Si vous constatez que vous avez souvent une quantité excessive de cérumen accumulé dans vos conduits auditifs, vous pourriez être intéressé à trouver des moyens de réduire l'accumulation de cérumen. Une accumulation excessive de cire peut entraîner un blocage temporaire de l'audition ou, plus grave, des infections de l'oreille. Plutôt que d'essayer d'éliminer le cérumen avec des cotons-tiges, essayez d'utiliser des gouttes auriculaires pour décoller le cérumen. Il devrait tomber tout seul. Si vous vous retrouvez souvent avec des conduits auditifs obstrués ou des infections de l'oreille, consultez votre médecin.
Pas
Méthode 1 sur 3: ramollir le cérumen
Étape 1. Versez 5 à 6 gouttes d'eau dans chaque conduit auditif pour réduire l'accumulation de cérumen
Faire couler un peu d'eau distillée dans vos conduits auditifs est un excellent moyen d'aider votre corps à expulser le cérumen supplémentaire. Utilisez un compte-gouttes en plastique et déposez 5 à 6 gouttes dans 1 conduit auditif. Penchez votre tête sur le côté pour que l'eau reste dans le conduit auditif. Ensuite, utilisez un mouchoir propre pour retirer l'eau et la cire détachée de votre oreille. Répétez ensuite le processus avec votre autre oreille.
Si vous trouvez que l'eau distillée ordinaire ne fonctionne pas très efficacement, essayez d'utiliser une solution saline. Vous pouvez acheter une solution saline dans une pharmacie ou une pharmacie
Étape 2. Versez 2-3 gouttes d'huile d'olive dans chaque oreille deux fois par jour
Si vos oreilles sont toujours bouchées après avoir utilisé de l'eau, essayez plutôt l'huile d'olive. Idéalement, mettez des gouttes dans vos conduits auditifs une fois le matin et une fois le soir. Utilisez un compte-gouttes en plastique pour vous assurer de ne pas mettre trop d'huile et de déposer les gouttes avec précision dans le conduit auditif. Continuez ainsi pendant 5 à 6 jours ou jusqu'à ce que vos oreilles se sentent moins encombrées.
- Au cours des 2 semaines suivantes, vous remarquerez que de petits morceaux de cérumen sortent de vos oreilles lorsque vous dormez.
- Si vous n'avez pas d'huile d'olive dans votre maison, vous pouvez utiliser de l'huile d'amande à la place. Les deux peuvent être achetés dans une allée de cuisine ou de pâtisserie de votre épicerie locale.
Étape 3. Laissez le cérumen tomber de vos oreilles tout seul
Dans la plupart des cas, nos oreilles s'autorégulent et expulsent bien le cérumen qui s'accumule. Ce n'est que lorsque l'oreille interne ne parvient pas à le faire que vous devrez intervenir et prendre des mesures pour empêcher l'accumulation d'excès de cérumen. Mais, dans presque tous les cas, et surtout après que la cire a été suffisamment ramollie, vos oreilles sont capables de se réguler et d'expulser la cire au besoin.
Vous remarquerez souvent quelques grumeaux de cérumen sur votre oreiller lorsque vous vous réveillez le matin, ou une tache de cérumen sur votre serviette après avoir pris une douche chaude
Méthode 2 sur 3: Éviter l'impaction du cérumen
Étape 1. Modérez votre utilisation d'écouteurs et de bouchons d'oreille
Les gens forcent souvent de petits écouteurs arrondis profondément dans leurs conduits auditifs pour écouter de la musique, ou dorment avec des bouchons d'oreille pendant 6 à 8 heures à la fois. Ces deux types d'objets peuvent empêcher votre corps d'expulser le cérumen et peuvent forcer le cérumen plus profondément dans votre conduit auditif. Alors, essayez de dormir sans les bouchons d'oreille et retirez les écouteurs après 20 ou 30 minutes d'utilisation.
Les personnes qui utilisent des appareils auditifs souffrent également souvent de quantités excessives de cérumen accumulé. Discutez avec votre médecin des moyens de réduire l'accumulation de cérumen si vous utilisez des appareils auditifs
Étape 2. Évitez d'insérer des objets étrangers dans votre conduit auditif
Essayer d'utiliser un objet étranger pour retirer le cérumen de votre conduit auditif ne fait généralement que pousser le cérumen plus loin. Cela inclut les cotons-tiges ! Ne mettez jamais de trombones, cure-dents, pinces à cheveux ou tout autre objet métallique dans vos oreilles lorsque vous essayez d'extraire de la cire. Utilisez uniquement des cotons-tiges pour nettoyer les tourbillons externes de votre oreille et pour enlever la cire de l'ouverture de votre conduit auditif.
Le risque posé par ces objets est grave. Dans le pire des cas, vous pourriez gravement endommager votre tympan ou même disloquer les os auditifs si vous insérez un objet étranger trop profondément dans votre oreille
Étape 3. N'utilisez pas de bougies auriculaires pour éliminer l'excès de cire de votre conduit auditif
Il existe très peu de preuves médicales que les bougies auriculaires ont des effets positifs. Ils sont presque entièrement inefficaces pour éliminer le cérumen du conduit auditif ou pour le desserrer afin qu'il puisse être retiré par d'autres moyens. Alors, laissez les bougies auriculaires sur l'étagère et utilisez plutôt des gouttes d'huile d'olive ou de peroxyde d'hydrogène.
Pire encore, si vous insérez la bougie auriculaire trop profondément dans votre oreille, cela peut endommager le tambour et le canal
Méthode 3 sur 3: Éliminer les blocages de cérumen
Étape 1. Éliminez le cérumen à l'aide de gouttes chimiques en vente libre
Rendez-vous dans votre pharmacie ou pharmacie locale et recherchez des gouttes conçues pour éliminer le cérumen accumulé. La plupart des gouttes agissent en libérant un agent moussant ou bouillonnant qui pénètre dans votre conduit auditif et détache l'excès de cérumen. Une fois que les gouttes chimiques sont restées dans votre oreille aussi longtemps qu'indiqué sur l'emballage, utilisez un mouchoir en papier pour essuyer votre oreille.
Suivez attentivement les instructions sur l'emballage et arrêtez d'utiliser les gouttes si vous ressentez des douleurs dans l'oreille interne
Étape 2. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous avez mal aux oreilles
Des symptômes comme une douleur à l'oreille, une sensation de plénitude dans votre oreille interne ou une perte auditive temporaire peuvent indiquer une accumulation de cérumen contre votre tympan. Consultez votre médecin si vous ressentez ces symptômes, plutôt que d'essayer de retirer le cérumen vous-même. Pendant que vous parlez avec le médecin, demandez-lui s'il a des conseils sur les moyens à domicile de traiter en toute sécurité l'accumulation de cérumen.
Consultez le médecin rapidement si vous remarquez un drainage s'écoulant de 1 ou des deux oreilles
Étape 3. Utilisez des gouttes auriculaires médicamenteuses tous les soirs si votre médecin vous le suggère
Si vos oreilles ont tendance à accumuler des quantités excessives de cire, votre médecin peut vous conseiller de desserrer la cire avec des gouttes auriculaires en vente libre. Faites couler 5 à 6 gouttes dans chaque oreille et inclinez la tête d'un côté pour que les gouttes restent en place pendant environ 5 minutes de chaque côté. Les gouttes lubrifieront suffisamment vos conduits auditifs pour que la cire tombe d'elle-même.
- La plupart des gouttes auriculaires du commerce contiennent un agent nettoyant médical doux, tel que le peroxyde de carbamide.
- Vous pouvez acheter des gouttes auriculaires dans n'importe quelle pharmacie, pharmacie ou grande épicerie. Ils seront très probablement dans la même partie du magasin que les gouttes pour les yeux.
Étape 4. Demandez à votre médecin de rincer ou d'aspirer l'excès de cire
Si le cérumen accumulé cause une perte auditive ou une douleur, voyez si votre médecin peut l'enlever pendant que vous êtes au bureau. Les 2 procédures les plus courantes sont l'irrigation des oreilles (dans laquelle le cérumen est rincé avec de l'eau) et la micro-aspiration (dans laquelle le cérumen est aspiré avec un petit vide). Aucune des deux procédures ne devrait prendre plus de 15 à 20 minutes et les deux sont indolores.
Tous les cabinets médicaux ne seront pas équipés pour effectuer ces procédures. Si votre médecin n'a pas l'équipement, il peut vous orienter vers un médecin ORL pour nettoyer le cérumen
Des astuces
- Dans la terminologie médicale, le cérumen est appelé « cérumen ». Il lubrifie vos oreilles, aide à prévenir les démangeaisons et protège vos oreilles des infections.
- Le cérumen est en fait créé dans le tiers externe du conduit auditif, assez loin du tympan. Si vous portez souvent des écouteurs ou si vous dormez avec des bouchons d'oreille, vous pourriez repousser la cire par inadvertance jusqu'à ce qu'elle bute contre votre tympan.
- Certaines façons de nettoyer vos oreilles, y compris enfoncer un coton-tige trop profondément dans le canal, peuvent en fait forcer le cérumen plus profondément dans le canal, plutôt que de l'extraire.
Mises en garde
- Si vous présentez des saignements d'une ou des deux oreilles, rendez-vous immédiatement dans un centre de soins d'urgence ou une salle d'urgence.
- N'utilisez pas de gouttes chimiques pour éliminer l'excès de cérumen si vous avez un tympan perforé.
