La douleur à la vésicule biliaire, qui survient dans la partie supérieure droite de l'abdomen, peut être légère à sévère. Bien que les calculs biliaires soient une cause fréquente, vous devriez consulter votre médecin pour écarter d'autres problèmes. Pour les douleurs légères, les analgésiques en vente libre peuvent offrir le soulagement le plus immédiat. À long terme, les changements alimentaires peuvent réduire votre risque de poussées de calculs biliaires. En cas de douleur intense ou de douleur accompagnée de fièvre ou de jaunisse, consultez immédiatement un médecin.
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Partie 1 sur 3: Obtenir un soulagement rapide de la douleur
Étape 1. Prenez un analgésique en vente libre comme indiqué
Un analgésique en vente libre, comme l'acétaminophène, est généralement le moyen le meilleur et le plus immédiat de contrôler la douleur. L'acétaminophène peut causer des dommages au foie, alors assurez-vous que votre douleur n'est pas liée à votre foie avant de le prendre.
- Vous ne devez prendre un AINS, comme l'aspirine ou l'ibuprofène, qu'en consultation avec votre médecin. Ces médicaments peuvent perturber votre estomac, ce qui pourrait aggraver votre douleur à la vésicule biliaire.
- Si les médicaments en vente libre ne sont pas efficaces, votre médecin peut vous prescrire un médicament antispasmodique, qui détend la vésicule biliaire.
- Prenez n'importe quel médicament selon les directives de votre médecin ou selon les instructions de l'étiquette.
Étape 2. Appliquez une compresse chaude sur la zone touchée
Pour un soulagement immédiat, enveloppez une bouillotte, un coussin chauffant ou une compresse chaude du commerce dans un chiffon. Appliquez-le sur votre abdomen supérieur droit et maintenez-le en place pendant 20 à 30 minutes.
Levez-vous et essayez de marcher après avoir utilisé la compresse chaude. Appliquez-le toutes les 2 à 3 heures lors d'une poussée
Étape 3. Essayez d'appliquer une compresse chaude d'huile de ricin
Pour faire une compresse d'huile de ricin, imbibez un chiffon propre d'huile de ricin pure, appliquez-le sur la zone touchée, puis recouvrez-le d'une pellicule plastique. Tenez la compresse chaude sur le plastique pendant 30 minutes pour soulager la douleur et l'inflammation.
Utilisez une application d'huile de ricin tiède une fois par jour pendant 3 jours
Étape 4. Préparez un thé au curcuma
Vous pouvez couper un morceau de racine de curcuma de 5,1 cm (2 po) et faire bouillir les tranches dans une casserole d'eau pour faire un thé. Alternativement, vous pouvez prendre un comprimé de curcuma de 1000 à 2500 mg par jour. Entre autres conditions médicales, le curcuma est utilisé pour soulager les problèmes de vésicule biliaire.
- Bien que ce soit généralement sans danger, vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'essayer le thé au curcuma ou un supplément de curcuma sous forme de comprimés.
- Le curcuma et d'autres herbes peuvent rapidement vider la vésicule biliaire. Bien que cette augmentation du flux biliaire puisse aider à soulager la douleur, elle pourrait entraîner un blocage des voies biliaires ou d'autres complications. Consultez votre médecin pour rester prudent.
Étape 5. Demandez à votre médecin avant d'essayer des herbes, des suppléments et des nettoyants
Il existe un certain nombre de remèdes maison pour les douleurs de la vésicule biliaire, mais la plupart ne sont pas étayés par des preuves scientifiques. De plus, certaines herbes et suppléments peuvent aggraver la maladie de la vésicule biliaire, aggraver d'autres conditions médicales et interagir avec les médicaments.
- Le chardon-Marie, la menthe poivrée, la chicorée et d'autres herbes soulagent prétendument la douleur liée aux calculs biliaires. Cependant, ils peuvent également provoquer des blocages des voies biliaires et d'autres complications.
- Vous avez peut-être entendu dire que le vinaigre de cidre de pomme et l'huile d'olive nettoient la vésicule biliaire, mais ces affirmations ne sont pas étayées. De plus, remplacer les repas solides par des nettoyants liquides peut en fait aggraver les calculs biliaires.
- Certaines personnes boivent de l'eau salée pour nettoyer leur système digestif, mais cela n'est pas sûr et doit être évité.
Étape 6. Soulagez les problèmes digestifs liés avec le chlorhydrate de bétaïne
Bien que le chlorhydrate supplémentaire n'affecte pas directement la vésicule biliaire, il peut aider à améliorer la digestion et à soulager les symptômes associés tels que les ballonnements, les éructations et les nausées. Une dose standard est d'au moins 600 mg de chlorhydrate de bétaïne à chaque repas.
- Vous pouvez trouver du chlorhydrate de bétaïne en vente libre en ligne ou dans votre pharmacie locale.
- Demandez à votre médecin si le chlorhydrate supplémentaire vous convient. Ne le prenez pas si vous avez des antécédents de brûlures d'estomac, de reflux acide, de gastrite ou d'ulcères d'estomac. Arrêtez de l'utiliser si vous ressentez une sensation de brûlure dans l'estomac.
Partie 2 sur 3: Apporter des changements alimentaires
Étape 1. Buvez au moins 8 tasses (1,9 L) d'eau par jour
L'eau est excellente pour votre santé globale et peut aider votre corps à décomposer les substances qui forment les calculs biliaires. Si vous souffrez de diarrhée liée à des problèmes de vésicule biliaire, il est particulièrement important de rester hydraté.
Alors que 8 tasses (1,9 L) est une ligne directrice générale, vous aurez besoin de boire plus par temps chaud ou pendant l'exercice. Si vous transpirez beaucoup ou travaillez à l'extérieur par temps chaud, essayez de boire 16 à 32 fl oz (470 à 950 ml) par heure
Étape 2. Mangez plus d'aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers
Les fibres aident à réduire la teneur en cholestérol de la bile, ce qui peut empêcher la formation de calculs biliaires. Les bonnes sources de fibres comprennent les fruits et légumes crus (en particulier les légumes-feuilles), les lentilles, le riz brun et les pâtes, pains et céréales à grains entiers.
Si vous avez récemment subi une opération de la vésicule biliaire ou si vous suivez un régime spécial, consultez votre médecin pour connaître la quantité de fibres que vous pouvez consommer sans danger
Étape 3. Augmentez votre consommation d'agrumes et d'autres sources de vitamine C
La vitamine C peut faciliter la dissolution du cholestérol par votre corps, ce qui peut prévenir les poussées de calculs biliaires. Optez pour au moins 75 à 90 mg de vitamine C par jour. Il s'agit de la quantité approximative contenue dans un verre de jus d'orange ou une orange de taille moyenne, il est donc facile de répondre à vos besoins quotidiens.
- Les sources de vitamine C comprennent d'autres agrumes, tels que le pamplemousse, ainsi que le kiwi, les fraises et les poivrons rouges et verts.
- Vous pouvez également demander à votre médecin de prendre un supplément quotidien de vitamine C. Gardez à l'esprit que votre corps absorbe mieux les nutriments des aliments que les suppléments.
Étape 4. Limitez votre consommation de glucides raffinés et de sucres ajoutés
Les glucides raffinés comprennent les grains non entiers, tels que les pains blancs, le riz blanc et la farine blanche. Bien que les sucres naturels présents dans les fruits et les légumes soient bons, vous devriez essayer d'éviter les aliments contenant des sucres ajoutés, tels que les bonbons, les pâtisseries et les boissons gazeuses.
Les glucides raffinés et les sucres ajoutés sont associés à un risque accru de calculs biliaires
Étape 5. Optez pour des graisses et des huiles saines avec modération
Les acides gras oméga-3 et les graisses insaturées sont des options plus saines que les huiles hydrogénées et les graisses trans. Les sources de graisses et d'huiles saines comprennent le saumon, la truite, les avocats et les huiles végétales, telles que les huiles d'olive et de canola. Les graisses et les huiles devraient représenter environ 20 % de vos calories quotidiennes, soit environ 44 g pour un régime de 2 000 calories.
- Les graisses saines sont importantes, car éliminer les graisses de votre alimentation peut en fait augmenter le risque de calculs biliaires.
- Bien que les graisses saines soient importantes, il est également essentiel d'éviter les mauvaises graisses telles que les graisses saturées et les graisses trans, car elles peuvent stimuler la vésicule biliaire et augmenter la douleur que vous ressentez déjà. Les aliments frits, les aliments à base de margarine, les coupes grasses de bœuf et de porc, la peau de poulet, le saindoux et autres mauvaises graisses doivent tous être évités.
- De plus, vérifiez vos étiquettes pour la teneur en cholestérol alimentaire. La plupart des adultes ne devraient pas consommer plus de 300 mg de cholestérol alimentaire par jour. Dans certains cas, votre médecin peut recommander une valeur quotidienne de 100 mg ou moins.
Étape 6. Évitez de sauter des repas ou de suivre un régime accéléré
Prendre ses repas à intervalles réguliers est crucial. Lorsque votre corps reste sans nourriture pendant une longue période, votre foie libère du cholestérol supplémentaire dans la bile, ce qui peut provoquer des calculs biliaires.
Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids progressivement peut être bénéfique pour votre vésicule biliaire. Essayez de ne pas perdre plus de 5 à 10 % de votre poids de départ sur une période de 6 mois
Partie 3 sur 3: Chercher des soins médicaux
Étape 1. Consultez votre médecin pour des symptômes persistants ou graves
Si une douleur légère dans votre abdomen supérieur droit dure plus de quelques jours, prenez rendez-vous avec votre médecin. En cas de symptômes graves, consulter un médecin d'urgence.
- Les symptômes graves incluent une douleur si intense que vous ne pouvez pas vous asseoir ou bouger votre estomac, de la fièvre, des frissons et un jaunissement de la peau ou des yeux.
- Si vous pensez avoir des problèmes de vésicule biliaire, vous devriez en parler à votre médecin avant d'essayer de le traiter vous-même.
Étape 2. Travaillez avec votre médecin pour trouver le bon plan de traitement
Informez votre médecin de vos symptômes, de vos antécédents de problèmes médicaux et de tous les médicaments que vous prenez. Permettez-leur de passer des tests, tels que des analyses de sang et des examens d'imagerie. Ces tests aideront le médecin à poser un diagnostic précis et à proposer le meilleur traitement.
- Bien que les calculs biliaires soient une cause fréquente de douleur dans l'abdomen supérieur droit, vos symptômes peuvent être liés à une infection, à une obstruction des voies biliaires ou à un autre problème.
- Les options de traitement pour les calculs biliaires et les blocages biliaires comprennent l'ablation chirurgicale de la vésicule biliaire, l'ablation endoscopique (non chirurgicale) des calculs, les médicaments qui dissolvent les calculs et la thérapie par ondes sonores, qui brise les calculs.
- Si vous avez une infection de la vésicule biliaire, votre médecin vous prescrira des antibiotiques. Pour une infection grave, votre vésicule biliaire peut devoir être retirée.
Étape 3. Suivez les instructions de suivi de votre médecin
Si vous avez eu besoin d'une intervention chirurgicale, vous devrez prendre soin du site chirurgical selon les instructions de votre médecin. Bien que vous puissiez passer jusqu'à une semaine à l'hôpital, de nombreuses personnes reçoivent leur congé le jour suivant la chirurgie.
- Après la chirurgie, votre médecin pourrait vous prescrire un régime liquide pour aider votre vésicule biliaire à se reposer. Pour les traitements chirurgicaux et non chirurgicaux, vous devrez probablement vous en tenir à un régime pauvre en cholestérol et respectueux de la vésicule biliaire indéfiniment.
- Après une chirurgie de la vésicule biliaire, vous pourriez avoir des selles plus fréquentes et de la diarrhée. Les changements dans les selles sont généralement temporaires.
Aliments, herbes et suppléments à manger et à éviter
Aliments à manger pour soulager la douleur de la vésicule biliaire
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Herbes et suppléments pour soulager la douleur de la vésicule biliaire
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Des astuces
- Entre autres avantages pour la santé, arrêter de fumer et limiter votre consommation d'alcool peuvent réduire vos risques de calculs biliaires et de maladies de la vésicule biliaire.
- Si vous avez des antécédents de douleurs à la vésicule biliaire, évitez tout régime et programme d'exercices qui encouragent une perte de poids rapide, car cela augmente le risque de calculs de la vésicule biliaire.
Mises en garde
- Si votre douleur dure plus de 6 heures d'affilée, provoque de la fièvre ou des vomissements, ou est suffisamment intense pour entraver les fonctions normales, consultez immédiatement un médecin d'urgence.
- Consultez votre médecin avant d'essayer de soulager vous-même la douleur de la vésicule biliaire. Les calculs biliaires, une infection ou des blocages des voies biliaires peuvent nécessiter des soins médicaux d'urgence.