Une infection des voies urinaires, ou infection urinaire, se produit lorsque des bactéries pénètrent dans le système des voies urinaires. Les infections peuvent provoquer des brûlures, des crampes et une gêne générale dans la vessie et la région génitale. Pour soulager la douleur des infections urinaires la nuit, essayez de prendre des analgésiques en vente libre, d'appliquer un coussin chauffant et de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée. Faire tout ou partie de ces choses peut vous aider à ressentir un soulagement et à éviter de vous réveiller la nuit à cause de la douleur causée par votre infection urinaire.
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Méthode 1 sur 2: Se mettre à l'aise la nuit
Étape 1. Appliquez un coussin chauffant sur votre vessie
La chaleur peut aider à soulager les crampes ou les brûlures dans la vessie et les voies urinaires. Mettez un coussin chauffant chaud sur votre bas-ventre pour soulager la douleur avant d'aller vous coucher. Assurez-vous que le coussin chauffant n'est pas trop chaud au point de vous brûler la peau. Mettez une chemise ou une serviette entre votre peau et le coussin chauffant et éteignez le coussin chauffant avant de vous endormir.
Vous pouvez acheter un coussin chauffant électrique ou à eau chaude dans la plupart des magasins d'articles ménagers
Étape 2. Prenez une douche chaude avant d'aller vous coucher
Réglez l'eau pour qu'elle soit confortablement chaude et prenez une douche comme vous le feriez normalement. L'eau chaude aidera à apaiser les crampes ou les brûlures que vous pourriez ressentir.
Avertissement: Les bains augmentent le risque de développer une infection urinaire et pourraient aggraver une infection existante. Évitez de prendre des bains pendant que vous avez une infection des voies urinaires, en particulier avec des huiles et des bulles.
Étape 3. Arrêtez de boire des liquides 2 heures avant d'aller vous coucher
Un symptôme gênant des infections urinaires est la miction fréquente. Ce symptôme peut être exacerbé la nuit car le besoin de se lever et d'aller aux toilettes perturbe votre sommeil, et cela peut blesser votre vessie si vous essayez de l'ignorer. Pour minimiser ce problème, évitez de boire des liquides pendant au moins 2 heures avant d'aller vous coucher. Vous aurez peut-être encore besoin de vous lever et d'aller aux toilettes pendant la nuit, mais ce sera moins que si vous buviez jusqu'à ce que vous alliez au lit.
Étape 4. Baissez votre thermostat si vous vous sentez chaud ou fiévreux
Si votre infection urinaire est sévère, vous pouvez avoir une température élevée. Pour éviter de vous réveiller la nuit à cause de sueurs ou d'avoir trop chaud, maintenez votre thermostat plus bas que vous ne le feriez normalement pendant que vous récupérez de votre infection urinaire. Essayez de commencer à 65 °F (18 °C) lorsque vous vous endormez et baissez-le tout au long de la nuit si vous en avez besoin.
Si vous avez une température supérieure à 103 °F (39 °C), contactez immédiatement votre médecin
Étape 5. Prenez les analgésiques en vente libre 30 minutes avant d'aller vous coucher
Pour éviter d'être réveillé par la douleur de votre infection urinaire, prenez des analgésiques au moins 30 minutes avant de vous endormir. Cela donne au médicament le temps de se dissoudre dans votre corps et de contrôler votre douleur.
- L'acétaminophène et l'ibuprofène sont des analgésiques courants que vous pouvez trouver dans la plupart des pharmacies.
- La phénazopyridine (Pyridium) peut être utile pour les douleurs de la vessie causées par une infection urinaire. Ce médicament est disponible en vente libre. Une dose typique est comprise entre 100 et 200 mg 3 fois par jour ou selon les besoins jusqu'à 2 jours.
- Suivez attentivement les instructions sur la bouteille d'analgésiques et ne prenez pas plus que ce qui est recommandé.
Méthode 2 sur 2: Guérir votre UTI
Étape 1. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée
Les infections urinaires sont causées par une accumulation de bactéries dans vos voies urinaires. Boire de l'eau peut aider à éliminer les bactéries qui se sont accumulées dans votre corps. Essayez de doubler la quantité d'eau que vous buviez avant d'avoir votre infection urinaire.
- Si vous avez des problèmes de foie ou de reins et que vous devez limiter votre consommation de liquide, parlez-en à votre médecin avant de boire davantage tout au long de la journée.
- Le jus de canneberge peut également aider à éliminer les bactéries de vos voies urinaires.
Étape 2. Uriner souvent tout au long de la journée
Les bactéries s'accumulent dans vos voies urinaires. Rincez-le en urinant plus souvent que d'habitude. Videz complètement votre vessie à chaque fois que vous urinez pour éliminer complètement les bactéries et éviter toute irritation supplémentaire.
Boire plus de liquides tout au long de la journée vous permettra d'uriner plus facilement et plus souvent
Étape 3. Évitez le café, l'alcool et le jus d'agrumes
Les liquides acides peuvent irriter davantage votre vessie. Le café et l'alcool sont des diurétiques, ce qui signifie qu'ils vous obligeront à uriner plus fréquemment, mais votre corps n'absorbera pas l'hydratation dont il a besoin. Tenez-vous-en à l'eau et aux boissons pour sportifs pour rester hydraté pendant que vous récupérez de votre infection urinaire.
Étape 4. Prenez une série complète d'antibiotiques s'ils vous ont été prescrits
Si vous avez consulté un médecin pour votre infection urinaire, on vous a peut-être prescrit des antibiotiques. Les antibiotiques agissent pour tuer les bactéries dans vos voies urinaires qui vous causent de la douleur. Prenez tous vos antibiotiques, même après avoir commencé à vous sentir mieux, pour vous assurer que la bactérie a complètement disparu.
Conseil:
Si vous avez encore des symptômes d'infection urinaire après avoir terminé vos antibiotiques, parlez-en à votre médecin.
Étape 5. Portez des sous-vêtements amples en coton
Laisser vos organes génitaux respirer est une étape importante dans le processus de guérison d'une infection urinaire. Évitez les tissus qui compriment ou évacuent l'humidité qui peuvent perturber l'équilibre naturel de vos voies urinaires. Mettez des sous-vêtements propres au moins une fois par jour.
Le port de sous-vêtements amples en coton et l'essuyage de l'avant vers l'arrière lorsque vous allez aux toilettes peuvent également vous aider à éviter les infections urinaires à l'avenir
Des astuces
- Assurez-vous de faire un suivi avec votre fournisseur de soins primaires si vos symptômes ne s'améliorent pas dans les 3 jours.
- Assurez-vous d'uriner chaque fois que vous avez la vessie pleine, lorsque vous ressentez un sentiment d'urgence et après les rapports sexuels.
