes les hernies sont une « éjection » d'un organe, d'une partie d'un organe ou d'un tissu adipeux. Ce matériau se faufile à travers les zones faibles ou les lacunes dans les tissus environnants de votre abdomen. Pour cette raison, les hernies ne peuvent pas être évitées, bien que vous puissiez réduire le risque d'en développer une. Les hernies se développent lorsque le stress physique force le tissu ou l'organe à traverser une zone affaiblie. Cela peut arriver si vous soulevez un objet lourd de manière incorrecte, si vous êtes enceinte, si vous souffrez de diarrhée ou de constipation, ou si vous toussez ou éternuez soudainement. D'autres facteurs comme l'obésité, le tabagisme et une mauvaise alimentation peuvent affaiblir la zone tissulaire, augmentant ainsi le risque de hernie.

Devriez-vous repousser une hernie?

Ne repoussez pas la hernie si:

  • La hernie est chez un nourrisson ou un enfant.
  • Pousser la hernie provoque une gêne ou une douleur.

Envisagez de repousser une hernie si:

  • Vous avez déjà vu votre médecin au sujet de la hernie.
  • Vous avez été formé à l'utilisation d'un treillis, d'un patch ou d'une ceinture.

Pas

Partie 1 sur 3: Pousser dans une hernie à la maison

Repousser une hernie à l'étape 1
Repousser une hernie à l'étape 1

Étape 1. Obtenez vos fournitures

Vous pouvez acheter un harnais ou une ceinture pour hernie dans un magasin de fournitures médicales ou une pharmacie. Votre médecin devrait vous recommander un type de soutien spécifique en fonction de votre hernie. En général, ces supports sont des bandes élastiques ou des sous-vêtements élastiques conçus pour maintenir à plat la zone autour de la hernie.

  • Votre médecin devrait également vous apprendre à mettre le treillis, le patch ou la ceinture.
  • Une ceinture herniaire s'enroulera autour de votre taille, soutenant la hernie. Une ceinture herniaire est un sous-vêtement qui aide à maintenir la hernie en place.
Repousser une hernie à l'étape 2
Repousser une hernie à l'étape 2

Étape 2. Allongez-vous

Allongez-vous sur le dos pour que la gravité aide à pousser la hernie vers le bas. Si vous utilisez une ceinture, assurez-vous de vous allonger sur la ceinture pour pouvoir l'enrouler autour de votre taille et de la hernie. Si vous mettez une tresse, vous pouvez soit l'enfiler pendant que vous vous allongez, soit vous lever si c'est plus facile pour vous.

Lavez-vous les mains avant de mettre le support pour hernie et assurez-vous que le support est propre et sec

Repousser une hernie à l'étape 3
Repousser une hernie à l'étape 3

Étape 3. Utilisez vos mains pour repositionner la hernie

Selon votre hernie, vous devriez pouvoir utiliser vos mains et pousser doucement la hernie dans votre estomac, votre aine ou votre nombril. Cela ne nécessitera pas beaucoup de manœuvres et cela ne devrait pas faire mal.

Si cela fait mal lorsque vous appliquez une pression sur la hernie, arrêtez-vous et contactez votre médecin. Vous ne voulez pas forcer la hernie en place, ce qui pourrait endommager davantage vos muscles abdominaux

Repousser une hernie à l'étape 4
Repousser une hernie à l'étape 4

Étape 4. Appliquez le support

Si vous utilisez une bande, amenez soigneusement un côté de l'enveloppe sur votre abdomen. N'oubliez pas que vous devez vous allonger dessus. Apportez l'autre côté de l'écharpe sur votre abdomen pour qu'il exerce une pression confortable. Cela maintient votre hernie en place.

Si vous utilisez un harnais pour hernie, enfilez simplement le sous-vêtement pour maintenir la hernie en place

Repousser une hernie à l'étape 5
Repousser une hernie à l'étape 5

Étape 5. Portez le support

Étant donné que vous ne devez utiliser le support qu'avec la recommandation de votre médecin, portez le support aussi longtemps que conseillé. Vous devez comprendre que repousser la hernie provoquera un soulagement temporaire, mais n'est pas un traitement permanent.

Votre médecin peut vous recommander d'utiliser un support pour hernie jusqu'à ce que vous soyez en mesure de subir une chirurgie corrective

Partie 2 sur 3: Obtenir un traitement médical

Repousser une hernie à l'étape 6
Repousser une hernie à l'étape 6

Étape 1. Sachez quand obtenir des soins médicaux immédiats

Si vous ressentez de la douleur, de la sensibilité ou de l'inconfort lorsque vous poussez la hernie, arrêtez de pousser et appelez un médecin. Les hernies peuvent bloquer le flux sanguin dans l'abdomen, ce qui peut provoquer une urgence médicale. La douleur peut indiquer:

  • Une hernie coincée dans la paroi abdominale.
  • Une hernie qui s'est tordue et étranglée, ce qui coupe l'approvisionnement en sang. Si cela se produit, les tissus meurent et peuvent provoquer une gangrène.
Repousser une hernie à l'étape 7
Repousser une hernie à l'étape 7

Étape 2. Parlez avec votre médecin

Bien que vous puissiez repousser une hernie et utiliser un support pour soulager l'inconfort, la chirurgie est le seul traitement permanent des hernies. Discutez si vous souhaitez considérer cela comme une option. Gardez à l'esprit que la plupart des hernies ne sont pas des urgences médicales, mais elles peuvent devenir des urgences médicales.

Il n'y a pas de médicaments pour traiter une hernie

Repousser une hernie à l'étape 8
Repousser une hernie à l'étape 8

Étape 3. Faites-vous opérer

Votre médecin peut vous recommander de vous mettre sous anesthésie générale et de pratiquer une chirurgie ouverte. Avec cette approche traditionnelle, un chirurgien ouvre la paroi abdominale et répare la hernie avant de refermer la paroi. Ou, votre médecin peut recommander une chirurgie laparoscopique dans laquelle de petits outils à fibres optiques attachés à une caméra réparent la paroi abdominale.

La chirurgie laparoscopique est moins invasive bien que vous deviez également être sous anesthésie générale. Le temps de récupération est beaucoup plus court qu'avec la chirurgie ouverte

Repousser une hernie à l'étape 9
Repousser une hernie à l'étape 9

Étape 4. Suivez les recommandations post-opératoires

Après la chirurgie, prenez des analgésiques et revenez progressivement à votre niveau d'activité normal dans les 3 ou 4 jours. Vous pourriez avoir mal ou avoir des nausées (dues à l'anesthésie) qui disparaîtront au bout d'un jour ou deux. Vous devez éviter les activités intenses comme soulever des objets jusqu'à ce que votre médecin l'approuve.

Demandez à votre médecin quand vous pouvez reprendre des activités comme le sexe, la conduite et l'exercice

Partie 3 sur 3: Identifier et réduire votre risque de hernie

Repousser une hernie à l'étape 10
Repousser une hernie à l'étape 10

Étape 1. Déterminez si vous avez une hernie inguinale ou fémorale

Si votre hernie est près de l'aine, déterminez si elle est située à l'intérieur ou à l'extérieur de votre aine. S'il semble que la hernie se situe à l'intérieur de l'aine (une hernie inguinale), une partie des intestins ou de la vessie force à travers la paroi abdominale (ou canal inguinal). S'il semble que la hernie se situe au niveau de l'aine externe, une partie des intestins s'expulse dans le canal fémoral (une hernie fémorale).

Les hernies inguinales sont le type de hernie le plus courant et surviennent généralement chez les hommes plus âgés. Les hernies fémorales sont plus fréquentes chez les femmes enceintes ou obèses. Si vous avez une hernie fémorale, consultez immédiatement un médecin car ils sont plus souvent associés à une lésion de l'artère fémorale ou du nerf fémoral, car le canal est beaucoup plus petit et plus étroit que les autres types de hernie

Repousser une hernie à l'étape 11
Repousser une hernie à l'étape 11

Étape 2. Déterminez si vous avez une hernie ombilicale

Les hernies ombilicales sont un renflement visible au niveau du nombril ou du nombril. Ceux-ci se produisent lorsqu'une partie de l'intestin grêle traverse la paroi abdominale dans la région du nombril. Les hernies ombilicales sont plus fréquentes chez les nouveau-nés qui sont généralement traités chirurgicalement par des chirurgiens pédiatriques.

Les hernies ombilicales surviennent également chez les femmes obèses ou les femmes qui ont eu plusieurs grossesses

Repousser une hernie à l'étape 12
Repousser une hernie à l'étape 12

Étape 3. Décidez si vous avez une hernie hiatale

Recherchez un renflement près de votre estomac et déterminez si vous souffrez de reflux acide. Ce sont des signes d'une hernie hiatale. Le renflement est en fait votre estomac poussant à travers une ouverture dans votre diaphragme où pénètre votre œsophage.

  • Autres signes de hernie hiatale: brûlures d'estomac, sensation de nourriture coincée dans la gorge, sensation de satiété rapide et, rarement, douleur thoracique, qui peut être confondue avec une crise cardiaque.
  • Les hernies hiatales sont plus fréquentes chez les femmes, les personnes en surpoids et les personnes de plus de 50 ans.
Repousser une hernie à l'étape 13
Repousser une hernie à l'étape 13

Étape 4. Recherchez une hernie incisionnelle

Vous pourriez avoir une hernie après une chirurgie abdominale, surtout si vous avez été inactif. Avec une hernie incisionnelle, l'intestin émerge à travers une partie affaiblie de l'abdomen où vous avez déjà subi une intervention chirurgicale.

Les hernies incisionnelles sont plus fréquentes chez les personnes âgées ou obèses

Repousser une hernie à l'étape 14
Repousser une hernie à l'étape 14

Étape 5. Faites de l'exercice et perdez du poids

Vous pouvez réduire votre risque de hernie en ayant un poids santé et en restant en forme. Travaillez avec un entraîneur personnel ou un coach qui peut vous apprendre à exercer correctement vos muscles abdominaux. Vous devriez essayer de renforcer ces muscles pour réduire vos chances d'avoir une hernie. Des études ont montré que les programmes d'étirement, comme le yoga, peuvent traiter les hernies inguinales.

Apprenez à soulever des objets lourds ou à faire de la musculation avant de soulever des objets lourds. Cela peut éviter d'endommager vos muscles abdominaux. Si vous soulevez, vous voudrez peut-être obtenir de l'aide

Repousser une hernie à l'étape 15
Repousser une hernie à l'étape 15

Étape 6. Réduisez le stress physique

Les hernies ne peuvent pas être évitées, mais vous pouvez réduire le risque d'en développer une. Il s'agit principalement de réduire la pression sur les parois abdominales affaiblies. Évitez de forcer ou d'exercer une pression excessive lorsque vous utilisez les toilettes. Pour ce faire, mangez des fibres et buvez beaucoup d'eau. Ceux-ci peuvent desserrer vos selles, prévenir la constipation ou la diarrhée, des conditions qui mettent à rude épreuve les muscles abdominaux déjà faibles.

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