Les maladies causées par la chaleur peuvent survenir n'importe où, n'importe quand. Bien que les maladies causées par la chaleur soient plus fréquentes par temps chaud, vous pouvez même avoir une surchauffe si vous faites de l'exercice avec des vêtements épais par temps froid. Si vous évaluez une personne pour une maladie causée par la chaleur, vérifiez les symptômes d'épuisement dû à la chaleur et de coup de chaleur. L'épuisement par la chaleur peut avoir des symptômes vagues, tels que fatigue, rougeur de la peau et maux de tête. Le coup de chaleur est la forme la plus grave et nécessite des soins médicaux immédiats. Vous pouvez traiter l'épuisement par la chaleur à la maison en refroidissant la personne, tant que vous gardez un œil sur elle.
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Partie 1 sur 3: À la recherche de symptômes d'épuisement dû à la chaleur
Étape 1. Faites attention à la transpiration abondante
La transpiration est la façon dont le corps diminue sa température interne. Une transpiration abondante signifie que le corps ressent le besoin de fournir un refroidissement suffisant, mais cela signifie également que la personne perd beaucoup de liquide. Une personne qui transpire abondamment pourrait bientôt se déshydrater et surchauffer.
Étape 2. Recherchez les étourdissements et les problèmes d'équilibre
Lorsqu'une personne se réchauffe, la chaleur peut affecter sa façon de penser. Ils peuvent se sentir étourdis ou avoir l'air déséquilibré. Demandez-leur s'ils ont besoin de s'asseoir et aidez-les à trouver un endroit ombragé ou frais.
La personne peut également avoir un mal de tête, un symptôme connexe
Étape 3. Notez les nausées ou les vomissements
Les personnes épuisées par la chaleur peuvent vomir ou se plaindre de nausées. Si la personne vomit et montre d'autres signes d'épuisement dû à la chaleur, comme des étourdissements ou une fatigue intense, consultez un médecin dès que possible.
Étape 4. Découvrez si la personne a une soif accrue
Les personnes épuisées par la chaleur peuvent se plaindre de se sentir extrêmement assoiffées ou déshydratées. Amenez-les dans un endroit plus frais et encouragez-les à siroter de l'eau.
Étape 5. Remarquez les crampes musculaires et la fatigue
La personne peut commencer à se déshydrater, ce qui peut entraîner des crampes musculaires. Ils peuvent également être très fatigués ou fatigués, ou avoir l'air de ne pas pouvoir tout à fait se tenir debout.
Étape 6. Vérifiez s'il y a un pouls élevé et une augmentation de la fréquence respiratoire
Les conditions de chaleur peuvent augmenter considérablement la fréquence cardiaque d'une personne. Une fréquence cardiaque supérieure à 100 battements par minute est considérée comme élevée, mais tout ce qui dépasse la fréquence cardiaque normale de la personne est préoccupant. Vous pouvez également remarquer que la personne respire rapidement.
- Demandez à la personne si elle a l'impression que son cœur bat la chamade. Vérifiez également s'ils connaissent leur fréquence cardiaque normale.
- Pour prendre leur pouls, trouvez la veine à l'intérieur du poignet entre le tendon et l'os du poignet. Utilisez votre index et votre majeur pour sentir le pouls. Comptez les battements cardiaques pendant 30 secondes, en utilisant une montre ou une minuterie pour vérifier l'heure. Multipliez les battements cardiaques par 2 pour obtenir des battements par minute.
Étape 7. Vérifiez si la peau est pâle et moite
Lorsque le corps d'une personne commence à surchauffer, les vaisseaux sanguins se contractent près de la peau en raison de la déshydratation et de l'hypotension artérielle. Cette condition se traduit par une peau pâle.
Leur peau peut même être fraîche au toucher
Étape 8. Prenez la température de la personne
Utilisez un thermomètre pour prendre la température de la personne dans sa bouche, son oreille ou son aisselle. En cas d'épuisement par la chaleur, leur température peut atteindre 100 à 102 °F (38 à 39 °C) car leur corps devient trop chaud.
- Pour prendre une lecture sous les aisselles, placez la pointe du thermomètre dans l'aisselle de la personne et maintenez le bras vers le bas. Pour une lecture buccale, insérez la pointe du thermomètre sous la langue près de l'arrière de la bouche. Pour une lecture auriculaire, insérez un thermomètre spécifique à l'oreille dans le conduit auditif.
- Suivez les instructions pour le thermomètre. Les thermomètres numériques lisent souvent la température de la personne instantanément ou dans les 30 secondes, tandis qu'un thermomètre en verre peut prendre jusqu'à 5 minutes pour une bonne lecture.
Partie 2 sur 3: Aider une personne épuisée par la chaleur
Étape 1. Amenez-les dans un endroit frais pour s'allonger
Trouvez un endroit avec un ventilateur ou une climatisation, de préférence. Si ce ne sont pas des options, trouvez au moins une zone ombragée pour que la personne puisse se rafraîchir.
Demandez à la personne de s'allonger sur le dos. Relevez un peu leurs pieds
Étape 2. Enlevez les vêtements supplémentaires pour refroidir la personne
Retirez tous les vêtements de la personne que vous pouvez, comme des chemises supplémentaires ou des bandeaux absorbants. Tout vêtement supplémentaire ne fera qu'aggraver la situation.
Étape 3. Offrez de l'eau à la personne
Essayez d'amener la personne à boire autant d'eau que possible. S'ils sont épuisés par la chaleur, ils ont perdu beaucoup d'eau et leur corps a du mal à se refroidir. La réhydratation peut les aider à se rafraîchir.
- N'importe quel liquide aidera, même les boissons pour sportifs ou les jus, bien que l'eau soit préférable. Évitez tout ce qui contient de la caféine.
- Si la personne est inconsciente, n'essayez pas de lui donner des liquides.
Étape 4. Refroidissez la personne avec des serviettes humides, de la glace et de l'eau sur la peau
Vous pouvez placer la personne dans une baignoire avec de l'eau froide ou utiliser des serviettes humides sur le cou ou des draps humides pour couvrir sa peau. Utilisez des sacs de glace dans les régions de l'aine et des aisselles.
D'autres options incluent l'utilisation d'un tuyau d'arrosage ou d'un flacon pulvérisateur pour pulvériser de l'eau sur la peau de la personne ou en épongeant sa peau avec de l'eau froide
Étape 5. Restez 30 minutes pendant que la personne se refroidit
Bien que ces étapes refroidissent probablement la personne, tout le monde ne réagira pas à ce traitement. Par conséquent, vous devez rester à proximité pour vous assurer qu'ils ne commencent pas à montrer des signes de coup de chaleur plus sévère.
S'ils ne se sont pas sensiblement refroidis en 30 minutes, emmenez-les aux urgences
Partie 3 sur 3: Surveiller l'aggravation des symptômes menant au coup de chaleur
Étape 1. Consultez un médecin d'urgence si vous soupçonnez un coup de chaleur
Le coup de chaleur est une urgence potentiellement mortelle. Si vous pensez que quelqu'un peut avoir un coup de chaleur, appelez les services d'urgence ou emmenez-le immédiatement aux urgences.
Une personne souffrant d'un coup de chaleur grave peut devoir être admise à l'USI. Ils devront probablement être traités avec des liquides IV
Étape 2. Surveillez l'augmentation de la température
Vérifiez périodiquement leur température. Si leur température a atteint 39 °C (103 °F) ou plus, elle devient dangereusement élevée et vous devez consulter un médecin d'urgence.
Étape 3. Recherchez une peau rouge et rougie qui est chaude au toucher
Bien que certaines personnes ne développent pas de peau rouge et rougie, cela peut indiquer une aggravation de leur état, en particulier si elles étaient pâles et moites auparavant.
La peau peut être sèche ou humide au toucher
Étape 4. Demandez si la personne a des nausées ou a vomi
Ces symptômes peuvent indiquer un coup de chaleur, tout comme la personne qui perd l'appétit. Parlez à la personne pour voir si elle a remarqué ces symptômes.
Vous pourriez dire: « Vous sentez-vous nauséeux ? Avez-vous vomi ?
Étape 5. Faites attention si la personne cesse soudainement de transpirer
Alors que la transpiration abondante est un indicateur qu'une personne a trop chaud, l'absence soudaine de sueur signifie que la personne s'est gravement déshydratée.
Si la personne s'est refroidie et a bu de l'eau pendant 10 à 30 minutes, une diminution lente de la sueur n'est pas préoccupante
Étape 6. Surveillez la confusion, les troubles de l'élocution et l'irritation
Au fur et à mesure que la personne se réchauffe, cela peut affecter sa capacité à penser clairement. Vous remarquerez peut-être qu'ils ne peuvent pas répondre à vos questions de manière cohérente ou utiliser un discours clair, par exemple. Ils peuvent essayer de vous repousser pendant que vous essayez de les refroidir.
Soyez doux avec eux, mais calmez-les et consultez un médecin
Étape 7. Faites attention à la perte de conscience
Si une personne s'évanouit à cause de la chaleur, c'est certainement un signe que son état s'aggrave. S'ils étaient debout ou sur une chaise, faites-les glisser doucement sur le sol avant de demander de l'aide.
Étape 8. Soyez particulièrement vigilant avec les enfants et les personnes âgées
Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux coups de chaleur. Gardez un œil attentif sur les personnes potentiellement vulnérables dans des situations où elles peuvent être exposées à une chaleur extrême ou à un surmenage. Si vous remarquez des signes de coup de chaleur, retirez-les de la situation et consultez immédiatement un médecin.