Vous rêvez peut-être d'un bel ensemble d'ongles sains et naturels, mais vous ne savez peut-être pas comment faire pousser vos ongles assez vite pour répondre à tous vos souhaits. Bien que vous ne puissiez pas faire pousser vos ongles à une vitesse inhumaine, il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer la santé des ongles et les faire pousser le plus vite possible !
Pas
Méthode 1 sur 2: Renforcer les ongles grâce au mode de vie
Étape 1. Renforcez vos ongles avec un supplément de biotine
Prenez quotidiennement un supplément de biotine, que vous pouvez trouver dans les grands détaillants, les pharmacies et les magasins d'aliments naturels. L'utilisation régulière de biotine peut renforcer vos ongles et les rendre moins susceptibles de se fendre ou de se casser.
- Il n'y a pas de limite quotidienne sûre pour la quantité de biotine que vous pouvez prendre. Vous devez toujours éviter de prendre de fortes doses, sauf si vous êtes sous la surveillance d'un médecin.
- Vous pouvez également prendre un supplément de collagène pour aider à renforcer vos ongles.
Étape 2. Mangez des aliments riches en vitamine B7
La biotine est un autre nom pour la vitamine B7. Incorporez à votre alimentation des aliments riches en cette vitamine, ce qui peut renforcer l'effet de vos suppléments de biotine et renforcer vos ongles. Incluez l'un des choix suivants:
- Orge
- Maïs
- Jaunes d'œuf
- Du lait
- Soja
- Avocat
- Brocoli
- Du fromage
- Poisson, poulet ou porc
Étape 3. Limitez l'exposition à l'eau
N'exposez vos ongles à l'eau qu'en cas d'absolue nécessité, par exemple lorsque vous prenez une douche ou que vous vous lavez les mains. Portez des gants lorsque vous faites la vaisselle, faites des tâches ménagères ou exposez vos mains à d'autres liquides. Limiter l'exposition de vos ongles à l'eau peut les garder hydratés et minimiser le risque qu'ils se cassent.
Étape 4. Évitez les détergents et les produits chimiques agressifs
Limitez à quel point vous exposez vos ongles aux nettoyants et détergents ménagers. Les nettoyants et produits chimiques agressifs peuvent assécher vos ongles et protéger vos mains des détergents puissants et autres produits chimiques au cours de votre journée. Utilisez un dissolvant sans acétone pour vous débarrasser du vieux vernis. L'acétone peut irriter votre peau et détruire vos ongles. De plus, l'acétone est hautement inflammable et toxique.
Portez des gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle ou que vous nettoyez
Étape 5. Déplacez-vous vers un climat plus chaud
Les personnes qui vivent dans des régions aux hivers doux et aux étés chauds ont des ongles à croissance rapide. Prenez plus de vacances dans des endroits plus chauds comme la Floride, les Caraïbes, la Grèce ou Bali si vous n'êtes pas prêt à abandonner votre vie dans l'hémisphère nord pour la croissance des ongles.
- Protégez vos mains lorsqu'il fait froid dehors pour éviter que vos ongles ne deviennent cassants et leur donner la chance de pousser longtemps.
- Obtenez beaucoup de soleil, même en hiver, car le soleil aide votre corps à créer la vitamine D dont vos ongles ont besoin pour pousser plus rapidement.
Méthode 2 sur 2: Effectuer un entretien régulier des ongles
Étape 1. Façonnez régulièrement vos ongles avec une lime à ongles
Utilisez une lime à grain fin et limez chacun de vos ongles dans une direction une fois par semaine. Vous devez également limer vos ongles chaque fois qu'ils se cassent ou s'écaillent. Façonnez-les dans un ovale, ce qui les aide à rester forts.
Évitez de façonner vos ongles en pointes, ce qui les rend plus susceptibles de se casser
Étape 2. Hydratez vos ongles quotidiennement
Frottez un hydratant à base d'huile plus lourd sur vos ongles et vos cuticules tous les jours. Une hydratation régulière peut empêcher vos ongles de se fissurer, de se décoller et de devenir cassants, ce qui peut les casser et donner l'impression qu'ils ne poussent pas.
- Essayez un hydratant riche spécialement formulé pour les mains, les ongles et les cuticules. Vous pouvez également vous procurer une huile à cuticules pour hydrater vos cuticules et le lit de l'ongle.
- Gardez vos ongles en bonne santé en utilisant de l'huile pour cuticules pour hydrater vos cuticules.
Étape 3. Arrêtez de vous ronger les ongles
Résistez à la tentation de vous grignoter les ongles, même s'ils sont cassants. Laisser vos ongles seuls leur donne une chance de pousser et peut les faire paraître plus longs plus rapidement. Voici quelques façons d'arrêter de se ronger les ongles:
- Couper les ongles cassés avec des ciseaux à ongles au lieu de les ronger.
- Appliquer un vernis à ongles au goût amer sur vos ongles.
- Remplacer le fait de se ronger les ongles par une bonne habitude comme jouer avec une balle anti-stress.
- Éviter les choses qui vous poussent à vous ronger les ongles comme l'ennui ou le stress.
Étape 4. Glissez sur un vernis transparent
Obtenez un simple vernis à ongles transparent ou même coloré. Peignez une couche sur vos ongles et réappliquez si nécessaire. Mettre une couche de vernis à ongles peut fournir un bouclier protecteur pour vos ongles qui les renforce et empêche les cassures.
Si vous portez du vernis gel, assurez-vous de l'enlever en trempant vos ongles dans de l'acétone. Ne vous grattez pas les ongles, car vous pourriez endommager la surface de vos ongles
Vidéo - En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
Des astuces
- Porter du vernis à ongles pour aider à renforcer vos ongles, ainsi que pour vous aider à éviter de les ronger. Veillez à ne pas mordre l'ongle poli, car cela pourrait vous rendre malade.
- Consultez un dermatologue ou votre médecin si vos ongles sont constamment fins, faibles et cassants. Ils peuvent suggérer un traitement pour renforcer vos ongles au fil du temps.
- Pour garder vos ongles sains et beaux, faites-vous faire une manucure deux fois par semaine, soit par un professionnel, soit à la maison.
