Les paupières sèches et qui démangent peuvent être causées par des allergies, des bactéries ou des affections cutanées sous-jacentes. Vous pouvez soulager la sécheresse en maintenant un rituel de nettoyage quotidien. Il est également très important de comprendre ce qui cause la sécheresse de vos paupières. Consultez un ophtalmologiste ou un dermatologue pour savoir quelle est la meilleure marche à suivre. Parfois, vous pouvez résoudre le problème en évitant les irritants comme la solution de contact, le maquillage ou les allergènes. Cependant, des conditions plus graves peuvent nécessiter des médicaments.
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Méthode 1 sur 3: Nettoyer vos paupières
Étape 1. Appliquez quotidiennement une compresse chaude sur vos paupières
Une compresse chaude détachera les huiles et la saleté sur vos paupières et les rendra plus faciles à nettoyer sans trop frotter leur peau délicate. Trempez un gant de toilette propre dans de l'eau chaude. Placez le gant de toilette sur vos yeux fermés pendant environ 5 à 10 minutes. Utilisez le gant de toilette pour frotter doucement vos paupières avant de le retirer.
- Assurez-vous que vos mains sont propres.
- Si vous souffrez de blépharite, votre médecin peut vous recommander de nettoyer vos paupières plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la maladie soit sous contrôle.
Étape 2. Nettoyez vos paupières avec de l'eau tiède et un coton-tige
Trempez l'extrémité d'un coton-tige dans de l'eau tiède. Essuyez doucement autour des bords de votre œil. Pour nettoyer la zone la plus proche de vos cils, vous pouvez retirer doucement la paupière de l'œil et utiliser votre autre main pour essuyer la paupière. Cela aidera à prévenir les dommages aux yeux.
- Pour un nettoyant plus fort, utilisez quelques gouttes de shampoing pour bébé dans de l'eau tiède. Nettoyez d'abord vos paupières avec cette solution, puis répétez le processus en utilisant un coton-tige frais et de l'eau tiède pour rincer.
- Un médecin peut également prescrire un nettoyant pour les paupières en vente libre.
Étape 3. Mettez des gouttes hydratantes pour les yeux pour aider à prévenir les yeux secs
Si vous avez les paupières sèches, vos yeux peuvent également s'assécher pendant la journée. Lavez-vous les mains et secouez le flacon de collyre avant de les appliquer. Inclinez votre tête en arrière et tirez votre paupière inférieure vers le bas avec votre doigt. Tenez le flacon au-dessus de votre œil et pressez-le légèrement pour qu'une goutte sorte. Fermez lentement votre œil et gardez-le fermé pendant 1 à 2 minutes pour que les gouttes puissent agir. Répétez le processus dans l'autre œil.
Vous pouvez acheter des gouttes pour les yeux dans votre pharmacie locale
Étape 4. Utilisez de l'huile d'arbre à thé pour vous débarrasser des acariens qui pourraient causer la sécheresse
L'huile d'arbre à thé est une solution efficace et naturelle pour se débarrasser des acariens. Frottez doucement les paupières avec un coton-tige imbibé d'huile d'arbre à thé à 50 %.
Vous pouvez trouver 50 % d'huile d'arbre à thé dans les pharmacies en vente libre
Étape 5. Appliquez un sachet de thé vert sur vos yeux pour un traitement antibactérien relaxant
Le thé vert est un traitement antibactérien naturel qui peut soulager les paupières sèches causées par de nombreuses raisons différentes. Faire tremper un sachet de thé vert dans de l'eau chaude. Ensuite, placez le sachet de thé sur votre œil fermé pendant 5 à 10 minutes. Répétez le processus de l'autre côté.
Alternativement, vous pouvez trouver un extrait de thé vert topique dans les pharmacies. Utilisez le compte-gouttes pour appliquer une ou deux gouttes sur chaque paupière et frottez légèrement avec un coton-tige ou un doigt propre
Étape 6. Utilisez une crème hydratante spécifiquement pour la peau autour de vos yeux
Parce que la peau de vos paupières est plus fine et plus sensible que la peau n'importe où ailleurs sur votre corps, l'utilisation de votre lotion ou de votre crème hydratante normale peut être dangereuse. Utilisez un gel ou une crème spécialement conçue pour le contour des yeux pour soulager la peau sèche.
Parce que la peau de votre paupière est si sensible, elle peut réagir aux hydratants avec lesquels vous n'avez normalement pas de problème. Demandez conseil à un dermatologue si vous avez du mal à trouver une crème qui vous convient
Méthode 2 sur 3: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Évitez de porter des lentilles de contact
La solution de contact et les lentilles de contact sont deux causes courantes d'inflammation pouvant entraîner une sécheresse des paupières. Portez plutôt vos lunettes pendant quelques jours et voyez si vos symptômes disparaissent. Si tel est le cas, demandez à votre ophtalmologiste des lentilles alternatives ou une solution de contact que vous pouvez utiliser.
- Si vous avez une infection sur votre paupière, mettre des lentilles de contact peut provoquer la propagation de la bactérie à l'intérieur de votre œil. Ne portez pas de lentilles de contact tant que l'infection n'a pas complètement disparu.
- Une autre option consiste à subir une chirurgie oculaire au LASIK afin que vous n'ayez plus à porter de lentilles de contact.
Étape 2. Arrêtez de vous maquiller pendant quelques jours
Le mascara et le maquillage des yeux, en particulier, peuvent irriter les paupières. Évitez d'utiliser des produits périmés ou anciens car ils peuvent causer plus d'irritation. Le maquillage peut contenir des bactéries ou provoquer une réaction allergique, les deux pouvant provoquer des paupières sèches et des démangeaisons.
- Le maquillage peut également rendre plus difficile le nettoyage des yeux. Si votre médecin vous a recommandé un programme de nettoyage pour le traitement de la blépharite ou d'autres affections, il est préférable de porter le visage nu jusqu'à ce que vos paupières redeviennent normales.
- Si vos paupières sèches sont causées par des bactéries, vous devrez peut-être arrêter complètement d'utiliser des produits de maquillage ou un eye-liner.
Étape 3. Suivez un régime riche en acides gras oméga-3
Certaines affections cutanées, comme la rosacée, peuvent être soulagées en mangeant des aliments riches en acides gras oméga-3. Si de telles affections cutanées affectent vos paupières, essayez d'ajouter du poisson (en particulier du saumon, du thon ou du maquereau), des noix et des graines (comme le chia, les graines de lin et les noix) ou des huiles végétales (comme l'huile de soja ou de canola) dans votre alimentation.
- Vous pouvez également acheter des suppléments d'oméga-3 dans la plupart des pharmacies.
- En juillet 2019, il n'y avait aucun avantage prouvé des acides gras oméga-3 pour les paupières irritées ou enflammées.
Étape 4. Éloignez-vous des substances qui pourraient provoquer une réaction allergique
Les causes les plus courantes de réactions allergiques sur les paupières sont le maquillage, le vernis à ongles, le nickel (fréquemment utilisé pour fabriquer des recourbe-cils et autres produits cosmétiques) et la teinture pour les cheveux. Si la sécheresse ou l'irritation des paupières est un problème récent, pensez aux nouvelles substances avec lesquelles vous avez pu entrer en contact. Évitez-les et voyez si l'irritation disparaît.
Portez des gants et lavez-vous les mains fréquemment lorsque vous manipulez des substances susceptibles de provoquer une réaction allergique
Étape 5. Lavez vos cheveux avec un shampooing antipelliculaire pour soulager la blépharite
La blépharite est une affection qui va souvent de pair avec les pellicules. Soulager vos symptômes de pellicules en lavant fréquemment votre cuir chevelu avec un shampooing antipelliculaire peut également soulager la blépharite.
Si vos paupières sèches ont une peau irritée, des démangeaisons et des pellicules ressemblant à des pellicules, essayez de vous laver les cheveux avec un shampooing antipelliculaire
Méthode 3 sur 3: Prendre des médicaments pour vos paupières
Étape 1. Prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste si vos symptômes persistent
Si vous avez essayé de garder vos paupières propres et de traiter la sécheresse avec des remèdes maison et que vos paupières sont toujours sèches et vous démangent, consultez votre ophtalmologiste ou un dermatologue. Votre médecin pourra vous recommander un traitement ou vous prescrire un médicament.
- Informez votre médecin de tous les symptômes que vous ressentez.
- Votre médecin peut examiner vos paupières visuellement ou utiliser une loupe, ou votre médecin peut tamponner votre peau pour analyser l'huile à la recherche de bactéries ou d'allergies.
Étape 2. Prenez un médicament qui traite la cause de vos symptômes
Votre médecin peut vous prescrire un médicament si la sécheresse de vos paupières est causée par des bactéries, des allergies ou un autre problème de santé. Prenez le médicament tel que prescrit et suivez les recommandations de votre médecin.
- Le plus souvent, votre médecin vous prescrira des médicaments pour combattre l'infection. Ceux-ci se présentent généralement sous la forme de gouttes pour les yeux, bien que vous puissiez également utiliser des crèmes et des onguents.
- Les médicaments qui combattent l'inflammation comprennent les stéroïdes. Ceux-ci sont généralement prescrits à faible dose, spécialement formulés pour les peaux sensibles des paupières. Cependant, de fortes doses de stéroïdes topiques peuvent potentiellement provoquer des changements cutanés permanents si elles sont utilisées trop souvent. Consultez un médecin avant d'utiliser des gouttes à base de stéroïdes.
Étape 3. Renseignez-vous sur les conditions sous-jacentes qui pourraient causer des paupières sèches
Des maladies telles que la rosacée ou la dermatite séborrhéique peuvent provoquer une sécheresse des paupières. Traiter ces conditions soulagera également les symptômes sur vos paupières.
