La musicothérapie est un type de traitement pour les personnes atteintes de divers troubles où la musique est utilisée pour aider à traiter la maladie. Cela s'est avéré être un traitement efficace et utile pour les troubles de la parole. La parole et la musique fonctionnent différemment dans le cerveau, de sorte que la musique et le chant peuvent exploiter des capacités vocales que la parole normale ne peut pas. La musicothérapie est utilisée pour aider à l'inflexion, à l'articulation, au timing et à d'autres formes de communication. Si vous avez un trouble de la parole, apprenez à utiliser la musicothérapie afin de pouvoir décider si cela vous convient.
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Méthode 1 sur 3: Suivre une musicothérapie
Étape 1. Trouvez un musicothérapeute qualifié
La musicothérapie doit être pratiquée sous la direction d'un musicothérapeute qualifié. Ces musicothérapeutes ont été formés aux meilleures pratiques pour chaque trouble de la parole et sont au courant des dernières recherches.
- Lors du traitement des troubles de la parole avec la musicothérapie, les musicothérapeutes collaborent souvent avec des orthophonistes. L'orthophoniste aidera les musicothérapeutes à se concentrer sur les mots ou les habiletés de parole qui doivent être travaillées par la musique.
- Vous pouvez rechercher en ligne des musicothérapeutes dans votre région. Des sites Web comme Musictherapy.org fournissent des services pour vous aider à trouver un musicothérapeute. Si vous travaillez déjà avec une orthophoniste, vous pouvez lui demander une référence car elle peut déjà collaborer avec un musicothérapeute.
Étape 2. Chantez en musique
Pour de nombreux troubles de la parole, vous pouvez chanter des chansons pour vous aider à commencer à réparer votre discours. Ceci peut prendre plusieurs formes. L'idée clé est de mettre des mots sur des mélodies, ce qui active une autre partie du cerveau et aide à déverrouiller les mots et la parole dans le cerveau.
- Par exemple, si vous avez un bégaiement, votre musicothérapeute peut vous demander de prononcer vos mots sur une mélodie. Vous pouvez également lire quelque chose que vous avez écrit que vous voulez dire avec une mélodie.
- Un autre exemple de chant pour aider à la parole est de commencer à chanter les tons ou la mélodie d'une chanson. Après vous être familiarisé avec cela, vous pouvez alors dire des mots ou des phrases avec la musique, en utilisant le rythme et la mélodie pour vous aider à produire la parole.
- Vous pourrez également puiser dans votre mémoire et chanter des chansons familières pour vous aider à combler le fossé entre les côtés de votre cerveau. Chanter ces chansons familières peut vous aider à recommencer à développer vos capacités de parole.
- Chanter des chansons peut également vous aider à apprendre à ralentir et à respirer correctement, ce qui peut aider avec certains troubles de la parole.
Étape 3. Tapez un rythme sur la musique
Dans certains traitements de musicothérapie, une personne tape un rythme sur un tambour ou une surface similaire. Cela aide la personne à ressentir le rythme de la musique. Ensuite, la personne prononce les sons ou les mots que l'orthophoniste lui enseigne.
- La combinaison des tapotements rythmiques aide la personne à trouver le bon rythme. Cela puise dans la partie musicale du cerveau, qui aide à stimuler la partie lyrique de la parole afin que la personne puisse vocaliser dans le tempo comme une chanson.
- Parler à ce tempo aide également une personne à apprendre à contrôler sa respiration.
- Combiner les mouvements corporels avec la parole peut aider une personne à sentir qu'elle a le contrôle de la situation, de son corps et de son esprit.
Étape 4. Écrivez des chansons
Un autre aspect de la musicothérapie peut inclure l'écriture de chansons. Écrire des chansons permet à une personne ayant un trouble de la parole de mettre ses mots et ses sentiments de côté. Après avoir écrit la chanson, la personne travaille à utiliser la mélodie d'une chanson pour vocaliser ces mots.
- Écrire des chansons aide une personne à prendre le contrôle de son discours en vocalisant ses propres mots au lieu de ceux de quelqu'un d'autre.
- L'écriture de chansons est un exutoire créatif à travers lequel une personne peut s'exprimer. Cela peut aider à soulager le stress et l'anxiété.
Étape 5. Passez à la musique
Beaucoup de gens combinent la danse et la musique en musicothérapie. La danse aide votre corps à trouver un rythme auquel votre esprit réagit en chantant les mots.
Au lieu de taper un rythme sur un tambour, vous pouvez vous lever et vous déplacer. Cela peut inclure taper du pied sur la musique, balancer votre corps ou effectuer des mouvements de danse rythmés
Étape 6. Discutez de votre expérience après la session
De nombreuses séances de musicothérapie se terminent par une discussion ou une communication par la suite. Vous pourrez peut-être exprimer ce que vous avez ressenti pendant la séance, y compris les choses qui vous ont frustré ou vous ont rendu heureux.
La musicothérapie étant individualisée, la discussion qui suit est un bon moment pour dire à votre musicothérapeute si quelque chose ne fonctionne pas pour vous. Si vous voulez écouter de la musique au lieu de chanter pendant une session, faites-le-lui savoir. Si vous voulez vous déplacer au lieu de taper sur un tambour, discutez-en avec elle
Méthode 2 sur 3: Utiliser la musicothérapie dans votre vie quotidienne
Étape 1. Supprimez les distractions
Vous pouvez essayer la musicothérapie à la maison pour vos troubles de la parole. Vous pouvez l'utiliser pour vous détendre et réduire l'anxiété liée à votre trouble de la parole. Lorsque vous faites de la musicothérapie par vous-même, assurez-vous d'éliminer toutes les distractions. Cette fois, vous devriez vous concentrer sur la musique.
- Se concentrer sur vous-même peut vous aider à vider votre esprit de la négativité ou des blocages.
- Si vous êtes allé chez un musicothérapeute pour votre trouble de la parole, vous pouvez faire certains des exercices que votre thérapeute vous donne, comme chanter rythmiquement ou répéter des mots ou des phrases sur une mélodie.
Étape 2. Réservez un bloc de temps
Pour profiter des bienfaits de la musicothérapie à la maison, assurez-vous de vous donner le temps nécessaire pour le faire. Vous devriez prendre environ 20 minutes pour vraiment vous plonger dans votre musique. Cela vous donne une bonne quantité de temps pour travailler sur des exercices d'élocution, pratiquer le chant ou d'autres exercices de discours musical.
- Cette durée devrait vous aider à atteindre l'endroit mental que vous voulez être.
- Assurez-vous que 20 minutes sont sans distraction. Consacrez ce temps uniquement à votre musique.
Étape 3. Écoutez des chansons familières
Étant donné que la partie du cerveau qui abrite vos chansons et paroles mémorisées est différente de la partie parole, écouter des chansons familières peut vous aider à développer vos capacités de parole.
Mettez des chansons avec des mots que vous avez mémorisés ou qui vous sont familiers. Entraînez-vous à chanter, dire ou fredonner les mots
Étape 4. Entraînez-vous à parler en musique
Choisissez certaines de vos chansons préférées. Vous pouvez également choisir des chansons apaisantes et relaxantes. Utilisez ces chansons pour pratiquer vos compétences d'élocution en chantant vos mots.
- Parce que chanter est plus facile pour de nombreuses personnes ayant des troubles de la parole, vous pouvez essayer de chanter vos mots au lieu de les prononcer.
- Vous pouvez également écrire des mots et les lire pendant que vous les chantez sur la mélodie de la musique.
- Entraînez-vous à répéter des phrases ou des sons avec la musique pour améliorer votre capacité d'élocution.
Étape 5. Créez différentes listes de lecture pour différentes ambiances
Pensez à la musique que vous aimez et aimez. Pensez à la musique qui vous met de bonne humeur ou vous détend. Créez des listes de lecture pour ces différentes ambiances afin de pouvoir les utiliser lors de vos séances de musicothérapie personnelles.
Par exemple, si vous avez besoin de vous détendre, trouvez de la musique qui vous apaise au lieu de vous exciter ou de vous déprimer. Ces chansons peuvent être instrumentales, douces ou plus lentes que la plupart des chansons que vous écoutez
Méthode 3 sur 3: Comprendre la musicothérapie
Étape 1. Sachez que la musicothérapie est individualisée
La recherche autour de la musicothérapie n'en est qu'à ses débuts. De nombreuses études cliniques ont montré une amélioration et une réponse positives à l'utilisation de la musicothérapie avec un large éventail de problèmes d'élocution. Cependant, la musicothérapie s'est avérée être un traitement hautement individualisé. Cela signifie qu'aucune musicothérapie ne sera la même pour qui que ce soit.
- Les musicothérapeutes, souvent accompagnés d'un orthophoniste, étudient le cas d'un individu et déterminent le type de thérapie approprié.
- Le type de musicothérapie dépend de votre trouble de la parole. Quelqu'un avec un bégaiement peut n'avoir à chanter que des mots, tandis qu'une personne qui a perdu la capacité de parler peut devoir puiser dans le souvenir d'une chanson ou taper un rythme sur un tambour alors qu'il réapprend à parler.
- Discuter de votre condition spécifique avec votre musicothérapeute, ou demander à un membre de votre famille d'en discuter pour vous, peut vous assurer d'obtenir le traitement individualisé dont vous avez besoin pour votre condition.
Étape 2. Comprenez comment le chant est lié à la parole
Pour les personnes qui ont des problèmes d'élocution, qu'il s'agisse d'une perte totale de la parole ou d'un bégaiement, le chant peut être utile. Les paroles et la mélodie d'une chanson familière, comme la chanson préférée d'une personne ou "Joyeux anniversaire", sont conservées dans une autre partie du cerveau que les mots utilisés pour la parole. De plus, les paroles et les mélodies sont conservées dans la mémoire, ce qui permet à une personne de les rappeler sans utiliser la partie vocale de son cerveau.
- Parce qu'il est plus facile pour les personnes ayant des troubles de la parole de chanter des chansons mémorisées sur une mélodie familière, cela sert de point de départ pour reconstruire la parole et l'utilisation des mots.
- Lorsqu'une personne chante, l'autre côté du cerveau commence à se construire et à se renforcer au fur et à mesure que les mots sont récupérés.
Étape 3. Sachez que les résultats varient d'une personne à l'autre
La musicothérapie affecte tout le monde différemment. Certaines personnes retrouvent pleinement leur capacité à parler, d'autres ne peuvent parler que d'une voix mélodique chantée, tandis que d'autres ne sont jamais capables d'apprendre qu'une phrase ou deux.
Étant donné que la recherche se développe toujours pour la musicothérapie et que chaque cas est individualisé, la réponse d'une personne à la musicothérapie variera
Étape 4. Comprenez que la musicothérapie peut être utilisée à tout âge
La musicothérapie est utilisée pour les personnes de tous âges. Puisqu'elle fonctionne pour une variété de troubles de la parole, la musicothérapie est bénéfique pour ceux qui apprennent à parler, ceux qui essaient de surmonter les troubles de la parole comme le bégaiement ou les zézaiements, ou ceux qui ont subi des lésions cérébrales qui affectent leur parole.
- Les jeunes enfants qui apprennent tout juste à parler peuvent bénéficier de la musicothérapie pour aider à améliorer leurs capacités d'élocution et leurs relations avec leurs pairs.
- Les personnes âgées qui souffrent de démence, d'accident vasculaire cérébral ou même d'Alzheimer peuvent bénéficier de la musicothérapie pour les aider à retrouver leur capacité d'élocution.
