Les ongles cassants peuvent être très douloureux, surtout s'ils s'écaillent et se cassent souvent. Bien que renforcer vos ongles fragiles puisse sembler une tâche impossible, il existe plusieurs mesures préventives et remèdes que vous pouvez essayer par vous-même. Bien que vous deviez consulter un médecin si vos ongles ne s'améliorent pas après 3 à 6 mois, vous remarquerez peut-être de petites améliorations avec des efforts prudents et continus dans vos habitudes de coiffage et de toilettage.
Pas
Méthode 1 sur 4: Rendre vos ongles plus forts
Étape 1. Appliquez une couche de durcisseur à ongles pour renforcer vos ongles
Cherchez dans un magasin de produits de beauté un durcisseur à ongles, qui est un produit transparent semblable à un vernis. Utilisez le pinceau applicateur pour ajouter une couche ou 2 de durcisseur à la surface de vos ongles s'ils sont particulièrement cassants ou endommagés. Lisez la bouteille pour le temps de séchage recommandé avant de sortir.
N'utilisez pas de durcisseur pour les ongles régulièrement, car ils contiennent des produits chimiques assez puissants
Étape 2. Hydratez quotidiennement vos ongles et cuticules avec une lotion
Pressez une quantité de lotion de la taille d'un pois et frottez-la sur vos ongles et vos cuticules. Essayez de prendre l'habitude de les hydrater régulièrement pour que vos ongles deviennent plus sains et plus forts.
Étape 3. Ajoutez des protéines saines et de haute qualité à votre alimentation
Optez pour la volaille, les produits laitiers faibles en gras, les haricots, le tofu et les poissons gras. Vérifiez l'étiquette nutritionnelle pour voir combien de grammes de protéines contiennent vos aliments et essayez de planifier vos repas en pensant aux protéines. Idéalement, mangez 0,8 gramme (0,028 oz) de protéines pour chaque kilogramme (2,2 lb) que vous pesez.
- Par exemple, si vous pesez 180 livres (82 kg), vous devez consommer 65 grammes (2,3 oz) de protéines chaque jour.
- Les protéines aident à nourrir et à renforcer vos ongles.
Étape 4. Prenez des suppléments de biotine
Si vous avez les ongles particulièrement cassants, demandez à un professionnel de la santé si les suppléments de biotine sont une option pour vous. Si votre médecin le recommande, prenez la dose spécifiée de suppléments selon l'étiquette du produit. Vous pouvez également essayer de manger des aliments riches en biotine, comme du saumon, des graines de tournesol ou du foie de bœuf.
La dose moyenne des suppléments de biotine se situe généralement entre 30 et 100 mcg pour les adolescents et les adultes
Méthode 2 sur 4: Protéger vos ongles
Étape 1. Portez des gants de protection lorsque vous utilisez des produits de nettoyage
Enfilez des gants en caoutchouc chaque fois que vous faites la vaisselle ou que vous effectuez toute tâche nécessitant des produits chimiques et des savons de nettoyage agressifs. Si vos ongles sont en contact avec des produits chimiques, vos ongles peuvent s'affaiblir avec le temps.
Vous pouvez acheter des gants en caoutchouc dans n'importe quel endroit qui vend des produits de nettoyage
Étape 2. Limitez votre exposition à l'eau
Ne trempez pas vos ongles pendant de longues périodes, comme lorsque vous faites la vaisselle. Si vous ne prenez pas les précautions appropriées, vos ongles pourraient être plus susceptibles de se casser et de se fendre.
Il n'y a rien de mal à se mouiller les ongles, mais essayez de ne pas trop les tremper
Étape 3. N'obtenez pas d'ongles en acrylique
Lorsque vous obtenez des ongles artificiels, visitez des salons certifiés qui lavent leurs outils entre les utilisations. Après votre premier rendez-vous, rendez-vous dans 2-3 semaines pour les retouches. Si vous aimez beaucoup les faux ongles, accordez un répit à vos ongles naturels après 2-3 mois. Donnez à vos ongles habituels un peu de répit pendant plusieurs semaines avant de reprendre des ongles artificiels.
Les faux ongles peuvent augmenter le risque d'infection des ongles, ce qui les affaiblit
Étape 4. Optez pour une manucure en gel absorbant si vous voulez vous faire les ongles
Demandez à votre technicien des ongles s'il a trop imbibé les ongles en gel, au lieu d'une manucure en gel standard. Ils peuvent être très durs pour vos ongles, tandis que le gel absorbant offre un peu de répit.
Étape 5. Évitez d'utiliser des produits de soin des ongles agressifs
Essayez de ne pas utiliser d'acétone régulièrement, car c'est très mauvais pour vos ongles. Si vous utilisez régulièrement du vernis à ongles, utilisez plutôt un dissolvant sans acétone.
Méthode 3 sur 4: Maintenir des habitudes de toilettage saines
Étape 1. Utilisez une planche émeri pour polir vos ongles dans une direction cohérente
Tenez la lime le long de la partie plate de votre ongle pour rendre le bord aussi lisse que possible. Déplacez-le par de courts mouvements horizontaux, en vous assurant de toujours le guider dans la même direction. Évitez de le déplacer d'avant en arrière, sinon vous pourriez affaiblir vos ongles.
- Essayez d'utiliser une nouvelle planche émeri, car elle sera plus efficace qu'une ancienne.
- Vous pouvez également utiliser une lime à ongles en verre, ce qui est doux pour vos ongles.
Étape 2. Coupez vos ongles pour ne pas endommager votre peau ou votre lit d'ongle
Lorsque vous déchirez ou déchirez vos ongles, vous créez une plaie ouverte, ce qui augmente le risque d'infection. Au lieu de cela, utilisez un coupe-ongles pour couper le long de la base de l'ongle.
- Ne mâchez pas les ongles. En plus de déchirer vos ongles ou votre peau, les mâcher transfère les bactéries de votre bouche directement dans la plaie.
- Vos ongles seront beaucoup plus propres et plus forts s'ils sont bien entretenus.
Étape 3. Évitez de couper ou de cueillir vos cuticules
Étant donné que les cuticules protègent votre lit d'ongle des bactéries, vous ne voulez en aucun cas les couper ou les mâcher. Lorsque vous cueillez ou coupez vos cuticules, vous augmentez votre risque d'infection, ce qui rendra vos ongles beaucoup moins sains dans l'ensemble.
Étape 4. Nourrissez vos cuticules avec de l'huile pour cuticules
Frottez une quantité d'huile de la taille d'un pois dans chaque doigt, en vous assurant qu'elle recouvre complètement chaque cuticule. Utilisez vos mains pour frotter l'huile dans chaque cuticule. Utilisez ce produit chaque fois que vous peignez vos ongles, car il permet de repousser vos cuticules plus facilement et en toute sécurité.
Vous pouvez également utiliser de l'huile pour cuticules comme hydratant régulier. Vous pouvez le trouver dans la plupart des magasins de beauté
Méthode 4 sur 4: Recherche de soins médicaux
Étape 1. Parlez à votre dermatologue si vos ongles ne s'améliorent pas en 3 à 6 mois
Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, des ongles faibles peuvent être le symptôme de certaines conditions médicales. Si vos ongles ne s'améliorent pas avec les traitements à domicile, cela peut être un signe que vous souffrez d'une maladie sous-jacente. Consultez votre médecin pour savoir ce qui cause vos ongles cassants afin que vous puissiez trouver le bon traitement.
- Par exemple, l'hypothyroïdie, l'anémie et le syndrome de Reynaud peuvent tous provoquer des ongles faibles.
- Parlez à votre médecin de ce que vous avez déjà fait pour améliorer vos ongles.
Conseil:
Un dermatologue est le meilleur type de médecin à consulter pour tout problème d'ongle.
Étape 2. Consultez un dermatologue si vos ongles changent de couleur ou de forme
Des ongles décolorés ou déformés peuvent signaler que quelque chose ne va pas. Vous pouvez avoir une infection ou des dommages à vos ongles. Laissez votre médecin examiner vos ongles pour savoir exactement ce qui cause vos symptômes d'ongles afin qu'ils puissent vous obtenir le meilleur traitement.
Si vos ongles sont décolorés, bouclés ou présentent des stries noires, vous voudrez peut-être consulter un médecin pour un diagnostic officiel et des options de traitement
Étape 3. Consultez votre dermatologue pour un saignement, un gonflement ou une douleur autour de vos ongles
Gardez un œil sur ces symptômes, car ils pourraient être un signe que vous avez une infection autour de vos ongles. Consultez un médecin pour déterminer la cause de ces problèmes et ainsi déterminer la meilleure option de traitement possible.
- Vous pourriez avoir besoin d'un antibiotique pour traiter l'infection.
- Discutez avec votre médecin de votre préférence pour les options de traitement naturel. Ils vous aideront à les utiliser dans la mesure du possible.
Étape 4. Consultez votre médecin si vos ongles ne poussent pas ou ne se séparent pas de votre peau
Vos ongles pourraient cesser de pousser si vous avez une blessure à votre lit d'ongle ou une maladie sous-jacente. De même, vos ongles peuvent se séparer de votre lit unguéal après une blessure ou certaines infections. Consultez votre médecin pour déterminer la cause de vos problèmes d'ongles. Une fois que vous avez un diagnostic officiel, travaillez avec votre médecin pour déterminer le meilleur plan de traitement.
