Les démangeaisons des pieds peuvent être causées par une peau sèche, un eczéma, une infection ou – moins fréquemment – une condition médicale sous-jacente. Les démangeaisons de la peau peuvent être inconfortables et la gratter peut provoquer des saignements et des infections. Heureusement, les causes les plus courantes de démangeaisons aux pieds peuvent être traitées à la maison. Traitez vos démangeaisons aux pieds en identifiant la cause des démangeaisons et en utilisant des remèdes naturels ou des médicaments appropriés.
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Méthode 1 sur 3: Gérer les démangeaisons des pieds à la maison
Étape 1. Hydratez la peau sèche
La peau sèche peut provoquer de fortes démangeaisons, en particulier chez les personnes âgées dont la peau peut être plus fine. Si vos pieds qui démangent ont une peau sèche et squameuse, utilisez quotidiennement une crème, une lotion ou une pommade hydratante sur vos pieds. Frottez-le sur le talon, la plante des pieds, les côtés et le dessus de vos pieds et entre vos orteils. Recherchez un produit à base de vaseline, qui peut adoucir et hydrater même la peau sèche et craquelée.
Étape 2. Utilisez de l'eau froide
Trempez vos pieds dans de l'eau froide ou placez un chiffon humide et frais contre les zones qui démangent de vos pieds. L'eau fraîche peut être apaisante pour la peau irritée et qui démange. Vous pouvez le faire quotidiennement, voire plusieurs fois par jour, mais si vous vous trempez souvent, assurez-vous d'hydrater votre peau par la suite.
Si vous utilisez un chiffon pour vos pieds, réservez-le uniquement à cet effet au cas où vous auriez affaire à un champignon
Étape 3. Essayez un trempage à l'avoine
Les bains à l'avoine sont traditionnellement utilisés pour apaiser les démangeaisons de la peau. Ajoutez deux tasses de farine d'avoine moulue et une tasse de bicarbonate de soude à votre bain et faites tremper vos pieds pour un remède naturel contre les démangeaisons. Ce remède sûr et doux peut être utilisé quotidiennement.
Étape 4. Expérimentez avec un bain d'eau salée
Trempez vos pieds dans de l'eau salée pour soulager les douleurs et potentiellement soulager les démangeaisons et les irritations. Dissoudre 2 cuillères à café de sel pour chaque pinte d'eau tiède que vous utilisez. Utilisez une casserole peu profonde ou quelques centimètres d'eau dans la baignoire - assez pour couvrir le dessus de vos pieds. Faire tremper pendant 5 à 10 minutes.
- Voyez comment l'eau salée fonctionne pour vous. Cela peut aider, mais le sel pourrait également aggraver les démangeaisons en asséchant encore plus la peau.
- Vous pouvez le faire toutes les heures jusqu'à ce que vos démangeaisons s'améliorent. Le sel peut dessécher votre peau, alors rincez-vous les pieds à l'eau froide et hydratez-les après votre trempage dans le sel.
Étape 5. Identifiez et évitez les irritants
Les démangeaisons peuvent être causées même par une réaction allergique légère à quelque chose que vous portez ou à un produit que vous utilisez.
Les antihistaminiques en vente libre peuvent soulager les démangeaisons causées par des réactions allergiques
Méthode 2 sur 3: Traiter le pied d'athlète
Étape 1. Reconnaître le pied d'athlète
L'une des causes les plus courantes de démangeaisons aux pieds, le pied d'athlète provoque généralement une éruption cutanée rouge et squameuse sur et entre vos orteils. Vos pieds peuvent être les plus irritants juste après avoir retiré vos chaussettes et vos chaussures. Vous pourriez avoir le pied d'athlète sur un seul pied ou sur les deux.
- Le pied d'athlète est causé par l'humidité, souvent due à l'exercice ou à la chaleur. Assurez-vous d'enlever vos chaussures et de mettre des chaussettes sèches pour que vos pieds puissent également sécher.
- Vous pourriez également avoir des ampoules aux pieds ou des ulcères, des zones où votre peau déteint.
- Un type de pied d'athlète commence sur la plante du pied et provoque une sécheresse et une desquamation qui se déplacent sur le côté de votre pied.
Étape 2. Obtenez un médicament antifongique en vente libre (OTC)
Le pied d'athlète léger peut souvent être traité avec des poudres, des sprays ou des onguents en vente libre qui combattent les infections fongiques. Vous pouvez demander des recommandations à votre médecin ou parler avec le pharmacien de votre pharmacie locale. Les marques courantes sont Tinactin, Micatin, Lamisil et Lotrimin-AF.
- Rincez vos pieds et séchez-les très bien, surtout entre vos orteils. Ensuite, appliquez le médicament sur le dessus, le dessous et les côtés des deux pieds, et entre tous vos orteils.
- Utilisez le médicament deux fois par jour jusqu'à ce que l'éruption disparaisse. Le pied d'athlète simple devrait guérir en une semaine environ.
- Essayez de mettre des sprays ou des poudres antifongiques dans vos chaussures pour les sécher lorsque vous ne les portez pas.
- Si votre cas met plus de temps à guérir (4 à 6 semaines), vous aurez peut-être besoin d'un médicament antifongique oral.
Étape 3. Obtenez des médicaments sur ordonnance pour le pied d'athlète tenace
Si les médicaments en vente libre ne guérissent pas le pied de votre athlète en 4 à 6 semaines, vous aurez peut-être besoin de médicaments sur ordonnance. Consultez votre médecin pour discuter de cette option. Des médicaments plus puissants peuvent être disponibles à mettre sur vos pieds, ou vous devrez peut-être prendre un médicament antifongique sous forme de pilule.
Les médicaments antifongiques oraux peuvent affecter votre foie, alors informez votre médecin si vous avez ou avez déjà eu des problèmes de foie
Étape 4. Gardez vos pieds au sec pour éviter le pied d'athlète
Le pied d'athlète, causé par un champignon, se développe dans les environnements humides. Gardez vos pieds au sec et changez vos chaussettes et vos chaussures dès que possible si elles sont mouillées. Séchez soigneusement vos pieds avant d'enfiler vos chaussettes.
- Le pied d'athlète est également très contagieux, alors si vous partagez une piscine ou un vestiaire avec d'autres, protégez-vous. Portez des chaussures de douche dans les vestiaires et dans la douche, et ne partagez pas les serviettes ou les draps avec une personne infectée.
- Nettoyez vos pieds régulièrement, en vous lavant entre les orteils avec du savon. Vous pouvez également utiliser un sèche-cheveux pour vous assurer que vos pieds sèchent correctement.
Méthode 3 sur 3: Obtenir un traitement médical
Étape 1. Obtenez une crème corticostéroïde prescrite
Si une simple hydratation n'améliore pas vos démangeaisons aux pieds, consultez votre médecin. Ils peuvent prescrire une crème stéroïde qui peut être très efficace pour améliorer les démangeaisons. Les stéroïdes topiques (ceux que vous frottez sur votre peau) peuvent également améliorer les rougeurs et de nombreuses éruptions cutanées, y compris des cloques très irritantes causées par une affection appelée pompholyx (une réaction allergique).
Étape 2. Consultez votre médecin pour un diagnostic
Le plus souvent, les démangeaisons des pieds sont causées par une affection bénigne. Parfois, cependant, les démangeaisons aux pieds peuvent être le symptôme d'un problème plus grave. Si vous essayez un auto-traitement à la maison qui ne résout pas votre problème dans les deux semaines, consultez votre médecin.
Étape 3. Traitez la gale
La gale est de petits acariens qui s'enfouissent dans votre peau, provoquant de fortes démangeaisons particulièrement intenses la nuit. Suspectez une infection par la gale si plusieurs personnes de votre foyer ont développé des symptômes similaires de démangeaisons sévères, ou si vous avez de petites cloques ou des marques de terrier dans votre peau. Consultez votre médecin pour des médicaments comme la crème à 5 % de perméthrine, le lindane, le crotamiton ou l'ivermectine.
- Recherchez des éruptions cutanées sur d'autres parties de votre corps, pas seulement sur vos pieds. La gale apparaît également généralement dans les aisselles ou l'aine.
- Lavez tous les vêtements, la literie et les draps de votre maison à l'eau chaude savonneuse, puis séchez-les à feu vif. Cela peut aider à prévenir la réinfection.
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Des astuces
Ne grattez pas vos pieds qui démangent ! Le fait de se gratter peut aggraver les démangeaisons, provoquer des saignements ou des infections, et certains problèmes, comme le pied d'athlète, peuvent se propager à vos mains
Mises en garde
- Si vous souffrez de diabète, consultez votre médecin pour tout problème de pied, même si cela semble aussi simple que le pied d'athlète.
- Consultez votre fournisseur de soins de santé si votre problème de pied ne se résout pas après avoir essayé de le traiter à la maison.
